シェイプアップ のスクール・教室
憧れの健康的で美しい肉体。ストレッチやエクササイズ等を行い、気になる部分を引き締めます。メリハリをつけた魅惑の身体になって「女性らしさ」を手に入れましょう。
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このカテゴリの口コミ
シェイプアップについて
きれいなボディラインでファッションを着こなしたいなど、女性の理想のためのシェイプアップ。ストレッチやエクササイズは、ダイエット効果だけではなく体質改善やリバウンドの心配を低減するためにも一役買ってくれます。脂肪の燃焼とともに筋力や代謝をアップさせることが出来るので、疲れにくい健康的な身体をつくることができるのです。ダンスやテニスなどのスポーツ、ヨガやピラティスの要素を取り入れた初心者向けエクササイズなどバリエーションはとても豊富。楽しみながら理想のプロポーションをめざしましょう。
シェイプアップをフィットネスとして活用
シェイプアップの目的は種類にもよりますが、「美しいプロポーション」「太りにくい体質」を手に入れるためです。例えばボクシングを取り入れた場合、ウエストを引き締める、バストアップとしての効果が期待できます。自分に適したスポーツ・フィットネスを見つけましょう。まずは体験してみないとわからないという方はワンコインレッスンがオススメです。この機会に一度お試しください。
シェイプアップのスクール探しのポイント
シェイプアップのスクール・教室を選ぶポイント
シェイプアップに関するスクールには、ダイエットや美容を目的にしている人だけでなく、体質改善など健康のために身体を動かしたいという人も多く通っています。ダイエット(減量)や体型維持なのか、体質や生活習慣の改善なのか、シェイプアップのスクールを選ぶ際は目的を定めるところから始めます。ダイエット目的のスクールは運動中心で、体質改善目的のスクールは有酸素運動中心のプログラムになっている場合が多いようです。同じシェイプアップでもレッスンの内容に違いがある点を覚えておきましょう。
シェイプアップ関連の仕事で活躍
ダイエット、シェイプアップの成功体験を活かしインストラクターとして活躍するという道もあるでしょう。その場合の勤務地は、スポーツクラブ、フィットネスクラブなどです。シェイプアップに関連するスイミングやエアロビクスなどと合わせて経験することで、インストラクターへの就職や転職に有利となるでしょう。
シェイプアップを趣味や日常に活かす
シェイプアップの知識や経験は、体型や美容の悩みを解消させだけではなく、健康的な体を実現することにも大きく貢献します。一度学んだシェイプアップ法は生涯にわたって実践できるので、スクールや講座を終えても日常の中で活かせます。自分自身のためだけではなく、家族などにもシェイプアップ方法を教えることが出来るので、みんなで健康を意識した生活が送れるようになるでしょう。
シェイプアップアクセスランキング(スクール別)
2024年04月14日~2024年04月20日集計
シェイプアップにある人気スクールランキングです。みんながどんなスクールを見ているのかチェックしましょう。
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NGCニューゴルフクリニック本校
短期間にマスターしたい方は「短期集中レッスン」(¥30,800/8回)、基礎からじっくりとという方は「基礎からのゴルフ」(¥8,360/月2回)、いつでも練習したい方…
このスクールをオススメ!
投稿者トシさん- 総合満足度
- 4.00
月4回夜に基礎レッスンをして頂いてます。 通い始めて2ヶ月ちょっとでベストスコアを103から92へ大きく更新することができました。 レッスンが終わったあと、場所に空き…
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XYZ(エクサイズ)植田スタジオ
明るく楽しく体を動かせる場所 エクサイズトレーニングスタジアムのエクサイズ(XYZ)トレーニングスタジアムにようこそ! マシンジム・エアロビクス・ダンス・ウォーキン…
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ハマノダンスワールド星が丘校
社交ダンススクールHamano Dance World(ハマノダンスワールド)は、地下鉄東山線星ヶ丘駅徒歩1分です。 名古屋の東玄関としてのロケーションを生かした商…
このスクールをオススメ!
