全国の ストレス解消の講座・レッスン 1000件以上

職場や学校、プライベートでの人間関係でストレスを溜めていませんか?ストレスを溜めると心だけじゃなくて身体にも悪い影響がたくさん出てしまいます。ストレスが原因で病気になったりなんてことも・・・。ストレスは一生ついてくるものなので逃れることはできませんが、溜めずに発散させることは可能です。大きな声を出す、運動をするといったあなたに合ったレッスンを探して、心も身体もスッキリした毎日を送りましょう!

通学講座

空手道場で火の呼吸ヨガも学べるのは修気道だけ!

ヨガも学べる空手が修気道!【女性の入会金無料キャンペーン中】

  • 開催スクール:武術空手修気道
  • 開催教室:中野道場
  • 【受講料】¥10,000 【入学金】¥10,000 【その他】¥16,000
  • 6ヶ月以上
  • 80分
  • 空手
  • 初心者
  • 女性歓迎

担当講師からのメッセージ

一人ひとりの出会いを大切にして、習いに来る人が着実に上達できる練習体系を目指しています。誰かと比較をするのではなく、自分自…

このスクールの問い合せ電話番号

0800-600-2618

[受付時間] 08:00~22:00

通学講座

自分の身体のこと、もっと理解してみましょう!

体の歪みを整える - アイアンガーヨガ

  • 開催スクール:アンツィアーナ ヨガサロン
  • 開催教室:ヨガ教室体験レッスン実施中*半蔵門・市ヶ谷・四ッ谷のスクール
  • 【受講料】¥10,800 【入学金】¥3,000 【その他】¥0
  • 6ヶ月以上
  • 90分
  • ヨガ
  • 初級
  • 年配歓迎

担当講師からのメッセージ

アサナ(ポーズ)の実践はヨガの一部ですが、心と体にダイレクトに働きかけ、内在している自己の可能性を引き出し、生命の素晴しさ…

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0800-812-6381

[受付時間] 08:00~22:00

通学講座

初めての方でも安心して受講できるサポートシステムが整っています。

【世田谷区明大前】 初めてのタップダンス

  • 開催スクール:Tap & Soul
  • 開催教室:Dance Studio
  • 【受講料】¥2,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 指定なし
  • 60分
  • タップダンス
  • 初心者

担当講師からのメッセージ

タップダンスは興味があるけれど難しそうという方、一から丁寧に指導させて頂くのでご安心下さい。 タップダンスは細かい動きが多…

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0800-812-7030

[受付時間] 08:00~22:00

通学講座

ダンスを幅広く学びバックダンサーやテーマパークダンサーを目指す

ステージダンス総合クラス

  • 開催スクール:TOKYO STEPS ARTS
  • 開催教室:ダンス&芸能専門学院
  • 【受講料】¥740,000 【入学金】¥100,000 【その他】¥100,000
  • 6ヶ月〜
  • 90分
  • ダンス・舞踊その他
  • 初心者
  • 女性歓迎

担当講師からのメッセージ

初めての方も気軽にチャレンジてみましょう!音に合わせて踊る楽しさ、自分を表現してみたい方、お待ちしています!

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0800-813-2507

[受付時間] 10:00~18:00 (土日を除く)

通学講座

楽しく踊って女子力UP!初めてさん歓迎のベリーダンスレッスン☆

【町田校】本格派ベリーダンス入門☆入会金無料♪楽しくシェイプ!

  • 開催スクール:ベリーダンスコミュニティ
  • 開催教室:町田校☆専門校だからできる充実のレッスン♪
  • 【受講料】¥9,000 【入学金】¥0 【その他】¥5,500
  • 指定なし
  • 75分
  • ベリーダンス
  • 初級

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0800-600-4620

[受付時間] 8:00~22:00 (月を除く)

通学講座

ジュニアの皆様の為の、Hip Hop Jazzクラスです。

金曜夕方、Fumika先生の ☆ Jr. Hip Hop Jazz ☆

  • 開催スクール:ダンス&ボディワーク studio KBS
  • 開催教室:春日井(勝川)校
  • 【受講料】¥6,000 【入学金】¥10,000 【その他】¥0
  • 6ヶ月以上
  • 75分
  • ヒップホップダンス、ジャズダンス、ダンス・舞踊その他
  • ワンコイン
  • 初心者
  • 子供
  • 1日

