スイミング（水泳）のスクール・教室

圧倒的なダイエット向きスポーツ！水中での呼吸法やウォーキングなどを取り入れたエクササイズが大人気です。身体への負担が少ないので妊婦さんにもオススメです。

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スイミング（水泳）について

スイミングといえば、大人も子供も楽しめる人気の習い事です。代謝アップや全身のシェイプアップにも効果的なので、最近では健康やダイエット目的のためにスイミングを始める人も多くなっています。スポーツのなかでは一見ハードに見えがちですが、水中には浮力がありますので、膝や腰などへ負担をかけにくいと言われています。さらには浮力で体の緊張が解けますから、心身のリラックスにもぴったり。年齢や体力に関係なく、どなたでも気軽に楽しめるスポーツとして注目されています。

スイミング（水泳）のスクール探しのポイント

スイミング（水泳）のスクール・教室を選ぶポイント

スイミングスクールは、大きく分けて2つのタイプのスクールがあります。水泳だけを專門に教えているスクール、フィットネスクラブなどさまざまなスポーツと合わせてコースを設けているスクールです。幼児や子どもの習い事としてスクールを選ぶならスイミング專門のスクール、大人が趣味や健康のためにスイミングを始めるならフィットネスクラブのスイミングコースといった選択が一般的です。大人になってからスイミングを始める場合は、体験教室でスクールに通っている人の年齢層をチェックしてみましょう。

スイミング（水泳）関連の仕事で活躍

水泳が出来るようになるとスポーツクラブのインストラクターとしてだけではなく、夏場のプールや海でのライフセーバーとして初心者の命を守るという道もあります。また、マリンスポーツに関連した会社やショップでは、水泳が出来る事が必須になっている場合もあるので就職や転職の強みになるでしょう。

スイミング（水泳）を趣味や日常に活かす

スイミングは、身体に余分な負担を掛けずに運動できるため、腰痛や関節の痛みが気になるという人でも無理なく運動できる点が魅力です。最近では妊婦向けのマタニティスイミングというものがあり、妊婦の適度な運動にも最適です。スイミングは泳ぐ技術だけではなく救命法も学ぶので、マリンスポーツを楽しんでいる人の趣味に活かせる知識となるでしょう。