東京都 ストレス解消の講座・レッスン 542件

職場や学校、プライベートでの人間関係でストレスを溜めていませんか?ストレスを溜めると心だけじゃなくて身体にも悪い影響がたくさん出てしまいます。ストレスが原因で病気になったりなんてことも・・・。ストレスは一生ついてくるものなので逃れることはできませんが、溜めずに発散させることは可能です。大きな声を出す、運動をするといったあなたに合ったレッスンを探して、心も身体もスッキリした毎日を送りましょう!

学べるダンススクール!ダンスを通して仲間を作ろう!

【渋谷】Coolにカッコ良くJazzHipHopを踊ろう!未経験者歓迎【体験料2160円】

  • 開催スクール:東京ダンス大学
  • 開催教室:BEASTAR渋谷キャンパス
  • 【受講料】¥2,160 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「12月07日(水) 18:00~19:30」「12月07日(水) 21:00~22:30」
  • 90分
  • ジャズダンス、ストリートダンス
  • 初心者

担当講師からのメッセージ

STAFF COMMENT カッコよくセクシーに踊りたい女性に大人気のSOICHI先生のクラス☆ アップテンポで激しいJazzHipHopならではの振付に…

このスクールの問い合せ電話番号

0800-600-4167

[受付時間] 10:00~22:00

学べるダンススクール!ダンスを通して仲間を作ろう!

【渋谷】女性のためのガールズヒップホップ★初心者歓迎【体験料2160円】

  • 開催スクール:東京ダンス大学
  • 開催教室:BEASTAR渋谷キャンパス
  • 【受講料】¥2,160 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「12月07日(水) 19:00~20:30」「12月08日(木) 20:30~22:00」
  • 90分
  • ヒップホップダンス、ストリートダンス
  • 初心者
  • 女性歓迎

担当講師からのメッセージ

STAFF COMMENT 女性に人気のHIRO先生のレッスンは学生から社会人の方まで幅広く受講されています♪女性アイドルの振付け指導もされ…

このスクールの問い合せ電話番号

0800-600-4167

[受付時間] 10:00~22:00

ダンスに必要なリズムトレーニングを学べるレッスンです!

【渋谷】初心者大歓迎!リズムトレーニングでダンスの基礎を体験しよう!【体験料2160円】

  • 開催スクール:東京ダンス大学
  • 開催教室:BEASTAR渋谷キャンパス
  • 【受講料】¥2,160 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「12月06日(火) 17:30~19:00」「12月07日(水) 18:30~20:00」
  • 90分
  • ストリートダンス
  • 初心者

担当講師からのメッセージ

STAFF COMMENT 講師陣や生徒さん、スタッフからも大人気のA-SUKE先生★レッスンはもちろん、発表会等イベントでも盛り上げてくださ…

このスクールの問い合せ電話番号

0800-600-4167

[受付時間] 10:00~22:00

初心者大歓迎!まずは初回体験レッスンをマンツーマンレッスンで

毎日開催!マンツーマンレッスンを50分!初めてのゴルフ【体験レッスン】

  • 開催スクール:サンクチュアリゴルフ
  • 開催教室:六本木校、新宿校、銀座新橋校…[more]
  • 【受講料】¥2,160 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「12月07日(水) 10:00~10:50」「12月07日(水) 11:00~11:50」
  • 50分
  • ゴルフ、シェイプアップ、スポーツ・フィットネスクラブ・ジム、スポーツ・フィットネスその他
  • 5000円以下
  • 初心者
  • 女性歓迎
  • 1日

このスクールの問い合せ電話番号

0800-813-2516

[受付時間] 7:00~23:00

ニコ動やYoutubeアップもサポート!君も今日からボカロPだ!

作曲がしたい!初心者のあなたをバックアップ!未経験・楽器が弾けなくても大丈夫!

  • 開催スクール:TOKYO AKIBA MUSIC SC
  • 開催教室:秋葉原校
  • 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 45分
  • コンピュータミュージック・DTM、作詞・作曲、音楽・楽器その他
  • 無料
  • 初心者
  • 女性歓迎
  • 1日

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0800-814-4711

[受付時間] 12:00~21:00

高音が出る、一回のレッスンで成果が出る!

