全国の ストレス解消の講座・レッスン 1000件以上

職場や学校、プライベートでの人間関係でストレスを溜めていませんか?ストレスを溜めると心だけじゃなくて身体にも悪い影響がたくさん出てしまいます。ストレスが原因で病気になったりなんてことも・・・。ストレスは一生ついてくるものなので逃れることはできませんが、溜めずに発散させることは可能です。大きな声を出す、運動をするといったあなたに合ったレッスンを探して、心も身体もスッキリした毎日を送りましょう!

通学講座

女性歓迎!ヨガと空手でアンチエイジング&護身術を習得しよう!

火の呼吸ヨガと空手で強カワイイ女子を目指そう!【修気道空手]

  • 開催スクール:武術空手修気道
  • 開催教室:中野道場
  • 【受講料】¥10,000 【入学金】¥10,000 【その他】¥16,000
  • 80分
  • ヨガ
  • 初心者
  • 女性歓迎

担当講師からのメッセージ

一人ひとりの出会いを大切にして、習いに来る人が着実に上達できる練習体系を目指しています。誰かと比較をするのではなく、自分自…

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0800-600-2618

[受付時間] 08:00~22:00

通学講座

未経験者の方も大歓迎です♪

【Rudiments】レベルを問わないオープンクラスとなります♪

  • 開催スクール:スタジオタップ 72
  • 開催教室:渋谷校
  • 【受講料】¥7,500 【入学金】¥5,000 【その他】¥0
  • 指定なし
  • 75分
  • タップダンス、ダンス・舞踊その他

担当講師からのメッセージ

完全少人数制でとてもわかりやすく、そして楽しい音楽に合わせて踊りますので、全く初めての方でも安心して楽しくタップダンスを始…

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0800-814-4693

通学講座

30種類以上のボーカルテクニックを存分に学んでください!

【いっぱい通えばいいじゃん!】通い放題13980円(税抜)

  • 初級

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0800-600-4208

[受付時間] 08:00~22:00

通学講座

エレキ&アコースティック・ギター初心者の個人レッスン。

  • 開催スクール:TWO-FIVEギタースクール
  • 開催教室:中目黒
  • 【受講料】¥12,900 【入学金】¥5,400 【その他】¥0
  • 指定なし
  • 45分
  • ギター・エレキギター

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0800-601-1813

[受付時間] 08:00~22:00

通学講座

HIPHOPや様々なストリートダンスを学び自分のスタイルを築く

ストリートダンサー養成クラス(週5)

  • 開催スクール:TOKYO STEPS ARTS
  • 開催教室:会員制ダンススタジオ/高田馬場
  • 【受講料】¥605,000 【入学金】¥100,000 【その他】¥100,000
  • 指定なし
  • 90分
  • ヒップホップダンス、ジャズダンス、ストリートダンス、ブレイクダンス、ロックダンス、ハウスダンス、ポップダンス、パンキング…
  • 男性歓迎

担当講師からのメッセージ

LOCKINというダンスをベースに音に合わせてリズムにノル事を中心に楽しくレッスンしています!優しく教えているので安心して…

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0800-813-2507

[受付時間] 10:00~18:00 (土日を除く)

通学講座

コンディショニングヨガサロンAQA(アクア)

女性特有の不調を改善 子宮美人ヨガ(月経血コントロールヨガ)

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090-3152-4773

通学講座

ストレッチ・筋トレ・ピラティス、呼吸法などを取り入れたレッスン

《大人のクラス》~ボディ・コンディショニング~@武蔵野市

  • 開催スクール:岡本るみ子バレエスタジオ
  • 開催教室:武蔵野市、ボディコンディショニング武蔵境教室
  • 【受講料】¥2,400 【入学金】¥8,640 【その他】¥0
  • 指定なし
  • 90分
  • バレエ・クラシックバレエ、ダンス・舞踊その他
  • 初心者

担当講師からのメッセージ

ボディコンディショニングとはストレッチやバーレッスンなどの基礎訓練を通して体のチューニングを行っていく事を目的としたレッス…

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0800-600-4581

[受付時間] 08:00~22:00

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    スクール名:岡本るみ子バレエスタジオ

    関東
    • 武蔵野市

      東京都・武蔵境駅

    • ボディコンディショニング武蔵境教室

      東京都・武蔵境駅

  • 見学・問い合わせ
通学講座

ゆったりとテニスを楽しみたい方、必見です♪

ゆうゆうクラス♪

  • 開催スクール:明治神宮外苑テニススクール
  • 開催教室:テニススクール【東京都・青山】 外苑前駅すぐ!
  • 【受講料】¥31,320 【入学金】¥5,143 【その他】¥0
  • 6ヶ月以上
  • 90分
  • テニス

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0800-812-6307

[受付時間] 08:00~22:00

通学講座

プロの振付師による本格始動で、あなた身体は変わる!!

【55歳から始める】HIPHOP★アカデミー毎週木曜日/17:00〜@本町・北浜

  • 開催スクール:Chamd(シャンディ)
  • 開催教室:【本町・堺筋本町本スタジオ】堺筋本町駅17番出口徒歩10秒
  • 【受講料】¥8,000 【入学金】¥5,000 【その他】¥0
  • 6ヶ月以上
  • 60分
  • ヒップホップダンス、ポップダンス

担当講師からのメッセージ

ユニットやチームで関西の様々なクラブイベントに出演する一方、自分のダンスを追求しソロ活動も精力的に行っています。 とっても…

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0800-600-7839

[受付時間] 15:00~21:00 (土日を除く)

通学講座

プロを目指すあなたへ自信を持ってオススメするコースです!

