ベリーダンス のスクール・レッスン

きらびやかな衣装に身を包み、セクシーな動きで見る人を魅了するベリーダンス。日本での人気も高く、調べてみると意外と近くに教室があった、ということも珍しくありません。スクール選びで重要なのは通いやすいこと。長く続けるためにも最寄駅の近く、または会社帰りに寄れるところが良いでしょう。レッスンは一回あたり2000円から4000円程度。好きなときに通えるフレキシブルな教室もあるので、定期的に通えない方はこちらがオススメ。無料または格安の体験授業があるので、初心者の方はぜひ活用してください。

ベリーダンスはイベントやショーで大人気。レストランやバーなどでダンスショーを行なっているところも多く、活躍の場は広いと言えるでしょう。また近年はインストラクターとしての需要も高まっています。スポーツジムやフィットネスクラブでの就職に強くなるだけではなく、独立して教室を開くこともできます。

ベリーダンスはお腹回りや腰を重点的に使用するため、美しいクビレを作りたい方にオススメです。新陳代謝が活発になるので内臓脂肪もスッキリ。メタボ対策としてもピッタリです。また独特な腕回りの動きで胸周りの筋肉を発達させるので、バストのリフトアップ効果も期待できます。ハードなダンスと思われがちですが、円運動が中心のため、見た目に反してそれほどチカラを使用しません。体力に自信がない方でも安心して踊れます。