シェイプアップ のスクール・教室
憧れの健康的で美しい肉体。ストレッチやエクササイズ等を行い、気になる部分を引き締めます。メリハリをつけた魅惑の身体になって「女性らしさ」を手に入れましょう。
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このカテゴリの口コミ
シェイプアップについて
きれいなボディラインでファッションを着こなしたいなど、女性の理想のためのシェイプアップ。ストレッチやエクササイズは、ダイエット効果だけではなく体質改善やリバウンドの心配を低減するためにも一役買ってくれます。脂肪の燃焼とともに筋力や代謝をアップさせることが出来るので、疲れにくい健康的な身体をつくることができるのです。ダンスやテニスなどのスポーツ、ヨガやピラティスの要素を取り入れた初心者向けエクササイズなどバリエーションはとても豊富。楽しみながら理想のプロポーションをめざしましょう。
シェイプアップをフィットネスとして活用
シェイプアップの目的は種類にもよりますが、「美しいプロポーション」「太りにくい体質」を手に入れるためです。例えばボクシングを取り入れた場合、ウエストを引き締める、バストアップとしての効果が期待できます。自分に適したスポーツ・フィットネスを見つけましょう。まずは体験してみないとわからないという方はワンコインレッスンがオススメです。この機会に一度お試しください。
シェイプアップのスクール探しのポイント
シェイプアップのスクール・教室を選ぶポイント
シェイプアップに関するスクールには、ダイエットや美容を目的にしている人だけでなく、体質改善など健康のために身体を動かしたいという人も多く通っています。ダイエット（減量）や体型維持なのか、体質や生活習慣の改善なのか、シェイプアップのスクールを選ぶ際は目的を定めるところから始めます。ダイエット目的のスクールは運動中心で、体質改善目的のスクールは有酸素運動中心のプログラムになっている場合が多いようです。同じシェイプアップでもレッスンの内容に違いがある点を覚えておきましょう。
シェイプアップ関連の仕事で活躍
ダイエット、シェイプアップの成功体験を活かしインストラクターとして活躍するという道もあるでしょう。その場合の勤務地は、スポーツクラブ、フィットネスクラブなどです。シェイプアップに関連するスイミングやエアロビクスなどと合わせて経験することで、インストラクターへの就職や転職に有利となるでしょう。
シェイプアップを趣味や日常に活かす
シェイプアップの知識や経験は、体型や美容の悩みを解消させだけではなく、健康的な体を実現することにも大きく貢献します。一度学んだシェイプアップ法は生涯にわたって実践できるので、スクールや講座を終えても日常の中で活かせます。自分自身のためだけではなく、家族などにもシェイプアップ方法を教えることが出来るので、みんなで健康を意識した生活が送れるようになるでしょう。
シェイプアップアクセスランキング（スクール別）
2021年06月13日～2021年06月19日集計
シェイプアップにある人気スクールランキングです。みんながどんなスクールを見ているのかチェックしましょう。
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1位東京都
NGCニューゴルフクリニック神田道場【神田/大手町駅】千代田区NGCニューゴルフクリニックではいつでも体験レッスンを承っております。どんな先生がどんなレッスンをするか一度ご体験ください。レッスン時間：約30分。ゴルフクラブ・シュ…
このスクールをオススメ！
投稿者トシさん- 総合満足度
- 4.00
月4回夜に基礎レッスンをして頂いてます。 通い始めて2ヶ月ちょっとでベストスコアを103から92へ大きく更新することができました。 レッスンが終わったあと、場所に空き…
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2位東京都
武術空手修気道中野道場■フジテレビ「でんじろうのTHE実験」にリモート出演！ 「呼吸法で身体能力は上がるのか？」というテーマでKing＆Princeの岸優太さんに火の呼吸をレクチャーしまし…
このスクールをオススメ！
投稿者motorolaさん- 総合満足度
- 3.66
先生がとても優しく指導してくれるし、たまに冗談も言ったりして、こんな面白い空手はありません！！意拳もやっているので、 先生は半端なく強いです！！
