シェイプアップ のスクール・教室
憧れの健康的で美しい肉体。ストレッチやエクササイズ等を行い、気になる部分を引き締めます。メリハリをつけた魅惑の身体になって「女性らしさ」を手に入れましょう。
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このカテゴリの口コミ
シェイプアップについて
きれいなボディラインでファッションを着こなしたいなど、女性の理想のためのシェイプアップ。ストレッチやエクササイズは、ダイエット効果だけではなく体質改善やリバウンドの心配を低減するためにも一役買ってくれます。脂肪の燃焼とともに筋力や代謝をアップさせることが出来るので、疲れにくい健康的な身体をつくることができるのです。ダンスやテニスなどのスポーツ、ヨガやピラティスの要素を取り入れた初心者向けエクササイズなどバリエーションはとても豊富。楽しみながら理想のプロポーションをめざしましょう。
シェイプアップをフィットネスとして活用
シェイプアップの目的は種類にもよりますが、「美しいプロポーション」「太りにくい体質」を手に入れるためです。例えばボクシングを取り入れた場合、ウエストを引き締める、バストアップとしての効果が期待できます。自分に適したスポーツ・フィットネスを見つけましょう。まずは体験してみないとわからないという方はワンコインレッスンがオススメです。この機会に一度お試しください。
シェイプアップのスクール探しのポイント
シェイプアップのスクール・教室を選ぶポイント
シェイプアップに関するスクールには、ダイエットや美容を目的にしている人だけでなく、体質改善など健康のために身体を動かしたいという人も多く通っています。ダイエット（減量）や体型維持なのか、体質や生活習慣の改善なのか、シェイプアップのスクールを選ぶ際は目的を定めるところから始めます。ダイエット目的のスクールは運動中心で、体質改善目的のスクールは有酸素運動中心のプログラムになっている場合が多いようです。同じシェイプアップでもレッスンの内容に違いがある点を覚えておきましょう。
シェイプアップ関連の仕事で活躍
ダイエット、シェイプアップの成功体験を活かしインストラクターとして活躍するという道もあるでしょう。その場合の勤務地は、スポーツクラブ、フィットネスクラブなどです。シェイプアップに関連するスイミングやエアロビクスなどと合わせて経験することで、インストラクターへの就職や転職に有利となるでしょう。
シェイプアップを趣味や日常に活かす
シェイプアップの知識や経験は、体型や美容の悩みを解消させだけではなく、健康的な体を実現することにも大きく貢献します。一度学んだシェイプアップ法は生涯にわたって実践できるので、スクールや講座を終えても日常の中で活かせます。自分自身のためだけではなく、家族などにもシェイプアップ方法を教えることが出来るので、みんなで健康を意識した生活が送れるようになるでしょう。
シェイプアップアクセスランキング（スクール別）
2019年06月16日～2019年06月22日集計
シェイプアップにある人気スクールランキングです。みんながどんなスクールを見ているのかチェックしましょう。
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1位東京都
武術空手修気道中野道場◆1日体験コースは随時受け付けています◆武道未経験の女性に対しては1か月体験コース（月4回まで参加可能）もあります！ 修気道空手は身体の使い方を向上させるボディーワ…
このスクールをオススメ！
投稿者motorolaさん- 総合満足度
- 3.66
先生がとても優しく指導してくれるし、たまに冗談も言ったりして、こんな面白い空手はありません！！意拳もやっているので、 先生は半端なく強いです！！
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2位愛知県
ハマノダンスワールド星が丘校社交ダンススクールＨａｍａｎｏ Ｄａｎｃｅ Ｗｏｒｌｄ（ハマノダンスワールド）は、地下鉄東山線星ヶ丘駅徒歩1分です。 名古屋の東玄関としてのロケーションを生かした商…
このスクールをオススメ！
投稿者たかさん- 総合満足度
- 4.50
以前こちらの教室に通っていました。 私は競技選手として習っていましたが、ダンスの指導はもちろんですが、 パートナーを探したり、練習会を開いてくれたり、本当に…
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3位東京都
ＳＴＵＤＩＯ Ｊ/ＪＵＮ ＴＡＰ ＳＴＵＤＩＯ渋谷校タップダンス、ジャズダンス、バレエ、HIP HOP、ボディコンディショニング、充実の講師陣が丁寧に指導します。 レッスンは全クラス共通チケット制、好きな時間に好きなク…
このスクールをオススメ！
投稿者きりたんぽさん- 総合満足度
- 4.50
タップダンス初体験だったのですが身体の使い方、動かし方を細かく丁寧に教えてくれるので、とても分かりやすかったです。 ストレッチから指導して下さったのも助かりま…
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4位東京都
スタジオタップ 72渋谷校東京でタップダンス教室を探すなら「スタジオタップ７２」へ！ タップダンスの基本からしっかりと学んで頂けます。初心者の方は、最初が肝心です。基礎からじっくりと学んで頂く…
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5位千葉県
姉崎キックボクシングジム【千葉 船橋 フィットネスジム感覚で♪女性におすすめ♪】「体を動かしたい」、「強くなりたい」、「痩せたい」… 幅広い目的の方にご利用いただけます♪ 女性の方はシェイップアップにキックボクシングはいかがですか？ 初めての方…
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6位東京都
ヒューマンアカデミーカルチャースクール成増校ヒューマンアカデミーカルチャースクールとは？ 【いつでも人が真ん中】総合型地域コミュニティー 「学ぶ」目的は様々ですが、いくつになっても「学ぶ」ことは沢山あり、私…
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7位大阪府
メイクビー新大阪校【ダンススクール】未経験者様80%！！皆初めてだから安心☆ 恥ずかしがりやさんには＜マンツーマン＞レッスン！ 女性限定だからみんなで楽しくレッスン！自分のペースで☆ メイクビーの魅力…
このスクールをオススメ！
投稿者れいさん- 総合満足度
- 4.33
ダンス初心者ですが、というか、初めてですが、優しく、丁寧に教えて下さり、楽しくレッスンうけてます
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8位東京都
サンクチュアリゴルフ六本木校『サンクチュアリ』の特徴は何といっても、初心者さん向けレッスンに特化していること！ 『サンクチュアリ』は日本で唯一、初心者さんに特化しているゴルフスクールです！ 「…
このスクールをオススメ！
投稿者MAXさん- 総合満足度
- 5.00
会社の上司とゴルフをする予定ができ、1回もやったことがなかったのでスクールを探していました。 レッスンに行ける時に自由に通いたかったので通い放題、営業時間がなが…
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9位愛知県
ポールダンススタジオ ＡＮＮＪＥＷＥＬ本校━━━━NAGOYA POLEDANCE STUDIO ANNJEWEL 代表 田口 久美子より━━━━ ＡＮＮ ＪＥＷＥＬ (アンジュエル)は 『女性/沢山の人…
シェイプアップのおすすめ体験レッスン
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4,980
※入学金・その他費用は別途
スーパーストレッチ Body Fix ダイエットスクール
ストレッチ、シェイプアップの専門スタジオ、ＢｏｄｙＦｉｘより ＤＶＤレッスンのお知らせです。 自宅で、ご本人様、ご家族･･･【詳細を見る】
