東京都 ストレス解消のスクール・教室406

職場や学校、プライベートでの人間関係でストレスを溜めていませんか?ストレスを溜めると心だけじゃなくて身体にも悪い影響がたくさん出てしまいます。ストレスが原因で病気になったりなんてことも・・・。ストレスは一生ついてくるものなので逃れることはできませんが、溜めずに発散させることは可能です。大きな声を出す、運動をするといったあなたに合ったレッスンを探して、心も身体もスッキリした毎日を送りましょう!

踊りながら情操を養い、健康で美しい身体を作りましょう!

永山美代子バレエスタジオ 成増校

  • バレエ・クラシックバレエ
  • 無料体験

永山美代子バレエスタジオでは、3歳から大人の方まで、クラシックバレエを基本に指導しています。

講師からのメッセージ

バレエのお稽古を通して、お子様方が健康で明るく心豊かに育ってほしいと願いながら指導に当たっています。

このスクールの問い合せ電話番号

0800-600-0478

[受付時間] 08:00~22:00

ミズフラスタジオのフラスタイルは「美しく、優雅に、エレガントに」

ミズフラスタジオ 市ヶ谷教室

  • 飯田橋駅、市ケ谷駅
  • フラダンス、民族舞踊、ダンス・舞踊その他
  • 説明会・見学会
  • 1日講座

ミズフラスタジオのフラのスタイルは、「美しく、優雅に、エレガントに。」 をモットーとしております。観る人の心を惹きつけ、自分自身も癒される、 そのようなフラを心がけています。 フラはヒーリングの一種でもあります。フラを通じて心豊かな人生を一緒に 楽しんで生きませんか? 〜美しさは心の豊かさから。フラは心を潤わせ、人生を豊かにします。〜

講師からのメッセージ

ミズフラスタジオのフラのスタイルは、「美しく、優雅に、エレガントに。」をモットーとしております。

観る人の心を惹きつけ、自分自身も癒される、そのようなフラを心がけています。

フラはヒーリングの一種…

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0800-813-3161

[受付時間] 10:00~21:00

歌・声楽・ピアノの基本と応用を、アットホームに学べる教室です。

アトリエグリーン音楽院&アンサンブルグリーン 野方教室(歌・声楽・ピアノ)

  • 野方駅、都立家政駅、沼袋駅、練馬駅
  • ボーカル・ボイストレーニング (ボイトレ)
  • 無料体験

ピアノ、声楽、ボイストレーニングを中心に教えています。その人に合わせて、アットホームな雰囲気です。お気軽にご相談ください。 お電話うれしいです。クラシックから日本の曲、歌謡曲、ポピュラー、ミュージカルや、シャンソン、タンゴ、JAZZまで対応いたします。 心から楽しく、からだをほぐしながら、やりたいたい楽曲や音楽・歌ができるように、指導申し上げます。 簡単なレコーデ…

講師からのメッセージ

アットホームな雰囲気で、個人個人の要望に応えています。音楽は趣味としても仕事としても素晴らしいものです。心に力を与えてくれます。是非いっしょに新しい世界をさがしてみましょう!!

このスクールの問い合せ電話番号

0800-812-1121

[受付時間] 8:00~23:00

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  • このスクールでは以下の内容の講座・レッスンがあります。
    資料を請求したいカテゴリを選択ください。※必須

    音楽・楽器関連

    着付け・作法・日本文化関連

  • 見学・問い合わせ

日常で使える心理学を学んでコミュニケーション力を高めよう!

ヒューマンアカデミー 心理スクール 立川校

  • 立川北駅、立川駅
  • セラピスト、心理学・メンタルケア、心理カウンセラー、心理・セラピーその他

「相手に分かりやすく物事を伝えるには?」 「親子関係をよくするには?」 「部下のモチベーションを上げるには?」 「気になるあの人を振り向かせるには?」 …などなど、 日常で使える心理学を学んでコミュニケーション能力を高めよう!

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0800-813-3129

[受付時間] 10:00~21:00

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    心理・セラピー関連

  • 見学・問い合わせ

中野でベリーダンス

ベリーダンス スタジオラジーズ 中野教室

  • 中野駅
  • ベリーダンス
  • 無料体験

べリーダンサーインストラクターのなつみが主宰するベリーダンススクールです。振替自由の月謝制なのでお忙しい方でも無理なく通えます。 とってもフレンドリーななつみの教室は「楽しく踊る」を大切にしています。 身体だけでなく、エキゾチックな音楽に合わせて踊るという事はとても高揚感があり、ストレス解消や、もっとキレイに魅せたいという気持ちにさせる為、内面からイキイキと輝かせ…

