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ダンスに必要な身体づくりや基礎をゆっくり分かりやすくレッスン！！

【主婦の方に人気☆】まずは楽しく簡単ストレッチ☆土日昼・平日夜！！未経験の方でも１番始めやすいです☆

• 開催スクール：メイクビー
• 開催教室：新大阪校【ダンススクール】
• 【受講料】¥1,900 【入学金】¥1,500 【その他】¥0
• 6ヶ月以上
• 60分
• シェイプアップ

• 5000円以下
• 初心者
• 女性歓迎

担当講師からのメッセージ

ダンスという表現から新たな発見が出来ると素敵だと思います♪ 女性の秘めた魅力を最大限に引き出す、お手伝いをしたいと考えます。

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ラテンを美しく踊りたい女性ならどなたでもOK！お友達と参加も可能

【女性限定コース】ラテンベーシック★毎週金曜日夜に開催中！初心者歓迎！みんなで明るく元気にラテンを♪

• 開催スクール：ハマノダンスワールド
• 開催教室：星が丘校
• 【受講料】¥5,500 【入学金】¥5,500 【その他】¥0
• 指定なし
• 50分
• シェイプアップ、スポーツ・フィットネスその他

• 初心者
• 女性歓迎

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初心者女性大歓迎！都内最大級のインドアゴルフスクール！

平日9時～17時まで定額制で「レッスン受け放題」でゴルフデビュー！【デイタイム会員】

• 開催スクール：サンクチュアリゴルフ
• 開催教室：六本木校、新宿校、銀座新橋校…[more]
• 【受講料】¥17,490 【入学金】¥11,000 【その他】¥0
• 6ヶ月以上
• 50分
• ゴルフ、シェイプアップ、スポーツ・フィットネスクラブ・ジム、スポーツ・フィットネスその他

• 初心者
• 女性歓迎

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初心者女性大歓迎！都内最大級のインドアゴルフスクール！

毎日7時～24時まで定額制で「レッスン受け放題」でゴルフデビュー！【フルタイム会員】

• 開催スクール：サンクチュアリゴルフ
• 開催教室：六本木校、新宿校、銀座新橋校…[more]
• 【受講料】¥21,890 【入学金】¥11,000 【その他】¥0
• 6ヶ月以上
• 50分
• ゴルフ、シェイプアップ、スポーツ・フィットネスクラブ・ジム、スポーツ・フィットネスその他

• 初心者
• 女性歓迎

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入会前にじっくりと体験したいあなたにオススメ！

女性限定★空手レッスンの1か月体験コース【なぜ修気道はヨガの呼吸法も練習するのか？】

• 開催スクール：武術空手修気道
• 開催教室：中野道場
• 【受講料】¥5,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• ～１ヶ月未満
• 80分
• 空手、シェイプアップ

• 初心者
• 女性歓迎

担当講師からのメッセージ

一人ひとりの出会いを大切にして、習いに来る人が着実に上達できる練習体系を目指しています。誰かと比較をするのではなく、自分自…

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本やＤＶＤでは学べない本質をレクチャーします！

プロ格闘家が火の呼吸を実践する３つの理由【オンラインレッスン可】

• 開催スクール：武術空手修気道
• 開催教室：花小金井教室
• 【受講料】¥5,500 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 50分
• 格闘技、シェイプアップ

• 初心者
• 女性歓迎

担当講師からのメッセージ

一人ひとりの出会いを大切にして、習いに来る人が着実に上達できる練習体系を目指しています。誰かと比較をするのではなく、自分自…

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倶楽部で一番大きなクラスです。指導員も充分な人数を用意しています

東京空手倶楽部　秋葉原教室（幼児〜児童〜一般）

• 開催スクール：東京空手倶楽部
• 開催教室：秋葉原教室 （幼児〜一般）
• 【受講料】¥0 【入学金】¥10,000 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• 空手、シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他

• 初心者

担当講師からのメッセージ

空手道はワールドワイドなスポーツとしての側面と、人格の陶冶や健康増進に大きく寄与する日本固有の身体操作を特徴とする、武道文…

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初めてクラブを手にする方から100を切りたい方まで

基礎からのゴルフ　（道具はすべてお貸しします）　

• 開催スクール：NGCニューゴルフクリニック
• 開催教室：神田道場【神田/大手町駅】千代田区
• 【受講料】¥8,360 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 50分
• ゴルフ、シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他

• 初級
• 年配歓迎

担当講師からのメッセージ

自分の足で歩けるうちはゴルフは楽しめます。 年齢に関係なくいつまでもゴルフを続けてください。そのためには基本を大切にレッス…

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一か月後のラウンドに向けて・・・毎日でもレッスンできます

短期集中レッスン（できるだけ早く上達したい方に）

• 開催スクール：NGCニューゴルフクリニック
• 開催教室：神田道場【神田/大手町駅】千代田区
• 【受講料】¥33,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 50分
• ゴルフ、シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他