投稿者コエポンさん- 総合満足度
- 5.00
夫婦2人で、全くの初心者でしたが、体験させていただきました。とても丁寧でわかりやすく、楽しくて時間があっという間でした。シューズは無料で貸していただけました。…
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銀座TABEEC倶楽部事務局
スクール主体の講師ではなく、 各分野の第一線で活躍中の講師陣が指導しますので、 最新の情報や幅広い知識を習得できます! ■ミシュランレストランや上質ホテル等で開催の…
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STUDIO J/JUN TAP STUDIO渋谷校
タップダンス、ジャズダンス、バレエ、HIP HOP、ボディコンディショニング、充実の講師陣が丁寧に指導します。 レッスンは全クラス共通チケット制、好きな時間に好きなク…
このスクールをオススメ!
投稿者きりたんぽさん- 総合満足度
- 4.50
タップダンス初体験だったのですが身体の使い方、動かし方を細かく丁寧に教えてくれるので、とても分かりやすかったです。 ストレッチから指導して下さったのも助かりま…
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東京空手倶楽部中央区浜町教室(幼児・子供クラス)
就学前の幼児〜小学生まで、空手道を通じて礼節を学び、明るく元気で活発な子供を育てます。 落ち着きが無い、挨拶が苦手、集中力が無い、友達が少ない等、入会の際の保護者の…
このスクールをオススメ!
投稿者Mさん- 総合満足度
- 5.00
とても楽しかったようです。
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スタジオタップ 72渋谷校
東京でタップダンス教室を探すなら「スタジオタップ72」へ! タップダンスの基本からしっかりと学んで頂けます。初心者の方は、最初が肝心です。基礎からじっくりと学んで頂く…
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姉崎キックボクシングジム【千葉 船橋 フィットネスジム感覚で♪女性におすすめ♪】
「体を動かしたい」、「強くなりたい」、「痩せたい」… 幅広い目的の方にご利用いただけます♪ 女性の方はシェイップアップにキックボクシングはいかがですか? 初めての方…
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柔剣雷心会神田・大手町
【古武術】ってどんなものなんだろう? 興味はあるけど不安な人が多いと思います。 柔剣雷心会では、激しい動きは行いません。 柔らかく無駄のない動きを学びます。…
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メイクビー新大阪校【ダンススクール】
未経験者様80%!皆初めてだから安心☆ 人前が恥ずかしい方には<マンツーマン>レッスン!自分のペースで☆ 女性限定だからみんなで楽しくレッスン! メイクビー…
このスクールをオススメ!
投稿者yさん- 総合満足度
- 4.50
初めて、母と娘と3人で個人レッスンを体験で受けました。 60分あっという間で楽しかったです。 ありがとうございました。
シェイプアップのおすすめ体験レッスン
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武術空手修気道
初心者・社会人でも安心◆健康になる武術空手◆火の呼吸も学べる道場【東京都中野区】
★空手をやってみたいけどちょっと不安もある、という方にオススメの1日体験コースのご案内★ 空手未経験の方でもゼロからレク・・・【詳細を見る】
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メイクビー
【主婦様に人気☆】お子様が学校に行っている間自分にご褒美を♪ご自身の好きな曲に合わせてゆっくり深呼吸
当スクールはストレッチクラスを開講してます(^0^)☆ 体が固くて柔軟性を高めたい方や代謝が悪くてお悩みの方に是非オス・・・【詳細を見る】
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武術空手修気道
女性限定★好きな時に4回レッスンを受けられます!【火の呼吸ヨガが学べる修気道空手】東京都中野区
女性でも本格的な武術空手&火の呼吸ヨガを学べます! 近年空手の普及で女性人口も増えていますが、OL・主婦の方でも安心・・・【詳細を見る】
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ホグレルスペース本町
なんとっ!【ワンコインで2回体感できる!!】体験☆百聞は一見にしかず!体験後から身体の違いを実感
_/_/_/ 「ホグレル」とは・・・ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ ◇汗をかかず着替えず出来る、全く新しいタイプの・・・【詳細を見る】
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