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0800-814-5061

[受付時間] 9:00~21:00

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    ダンス・舞踊関連

  • 見学・問い合わせ

スタジオ桜魁は、池袋にあるダンス×芸能×カルチャースクールです。

スタジオ桜魁 池袋校

  • 池袋駅
  • ヒップホップダンス、ベリーダンス、バレエ・クラシックバレエ、ジャズダンス、ブレイクダンス、民族舞踊、ダンス・舞踊その他、…
  • 説明会・見学会

スタジオ桜魁は、芸能×カルチャーの総合エンターテイメントスクールです。 俳優・モデル・アーティストを目指したい方は芸能コースへ!! 芸能事務所アートエンターテイメントとの接続も可能 ダンスを習いたい、和楽器を習いたい方はスクールコースへ!! すべて初めての方でも対応しています超入門クラスとなっております。 ストリートダンス×ヨガ×ベリーダンス×ボイトレ×演技×殺…

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0800-813-2853

錦糸町駅から徒歩5分で通えるマンツーマン専門ボーカルレッスン

モア東京ボーカル教室 錦糸町校

  • 錦糸町駅
  • ボーカル・ボイストレーニング (ボイトレ)

≪現在 ボイストレーニング 500円体験レッスン 申し込み受付中♪≫ 音痴・声が出ない・高音が苦手などの歌の悩みを解消!音大出身・有名ミュージカル出演・現役ミュージシャンなど経験豊富な講師陣が丁寧に教えるマンツーマンレッスンで、驚くほど歌が上達します。 夜22時まで、日時・講師を選べるシステムなので忙しい方でも安心。 今ならお得な新規オープンキャンペーンを実施…

講師からのメッセージ

こんにちは! 講師の五十嵐恵美です。
音楽は、人を勇気づけたり、元気づけたり、癒したりと不思議なパワーを持っています。私も音楽に沢山助けられてきました。少しでも音楽の素晴らしさ、歌うことの楽しさを多…

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0800-600-6874

[受付時間] 9:00~20:00

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    音楽・楽器関連

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新井薬師前から3分、中野・落合・東中野からも〜

アトリエグリーン音楽院&アンサンブルグリーン (フルートスクール 中野)

  • 新井薬師前駅、中野駅、東中野駅、落合駅、中井駅
  • フルート

その人に合わせて、アットホームな雰囲気で教えています。お気軽にご相談ください。 お電話うれしいです。 心から楽しく、からだをほぐしながら、やりたいたい楽曲や音楽・歌ができるように、一歩ずつやっていきましょう!! オリジナルも作れますし、簡単なレコーディングや、ライブ、発表会にも対応します。 本番が近い人や、音程がとりにくい人もご安心!!目からうろこ!!で、必ず良く…

講師からのメッセージ

とりあえず、試してみてください。やってみなくちゃ、わからない!!

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0800-812-1121

[受付時間] 8:00~23:00

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    音楽・楽器関連

    着付け・作法・日本文化関連

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大人の為のジャズダンス、バレエスクール

アート・ステップス <アート・ステップス ダンススタジオ>

  • 新宿駅、西武新宿駅、西新宿駅、新宿西口駅
  • ヒップホップダンス

☆大人の初心者から上級者まで、レベルに合わせて受講出来ます。 ☆ジャズダンス、クラシックバレエ、ヒップホップ、コンテンポラリー  などのジャンルから自由に選択。見学自由。  ☆チケット制、月謝制あり、あなたのペースに合わせてレッスン出来ます。 ☆アート・ステップススタジオとあわせ、2つのスタジオで週65クラス以上有り! ☆体験1ジャンル1回¥1000(2回まで/要…

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0800-812-1417

[受付時間] 08:00~22:00

2~4人の少人数制塾で「心のケアのプロ」になれる!実践型講座!

メンタルサポート相談所 サポートカウンセラー養成塾

  • 西武新宿駅、新宿西口駅、新宿駅
  • セラピスト、心理学・メンタルケア、心理カウンセラー、心理・セラピーその他、ダイエット
  • 説明会・見学会
  • 無料体験

「あるがまま」「自分を受け入れる」それが大切なのは分かったけど、どうやって?? 「うつ病」の人のぐるぐる思考にはどう対処したらいいの?  未来が見えない人に「ゴール」はどうしたら出るの? 「死にたい」「いなくなりたい」という人にはどうしたらいいの? ご自身のメンタルケアや心理カウンセラー、コーチになるために心理学やコーチング、NLPを学び、複数の学校に通い、何百…

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0800-814-4432

[受付時間] 8:00~22:00

吉祥寺でベリーダンス

ベリーダンス スタジオラジーズ 吉祥寺教室

  • 吉祥寺駅
  • ベリーダンス
  • 無料体験
  • クーポン

べリーダンサーインストラクターのなつみが主宰するベリーダンススクールです。振替自由の月謝制なのでお忙しい方でも無理なく通えます。 とってもフレンドリーななつみの教室は「楽しく踊る」を大切にしています。 身体だけでなく、エキゾチックな音楽に合わせて踊るという事はとても高揚感があり、ストレス解消や、もっとキレイに魅せたいという気持ちにさせる為、内面からイキイキと輝かせ…

このスクールをオススメ!