• 初級
• 女性歓迎
• 1ヶ月以内

担当講師からのメッセージ

ゴルフは感性が大切なスポーツです。型にはまったスイングを押し付けるのではなく、その方にあったスイングは？をご一緒に考えてい…

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クライミングが初めての方や、数回しか経験のない方に！

コツコツ実践！インナーマッスルを鍛え理想の身体へ！

• 開催スクール：クライミングスクールジム　J&S
• 開催教室：池袋校
• 【受講料】¥10,500 【入学金】¥2,100 【その他】¥0
• 60分
• シェイプアップ、体幹トレーニング、クライミング・ボルダリング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他

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クライミングで楽しみながら【インナーマッスル】を鍛えよう♪

• 開催スクール：クライミングスクールジム　J&S
• 開催教室：池袋校
• 【受講料】¥10,500 【入学金】¥2,100 【その他】¥0
• 60分
• シェイプアップ

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完全少人数制ですからとても分かり易く、集中してレッスンが出来ます

【超入門レッスン】タップ未経験の集まれ♪　火曜日～日曜日で随時体験レッスン開催しております！

• 開催スクール：スタジオタップ 72
• 開催教室：渋谷校
• 【受講料】¥1,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 75分
• シェイプアップ、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他

• 初心者

担当講師からのメッセージ

完全少人数制でとてもわかりやすく、そして楽しい音楽に合わせて踊りますので、全く初めての方でも安心して楽しくタップダンスを始…

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加圧・パーソナルトレーニングで美しいボディに！

健康的で理想のボディを！！　加圧・パーソナルトレーニング 　　トライアルレッスンもあります♪♪

• 開催スクール：加圧スタジオ　リュクス
• 開催教室：名古屋・東区スタジオ
• 【受講料】¥5,400 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 3～6ヶ月未満
• 50分
• 加圧トレーニング、シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、バランスボール、ダイエット

• 初級
• 女性歓迎

担当講師からのメッセージ

ダイエットにシェイプアップに、健康な体づくりに！　様々な目的でスタジオに通われているお客様がたくさんいらっしゃいます！ 知…

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どれだけ飛んだかすぐ分かります

格安！シミュレーションゴルフ

• 開催スクール：NGCニューゴルフクリニック
• 開催教室：神田道場【神田/大手町駅】千代田区
• 【受講料】¥1,100 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 20分
• ゴルフ、シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他

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汗をかかず着替えず出来る！！全く新しいタイプのフィットネスジム

《新感覚》フィットネス！ホグレルスペース【月謝制コース】

• 開催スクール：ホグレルスペース本町
• 開催教室： ｜　バランス・動作改善系フィットネスジム　
• 【受講料】¥12,960 【入学金】¥3,240 【その他】¥0
• 6ヶ月以上
• 15分
• シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、健康法、スポーツ・フィットネスクラブ・ジム、ダイエット、スポーツ・フィット…

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まずは体験してみよう！

【月火水木金19時〜】ファイティングフィットネス！キックボクシング♪

• 開催スクール：姉崎キックボクシングジム
• 開催教室：【千葉　船橋　フィットネスジム感覚で♪女性におすすめ♪】
• 【受講料】¥7,560 【入学金】¥16,200 【その他】¥0
• 指定なし
• 75分
• 格闘技、ボクシング、シェイプアップ、スポーツ・フィットネスクラブ・ジム、ダイエット

• 初心者
• 女性歓迎

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日本舞踊をはじめませんんか。着付けも安心してください。

新講座開設 ヤマトナデシコになってもイイかも！ 無料体験コース！地下鉄駅徒歩３分

• 開催スクール：西川鯉永　日本舞踊教室
• 開催教室：西２８丁目駅教室
• 【受講料】¥8,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 30分
• シェイプアップ、スポーツ・フィットネスクラブ・ジム、ダイエット

• 無料
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• 1日

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級・段資格が取得出来ます。指導者資格も取得できます。

体験募集！　名古屋市　天白区　親子 で出来る組討道（空手道・護身術）！親子じゃなくても大丈夫！！

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• 開催教室：名古屋市昭和区イオン八事支部、中京大学フルコンタクトカラテ同好会
• 【受講料】¥1,080 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• 空手、シェイプアップ

• 初心者

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キックボクシング未経験者歓迎！船橋駅から近い！

【レギュラーコース】 回数無制限！ いつでも受け放題！

• 開催スクール：姉崎キックボクシングジム
• 開催教室：【千葉　船橋　フィットネスジム感覚で♪女性におすすめ♪】
• 【受講料】¥9,720 【入学金】¥16,200 【その他】¥0
• 指定なし
• 90分
• 格闘技、ボクシング、シェイプアップ、スポーツ・フィットネスクラブ・ジム、ダイエット

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親子で出来る組討道（空手道・護身術）　親子じゃなくても大丈夫！！

かっこいいボディを手に入れ、護身術も身につける

• 開催スクール：呈峰會館
• 開催教室：蒲郡コナミ教室（蒲郡市）土曜夕方６時半～、豊橋汐田会場（豊橋市牟呂町）　火曜夜７時～、スカイホール豊田教室（豊田市）　土曜午後３時～…[more]
• 【受講料】¥4,320 【入学金】¥7,560 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• 空手、シェイプアップ、体幹トレーニング、ダイエット

• 初心者