担当講師からのメッセージ

毎週金曜日17:05〜18:20 Jr. Hip Hop Jazz クラスを担当する、Fumika先生です。 スタジオKBSの中では、最年少インストラクター。 …

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0800-600-3057

[受付時間] 17:00~22:00

通学講座

強いハートを育て、自分を出せる子に全力で応援させて頂きます。

【守山大永寺】 幼児レッスン(3歳~6歳対象)

  • 開催スクール:ONE LOVE
  • 開催教室:守山大永寺校
  • 【受講料】¥3,780 【入学金】¥5,000 【その他】¥0
  • 指定なし
  • 50分
  • ヒップホップダンス、ジャズダンス、ストリートダンス、ダンス・舞踊その他

このスクールの問い合せ電話番号

0800-812-6935

[受付時間] 9:00~20:00

通学講座

強い気持ちと体のバランスが鍵に!

【守山大森】ビギナー(初級)クラス

  • 開催スクール:ONE LOVE
  • 開催教室:守山大森校
  • 【受講料】¥4,320 【入学金】¥5,000 【その他】¥0
  • 指定なし
  • 60分
  • ヒップホップダンス、ジャズダンス、レゲエダンス、ストリートダンス、ハウスダンス、ポップダンス、パンキングダンス、ソウルダ…

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0800-812-6935

[受付時間] 9:00~20:00

通学講座

ダンスの為の体作りをきちんと行います。

月曜夕方 ☆ MINAMI先生の☆KIDS DANCE 基礎☆

  • 開催スクール:ダンス&ボディワーク studio KBS
  • 開催教室:春日井(勝川)校
  • 【受講料】¥1,000 【入学金】¥10,000 【その他】¥0
  • 75分
  • ヒップホップダンス、ジャズダンス、ストリートダンス、ロックダンス、ハウスダンス、ポップダンス、パンキングダンス、ダンス・…
  • ワンコイン
  • 初心者
  • 幼児
  • 1日

担当講師からのメッセージ

レッスンでは、まず基本的なアイソレーションやボディコントロールをし、 体作りの為に、筋トレ、ストレッチをしっかり行います。 …

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0800-600-3057

[受付時間] 17:00~22:00

通学講座

K-POPを習うならやっぱり韓国人講師によるボーカルレッスン♪

韓国人講師による本物のK-POPボーカルレッスン♪

  • 無料
  • 初心者
  • 女性歓迎
  • 1日

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0800-813-2538

[受付時間] 14:00~20:00 (水を除く)

通学講座

声の相談、身体の使い方、呼吸法、リズム感覚など、楽しく学べます。

【20分1,000円!】格安ボイストレーニング!!

  • 5000円以下
  • 初級
  • 男性歓迎
  • 短期集中

担当講師からのメッセージ

いらっしゃる方の要望、悩み、身体や心に合わせて、メニューを作ります。<脱力呼吸全身発声」のようなメソッドもありますが、パー…

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0800-812-1121

[受付時間] 7:00~23:50

通学講座

しっかり系オイルマッサージで究極の癒し&脂肪燃焼♪

☆女子力UP☆究極の癒し&脂肪燃焼‼【温活】リンパドレナージュコース

  • 開催スクール:温活ボディスクール
  • 開催教室:大阪梅田本校、神戸元町校、京都校
  • 【受講料】¥194,400 【入学金】¥21,600 【その他】¥0
  • 1~3ヶ月未満
  • 120分
  • リンパドレナージュ・リンパマッサージ
  • 初心者
  • 女性歓迎
  • 3ヶ月以内
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    スクール名:温活ボディスクール

    関西
    • 京都校

      京都府・京都駅

    • 大阪梅田本校

      大阪府・梅田駅

    • 神戸元町校

      兵庫県・花隈駅

  • 見学・問い合わせ
通学講座

忙しいママも月に3回、お子様と一緒にフラを楽しみましょう☆☆☆

ママフラ【四ツ谷駅前】ハワイを感じながら……ママ&子どもちゃん(4歳未満)初めてフラ♪

  • 無料
  • 初心者
  • 女性歓迎

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0800-813-2812

[受付時間] 9:00~20:00

通学講座

基礎を重視しながら、正しく綺麗にスキルアップクラス。

☆越谷MACSスタジオ☆オープンクラス初中級・児童A合同クラス(ポワントあり)

