東京都 シェイプアップ」の教室・スクール

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口コミで大人気!奇跡のろっ骨エクササイズ 1回ですぐやせ!

KaQiLa~カキラ~ 東京スタジオ

  • 六本木一丁目駅、六本木駅、神谷町駅、赤坂駅
  • シェイプアップ、健康法、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他

KaQiLa~カキラ~は、ろっ骨を中心とした全身の関節にアプローチして、機能解剖学等の人間の身体の動きの研究から、機能改善効果を目指して、全ての動き(型)を構築・構成しています。 もちろん(結果的には)、身体を動かすために筋肉は使うのですが、その動きの構成・展開は、ほとんど筋肉を使うというより、骨と関節で筋肉を使わない(目覚めさせない)ように動かします。 だから、…

初心者の方が安心してクライミングを始められるジムです。

クライミングスクールジム J&S 池袋校

  • 池袋駅、目白駅、雑司が谷駅
  • シェイプアップ、体幹トレーニング、スポーツ・フィットネスクラブ・ジム、クライミング・ボルダリング、ダイエット、スポーツ・…
  • 説明会・見学会

クライミングを始めたい方のために、初心者向けレッスン「スターターセット」をご用意しています。                                   マンツーマンで行う3回のレッスンの中で、クライミングの基礎やテクニックを、                                    その方のペースに合わせて、丁寧にレッスンします。

講師からのメッセージ

クライミングの正しい楽しみ方を、丁寧に楽しくご指導します。ジムで上達したら、一緒に自然の岩にもチャレンジしましょう。Let’s climbing !!

このスクールの問い合せ電話番号

0037-641-796-08286

[受付時間] 1:00~23:50

【500円体験有】初心者でも安心の少人数インドアゴルフスクール!

JOJOゴルフ 池袋校

  • 池袋駅
  • ゴルフ、シェイプアップ

クラブを握ったことがない…という初心者さん大歓迎です!                             スイング解析機も設置していますので、自分のクセをチェックし正しいフォームも身に付きます。 あなたの体力にあった指導方法で、初めての方でも安心して受講していただけます。 インドアなので方向・距離を気にせず、美しいスイング作りにも最適です。         …

講師からのメッセージ

ゴルフは生涯スポーツなので楽しく誰からも好かれるゴルファーを目指しましょう!

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0037-641-796-01616

[受付時間] 10:00~22:00

東京渋谷駅徒歩5分のタップダンス教室です。貸靴は無料です。

スタジオタップ 72 渋谷校

  • 渋谷駅
  • シェイプアップ、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他、タップダンス、ダンス・舞踊その他

東京でタップダンス教室を探すなら「スタジオタップ72」へ! タップダンスの基本からしっかりと学んで頂けます。初心者の方は、最初が肝心です。基礎からじっくりと学んで頂く事で、長く楽しく続けて頂けるテクニックを習得頂けます! タップダンスのほかに、シェイプアップ効果や足腰・ウエストの引き締め効果が期待できるジャズダンス。そして、カッコいいハウスも開講しております! …

講師からのメッセージ

完全少人数制でとてもわかりやすく、そして楽しい音楽に合わせて踊りますので、全く初めての方でも安心して楽しくタップダンスを始められます。頭も体もリフレッシュします。是非僕のスタジオでタップダンスを始めよ…

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080-4468-7277

[受付時間] 11:00~23:00 (月を除く)

渋谷駅、原宿駅、明治神宮前駅から歩いて通えるダンス教室。

STUDIO J/JUN TAP STUDIO 渋谷校

  • 原宿駅、渋谷駅、表参道駅
  • シェイプアップ、ストレッチ、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他、ヒップホップダンス、バレエ・クラシックバレエ、タッ…

タップダンス、ジャズダンス、バレエ、HIP HOP、ボディコンディショニング、充実の講師陣が丁寧に指導します。 レッスンは全クラス共通チケット制、好きな時間に好きなクラスを受講できます。お仕事帰り、休日のショッピング帰りに、ちょっと体を動かしてみませんか。 毎日あるタップクラス(午前・午後・夜間)は、入門・基礎・初級クラスと充実しています。どのクラスを受講してもO…

このスクールをオススメ!

昔のミュージカルを見て「私もタップダンスを習ってみたい!」と思い立ち、最初に門を叩いたスクールに入会したものの上達する気が全くせず。
ひと月後、こちらで体験レッスンを受けてみることに。
それまでの…

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0037-641-796-01869

[受付時間] 08:00~22:00

【銀座TABEEC倶楽部】上質な大人の自分磨きをサポート!

