全国の ストレス解消の講座・レッスン

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スリランカ人アーユルヴェーダドクターに学ぶ！

【通学/オンライン】アーユルヴェーダ理論コース（原宿･表参道･渋谷）木曜クラス12月2日開講予定！

• 開催スクール：英国アーユルヴェーダカレッジ
• 開催教室：原宿教室
• 【受講料】¥440,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 6ヶ月以上
• 180分
• ハーブ・ハーバルセラピー、アーユルヴェーダ、マッサージ、ヘッドマッサージ・ヘッドスパ、リラクゼーションその他、ボディケア…

• 初心者

担当講師からのメッセージ

アーユルヴェーダはあなたの身体の中にあります。あなた自身の心と体を観察すること、それがアーユルヴェーダです。

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ジャズダンスの父、ルイジのオリジナルのスタイルが学べます。

ジャズダンス　ルイジスタイル

• 開催スクール：スタジオ　エム
• 開催教室：名古屋ドーム前教室
• 【受講料】¥8,500 【入学金】¥11,000 【その他】¥0
• 指定なし
• 90分
• ジャズダンス

• 5000円以下
• 初心者

担当講師からのメッセージ

ダンス経験の無い方。私と一緒にレッスンを楽しみませんか？

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フラを踊ってリフレッシュ　フラスタジオ　モアナマーリエ

フラ未経験の【超初心者】の方へ　＠石神井公園

• 開催スクール：フラスタジオ　モアナマーリエ
• 開催教室：石神井公園校
• 【受講料】¥4,500 【入学金】¥10,000 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• フラダンス

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30分体験ボーカルレッスン　浦安市・市川市・船橋市

• 開催スクール：モア東京ボーカル教室
• 開催教室：浦安校
• 【受講料】¥500 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 30分
• ボーカル・ボイストレーニング （ボイトレ）

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1日で学ぶヘッドマッサージ講座全5時間

1日で学ぶドライヘッドスパ講座全5時間

• 開催スクール：ティンパルエステティックアカデミー
• 開催教室：柏本校
• 【受講料】¥40,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• ～１ヶ月未満
• 15分
• ヘッドマッサージ・ヘッドスパ

• 初級
• 1日

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エステティシャンとして必要なフェイシャルテクニックを学ぶ！

フェイシャル講座全12時間

• 開催スクール：ティンパルエステティックアカデミー
• 開催教室：柏本校
• 【受講料】¥98,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• ～１ヶ月未満
• 60分
• エステ・フェイシャル、イメージアップ、アンチエイジング、美容その他

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小さなお子さまにも安心な、柔らかい床（畳）の稽古場所です。

東京空手倶楽部　中央区浜町教室（幼・児童のみ）

• 開催スクール：東京空手倶楽部
• 開催教室：中央区浜町教室（幼児・子供クラス）
• 【受講料】¥7,000 【入学金】¥10,000 【その他】¥0
• 指定なし
• 45分
• 空手、シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他

• 初心者
• 子供

担当講師からのメッセージ

空手道はワールドワイドなスポーツとしての側面と、人格の陶冶や健康増進に大きく寄与する日本固有の身体操作を特徴とする、武道文…

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有意義な時間を過ごしましょう♪

サージでダンスを始める方増えてます！思いたったらすぐに体験レッスン！！

• 開催スクール：DANCE AREA SURGE（ダンスエリアサージ）
• 開催教室：川崎校
• 【受講料】¥4,950 【入学金】¥5,500 【その他】¥0
• 指定なし
• 80分
• ヒップホップダンス、ストリートダンス

• 無料
• 初心者
• 女性歓迎
• 1日

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ペアレッスン　ボイストレーニング　津田沼校

• 開催スクール：モア東京ボーカル教室
• 開催教室：津田沼校
• 【受講料】¥17,600 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 6ヶ月〜
• 60分
• ボーカル・ボイストレーニング （ボイトレ）

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定年退職後の趣味としても、シニアの趣味、にも、ピアノは最適です。

60歳から始める大人かっこいいジャズ＆ポピュラーピアノ

• 開催スクール：ピアノレッスンルーム　ピアノーラ
• 開催教室：名古屋校（熱田金山）
• 【受講料】¥7,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 60分
• ジャズピアノ

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曜日固定無し＆お休み分は翌月まで使用可能なので無駄になりにくい

曜日固定無し！吉祥寺ベリーダンススタジオ★まずは体験レッスンへGO!

