くびれも目指せる!女性美溢れる踊り子へ

ベリーダンス のスクール・レッスン

ギュッ!!っとウエストを絞りたいあなたに。おなかや腰回りのエクササイズにはベリーダンスが最高です。ちょっと露出の多い魅惑の衣装は男性の視線を釘付けにするかも?

ベリーダンスについて

ベリーダンスは中東やアラブ周辺で発展した民族舞踊のひとつ。ベリーとは「腹部」のことで、言葉のとおり「女性らしさ」を強調した腰とお腹の動きが特徴的なダンスです。「オリエンタル・ダンス」「エキゾチック・オリエンタルダンス」とも呼ばれ、エンターテイメントの中心地であるアメリカにも多くの熱狂的なファンがいます。また円運動により腰回りの筋肉がつくので、女性らしいスタイルづくりにも最適。ベリーダンスで魅惑のボディをゲットしましょう!

ベリーダンスをフィットネスとして活用

魅力的でセクシーな衣装と踊りが特徴的なベリーダンス。ベリーとはお腹という意味を指し、激しい腰の動きをすることで腰まわりを引き締めるダイエット効果としても期待できると話題になっています。まずは体験してみないとわからないという方はワンコインレッスンがオススメです。この機会に一度お試しください。

ベリーダンスでフィットネスをしたい方はこちら

美ボディラインを強調!ベリーダンスに欠かせない衣装&音楽

ベリーダンス
ベリーダンスとは数あるダンスの中でも一際古く、太古の昔から女性を中心に親しまれてきた踊りです。その起源は明確にはされていませんが、豊穣祈願や信仰など祈りを捧げるため、もしくは婚礼や出産などの儀式で踊られてきたといいます。特徴的な衣装とメイクを身に纏って艶やかに踊る姿は、女性本来の美しさを存分に発揮できるでしょう。主に中東、アメリカで盛んに踊られますが、近年、日本でも人気のダンススタイルです。
ベリーダンスの衣装とメイク
ベリーダンスで用いられる特徴的な衣装は、主に「オリエンタルスタイル」と呼ばれる民族要素の大きな衣装です。衣装にはいくつかのスタイルに分けられるためスクールによっても指定のスタイルが異なりますが、いずれも「肌の露出が多くボディラインが強調されるもの」がほとんどです。また、ベリーダンスで採用されるメイクは「アラビアンメイク」「ベリーメイク」などと呼ばれ、妖艶で煌びやかな濃メイクです。
ベリーダンスの曲
ベリーダンスで選ばれるミュージックは、アジアンテイスト・アラビアンテイストの曲が多く、妖艶なダンサーを一層美しく魅せてくれます。歌詞が入る一般的な曲からインストルメンタル(歌がない曲)まで様々で、名曲と呼ばれるベリーダンスミュージックも数多く存在します。ベリーダンスミュージックは音楽とダンスの相乗効果で女性美を最大限まで引き出せるため、年齢を問わず多くの女性から愛されています。

美の真骨頂!プロベリーダンサーの働き方

ベリーダンサー
プロのベリーダンサーとして活躍するには、特別な資格や免許は必要ありません。ただし、各種イベントやコンテストで輝かしい功績があれば、活動の幅を広げられるでしょう。そのため、プロベリーダンサーを目指す方の多くは養成スクールやダンススタジオで技術を磨き、コンテスト出場を経てプロダンサーへと転身します。ダンサーとして活動するには、各種店舗や施設でのイベントへ出演するのが一般的です。
ベリーダンスインストラクター
優れた技術と知識を身につければ、ベリーダンスインストラクターとしてレッスンを行ったり、自分の教室・スタジオを開校することが可能です。インストラクターとして働くのに特別な資格は必要ありませんが、「国際アラビアンダンス協会認定」のインストラクターライセンスなどを取得しておくと信頼度が高まるでしょう。また、自分の教室を持たない場合でも、出張レッスンでインストラクター活動が可能です。
衣装/コスチュームデザイナー
ベリーダンスを習得していく中で、好みの衣装を手作りするダンサーも大勢います。そうした経験で培われたセンスや技術は、コスチュームデザイナーとして活かしていけます。ベリーダンスの衣装には様々なスタイルや特徴があるため、知識とセンスで魅力的な衣装を製作できれば、衣装専門店やベリーダンススクールを中心に販売が可能です。趣味を仕事にできるため、ベリーダンスを愛する女性達に人気の職業です。