スタジオラジーズでベリーダンスを習い始めてもうすぐ三年になるものです。ベリーダンスをやったことがなく興味を持って体験レッスンに参加してたちまちベリーダンスの虜となりました。先生方も皆さん丁寧に優しく教…

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0800-814-4710

[受付時間] 9:00~21:00

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    ダンス・舞踊関連

  • 見学・問い合わせ

深川小学校で35年の実績!近くの学校からも生徒さんが来ています。

東京空手倶楽部 江東区深川教室

  • 森下駅
  • 空手、シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他
  • 説明会・見学会
  • 無料体験

都営新宿線森下駅、徒歩5分、深川小学校の体育館で35年の実績があります。 フルサイズの体育館なので、小さなお子さんから一般の方まで思い切り空手を楽しんで頂く事が出来ます。 全くの初心者から経験者まで、男女、年齢を問わず大歓迎です。 見学及び体験稽古は何時でも参加して頂けます。

講師からのメッセージ

(公財)全日本空手道連盟三段
(特非)和道教育武道振興会認定空手道指導員

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0800-600-5694

[受付時間] 08:00~22:00

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    スポーツ・フィットネス関連

  • 見学・問い合わせ

英国オーラソーマ認定校 カラーセラピー・色彩心理専門校 

Souple(スープル) 東京校

  • 人形町駅、水天宮前駅、浜町駅、森下駅、両国駅
  • セラピスト、カラーセラピー、心理学・メンタルケア、心理・セラピーその他、工芸・ものづくりその他、占星術、オーラソーマ
  • 説明会・見学会
  • 無料体験
  • 1日講座

カラースクールSouple(スープル)は少人数制のアットホームな雰囲気で学べます。 人気のカラー資格「色彩検定対策講座」、パーソナルカラー(似合う色を見つける)のプロを目指す「アナリスト養成講座」もあります。色による癒しを仕事にできる「カラーセラピスト養成講座」も新たに開講。カラーセラピストは今注目の資格です! パーソナルカラー・カラーセラピーは個人診断も行ってお…

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0800-812-1479

[受付時間] 08:00~22:00

フラダンストライアル

ハーラウ・カヴァイオラー・イ・カ・ヒキナ 吉祥寺校

  • フラダンス
  • 1日講座

ハーラウ カヴァイオラー イ カ ヒキナは2002年に開設されたフラダンス教室です。 恵比寿、代官山、吉祥寺、日本橋、国立、山梨県内に教室があります。 健康と美容のためのフラダンスから本格フラまで目的や年齢に合わせて楽しめるフラダンス 教室です。 国内外の競技会にて優勝するなど実績あるスクールです。 また2008年にはタヒチアンダンス専門スクールとして ノ テ …

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0800-814-4933

(日を除く)

3会場で、イロイロなワークショップを開催しています。

シモジマ ラッピング講習会・クラフトワークショップ シモジマ駅前店

  • 浅草橋駅
  • クラフト、工芸・ものづくりその他、プリザーブドフラワー、アーティフィシャルフラワー、フラワー・ガーデニングその他

*参加された方には、割引券を差し上げています。  ご利用、お待ちしています。(シモジマ 本店、浅草橋駅前、蔵前もお使えいただけます) ご注意:east side tokyo はお使いになれません。   教室は、2つあります。(お間違えにないようにお願いいたします) ①シモジマ 浅草橋駅前店  台東区浅草橋1-8-10 (tel 03-3864-1226) *3/…

講師からのメッセージ

アフィーノでは エレガント&ナチュラルでインテリアが華やぐ作品を作ります。プリザーブドフラワーをメインに時にアーティフィシャル・ドライフラワーをミックスしていきます。
初めての方も安心してお越しくださ…

