ピラティス のスクール・レッスン

ストレッチによって歪みを直し、インナーマッスルを鍛えます。ゆっくりとした動作のため身体への負担はほとんどありません。高齢の方でも安心して受講できます。

このカテゴリの口コミ

エリア:
埼玉県
受講カテゴリ:
ピラティス
コメント投稿日:2016/09/21
まつしまさん
先生のレッスンを始めて受けたのは5年前。体のバランスを整え、固まった筋肉を時間をかけてほぐし、ゆったり楽しくおしゃべりしながら最後にエクササイズ。体のクセが強い私には痛くてたまらなかったのですが、それ以上に終わっ... (もっと見る)
エリア:
埼玉県
受講カテゴリ:
ヨガ ピラティス タヒチアンダンス
コメント投稿日:2016/07/14
にゃこさん
ヨガ、ピラティスは知らず知らずの内に筋肉が強くなります。わかり易く指導してもらえます。 タヒチアンダンスはドラムのビートで踊ります。全身を使うので良い汗がかけてリフレッシュ出来ます レッスンスタジオも広くて綺麗... (もっと見る)

ピラティスについて

身体と精神をコントロールすることで効果的に心身を強化するヨガ・ピラティス。これは単なるエクササイズではなく、身体と精神を健康的に維持させるための方法です。そのため、一度スキルを見に付けてしまえば継続的に自己の心身を安定させることができ、健康的な毎日が送れるようになります。海外ではプロのスポーツ選手から女優までさまざまな分野の人達が実践しています。姿勢やウエストラインが綺麗になったり、肩こり・冷え性・腰痛などの解消にも役立ちます。初心者でも安心して取り組める健康法として人気を集めています。

ピラティスのスクール探しのポイント

ピラティスのスクール・レッスンを選ぶポイント

ヨガとピラティスにはさまざまな共通点がありますが、目的や結果にはいくつかの相違点があります。ヨガは精神的なリラックスを重点に置いているのに対して、ピラティスは身体づくりに重点が置かれています。この違いがスクールの違いになっているので、体験レッスンなどで比較してみると良いでしょう。ヨガを中心に講座を開いているスクールはストレッチが中心のカリキュラムになっています。また、ピラティスを中心にしている講座では、ストレッチとともに筋肉を鍛え、骨から身体を矯正させるためのカリキュラムになっています。

ピラティス関連の仕事で活躍

ヨガやピラティスは、健康業界やスポーツクラブなどの関連施設でスキルを活かせます。また、ヨガの概念を取り入れた美容サロンも増えているので、美容業界などへの就職・転職にも強みを発揮できるでしょう。

ピラティスを趣味や日常に活かす

ヨガ・ピラティスの効果は、日頃の生活習慣からくる腰痛やストレス解消に大きく貢献します。また、ダイエットや姿勢矯正にも有効と言われています。ピラティスについては、病気後のリハビリ、身体を鍛えているアスリート、激しい運動をするダンサーに加えて、マタニティの人にも効果的な運動として注目されています。

ピラティスアクセスランキング(スクール別)

2019年09月08日~2019年09月14日集計

ピラティスにある人気スクールランキングです。みんながどんなスクールを見ているのかチェックしましょう。

  • 1
    愛知県
    らくらくエコショップ アロマの教室天白教室
    らくらくエコショップ アロマの教室天白教室

    ようこそおいでくださいました。 らくらくエコショップ アロマの教室へ。 アロマ&ハーブ&料理教室の少人数制のアットホームなスクールです。 天白、緑、名東、昭和、みよ…

    このスクールをオススメ!

    投稿者エツコさん
    総合満足度
    4.66

    アロマの資格を持っていましたが、それ以上に先生の幅広い知識と人柄で、アロマが今まで以上に好きになりました!先生の教え方や観点も勉強になるので、初心者の方々はも…

  • 2
    埼玉県
    タヒチアンダンススクール Tamariki Saitama Aita e pe’ ape’a蒲生教室
    タヒチアンダンススクール Tamariki Saitama Aita e pe’ ape’a蒲生教室

    タヒチアンダンススクールタマリキ埼玉アイタペアペアのレッスンは、たっぷり大満足の120分!現役ヨガ、ピラティスインストラクター考案のストレッチにより、身体と向き合い怪…

    このスクールをオススメ!

    投稿者おでこんさん
    総合満足度
    4.50

    47歳で始めました! 20代の時にどこかのショーで見て、カッコいい!やってみたい!と思ったのですが、運動オンチの私には無理だろうと諦めていましたが ずっと心のどこ…

  • 3
    神奈川県
    ヒューマンアカデミーカルチャースクール横浜別所校
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    ヒューマンアカデミーカルチャースクールとは? 【いつでも人が真ん中】総合型地域コミュニティー 「学ぶ」目的は様々ですが、いくつになっても「学ぶ」ことは沢山あり、私…

  • 4
    福岡県
    セントラルウェルネスクラブ天神ソラリアフィットネスクラブ 
    セントラルウェルネスクラブ天神ソラリアフィットネスクラブ 

    西鉄「福岡駅」から徒歩1分!スタジオプログラムも充実!! 全国約160ヵ所に拡がるセントラルネットワーク。東京オリンピック出場選手により、健康産業のパイオニアとして創…

  • 5
    愛知県
    チャコット名古屋カルチャースタジオ
    チャコット名古屋カルチャースタジオ

    スタジオは100㎡(約60畳)と広々。レッスンはバレエ中心ですが、ジャズ、ピラティス等ジャンルはさまざま。すべてがオープンクラスとし、予約不要でお越しいただいた分での…

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