東京都 ストレス解消のスクール・教室407

職場や学校、プライベートでの人間関係でストレスを溜めていませんか?ストレスを溜めると心だけじゃなくて身体にも悪い影響がたくさん出てしまいます。ストレスが原因で病気になったりなんてことも・・・。ストレスは一生ついてくるものなので逃れることはできませんが、溜めずに発散させることは可能です。大きな声を出す、運動をするといったあなたに合ったレッスンを探して、心も身体もスッキリした毎日を送りましょう!

筋肉をほぐして根本改善フィットネス!!

スマイルストレッチ 池袋校

  • 池袋駅
  • シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、健康法、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他、ダンス・舞踊その他
  • 説明会・見学会
  • クーポン

スマイルストレッチとは? ●目的 筋肉の柔軟性を高め、関節の可動域を広げることにより 「姿勢」や「動作」の改善を目的としています。 ●トレーニング方法 主に肩甲骨や股関節周りの筋肉を、リラックスした状態で 軽い負荷により繰り返し伸び縮みさせる運動です。 ●効果 ・姿勢や動作を改善すると、循環の良いカラダになります。 ・疲れにくく、病気やケガをしにくいカラダ」…

このスクールの問い合せ電話番号

0800-813-2520

[受付時間] 9:00~20:00 (火を除く)

★秋葉原、午前10:40初級と、 12:15中級☆

久保美也子フラメンコ教室 秋葉原校

  • 秋葉原駅、末広町駅
  • フラメンコ

★10:40初級クラス☆(ファルーカ) お昼・12:15~ (グァヒーラ) 振替可能★  ⇒★現在、体験・見学受付中 ⇒★現在、入会金1万円⇒無料☆(7月末まで) 長いブランクで久しぶりに踊られる方も☆ ★体験レッスン¥1500(当日入会次回時キャッシュバック) ☆休日に自分の時間を持ち、リフレッシュしたい方も☆  クラス後もはやい時間に終わるのでその後の一日…

このスクールの問い合せ電話番号

0800-600-4136

[受付時間] 8:00~22:00

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  • このスクールでは以下の内容の講座・レッスンがあります。
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    ダンス・舞踊関連

  • 見学・問い合わせ

未経験者・初心者歓迎 朝10時までは打席料無料

加藤農園ゴルフリンクス 環状8号線すぐ駐車場完備 屋外練習 朝6時30分から21時 

  • 蓮沼駅、蒲田駅、雑色駅
  • ゴルフ、着付け・作法・日本文化その他
  • 無料体験

女性も安心、パウダールーム完備♪  また、完全分煙となりますのでおタバコ苦手な方も安心! 一部無料のレンタルクラブ(ドライバーと7番アイアン)もあり!! 都内では貴重なバンカー練習場♪ コースで重要なパッティングも練習OK! 実践で必要なルール・マナー講座も充実

講師からのメッセージ

一人一人のニーズにお応えできるレッスンを心がけています。クラブ工房も担当していますので、お気軽に声をかけてください。

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0800-600-6997

[受付時間] 08:00~22:00

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  • このスクールでは以下の内容の講座・レッスンがあります。
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    スポーツ・フィットネス関連

    着付け・作法・日本文化関連

  • 見学・問い合わせ

マンツーマンだから、10代~ご年配の方にも安心のカラオケ教室☆

星のカラオケスクール 新小岩

  • 新小岩駅
  • ボーカル・ボイストレーニング (ボイトレ)、邦楽・J-POP、音楽・楽器その他、着付け・作法・日本文化その他

カラオケ上達したい方!必見! 当教室は、総武線「新小岩」駅からすぐ!! 「歌と心のふれあいを大切にしたい」と考えております。 人前で歌ったことのない方・歌にあんまり自信がない方・レベルアップを考えている方・大会などで入賞したい方にオススメです。 また、マニュアルではなくその方に応じたレッスンをいたします。 あなたが歌いたい歌、あなたにとって歌とは何か、 ぜひ教…

講師からのメッセージ

マンツーマンレッスンですので、
お気軽に体験レッスンにお越しください♪

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0800-600-2690

[受付時間] 08:00~22:00

プライベートレッスンでのプロのエステティシャンに♪

フォレストエステティックスクール 【東京秋葉原校】

  • 秋葉原駅
  • エステ・フェイシャル、トータルビューティー、まつ毛エクステ(まつエク)、リンパドレナージュ・リンパマッサージ、アロマ、ア…
  • 説明会・見学会
  • 1日講座

☆フォレストエステティックスクール3つの特徴☆ 【1】好きな時に学べる♪ セミプライベートレッスン! 【2】サロン様も通学! 指導する講師は経験豊富なベテラン揃い! 【3】エステサロン併設! 最新の技術を取り入れたレッスン!「エステティシャンになりたい!」「手に職をつけたい!」「開業したい!」そんなあなたには当校がピッタリ!エステの現場とスクールの現場でハイクオ…

講師からのメッセージ

美容のことは私にお任せください!