このスクールの問い合せ電話番号

0800-813-2635

[受付時間] 10:30~18:30

みんなで楽しくフラダンスをしましょう☆

ハーラウ フラ オ ウイラニ 荻窪教室

  • 荻窪駅
  • フラダンス

ハーラウ フラ オ ウイラニ 【少人数制レッスンでしっかり身につきます!】 主宰者ウッイラニ カトウ タカコはハワイ人間国宝の故イヒラニ・ミラーに師事。伝統的なフラはもちろんハワイの歴史や歌の背景、歌詞の意味など踊りを踊るための知識、人として一番大切なハワイアンスピリッツを学びました。ハーラウの合(愛)言葉は「Don’t be shy!」何事も恥ずかしがらず、自己…

講師からのメッセージ

迷わずに行動を起こしましょう。私も迷わず行動を起こしたのでハワイの先生に出会えました。Let’s Try! 試してから考えてみませんか?まずは小さいけど楽しいKu’u Halau
(私のスクール)に足…

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0800-600-0447

[受付時間] 8:00~22:00

世田谷で楽しくアロマテラピーを学ぶ

IAA国際アロマニスト協会 アロマテラピースクール 本校

  • 松陰神社前駅、三軒茶屋駅
  • アロマ、ビジネス・専門スキルその他

ケミリーのアロマテラピースクールは、1994年にIAA国際アロマ二スト協会の直営校として誕生しました。アロマテラピー(芳香療法)というとヨーロッパのものだと思っている方が多いですが、精油のもととなる多くのハーブが自生する南地中海の国チュニジアが発祥です。当校はそのチュニジアの名門香商ケミリー家で学んだケミリー園子が、少人数制(定員6名)に徹して、直接決め細やかな指…

このスクールをオススメ!

アロマの香りで気持ちが安らぐと同時に、とても明るい性格の先生なので引き込まれるように講座に集中出来ました。

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0800-600-2565

[受付時間] 11:00~19:00

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    リラクゼーション関連

    ビジネス・専門スキル関連

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東京のど真ん中で気軽にフラメンコを楽しめる教室’

フラメンコスタジオ サリーダ 中野(新井薬師前)教室

  • 新井薬師前駅、中野駅
  • 美容その他、心理・セラピーその他、フラメンコ、ダンス・舞踊その他

「フラメンコの楽しさをもっと多くの人に知ってもらいたい」 という思いの元に、どうしたらフラメンコを広げられるかを考えました! 1.一般の人がフラメンコを見られる環境作り 2.気軽にフラメンコに触れられる環境作り そして2006年3月教室を立ち上げました。 「みんなで楽しい場を作ろう」をテーマとし、1レッスン1000〜1500円とリーズナブルにおさえ気軽にフラ…

講師からのメッセージ

フラメンコというとちょっと壁が高い感じがするという話を良く聞きます。うちの教室はそんな壁を乗り越えやすくしたいという思いで作った教室です。「SALIDA」とは「出発」の意味。まずは、フラメンコへの第一…

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0800-600-4289

[受付時間] 8:00~22:00

~キックボクシングをマンツーマンで指導!!~

TARGET 【巣鴨駅近】フィットネス・ダイエット・キックボクシング教室

  • 巣鴨駅
  • 格闘技

元WMAF世界スーパーウエルター級チャンピオン 伊藤隆氏が2000年12月に設立した打撃格闘技ジム (キックボクシング、フィットネス)です。TARGETとは直訳すると「目標、目的」等の意味があり、「各自それぞれの目標(ストレス発散、運動不足解消、ダイエット、プロ、アマチュア試合希望など)に向かい頑張る!」という意味が込められています。会員各自のニーズに答えて指導し…

このスクールの問い合せ電話番号

03-5976-2705

[受付時間] 15:30~22:00

第2スタジオ

ボニーダンススクールエンターテイメント ビレッジ

  • 八潮駅、亀有駅、北綾瀬駅
  • スポーツ・フィットネスその他、ヒップホップダンス、タップダンス、ジャズダンス、ストリートダンス、ダンス・舞踊その他
  • 無料体験
  • クーポン

こちら葛飾区亀有公園前派出所『こち亀』でおなじみ! 亀有公園、目の前にあるピンクの看板が目印♪ スタジオからこち亀両さんの銅像も見えますよ(^▽^)/ 体を動かして踊ることの“楽しさ”“喜び”“感動”熱気あふれるスタジオで楽しく感じてみませんか? ◇初心者、経験者大歓迎! ◇2歳の子供〜大人迄幅広い年齢層! ◇ダンスジャンル22種67クラス・エンターテイ…

講師からのメッセージ

表情も踊りの一部として、表現力も身に付けられるように丁寧に指導しています。

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0800-600-6793

[受付時間] 18:00~21:00 (日を除く)

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    リラクゼーション関連

    ヨガ・ピラティス関連

    スポーツ・フィットネス関連

    ダンス・舞踊関連

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