【全国デビュー 特別講座】 16800円(税抜)

  • 初心者

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[受付時間] 08:00~22:00

通学講座

ボイトレだ!

脱素人!初月3,000円〜カラオケ特訓!

  • 開催スクール:ラクシーボーカルスクール
  • 開催教室:亀有
  • 【受講料】¥5,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 指定なし
  • 30分
  • ボーカル・ボイストレーニング (ボイトレ)

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0800-600-7912

[受付時間] 08:00~22:00

通信講座

ストレッチで体質改善、消費エネルギーUPで脂肪が付きにくい体に!

アロマ・パートナーストレッチ講座 58,320円⇒29,160円 【ストレッチで体質改善、血行促進】

  • 開催スクール:グローバルボディケア総合学院
  • 開催教室:通信講座で高い技術を学ぶなら!
  • 【受講料】¥54,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 1~3ヶ月未満
  • 0分
  • リンパドレナージュ・リンパマッサージ、整体・矯正、マッサージ、ボディケア・ボディマッサージ、リラクゼーションその他
  • 初心者
  • 女性歓迎
  • 3ヶ月以内

このスクールの問い合せ電話番号

0800-812-0022

[受付時間] 12:00~19:00 (水金を除く)

通学講座

はじめてさんも歓迎♪外国人講師が教えるレギュラーレッスン!

【町田校】 お月謝内で外国人ベリーダンス講師に習えます!

  • 開催スクール:ベリーダンスコミュニティ
  • 開催教室:町田校☆専門校だからできる充実のレッスン♪
  • 【受講料】¥9,000 【入学金】¥0 【その他】¥5,500
  • 指定なし
  • 60分
  • ベリーダンス
  • 5000円以下
  • 初心者
  • 女性歓迎

このスクールの問い合せ電話番号

0800-600-4620

[受付時間] 8:00~22:00 (月を除く)

通学講座

東海地区では数少ないコンテの専門クラスです。

☆水曜夜☆コンテンポラリー ☆MIHO先生☆

  • 開催スクール:ダンス&ボディワーク studio KBS
  • 開催教室:春日井(勝川)校
  • 【受講料】¥1,000 【入学金】¥10,000 【その他】¥0
  • 75分
  • ヒップホップダンス、バレエ・クラシックバレエ、ジャズダンス、ストリートダンス、ダンス・舞踊その他
  • ワンコイン
  • 中級
  • 年配歓迎
  • 1日

担当講師からのメッセージ

今の自分をごまかさず、真正面から受け入れる。 技術には関係ないようで、実は関係ありますよ。 教え方の方針は、力でやらないか…

このスクールの問い合せ電話番号

0800-600-3057

[受付時間] 17:00~22:00

通学講座

あなたに合ったペースで通いやすくムダなくしっかり続けられるプラン

《気軽に、楽しくスキルアップ》【月2回】8,000円(税別)♪

  • 開催スクール:UCHIPPA UTSUBO-PARK
  • 開催教室:【肥後橋・本町駅よりスグ♪】インドアゴルフスクール
  • 【受講料】¥8,640 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 6ヶ月以上
  • 50分
  • ゴルフ

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0800-813-2586

[受付時間] 11:00~22:00

通学講座

アンチエイジング・ストレス解消・健康のために思いきり歌いませんか

お仕事帰りのボーカルレッスン♪最終21:00迄受付OK!

  • 初心者
  • 年配歓迎

担当講師からのメッセージ

自分をしっかり持って、前に進めば必ずチャンスはやってきます!!一緒に頑張りましょう!

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0800-813-2538

[受付時間] 14:00~20:00 (水を除く)

通学講座

楽しく続けて上手くなる! 専門知識を、とっても気軽に習えます♪

【入学金50%OFF!】総合的に学ぶボイストレーニング!

  • 開催スクール:パワーサウンドスクウェアー
  • 開催教室:ミュージックスクール大阪校
  • 【受講料】¥10,800 【入学金】¥20,860 【その他】¥3,400
  • 指定なし
  • 60分
  • ボーカル・ボイストレーニング (ボイトレ)
  • 初心者

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0800-600-2797

[受付時間] 08:00~22:00

通学講座

自分のカラダとココロに向き合う静かな時間....

リラクゼーションヨガ 気持ちのいい朝の習慣

  • 初心者
  • 年配歓迎

担当講師からのメッセージ

リラクゼーションYOGA・マタニティーYOGA・YOGA療法・YOGA哲学・産後YOGA・親子YOGAなどを指導しています。

このスクールの問い合せ電話番号

0800-600-8010

[受付時間] 13:00~21:00 (日を除く)

通学講座

初心者の方も丁寧な指導で、本格的なベリーダンスを♪

【入門初級】人気のベリーダンス!★in小岩

  • 開催スクール:スタジオ イシュタル
  • 開催教室:小岩スタジオ
  • 【受講料】¥10,800 【入学金】¥10,000 【その他】¥0
  • 指定なし
  • 90分
  • ベリーダンス
  • 初級

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0800-600-6777

[受付時間] 8:00~22:00

通学講座

日曜クラスは親子参加もOK!

入会金半額特典あり!ビジネスマンに向いている修気道空手【火の呼吸ヨガも学べる!】

  • 開催スクール:武術空手修気道
  • 開催教室:中野道場
  • 【受講料】¥10,000 【入学金】¥10,000 【その他】¥16,000
  • 指定なし
  • 80分
  • 空手
  • 初心者
  • 年配歓迎

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