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0800-812-6560

[受付時間] 08:00~22:00

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    美容関連

    まつげ・ネイル関連

    リラクゼーション関連

    マタニティ関連

  • 見学・問い合わせ

新井薬師前から3分、中野・落合・東中野からも〜

アトリエグリーン音楽院&アンサンブルグリーン (フルートスクール 中野)

  • 新井薬師前駅、中野駅、東中野駅、落合駅、中井駅
  • フルート

その人に合わせて、アットホームな雰囲気で教えています。お気軽にご相談ください。 お電話うれしいです。 心から楽しく、からだをほぐしながら、やりたいたい楽曲や音楽・歌ができるように、一歩ずつやっていきましょう!! オリジナルも作れますし、簡単なレコーディングや、ライブ、発表会にも対応します。 本番が近い人や、音程がとりにくい人もご安心!!目からうろこ!!で、必ず良く…

講師からのメッセージ

アットホームな雰囲気で、個人個人の要望に応えています。音楽は趣味としても仕事としても素晴らしいものです。心に力を与えてくれます。是非いっしょに、新しい世界を追求していきましょう!!

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0800-812-1121

[受付時間] 8:00~23:00

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    音楽・楽器関連

    着付け・作法・日本文化関連

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ダンス

21stジャズダンスシアター 宝塚出身の講師によるスタジオ ☆首都圏4拠点で開催 品川校

  • 品川駅
  • ジャズダンス
  • 説明会・見学会

21stジャズダンスシアターの品川スタジオは3クラスあります。 大人クラスのみですが、幅広い年齢層の方が集まって、熱心にレッスンをしています。 品川スタジオ移転を機に初心者のための初級クラスを金曜日の1週と3週に設けました。 体験レッスンも出来ますので、是非一度ご参加下さい。中学生から受講出来ます。 美しい身体づくりのエクササイズを中心にゆっくりテクニッ…

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0800-812-6486

[受付時間] 08:00~22:00

ラッピング講習会、フラワーアレンジメントワークショップを開催

シモジマ ラッピング講習会・クラフトワークショップ east side tokyo

  • 蔵前駅、浅草橋駅
  • ラッピング(包装)

*ラッピング講習会 会場8F 教室は、3つあります。(お間違えにないようにお願いいたします) *アーティシャルフラワーの店舗です。関連商品を多数揃えております。商品のお取り寄せも可能です。  お気軽にお尋ね下さい。

このスクールをオススメ!

ラッピングを初めて習いに行ったのですが、とても丁寧で分かりやすかったです。
初心者の私を丁寧にサポートしてくれる先生がいました。
みんなで一緒にラッピングし、完成に近づくととても楽しい気持ちになり…

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0800-813-2636

[受付時間] 10:30~18:30

東京でカラオケ、ボーカル、弾き語りを習うなら

ミュージックサロン・シャノアール シャノアール音楽教室内

  • 聖蹟桜ヶ丘駅、中河原駅
  • ボーカル・ボイストレーニング (ボイトレ)、ピアノ、音楽・楽器その他
  • 無料体験

ミュージック・サロン・シャノアールでは、指導力、またそれ以上に人間的魅力を重視し、厳選しました先生のレッスンをお一人でも多く体験して頂きたいと願います。 あなたの人生が明るく、希望へと一歩前進することでしょう。 またレッスンは個人レッスンですが、定期的なサロンコンサート、年1回の大舞台でのコンサート(どちらも自由参加)があります。 同じ夢、目的を持った仲間でお互い…

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0800-814-5070

[受付時間] 9:00~21:00

音大出身 現役のミュージシャン・ミュージカル俳優が講師陣

モア東京ボーカル教室 葛西校

  • 葛西駅
  • ボーカル・ボイストレーニング (ボイトレ)

<<ボイストレーニング 体験レッスン 受付中♪>> 音痴・声が出ない・高音が苦手などの歌の悩みを解消!音大出身・有名ミュージカル出演・現役ミュージシャンなど経験豊富な講師陣が丁寧に教えるマンツーマンレッスンで、驚くほど歌が上達します。 夜22時まで、日時・講師を選べるシステムなので忙しい方でも安心。 今ならお得な新規オープンキャンペーンを実施中。 ジュニアコー…

講師からのメッセージ

「声」はその人の色や気持ちを表現できる、世界で一番すばらしい楽器だと思います。まずは思いっきり声を出して歌ってみませんか?