• 開催スクール：Studio ALMA (ベリーダンスコミュニティー）
• 開催教室：吉祥寺校
• 【受講料】¥6,600 【入学金】¥5,500 【その他】¥0
• 指定なし
• 75分
• ベリーダンス、民族舞踊、ダンス・舞踊その他

• 5000円以下
• 初心者
• 女性歓迎

担当講師からのメッセージ

当スタジオでは、本場エジプトで踊られている本物のベリーダンスをお教えしております。ベリーダンス検定に基づき、わかりやすく丁…

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3年目からの中級クラスです

【中級】フラメンコ教室：すでに楽しんでる！もっと踊れるようになりたい方！※目安／3年以上継続

• 開催スクール：佐々木邦子フラメンコ教室アロマ
• 開催教室：拝島スタジオ　東京都　昭島市　フラメンコ教室、和泉多摩川スタジオ　東京都　狛江市　フラメンコ教室、国立スタジオ　東京都　国立市　フラメンコ教室
• 【受講料】¥10,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• フラメンコ

• 中級
• 女性歓迎

担当講師からのメッセージ

非日常な時間をご一緒に。良い汗をかいて心と体を美しく。

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今人気のキックボクシング・ダイエット！現役プロ格闘家が直接指導！

【人気急上昇】プロ格闘家が直接指導！キックボクシング・ダイエット体験コース

• 開催スクール：FREEDOM＠OZ
• 開催教室：本校
• 【受講料】¥2,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• 格闘技、ボクシング、シェイプアップ、スポーツ・フィットネスクラブ・ジム、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他

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新規開講スクール☆大人のバレエレッスン♪基礎から丁寧指導！！

• 開催スクール：スタジオ　フィックス
• 開催教室：伏見スタジオ
• 【受講料】¥1,000 【入学金】¥5,400 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• バレエ・クラシックバレエ

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初心者でも安心の少人数インドアゴルフスクール！

《シニアコース》￥6,500　個人指導で丁寧にゴルフレッスン

• 開催スクール：JOJOゴルフ
• 開催教室：池袋校
• 【受講料】¥6,500 【入学金】¥3,000 【その他】¥0
• 指定なし
• 50分
• ゴルフ

• 初心者

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アットホームで和やかなクラスです。お気軽に見学にお越しください

東京空手倶楽部　市ヶ谷・九段教室（大人・子供クラス）

• 開催スクール：東京空手倶楽部
• 開催教室：市ヶ谷・九段教室（大人・子供クラス）
• 【受講料】¥7,000 【入学金】¥10,000 【その他】¥16,000
• 指定なし
• 45分
• 空手、シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他

• 初心者

担当講師からのメッセージ

主任指導員の菅谷麻衣です。 現在は、指導と並行して東京大学身体運動科学研究室にて空手の動作分析の研究をしています。 子どもた…

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ボイトレ体験レッスン　錦糸町・住吉・清澄白河・水天宮前・新小岩

• 開催スクール：モア東京ボーカル教室
• 開催教室：錦糸町校
• 【受講料】¥500 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 30分
• ボーカル・ボイストレーニング （ボイトレ）

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ボイストレーニング体験レッスン　墨田区・江東区・江戸川区

• 開催スクール：モア東京ボーカル教室
• 開催教室：錦糸町校
• 【受講料】¥500 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 30分
• ボーカル・ボイストレーニング （ボイトレ）

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ボイストレーニング体験レッスン　船橋市・習志野市・千葉市

• 開催スクール：モア東京ボーカル教室
• 開催教室：津田沼校
• 【受講料】¥500 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 30分
• ボーカル・ボイストレーニング （ボイトレ）

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心身豊かに！空手道入門生募集！！／昇禅会空手中支部

• 開催スクール：日本空手道　昇禅会
• 開催教室：中支部 愛知 中区 金山 空手 柔術 教室
• 【受講料】¥4,000 【入学金】¥5,000 【その他】¥0
• 120分
• 空手