銀座TABEEC倶楽部 コートヤード・マリオット銀座東武ホテル

  • 有楽町駅、東銀座駅、銀座駅
  • シェイプアップ、スポーツ・フィットネスその他

〜人気ホテルで自分を磨く!『ホテルdeカルチャー』〜 「ホテルdeカルチャー」は優雅なホテル空間で気品と教養を磨く大人のためのフィニッシング講座です。レッスンは少人数制で、マナー(テーブルマナー・ビジネスマナー、冠婚葬祭のマナー)、パーソナルカラー、ワイン&チーズ、アロマテラピー、テーブルコーディネート、ブリザーブドフラワー、草もの盆栽、コミュニケーションテクニッ…

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03-5524-6043

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  • このスクールでは以下の内容の講座があります。
    資料を請求したいカテゴリを選択ください。※必須

    美容関連

    リラクゼーション関連

    スポーツ・フィットネス関連

    料理・フードビジネス関連

    着付け・作法・日本文化関連

    フラワー・ガーデニング関連

    アパレル・ファッション(服飾)関連

    マスコミ・芸能関連

    英語・語学関連

    ビジネス・専門スキル関連

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冷暖房完備の明るい体育館です。参加人数も多く、お友達と稽古しよう

東京空手倶楽部 飯田橋教室(大人・子供クラス)

  • 九段下駅、飯田橋駅
  • 格闘技、空手、シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他
  • 無料体験

子供から大人まで、初心者から現役選手まで、広い体育館で効率良く稽古を行っています。 運動不足、ストレス解消、友達を作る、大会で優勝した等、稽古生により、目的は様々です。 特に子供について落ち着きが無い、挨拶が苦手、集中力が無い、友達が少ない等、入会の際の保護者の方々からの相談は様々ですが、半年も稽古を続けて頂ければ驚くほど、元気な子供に変身します。 是非、運…

講師からのメッセージ

主任指導員の菅谷麻衣です。
子どもたちが大好きです!大学で教育学・発達心理学を学びながら指導に専念してしました。
卒業後はフロリダ大学でスポーツ科学(生理学)を学び、アカデミックな観点から東京空手倶楽…

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0037-641-796-02139

[受付時間] 08:00~22:00

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初心者・女性 大歓迎! 自分が自分であるために!

柔剣雷心会 西日暮里

  • 新三河島駅、西日暮里駅
  • 空手、合気道、殺陣、中国武術、太極拳、気功、シェイプアップ、スポーツ・フィットネスその他

【古武術ってどんなものだろう?】 興味はあっても、不安な人が多いと思います。 柔剣雷心会では激しい動きは行いません。 柔らかく無駄のない動きを学びます。 堅苦しさはなく、楽しくワクワクしながら稽古をしていきます。 また、会員の方の多くは武道未経験から始めています。 特に女性会員はほとんどが、武道の経験がありません。 与えられた課題を自分の段階、ペースで学ん…

講師からのメッセージ

古武術を通じて身体の力みから解放された柔らかで無駄のない身体操法を学び、自分らしく自然に生きていくことができるようなお手伝いをしております。

ここでしか学ぶことのできない、皆様の人生をより良くしてい…

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【銀座TABEEC倶楽部】上質な大人の自分磨きをサポート!

銀座TABEEC倶楽部 事務局 

  • 銀座駅
  • ヘアメイク、エステ・フェイシャル、フィニッシング、イメージアップ、アロマ、シェイプアップ、スポーツ・フィットネスその他、…

スクール主体の講師ではなく、 各分野の第一線で活躍中の講師陣が指導しますので、 最新の情報や幅広い知識を習得できます! ■ミシュランレストランや上質ホテル等で開催の少人数制レッスン  テーブルマナー、ワイン、料理、プリザーブドフラワー、書道、生け花… ■美や健康、教養を磨くマンツーマンレッスン  ヘアメイク、カラー、着付け、作法、茶道、アロマ、加圧、英会話… …

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    リラクゼーション関連

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    料理・フードビジネス関連

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    ビジネス・専門スキル関連

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親子で空手を楽しむクラスです。もちろん、おひとり様も大歓迎!

東京空手倶楽部 日本橋小伝馬町教室(親子空手)

  • 三越前駅、小伝馬町駅、岩本町駅、新日本橋駅、馬喰町駅
  • 格闘技、空手、シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他
  • 説明会・見学会
  • 無料体験

子供と屋外で遊んでいますか?子供とキャッチボールをした事がありますか? 昔は誰もが当たり前の様にやっていた、親と子のキャッチボール。都心では、思いっきりボールを投げられる場所も少なくなってしまいました。 日曜日の朝に東京空手倶楽部が提案するのは、“親子空手”です。保護者と子供がペアで空手の稽古をします。子供の小さな突きをお父さん、お母さんが受け止めたり、お互い…

このスクールをオススメ!

