フラダンス のスクール・レッスン

フラはハワイ王朝に伝わる「癒し」の総合芸術。全身をコントロールして得られるリラクゼーション効果は絶大です。意外としっかり体を使うのでエクササイズにも良好!

フラダンスについて

フラダンスは、ハワイの伝統的なダンスです。ゆったりとしたステップや手の動きが特徴的ですが、古代ハワイでは神々への祈りとして踊られていたように、そのひとつひとつに深い意味があります。手話のようなものと考えるとイメージしやすいかもしれません。フラダンスは身体のすべてを使って表現するため、全体のシェイプアップが狙えます。初心者からダンサーや講師をめざせる講座もあるので、大好きなフラダンスを仕事にしたい方にオススメです。

フラダンスをフィットネスとして活用

ハワイアンムードに包まれゆっくりとした動きが特徴的なフラダンス。音楽を聴きながら踊ることでリラックス効果はありそうだけどダイエットにはどうなの?と疑問に思いますが、フラダンスは腰をゆっくり揺らす基本的な動作をメインに様々なダイエット効果が期待できます。まずは体験してみないとわからないという方はワンコインレッスンがオススメです。この機会に一度お試しください。

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フラダンスのスクール探しのポイント

フラダンスのスクール・レッスンを選ぶポイント

フラダンスには2種類あります。現代ハワイで踊られているのは「アウアナ」と呼ばれ、形式にとらわれないのが特徴的。綺麗なドレス(ムームー)に身を包み、お化粧をして優雅に踊ります。一方、古典フラと呼ばれるのが「カヒコ」です。神様に捧げる神聖な祈りとして踊られてきた伝統的なダンスで、化粧をせず、アクセサリーなども身につけません。自然の植物や花で作った衣装でゆったりと踊ります。体験レッスンを行なっているスクールが多いので、自分はどちらに適しているのか調べるためにも、積極的に参加してみましょう。

フラダンス関連の仕事で活躍

日本人はハワイが大好き。国内のフラダンサー人口も多く、フラダンスを売りにする商業施設への就職・転職に強くなります。イベント会場や結婚式場などで踊ることもあり、活躍の場は広いと言えるでしょう。またインストラクターとしてフラダンス教室に所属したり、自宅でスクールを開業したりする人も増えているようです。

フラダンスを趣味や日常に活かす

今や全国各地にあるフラダンス教室。人気のヒミツは「ダイエット効果」にあります。女性は男性よりも脂肪が多いと言われますが、特に脂肪がつきやすいのが下半身。足や腰を重点的に動かすフラダンスは、下半身のシェイプアップに効果があると考えられています。ヒップラインのリフトアップにもなるので、後ろ姿の年齢を若返らせることも不可能ではありません。いつまでも美しくありたい女性にオススメです!

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2017年06月18日~2017年06月24日集計

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