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0800-600-6874

[受付時間] 9:00~20:00

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    音楽・楽器関連

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町田・相模原で唯一の本格派ベリーダンス専門スタジオ!

ベリーダンスコミュニティ 町田校☆専門校だからできる充実のレッスン♪

  • 町田駅
  • スポーツ・フィットネスクラブ・ジム、ベリーダンス、民族舞踊、ダンス・舞踊その他

★町田・相模原唯一のベリーダンス専門スタジオがオープン! 初めての方から経験者まで対応可能。少人数制だから上達が違います。 ダンスが初めての方にも親切に指導!安心感が違います♪ 通いやすく便利なシステム☆続けやすさが違います。 ★町田駅徒歩6分のスタジオは、開放感がある広々とした空間。 ジャンルもレッスン数も豊富。エジプシャンスタイルとアルゼンチンスタイルのベリ…

このスクールをオススメ!

全く未経験でしたが、一年間楽しく通ってます。
綺麗な先生が多く、親切に教えくれます。
外国人の先生のレッスンはさすが!情熱的で素敵です!

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0800-600-4620

[受付時間] 8:00~22:00 (月を除く)

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    スポーツ・フィットネス関連

    ダンス・舞踊関連

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3会場で、イロイロなワークショップを開催しています。

シモジマ ラッピング講習会・クラフトワークショップ シモジマ駅前店

  • 浅草橋駅
  • クラフト、工芸・ものづくりその他、プリザーブドフラワー、フラワー・ガーデニングその他

*参加された方には、割引券を差し上げています。  ご利用、お待ちしています。(シモジマ 本店、浅草橋駅前、蔵前もお使えいただけます) ご注意:east side tokyo はお使いになれません。   教室は、2つあります。(お間違えにないようにお願いいたします) ①シモジマ 浅草橋駅前店  台東区浅草橋1-8-10 (tel 03-3864-1226)    …

講師からのメッセージ

花咲く書道®では、最初に作品に込める詩や想いを考え、そのイメージを花や書に詰め込みます。お見本はありますが、お見本と同じ作品を仕上げることが目的ではないため、お一人お一人の個性を大事に、書くことを通じ…

このスクールの問い合せ電話番号

0800-813-2635

[受付時間] 10:30~18:30

JR「大久保駅」徒歩3分・JR「新大久保駅」徒歩8分

スタジオ イシュタル 大久保クラス

  • 大久保駅、新大久保駅、西武新宿駅、新宿西口駅
  • ベリーダンス、ダンス・舞踊その他

☆新規開講クラス☆ 2016年11月より新規開講致しました!! 初めての方、また基礎をしっかりと学びたい方、大歓迎!! スタジオイシュタル所属ダンサーのMegumiが丁寧に指導いたします☆

講師からのメッセージ

超入門クラスはダンス未経験の方でも安心して通えるクラスです。
丁寧にゆっくりと楽しくベリーダンスを習う事ができます。
また、レッスン中はとてもアットホームな雰囲気です。
体験レッスンもありますので、ま…

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0800-812-7265

[受付時間] 10:00~22:00

心もからだも芯から強く、美しく・・・

全日本柔拳連盟 飯田橋教室

  • 飯田橋駅
  • 太極拳
  • 説明会・見学会

はじめて太極拳を始める方にも大好評のクラスです。 カラダの芯からキレイに元気にしてくれる太極拳。 ダイエットやストレス解消、 疲労回復にも効果が高く、アンチエイジングにもなります。 太極拳の円をえがくようなやわらかな動きで、カラダの芯から癒され、 基本からやさしくていねいにお教えしますのでどなたでも楽しめます。 まずはお気軽に見学からどうぞ。

講師からのメッセージ

こんにちは、指導員の萩澤です。
太極拳ていいものです。
少しばかり難しいところはありますが、のんびり構えてじっくり取り組めば、必ず良さが分かります。
天の気と地の気を我が身に取り込み、我が気を育…

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0800-600-3967

[受付時間] 10:00~19:00

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    スポーツ・フィットネス関連

    英語・語学関連

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日常で使える心理学を学んでコミュニケーション力を高めよう!

ヒューマンアカデミー 心理スクール 新宿校

  • 新宿三丁目駅、新宿駅
  • セラピスト、心理学・メンタルケア、心理カウンセラー、心理・セラピーその他

「相手に分かりやすく物事を伝えるには?」 「親子関係をよくするには?」 「部下のモチベーションを上げるには?」 「気になるあの人を振り向かせるには?」 …などなど、 日常で使える心理学を学んでコミュニケーション能力を高めよう!

