ピラティス のスクール・レッスン

ストレッチによって歪みを直し、インナーマッスルを鍛えます。ゆっくりとした動作のため身体への負担はほとんどありません。高齢の方でも安心して受講できます。

このカテゴリの口コミ

エリア:
埼玉県
受講カテゴリ:
ピラティス
コメント投稿日:2019/12/28
匿名さん
友人に誘われてはじめてのピラティス。そしてはじめての口コミ投稿です。加齢とともに体のあっちこっちに不調が出ていたのですが、体を動かすのって本当に良いですね。 先生がこんなおばちゃんにとっても親切に笑顔で対応してく... (もっと見る)
エリア:
埼玉県
受講カテゴリ:
ピラティス
コメント投稿日:2019/12/28
megumiさん
運動不足解消をしたいと思っている時に家から近かったのでこちらのピラティスレッスンを予約しました。先生は30代くらいの男性の方ですがとても穏やかで丁寧な方でした。 次の日に色んな所が筋肉痛になり、起きた瞬間に普段重い... (もっと見る)
エリア:
埼玉県
受講カテゴリ:
美容その他 リラクゼーションその他 ピラティス
コメント投稿日:2019/12/28
トモトさん
事務仕事で普段殆ど運動しないから、ピラティスを試して申し込みました。激しい動きが殆どなく、穏やかな動きと正しい呼吸法を先生の指導に従わって、楽でしたが、意外に翌日筋肉痛(笑)。少人数で先生は一人一人を見て、指導して... (もっと見る)
エリア:
埼玉県
受講カテゴリ:
ピラティス
コメント投稿日:2019/12/05
miyakoさん
こちらで以前にマツエクのスクールに通った事がありとても良かったので、今回はピラティスのレッスンに参加させて頂きました。はじめてピラティスを体験したのですが、翌日、いつもの肩こりがスッキリしていてびっくり!トレーナ... (もっと見る)
エリア:
埼玉県
受講カテゴリ:
ピラティス
コメント投稿日:2016/09/21
まつしまさん
先生のレッスンを始めて受けたのは5年前。体のバランスを整え、固まった筋肉を時間をかけてほぐし、ゆったり楽しくおしゃべりしながら最後にエクササイズ。体のクセが強い私には痛くてたまらなかったのですが、それ以上に終わっ... (もっと見る)

ピラティスについて

身体と精神をコントロールすることで効果的に心身を強化するヨガ・ピラティス。これは単なるエクササイズではなく、身体と精神を健康的に維持させるための方法です。そのため、一度スキルを見に付けてしまえば継続的に自己の心身を安定させることができ、健康的な毎日が送れるようになります。海外ではプロのスポーツ選手から女優までさまざまな分野の人達が実践しています。姿勢やウエストラインが綺麗になったり、肩こり・冷え性・腰痛などの解消にも役立ちます。初心者でも安心して取り組める健康法として人気を集めています。

ピラティスのスクール探しのポイント

ピラティスのスクール・レッスンを選ぶポイント

ヨガとピラティスにはさまざまな共通点がありますが、目的や結果にはいくつかの相違点があります。ヨガは精神的なリラックスを重点に置いているのに対して、ピラティスは身体づくりに重点が置かれています。この違いがスクールの違いになっているので、体験レッスンなどで比較してみると良いでしょう。ヨガを中心に講座を開いているスクールはストレッチが中心のカリキュラムになっています。また、ピラティスを中心にしている講座では、ストレッチとともに筋肉を鍛え、骨から身体を矯正させるためのカリキュラムになっています。

ピラティス関連の仕事で活躍

ヨガやピラティスは、健康業界やスポーツクラブなどの関連施設でスキルを活かせます。また、ヨガの概念を取り入れた美容サロンも増えているので、美容業界などへの就職・転職にも強みを発揮できるでしょう。

ピラティスを趣味や日常に活かす

ヨガ・ピラティスの効果は、日頃の生活習慣からくる腰痛やストレス解消に大きく貢献します。また、ダイエットや姿勢矯正にも有効と言われています。ピラティスについては、病気後のリハビリ、身体を鍛えているアスリート、激しい運動をするダンサーに加えて、マタニティの人にも効果的な運動として注目されています。

ピラティスアクセスランキング(スクール別)

2020年11月15日~2020年11月21日集計

ピラティスにある人気スクールランキングです。みんながどんなスクールを見ているのかチェックしましょう。

  • 1
    愛知県
    らくらくエコショップ アロマの教室天白教室
    らくらくエコショップ アロマの教室天白教室

    ようこそおいでくださいました。 らくらくエコショップ アロマの教室へ。 アロマ&ハーブ&料理教室の少人数制のアットホームなスクールです。 天白、緑、名東、昭和、みよ…

    このスクールをオススメ!

    投稿者エツコさん
    総合満足度
    4.66

    アロマの資格を持っていましたが、それ以上に先生の幅広い知識と人柄で、アロマが今まで以上に好きになりました!先生の教え方や観点も勉強になるので、初心者の方々はも…

  • 2
    東京都
    STUDIO NORI ~スタジオ ノリ~ピラティス渋谷スタジオ
    STUDIO NORI ~スタジオ ノリ~ピラティス渋谷スタジオ

    ピラティスをやってみたいけど、毎週は通えないし、月料金だともったいないと思っている方。朗報です♪ チケット制で4回、有効期限は3か月なので、万一お休みしても大丈夫です…

  • 3
    埼玉県
    タヒチアンダンススクール Tamariki Saitama Aita e pe’ ape’a蒲生教室
    タヒチアンダンススクール Tamariki Saitama Aita e pe’ ape’a蒲生教室

    タヒチアンダンススクールタマリキ埼玉アイタペアペアのレッスンは、たっぷり大満足の120分!現役ヨガ、ピラティスインストラクター考案のストレッチにより、身体と向き合い怪…

    このスクールをオススメ!

    投稿者ブースカさん
    総合満足度
    4.66

    始めて1年が過ぎ体重10kg痩せました!! とにかく楽しく踊っていただけでウエストは細くなり、体幹も鍛えられていたんです。 私は猫背でしかもO脚ですが少しずつ改善さ…

  • 4
    福岡県
    セントラルウェルネスクラブ天神ソラリアフィットネスクラブ 
    セントラルウェルネスクラブ天神ソラリアフィットネスクラブ 

    西鉄「福岡駅」から徒歩1分!スタジオプログラムも充実!! 全国約160ヵ所に拡がるセントラルネットワーク。東京オリンピック出場選手により、健康産業のパイオニアとして創…

都道府県からピラティスの講座・レッスンを探す

ピラティス以外のヨガ・ピラティス関連で講座・レッスンを探す