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シェイプアップのスクール・教室

憧れの健康的で美しい肉体。ストレッチやエクササイズ等を行い、気になる部分を引き締めます。メリハリをつけた魅惑の身体になって「女性らしさ」を手に入れましょう。

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このカテゴリの口コミ

メイクビー　新大阪校【ダンススクール】

4.50

エリア：: 大阪府

受講カテゴリ：: 美容その他　シェイプアップ　ヒップホップダンス

コメント投稿日：2019/01/27

まいまいさん: 毎週通ってます。マンツーマンで丁寧に教えてもらい練習が楽しいです。イベントとかもあって参加すると凄い勉強になります。

シェイプアップについて

きれいなボディラインでファッションを着こなしたいなど、女性の理想のためのシェイプアップ。ストレッチやエクササイズは、ダイエット効果だけではなく体質改善やリバウンドの心配を低減するためにも一役買ってくれます。脂肪の燃焼とともに筋力や代謝をアップさせることが出来るので、疲れにくい健康的な身体をつくることができるのです。ダンスやテニスなどのスポーツ、ヨガやピラティスの要素を取り入れた初心者向けエクササイズなどバリエーションはとても豊富。楽しみながら理想のプロポーションをめざしましょう。

シェイプアップをフィットネスとして活用

シェイプアップの目的は種類にもよりますが、「美しいプロポーション」「太りにくい体質」を手に入れるためです。例えばボクシングを取り入れた場合、ウエストを引き締める、バストアップとしての効果が期待できます。自分に適したスポーツ・フィットネスを見つけましょう。まずは体験してみないとわからないという方はワンコインレッスンがオススメです。この機会に一度お試しください。

シェイプアップでフィットネスをしたい方はこちら

シェイプアップのスクール探しのポイント

シェイプアップのスクール・教室を選ぶポイント

シェイプアップに関するスクールには、ダイエットや美容を目的にしている人だけでなく、体質改善など健康のために身体を動かしたいという人も多く通っています。ダイエット（減量）や体型維持なのか、体質や生活習慣の改善なのか、シェイプアップのスクールを選ぶ際は目的を定めるところから始めます。ダイエット目的のスクールは運動中心で、体質改善目的のスクールは有酸素運動中心のプログラムになっている場合が多いようです。同じシェイプアップでもレッスンの内容に違いがある点を覚えておきましょう。

シェイプアップ関連の仕事で活躍

ダイエット、シェイプアップの成功体験を活かしインストラクターとして活躍するという道もあるでしょう。その場合の勤務地は、スポーツクラブ、フィットネスクラブなどです。シェイプアップに関連するスイミングやエアロビクスなどと合わせて経験することで、インストラクターへの就職や転職に有利となるでしょう。

シェイプアップを趣味や日常に活かす

シェイプアップの知識や経験は、体型や美容の悩みを解消させだけではなく、健康的な体を実現することにも大きく貢献します。一度学んだシェイプアップ法は生涯にわたって実践できるので、スクールや講座を終えても日常の中で活かせます。自分自身のためだけではなく、家族などにもシェイプアップ方法を教えることが出来るので、みんなで健康を意識した生活が送れるようになるでしょう。

シェイプアップアクセスランキング（スクール別）

2019年08月11日～2019年08月17日集計

シェイプアップにある人気スクールランキングです。みんながどんなスクールを見ているのかチェックしましょう。

1位
愛知県

ハマノダンスワールド星が丘校
社交ダンススクールＨａｍａｎｏ　Ｄａｎｃｅ　Ｗｏｒｌｄ（ハマノダンスワールド）は、地下鉄東山線星ヶ丘駅徒歩1分です。名古屋の東玄関としてのロケーションを生かした商…

このスクールをオススメ！

投稿者たかさん

総合満足度

4.50

以前こちらの教室に通っていました。　私は競技選手として習っていましたが、ダンスの指導はもちろんですが、パートナーを探したり、練習会を開いてくれたり、本当に…
2位
東京都

ＳＴＵＤＩＯＪ/ＪＵＮＴＡＰＳＴＵＤＩＯ渋谷校
タップダンス、ジャズダンス、バレエ、HIP HOP、ボディコンディショニング、充実の講師陣が丁寧に指導します。レッスンは全クラス共通チケット制、好きな時間に好きなク…

このスクールをオススメ！

投稿者きりたんぽさん

総合満足度

4.50

タップダンス初体験だったのですが身体の使い方、動かし方を細かく丁寧に教えてくれるので、とても分かりやすかったです。ストレッチから指導して下さったのも助かりま…
3位
東京都

スタジオタップ 72渋谷校
東京でタップダンス教室を探すなら「スタジオタップ７２」へ！タップダンスの基本からしっかりと学んで頂けます。初心者の方は、最初が肝心です。基礎からじっくりと学んで頂く…
4位
千葉県

姉崎キックボクシングジム【千葉　船橋　フィットネスジム感覚で♪女性におすすめ♪】
「体を動かしたい」、「強くなりたい」、「痩せたい」… 幅広い目的の方にご利用いただけます♪ 女性の方はシェイップアップにキックボクシングはいかがですか？初めての方…
5位
大阪府

ヒューマンアカデミーカルチャースクール茨木校
ヒューマンアカデミーカルチャースクールとは？【いつでも人が真ん中】総合型地域コミュニティー「学ぶ」目的は様々ですが、いくつになっても「学ぶ」ことは沢山あり、私…
6位
大阪府

メイクビー新大阪校【ダンススクール】
未経験者様80%！！皆初めてだから安心☆ 恥ずかしがりやさんには＜マンツーマン＞レッスン！女性限定だからみんなで楽しくレッスン！自分のペースで☆ メイクビーの魅力…

このスクールをオススメ！

投稿者ヴェルデさん

総合満足度

4.83

出産して、運動することがなかったのですが、子供が少し手を離れ、自分の時間が出来たので、今回ヒップホップダンスを体験することにしました。プライベートレッスンなの…
7位
福岡県

セントラルウェルネスクラブ天神ソラリアフィットネスクラブ　
西鉄「福岡駅」から徒歩1分！スタジオプログラムも充実！！全国約160ヵ所に拡がるセントラルネットワーク。東京オリンピック出場選手により、健康産業のパイオニアとして創…
8位
東京都

サンクチュアリゴルフ六本木校
『サンクチュアリ』の特徴は何といっても、初心者さん向けレッスンに特化していること！『サンクチュアリ』は日本で唯一、初心者さんに特化しているゴルフスクールです！「…

このスクールをオススメ！

投稿者Kさん

総合満足度

4.66

仕事でゴルフの機会が多くなるため入会しました。ゴルフのことは全くわからずゴルフを始めること自体不安でしたが、スタッフの方もインストラクターの方も明るく接して…
9位
愛知県

ポールダンススタジオ　ＡＮＮＪＥＷＥＬ本校
━━━━NAGOYA POLEDANCE STUDIO ANNJEWEL 代表　田口久美子より━━━━ ＡＮＮＪＥＷＥＬ (アンジュエル)は『女性/沢山の人…