このスクールの問い合せ電話番号

0800-813-3122

[受付時間] 10:00~21:00

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    心理・セラピー関連

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踊ることの“楽しさ”“喜び”“感動”楽しく感じてみませんか

ボニーダンススクールエンターテイメント 本校

  • 亀有駅、綾瀬駅、北綾瀬駅
  • ヨガ、ヒップホップダンス、バレエ・クラシックバレエ、ジャズダンス、ストリートダンス、ダンス・舞踊その他
  • 無料体験
  • クーポン

こちら葛飾区亀有公園前派出所『こち亀』でおなじみ! 亀有公園、目の前にあるピンクの看板が目印♪ スタジオからこち亀両さんの銅像も見えますよ(^▽^)/ 体を動かして踊ることの“楽しさ”“喜び”“感動”熱気あふれるスタジオで楽しく感じてみませんか? ◇初心者、経験者大歓迎! ◇2歳の子供〜大人迄幅広い年齢層! ◇ダンスジャンル22種67クラス・エンターテイメ…

講師からのメッセージ

表情も踊りの一部として、表現力も身に付けられるように丁寧に指導しています。

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0800-600-6793

[受付時間] 18:00~21:00 (日を除く)

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    リラクゼーション関連

    ヨガ・ピラティス関連

    スポーツ・フィットネス関連

    ダンス・舞踊関連

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未経験・初心者から、アスリートゴルファー・ベテランまで対応!

Central Golf Range 本校

  • 池袋駅、新線池袋駅
  • ゴルフ

Central Golf Rangeだからできること  - 『自由に選べるレッスン時間』 ご都合に合わせて自由に選べる、月謝20,000円で月4回のレッスン  - 『駅近』 池袋駅C3出口すぐ  - 『選べるプロ』 複数のプロから選んでレッスン  - 『マンツーマン』 50分間、プロを独り占め!  - 『練習だけもできます』10,000円で使い放題(要予約) …

このスクールをオススメ!

マンツーマンレッスンっていいです。
これまで、3名とか5名のグループレッスンのところでお世話になったことがありますが、なかなか順番が回ってこなかったりして、私の番になるまえに時間切れとか、ほかのレッ…

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0800-814-4914

[受付時間] 10:00~21:00

日常で使える心理学を学んでコミュニケーション力を高めよう!

ヒューマンアカデミー 心理スクール 銀座校

  • 銀座一丁目駅、有楽町駅、銀座駅
  • セラピスト、心理学・メンタルケア、心理カウンセラー、心理・セラピーその他

「相手に分かりやすく物事を伝えるには?」 「親子関係をよくするには?」 「部下のモチベーションを上げるには?」 「気になるあの人を振り向かせるには?」 …などなど、 日常で使える心理学を学んでコミュニケーション能力を高めよう!

このスクールの問い合せ電話番号

0800-813-3128

[受付時間] 10:00~21:00

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    心理・セラピー関連

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踊りながら情操を養い、健康で美しい身体を作りましょう!

永山美代子バレエスタジオ 成増校

  • バレエ・クラシックバレエ
  • 無料体験

永山美代子バレエスタジオでは、3歳から大人の方まで、クラシックバレエを基本に指導しています。

講師からのメッセージ

バレエのお稽古を通して、お子様方が健康で明るく心豊かに育ってほしいと願いながら指導に当たっています。

このスクールの問い合せ電話番号

0800-600-0478

[受付時間] 08:00~22:00

ミズフラスタジオのフラスタイルは「美しく、優雅に、エレガントに」

ミズフラスタジオ 市ヶ谷教室

  • 飯田橋駅、市ケ谷駅
  • フラダンス、民族舞踊、ダンス・舞踊その他
  • 説明会・見学会
  • 1日講座

ミズフラスタジオのフラのスタイルは、「美しく、優雅に、エレガントに。」 をモットーとしております。観る人の心を惹きつけ、自分自身も癒される、 そのようなフラを心がけています。 フラはヒーリングの一種でもあります。フラを通じて心豊かな人生を一緒に 楽しんで生きませんか? 〜美しさは心の豊かさから。フラは心を潤わせ、人生を豊かにします。〜

講師からのメッセージ

ミズフラスタジオのフラのスタイルは、「美しく、優雅に、エレガントに。」をモットーとしております。

観る人の心を惹きつけ、自分自身も癒される、そのようなフラを心がけています。

フラはヒーリングの一種…

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0800-813-3161

[受付時間] 10:00~21:00

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