ベリーダンスのスクール探しのポイント

ベリーダンスのスクール・レッスンを選ぶポイント

きらびやかな衣装に身を包み、セクシーな動きで見る人を魅了するベリーダンス。日本での人気も高く、調べてみると意外と近くに教室があった、ということも珍しくありません。スクール選びで重要なのは通いやすいこと。長く続けるためにも最寄駅の近く、または会社帰りに寄れるところが良いでしょう。レッスンは一回あたり2000円から4000円程度。好きなときに通えるフレキシブルな教室もあるので、定期的に通えない方はこちらがオススメ。無料または格安の体験授業があるので、初心者の方はぜひ活用してください。

ベリーダンス関連の仕事で活躍

ベリーダンスはイベントやショーで大人気。レストランやバーなどでダンスショーを行なっているところも多く、活躍の場は広いと言えるでしょう。また近年はインストラクターとしての需要も高まっています。スポーツジムやフィットネスクラブでの就職に強くなるだけではなく、独立して教室を開くこともできます。

ベリーダンスを趣味や日常に活かす

ベリーダンスはお腹回りや腰を重点的に使用するため、美しいクビレを作りたい方にオススメです。新陳代謝が活発になるので内臓脂肪もスッキリ。メタボ対策としてもピッタリです。また独特な腕回りの動きで胸周りの筋肉を発達させるので、バストのリフトアップ効果も期待できます。ハードなダンスと思われがちですが、円運動が中心のため、見た目に反してそれほどチカラを使用しません。体力に自信がない方でも安心して踊れます。

ベリーダンスアクセスランキング(スクール別)

2018年01月07日~2018年01月13日集計

ベリーダンスにある人気スクールランキングです。みんながどんなスクールを見ているのかチェックしましょう。

  • 1
    東京都
    Studio Amrita World Dance & Music Arts吉祥寺WEST
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  • 2
    愛知県
    DANCE studio W(ダンス スタジオ ダブル)Dance studio W
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    基礎から丁寧に教えて頂いて、ダイエット効果がある基礎トレーニングも大変だけど、とっても良い汗がかけました(笑)レッスン内容もとても分かりやすくて、すごく楽しか…

  • 3
    愛知県
    朝日カルチャーセンター 名古屋教室
    朝日カルチャーセンター 名古屋教室

    栄駅から徒歩5分!スカイルの10Fにあるので帰りにお買い物もお気軽に行けます♪ 教養・音楽・茶道・華道・語学からダンスやヨガ、旅行まで、喜びをつなぐ朝日カルチャー…

  • 4
    大阪府
    ヒューマンアカデミーカルチャースクール茨木校
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  • 5
    大阪府
    Chillout Studio<大阪STUDIO>
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    ※Goo Schoolクーポン提示の場合のみ入会金7000円が無料。 ※体験のご予約やレッスン内容お問い合わせなどは当校のスタジオHP上からお願いします。https:…

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  • 6
    大阪府
    Chamd(シャンディ)【本町・堺筋本町本スタジオ】堺筋本町駅17番出口徒歩10秒
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    ♪.:*:’゜☆.:*:’゜♪.:*:’゜☆.:*:・’゜♪.:*:・’゜☆.:*:・’゜♪.:*:・’゜ ダンスだけじゃない何かがシャンディにはあります!! 今ま…

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  • 7
    大阪府
    MAYA BELLY EARTH COMPANY【MBECスタジオ】谷六にある老舗のベリーダンススタジオ
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    ★★・‥…―━━━―…‥・・‥…―━―…‥・・‥…―━━━―…‥・★★ 大阪で希少なオリエンタルエジプシャンベリーダンス専門スクールです。 専門スクールと言っても堅苦…

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  • 8
    大阪府
    メイクビー新大阪校【ダンススクール】
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    未経験者様80%!!皆初めてだから安心☆ 恥ずかしがりやさんには<マンツーマン>レッスン! 女性限定だからみんなで楽しくレッスン!自分のペースで☆ メイクビーの魅力…

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  • 9
    大阪府
    Gül Bahar Belly Dance Class(ギュル バハール ベリー ダンス クラス) in Osaka Shinsaibashi( オオサカ シンサイバシ)
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    ベリーダンスの動きは、女性らしい引き締まった体へと導きます。 趣味の習い事として、ベリーダンスを一緒に始めませんか? 【心斎典・未経験者限定の入門クラス】  …

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