思ったよりたくさんの親子が親子空手を楽しんでいました。幼児の子も多いですが、中学生くらいの子もいました。

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    スポーツ・フィットネス関連

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普段着でペアダンスレッスン♪もちろんおしゃれも♪        

ジャパンソーシャルダンスクラブ(JSDC) ジャパンソーシャルダンスクラブ(渋谷駅5分以内)

  • 渋谷駅
  • シェイプアップ、サルサ、タンゴ、社交ダンス、ダンス・舞踊その他、結婚・ブライダルその他

レッスン見学、体験、随時受付中☆ダンスが初めての方でもリラックスして頂ける様、スタッフ&講師が優しくご案内致します!普段通りの服装やお履物でお気軽にお立ち寄り下さいね。スタジオにあるパーティの写真やダンス雑誌などをご覧頂きながらゆっくりおくつろぎ頂けます。お友達と、お一人で(パートナーは必要ありません)、世界中の人々と踊れるスタイルの社交ダンスをご体験下さい。イベ…

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0037-641-796-02121

[受付時間] 08:00~22:00

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    スポーツ・フィットネス関連

    ダンス・舞踊関連

    結婚・ブライダル関連

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【初心者の女性も大歓迎!】都内最大級のインドアゴルフスクール!!

サンクチュアリゴルフ 銀座新橋校

  • 新橋駅、銀座駅
  • ゴルフ、シェイプアップ、スポーツ・フィットネスクラブ・ジム、スポーツ・フィットネスその他

『サンクチュアリ』の特徴は何といっても、初心者さん向けレッスンに特化していること! 『サンクチュアリ』は日本で唯一、初心者さんに特化しているゴルフスクールです! 「運動神経に自信がない」「初心者で下手だし恥ずかしい」「とにかく不安」と言った気持ちで始められる方がほとんどです。 まさにそういった方達のためのゴルフスクールが『サンクチュアリ』です。 六本木駅、銀…

初心者女性大歓迎!都内最大級のインドアゴルフスクール!

サンクチュアリゴルフ 有楽町校

  • 有楽町駅、銀座一丁目駅、銀座駅
  • ゴルフ、シェイプアップ、スポーツ・フィットネスクラブ・ジム、スポーツ・フィットネスその他

『サンクチュアリ』の特徴は何といっても、初心者さん向けレッスンに特化していること! 『サンクチュアリ』は日本で唯一、初心者さんに特化しているゴルフスクールです! 「運動神経に自信がない」「初心者で下手だし恥ずかしい」「とにかく不安」と言った気持ちで始められる方がほとんどです。 まさにそういった方達のためのゴルフスクールが『サンクチュアリ』です。 六本木駅、銀…

このスクールをオススメ!

私はゴルフを始めて1ヶ月で先日初めてレッスンを受けさせていただいたのですが、まずスタッフの対応と雰囲気が良かったです。スタッフはみんな若い方達ばかりでしたが、みんなとても爽やかで、女性にとってはとても…

東京空手倶楽部の本部道場です。東京都台東区 浅草橋駅より徒歩5分

東京空手倶楽部 教育武道館(本部道場・女性クラス)

  • 浅草橋駅
  • 空手、シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他
  • 無料体験
  • 1日講座

本部道場は、都合により施設が使用できないときや、特別な稽古・イベントのときに使用します。 また、平日午前中に【女性限定クラス】があります。 子供たちを学校や幼稚園に送り出したあとのお母さま方や、お仕事の合間・出勤前にストレス発散や体力向上を目指す女性の皆様に好評いただいている教室です。 女性会員のみの教室ですので、抵抗のある方も安心して稽古に打ち込むこと…

このスクールをオススメ!

代理稽古場所として一度子どもを通わせました。鏡があって練習しやすそうでした。

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毎月10名様まで入会金無料!!

輪島功一スポーツジム 【ボクシングなら西荻窪の輪島スポーツへ♪】

  • 西荻窪駅
  • 美容その他、格闘技、シェイプアップ、スポーツ・フィットネスクラブ・ジム、スポーツ・フィットネスその他

元世界Jミドル級チャンピオン輪島功一が指導! 本番に強い男作る 老若男女歓迎!ストレス解消!ダイエットに最高! 13基のサンドバックでガンガン練習できます。体験もできます。 ボクサーを目指す方から、初心者の方まで目的に合ったコースをご用意しております。 年齢もお子様から女性、ご年配の方など幅広い世代の方からご利用頂けます♪ (プロボクサー志望の方は33歳までです…

このスクールをオススメ!