  • エキスパート

担当講師からのメッセージ

「やってみたいな…」と思ったシンプルで純粋な気持ちで気軽に始めて頂きたいと思っています。バレエのイメージや柔軟性、プロポー…

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[受付時間] 08:00~22:00

通学講座

いくつになっても元気でイキイキ過ごしたい。

【初心者・50代以上にもおすすめ!】体力増進ヨガ

  • 開催スクール:アンツィアーナ ヨガサロン
  • 開催教室:ヨガ教室体験レッスン実施中*半蔵門・市ヶ谷・四ッ谷のスクール
  • 【受講料】¥8,640 【入学金】¥3,000 【その他】¥0
  • 6ヶ月以上
  • 60分
  • ヨガ
  • 年配歓迎

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通学講座

年齢別トーナメントを目指している方必見です!

シニア中上級コース!

  • 開催スクール:明治神宮外苑テニススクール
  • 開催教室:テニススクール【東京都・青山】 外苑前駅すぐ!
  • 【受講料】¥33,480 【入学金】¥5,143 【その他】¥0
  • 6ヶ月以上
  • 90分
  • テニス
  • 上級
  • 男性歓迎

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通学講座

スター気分でPOPmusicを踊りまくれ!

K-POP・J-POPを踊りまくれ!☆今一番熱い!【初級クラスあり!】

  • 開催スクール:Chamd(シャンディ)
  • 開催教室:【本町・堺筋本町本スタジオ】堺筋本町駅17番出口徒歩10秒
  • 【受講料】¥8,000 【入学金】¥5,000 【その他】¥0
  • 6ヶ月以上
  • 60分
  • ヒップホップダンス、ポップダンス、K-POP
  • 初心者

担当講師からのメッセージ

ユニットやチームで関西の様々なクラブイベントに出演する一方、自分のダンスを追求しソロ活動も精力的に行っています。 とっても…

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0800-600-7839

[受付時間] 15:00~21:00 (土日を除く)

通学講座

有名アーティストのコンサートで活躍するバックダンサーを目指す

バックダンサー養成クラス

  • 開催スクール:TOKYO STEPS ARTS
  • 開催教室:ダンス&芸能専門学院
  • 【受講料】¥605,000 【入学金】¥100,000 【その他】¥100,000
  • 90分
  • ヒップホップダンス、バレエ・クラシックバレエ、ジャズダンス、ストリートダンス、ブレイクダンス、ロックダンス、ハウスダンス…
  • 初級
  • 女性歓迎

担当講師からのメッセージ

LOCKINというダンスをベースに音に合わせてリズムにノル事を中心に楽しくレッスンしています!優しく教えているので安心して…

このスクールの問い合せ電話番号

0800-813-2507

[受付時間] 10:00~18:00 (土日を除く)

通学講座

一流講師のレッスンが受け放題7,980円【税込、無制限】

超一流有名ダンサーによるレッスンが、受け放題7,980円

  • 開催スクール:TOKYO STEPS ARTS
  • 開催教室:会員制ダンススタジオ/高田馬場
  • 【受講料】¥7,980 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 90分
  • ヒップホップダンス、バレエ・クラシックバレエ、ジャズダンス、ストリートダンス、ブレイクダンス、ロックダンス、ハウスダンス…
  • 初心者
  • 女性歓迎

このスクールの問い合せ電話番号

0800-813-2507

[受付時間] 10:00~18:00 (土日を除く)

通学講座

水曜ヨガクラスがリニューアル♪

水曜朝は《やさしいフローヨガ / Flow Yoga》

  • 開催スクール:スタジオアムリタ
  • 開催教室:吉祥寺WEST
  • 【受講料】¥1,500 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 指定なし
  • 75分
  • ヨガ
  • 5000円以下
  • 初心者
  • 女性歓迎
  • 短期集中

このスクールの問い合せ電話番号

0800-600-2562

[受付時間] 12:00~20:00

1000件中、241~260件目を表示中

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