【ミックスボイス習得ならコレ】本格ボイトレ☆

  • 開催スクール:Cyber Monkey ヴォイストレーニングクラブ
  • 開催教室:水道橋校、亀戸校
  • 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「12月09日(金) 10:00~10:40」「12月09日(金) 11:00~11:40」
  • 40分
  • ボーカル・ボイストレーニング (ボイトレ)
  • 無料
  • 初心者
  • 1日

このスクールの問い合せ電話番号

0800-600-4208

[受付時間] 08:00~22:00

四ツ谷でフラはじめてみませんか?゚・*:.。. .。.:*・゜

初めての癒しフラレッスン♪【四ツ谷駅前】【無料体験】

  • 無料
  • 初心者
  • 女性歓迎
  • 1日

このスクールの問い合せ電話番号

0800-813-2812

[受付時間] 9:00~20:00

“習うならやっぱり!”韓国人講師による本物のボーカルレッスン♪

韓国人講師にK-POPボーカル無料体験レッスン♪池袋駅西口女性でも安心の駅近で通いやすさ抜群!

  • 初心者
  • 女性歓迎

このスクールの問い合せ電話番号

0800-813-2538

[受付時間] 14:00~20:00 (水を除く)

学べるダンススクール!ダンスを通して仲間を作ろう!

【渋谷】女性に人気のK-POPクラス♪平日夜・日曜開校!【体験料2160円】

  • 開催スクール:東京ダンス大学
  • 開催教室:BEASTAR渋谷キャンパス
  • 【受講料】¥2,160 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「12月08日(木) 19:30~21:00」「12月09日(金) 14:30~16:00」
  • 90分
  • K-POP
  • 初心者
  • 女性歓迎

担当講師からのメッセージ

STAFF COMMENT 平日のお昼の時間に行われるK-POPのクラスです☆最新のK-POPの課題曲がいち早く習得できます!!!興味のある課題曲が…

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0800-600-4167

[受付時間] 10:00~22:00

ダンススクールでは異色のBEAT BOXのレッスン!

【渋谷】マイク1つで音を作る!HUMAN BEAT BOX!初心者大歓迎♪【体験料2160円】

  • 開催スクール:東京ダンス大学
  • 開催教室:BEASTAR渋谷キャンパス
  • 【受講料】¥2,160 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「12月13日(火) 21:00~22:30」「12月20日(火) 21:00~22:30」
  • 90分
  • 音楽・楽器その他

担当講師からのメッセージ

STAFF COMMENT ヒューマンビートボックスといえばこの方☆ HIRONA先生のレッスンを受けたいと生徒さんが殺到中の大人気クラス♪ 全く…

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[受付時間] 10:00~22:00

大人気のベリーダンス!楽しく踊って憧れの身体を手に入れよう!

Manami先生 BELLY入門 

  • 開催スクール:NOA
  • 開催教室:ダンス教室 銀座校~ベリーダンス、フラ、タヒチアン
  • 【受講料】¥1,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「12月12日(月) 18:20~19:30」「12月19日(月) 18:20~19:30」
  • 70分
  • ベリーダンス

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0800-600-6815

[受付時間] 8:00~22:00

学べるダンススクール!ダンスを通して仲間を作ろう!

【渋谷】リズミカルで楽しいハウスダンス!多彩なレッスンで未経験者でも安心♬【体験料2160円】

  • 開催スクール:東京ダンス大学
  • 開催教室:BEASTAR渋谷キャンパス
  • 【受講料】¥2,160 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「12月08日(木) 20:30~22:00」「12月10日(土) 20:00~21:30」
  • 90分
  • ハウスダンス
  • 初心者

担当講師からのメッセージ

STAFF COMMENT 初めての方でも気軽にご受講頂けるDiego先生のHOUSEレッスン♪ 基礎的なステップから少し高度な技まで、生徒さんが身…

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0800-600-4167

[受付時間] 10:00~22:00

無料のヨガ体験レッスンを開催しております。

はじめてのヨガ体験♪

  • 開催スクール:アンツィアーナ ヨガサロン
  • 開催教室:ヨガ教室体験レッスン実施中*半蔵門・市ヶ谷・四ッ谷のスクール
  • 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「12月13日(火) 10:30~11:30」「12月16日(金) 10:30~11:30」
  • 60分
  • ヨガ
  • 無料
  • 初心者
  • 年配歓迎
  • 1日