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3位愛知県
ハマノダンスワールド星が丘校社交ダンススクールＨａｍａｎｏ Ｄａｎｃｅ Ｗｏｒｌｄ（ハマノダンスワールド）は、地下鉄東山線星ヶ丘駅徒歩1分です。 名古屋の東玄関としてのロケーションを生かした商…
このスクールをオススメ！
投稿者たかさん- 総合満足度
- 4.50
以前こちらの教室に通っていました。 私は競技選手として習っていましたが、ダンスの指導はもちろんですが、 パートナーを探したり、練習会を開いてくれたり、本当に…
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4位東京都
銀座TABEEC倶楽部事務局スクール主体の講師ではなく、 各分野の第一線で活躍中の講師陣が指導しますので、 最新の情報や幅広い知識を習得できます！ ■ミシュランレストランや上質ホテル等で開催の…
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5位東京都
ＳＴＵＤＩＯ Ｊ/ＪＵＮ ＴＡＰ ＳＴＵＤＩＯ渋谷校タップダンス、ジャズダンス、バレエ、HIP HOP、ボディコンディショニング、充実の講師陣が丁寧に指導します。 レッスンは全クラス共通チケット制、好きな時間に好きなク…
このスクールをオススメ！
投稿者ご隠居ねこさん- 総合満足度
- 4.16
昔のミュージカルを見て「私もタップダンスを習ってみたい！」と思い立ち、最初に門を叩いたスクールに入会したものの上達する気が全くせず。 ひと月後、こちらで体験レ…
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6位東京都
輪島功一スポーツジム【ボクシングなら西荻窪の輪島スポーツへ♪】元世界Ｊミドル級チャンピオン輪島功一が指導！ 本番に強い男作る 老若男女歓迎！ストレス解消！ダイエットに最高！ 13基のサンドバックでガンガン練習できます。体験もでき…
このスクールをオススメ！
投稿者にぼしさん- 総合満足度
- 4.33
トレーナーの方々はとても親切で優しく毎回楽しくジムに通っています。 ジムに通う方々もいい人ばかりでちょうど良い距離感で接してくれます。 基本的な事ですが、来た…
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7位千葉県
姉崎キックボクシングジム【千葉 船橋 フィットネスジム感覚で♪女性におすすめ♪】「体を動かしたい」、「強くなりたい」、「痩せたい」… 幅広い目的の方にご利用いただけます♪ 女性の方はシェイップアップにキックボクシングはいかがですか？ 初めての方…
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8位大阪府
メイクビー新大阪校【ダンススクール】未経験者様80%！！皆初めてだから安心☆ 人前が恥ずかしい方には＜マンツーマン＞レッスン！ 女性限定だからみんなで楽しくレッスン！自分のペースで☆ メイクビーの魅力…
このスクールをオススメ！
投稿者まいきーさん- 総合満足度
- 4.00
1人の時も数人の時もレベルに合わせて丁寧に教えていただいてます。無理なく通えるのが良いです。
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9位北海道
西川鯉永 日本舞踊教室西２８丁目駅教室四月の新講座 日本舞踊をはじめませんか。お子さまから大人まで。 しぐさの綺麗な人って言われてみたい。 着物をさらりと着こなしたい。 もっと自分を磨いてみようかな・・…
このスクールをオススメ！
投稿者お稽古人さん- 総合満足度
- 4.50
一月からお世話になってます。 初めは三味線の仕事をしている主人の勧めで行ってみようと決めましたが。今となっては、ここに決めてホントによかったなーっておもってま…
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10位福岡県
セントラルウェルネスクラブ天神ソラリアフィットネスクラブ西鉄「福岡駅」から徒歩1分！スタジオプログラムも充実！！ 全国約160ヵ所に拡がるセントラルネットワーク。東京オリンピック出場選手により、健康産業のパイオニアとして創…