トレーナーの方々はとても親切で優しく毎回楽しくジムに通っています。
ジムに通う方々もいい人ばかりでちょうど良い距離感で接してくれます。
基本的な事ですが、来た時と帰る時の挨拶もしっかりしているので…

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0037-641-796-02084

[受付時間] 08:00~22:00

初心者女性大歓迎!都内最大級のインドアゴルフスクール!

サンクチュアリゴルフ 六本木校

  • 乃木坂駅、六本木駅、青山一丁目駅
  • ゴルフ、シェイプアップ、スポーツ・フィットネスクラブ・ジム、スポーツ・フィットネスその他
  • クーポン

『サンクチュアリ』の特徴は何といっても、初心者さん向けレッスンに特化していること! 『サンクチュアリ』は日本で唯一、初心者さんに特化しているゴルフスクールです! 「運動神経に自信がない」「初心者で下手だし恥ずかしい」「とにかく不安」と言った気持ちで始められる方がほとんどです。 まさにそういった方達のためのゴルフスクールが『サンクチュアリ』です。 また、会員様…

このスクールをオススメ!

ゴルフ経験者ですが、体験レッスンを受けました。専門的なレッスンをうけることが出来ました。
中、上級者でも、レベルアップできるレッスンを受けれるスクールです。

初心者大歓迎!都内最大級のインドアゴルフスクール!

サンクチュアリゴルフ 新宿校

  • 新宿駅
  • ゴルフ、シェイプアップ、スポーツ・フィットネスクラブ・ジム、スポーツ・フィットネスその他

2014年11月23日 NEW OPEN ! 新宿駅中央東口徒歩1分!! 新宿区唯一の初心者専用ゴルフスクールである新宿店は東京都新宿駅東口目の前で徒歩15秒と抜群のアクセス環境です! お仕事前後や休日等に気軽に通っていただけるよう営業時間も長く、ゴルフレッスンに必要なレンタル品も無料です! ビルもお洒落でゴルフを楽しむのに最高! ★『サンクチュアリ』の10の魅…

日本橋小学校の体育館での稽古です。駅からも近いので安全です。

東京空手倶楽部 日本橋小学校教室(子供クラス)

  • 三越前駅、小伝馬町駅、岩本町駅、新日本橋駅、馬喰町駅
  • 空手、シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他
  • 説明会・見学会
  • 無料体験

空手道を通じて礼節を学び、明るく元気で活発な子供を育てます。 落ち着きが無い、挨拶が苦手、集中力が無い、友達が少ない等、入会の際の保護者の方々からの相談は様々ですが、半年も稽古を続けて頂ければ驚くほど、元気な子供に変身します。 是非、運動の出来る服装で、体験(見学)してください。同年代の子供達と一緒に稽古をする子供の目を輝きを感じて頂けると思います。

このスクールをオススメ!

空手はスポーツではなく武道の為、心身の鍛錬はもとより、礼儀作法を学ぶ場でもあります。
厳しい指導を通じて礼節、目上の方に対する尊敬の念や、仲間を思いやる友愛の気持ちが育まれていると感じています。先輩…

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    心理・セラピー関連

    スポーツ・フィットネス関連

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初心者・女性 大歓迎。 美しい動き・無駄のない動き・柔らかい動き

柔剣雷心会 日暮里

  • 日暮里駅
  • 空手、合気道、殺陣、中国武術、太極拳、気功、シェイプアップ、スポーツ・フィットネスその他

古武術ってどんなものだろう? 興味はあるけど不安な人が多いかと思います。 柔剣雷心会では激しい動きはやりません。 柔らかく無駄のない動きを学びます。 また堅苦しさはなく、楽しくワクワクしながら稽古をしていきます。 多くの会員は武道未経験から始めています。 特に女性会員はほとんどが武道未経験から始めてます。 与えられた課題を自分の段階、ペー…

このスクールをオススメ!

楽しくてあっといいまの時間でした(^_^)a
また参加したいと思います

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[受付時間] 08:00~22:00

大手町から5分/24時間定額制練習場/少人数ゴルフレッスン

NGCニューゴルフクリニック 本校

  • 大手町駅、小川町駅
  • ゴルフ、シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他
  • 説明会・見学会
  • 1日講座

短期間にマスターしたい方は「短期集中レッスン」(¥30,800/8回)、基礎からじっくりとという方は「基礎からのゴルフ」(¥8,360/月2回)、いつでも練習したい方は「24時間練習会員」(定額制¥16,500/月)がお勧めです。 体験レッスンは各講座ページにある「リクエスト」でご希望日時を指定の上クリック下さい。

このスクールをオススメ!

ゴルフを始めてそこそこたったのですが、行き詰まった為にレッスン開始。我流だったスイングの弱点を的確に指摘、改善され、90切りを達成。一人でなんとかしようとせず、プロに見てもらうことが大切ですね。

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0037-641-796-00434

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