担当講師からのメッセージ

アサナ(ポーズ)の実践はヨガの一部ですが、心と体にダイレクトに働きかけ、内在している自己の可能性を引き出し、生命の素晴しさ…

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0800-812-6381

[受付時間] 08:00~22:00

体験レッスンで歌う楽しさを実感してください♪

未経験者でも大丈夫♪声を出すって気持ちいい!無料体験コース

  • 開催スクール:Vocal Lesson MyU(ボーカルレッスンミュウ)
  • 開催教室:池袋校、大宮校、新宿校…[more]
  • 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「12月08日(木) 14:00~14:45」「12月08日(木) 16:00~16:45」
  • 45分
  • ボーカル・ボイストレーニング (ボイトレ)
  • 無料
  • 初心者

このスクールの問い合せ電話番号

0800-813-2830

無料で先生の個別指導と体験整体を受けることができるお得なレッスン

【無料】 整体体験セミナー 「整体師になるには?」 あなたの歪みをチェックします@国分寺駅から 5分

  • 開催スクール:レディス整体スクール 健美堂
  • 開催教室:東京本部、円山校
  • 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「12月10日(土) 11:00~12:00」「12月10日(土) 12:00~13:00」
  • 60分
  • 整体・矯正、カイロプラクティック、フットケア・フットマッサージ、ボディケア・ボディマッサージ
  • 初心者
  • 女性歓迎

担当講師からのメッセージ

多くの女性のみなさんは、たとえばストレスや仕事上の疲れ、そこからくる首の歪みによる肩こりや骨盤の歪みによる腰痛など、女性特…

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0800-814-4604

[受付時間] 10:00~20:00

只今、入会金割引キャンペーン中! 10000円→4000円

仕事帰りにリフレッシュ!!「大人からのバレエ」 12月よりスタート!無料体験あり!

  • 初心者
  • 女性歓迎

担当講師からのメッセージ

皆さん、こんにちは。私は、ミュージカルやショービジネスの世界で約30年近く踊ってきました。 今は、ほぼ現役を引退して、教える…

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0800-813-2459

ワンコイン de レッスン

女性・初心者でも本格的武術空手が学べるのが修気道

修気道空手体験レッスン【呼吸法で身体が変わる!】 ※グースクール限定!ワンコインレッスン

  • 開催スクール:武術空手修気道
  • 開催教室:中野道場
  • 【受講料】¥500 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「12月11日(日) 10:00~11:20」「12月18日(日) 10:00~11:20」
  • 80分
  • 空手、シェイプアップ
  • ワンコイン
  • 初心者
  • 女性歓迎

担当講師からのメッセージ

一人ひとりの出会いを大切にして、習いに来る人が着実に上達できる練習体系を目指しています。誰かと比較をするのではなく、自分自…

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0800-600-2618

[受付時間] 08:00~22:00

ヒーリングヨガで心も体もリフレッシュ!

【渋谷】女性に人気のヒーリングヨガ♪心も体もリラックスしませんか?【体験料2160円】

  • 開催スクール:東京ダンス大学
  • 開催教室:BEASTAR渋谷キャンパス
  • 【受講料】¥2,160 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「12月07日(水) 14:00~15:30」「12月14日(水) 14:00~15:30」
  • 90分
  • ヨガ
  • 初心者
  • 女性歓迎

担当講師からのメッセージ

STAFF COMMENT ストリートジャズとパワーヨガのレッスンを行っているMiho.Sally先生 どちらのクラスも生徒さん一人一人に丁寧な指…

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0800-600-4167

[受付時間] 10:00~22:00

学べるダンススクール!ダンスを通して仲間を作ろう!

【渋谷】アーティストのようにカッコイイR&Bを踊ろう!平日夜・土曜開講!【体験料2160円】

  • 開催スクール:東京ダンス大学
  • 開催教室:BEASTAR渋谷キャンパス
  • 【受講料】¥2,160 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「12月08日(木) 20:00~21:30」「12月09日(金) 18:30~20:00」
  • 90分
  • ヒップホップダンス、ストリートダンス
  • 初心者

担当講師からのメッセージ

STAFF COMMENT 有名アーティストのMVや舞台などの出演が多いYossY先生。生徒さんをすごく大事にしてくださる先生です!レッスンは…

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[受付時間] 10:00~22:00

ジャズダンスを始めて心も身体もリフレッシュしてみませんか?

12月より新たにスタート! 「易しいジャズダンス超入門クラス」! 期間限定無料体験受付中!

  • 5000円以下
  • 初心者
  • 女性歓迎

担当講師からのメッセージ

皆さん、こんにちは。私は、ミュージカルやショービジネスの世界で約30年近く踊ってきました。 今は、ほぼ現役を引退して、教える…

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