全国のスポーツダイエットの体験レッスン

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スポーツダイエット

ダイエットには欠かせない運動。一人でやったり、運動が苦手な方はついつい怠けてしまい3日坊主になってしまうことも。また、単純に走ることが苦手という方もいらっしゃいます。スポーツダイエットはスポーツをしながら楽しくダイエットができます。女性に人気のゴルフやテニス、ちょっと激しいヨガまで様々なスポーツダイエットをご紹介します。あなたに合ったレッスンを探し、自分のカラダにメリハリをつけましょう！

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ゼロから始めるフラダンス♪　週1フラで癒やされましょう☆（春日）

【春日駅前】☆火曜１１時☆初めての癒しフラダンスレッスン♪（無料体験）

開催スクール：ハラウ　フラ　オ　モアニケアラ
開催教室：春日教室
【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
「12月10日(火) 11:00～12:00」「12月17日(火) 11:00～12:00」
60分
フラダンス

無料
初心者
女性歓迎
1日

0037-641-796-11483

[受付時間] 9:00～20:00

ハラウ　フラ　オ　モアニケアラ

0歳～6歳の英語でモンテッソーリ!バイリンガル育成&英会話★

土日は英語でモンテッソーリ!吉祥寺のパパ&ママ同伴OKな安心プリスクール　幼児英語・子供英語・

開催スクール：Studio ALMA (ベリーダンスコミュニティー）
開催教室：ハッピーキッズインターナショナル吉祥寺校
【受講料】¥5,500 【入学金】¥0 【その他】¥0
120分
英検（英語検定）、英会話、こども英会話・児童英会話、英語・語学その他

初心者
子供
1日

0037-641-796-19208

[受付時間] 9:00～21:00

メール問合せ

Studio ALMA (ベリーダンスコミュニティー）

ママと滞在ＯKだから泣かない！０歳からの英語プリスクール！

幼児英語・英語プリスクールなら土日もレッスン開催！英語でモンテッソーリ教育の吉祥寺ハッピーキッズで！

開催スクール：Studio ALMA (ベリーダンスコミュニティー）
開催教室：ハッピーキッズインターナショナル吉祥寺校
【受講料】¥5,500 【入学金】¥0 【その他】¥0
120分
英検（英語検定）、英会話、こども英会話・児童英会話、英語・語学その他

初心者
幼児
1日

0037-641-796-19208

[受付時間] 9:00～21:00

メール問合せ

Studio ALMA (ベリーダンスコミュニティー）

ワンコイン de レッスン

当日ご入会の方は入会金が10000円→3000円に!!

水曜日20:00~ 目指せプロダンサー！troupeへの道のりクラス

開催スクール：MAYA BELLY EARTH COMPANY (MBEC Oriental Dance School)
開催教室：【ＭＢＥＣスタジオ】谷六にある老舗のベリーダンススタジオ
【受講料】¥1,800 【入学金】¥0 【その他】¥0
「12月11日(水) 20:00～21:00」「12月18日(水) 20:00～21:00」
60分
ベリーダンス

中級
女性歓迎
1日

担当講師からのメッセージ

自分を活かせるベリーダンスで、ぜひ毎日をエンジョイして下さい。MBECではエンターテインメントな舞台を目指すダンサーも育成して…

0037-641-796-03666

[受付時間] 10:00～22:00

MAYA BELLY EARTH COMPANY (MBEC Oriental Dance School)

四ツ谷駅から徒歩１分！　新しいフラクラスがスタートします！

【四ツ谷駅前】初めての癒やしフラレッスン♪《無料体験》

開催スクール：ハラウ　フラ　オ　モアニケアラ
開催教室：四ッ谷駅前教室
【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
「12月04日(水) 19:00～20:10」「12月04日(水) 20:20～21:30」
70分
フラダンス

無料
初心者
女性歓迎
1日

0037-641-796-11483

[受付時間] 9:00～20:00

ハラウ　フラ　オ　モアニケアラ

☆天王寺でベリーダンス入門 (水)夜

【☆体験レッスン(水)19pmクラス】天王寺でベリーダンス＜ダンスサロン四匹の猫＞

開催スクール：インフィニティー☆ダンススクール
開催教室：＜完全プライベート＞ダンスサロン四匹の猫【阿倍野駅下車】
【受講料】¥1,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
60分
バレエ・クラシックバレエ

5000円以下
初心者
女性歓迎
1日

担当講師からのメッセージ

ダンスのこと、何でも結構ですので、ご興味がございましたら、お声をお掛けくださいませ。(^^)

0037-641-796-03221

[受付時間] 11:00～21:00

メール問合せ

インフィニティー☆ダンススクール

初心者からプロを目指す方まで幅広く受講できます。

【月・水・土】初心者も安心♪ジャズダンスレッスン♪

開催スクール：オフィス橘　スタジオ　E-steps
開催教室：　柏　ＨＩＰＨＯＰ　ジャズ　バレエ　ダンススクール
【受講料】¥1,760 【入学金】¥0 【その他】¥0
90分
ジャズダンス

5000円以下
初心者

担当講師からのメッセージ

初心者からプロを目指す人まで基本から指導します。子供のクラスも本当に上手になります。

オフィス橘　スタジオ　E-steps

若々しく美しいカラダ作りに♪20～70代まで元気にレッスン中！

美しいボディーを手に入れよう！ストレッチクラス【60分無料体験】（月曜19〜20時）

開催スクール：砂原順子スペイン舞踊研究所
開催教室：【淀屋橋スタジオ】本格的なスペイン舞踊が習えますょ♪
【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
「12月09日(月) 19:00～20:00」「12月16日(月) 19:00～20:00」
60分
ストレッチ

無料
初心者
女性歓迎
1日

0037-641-796-09133

[受付時間] 9:00～22:00

メール問合せ

砂原順子スペイン舞踊研究所

手を叩いたり足を打ったりして、リズム遊びを楽しむクラス♪

【来校者に入学金２０％オフ券プレゼント】リズム遊びで楽しく踊ろう♪新設【キッズクラス体験￥1000】

開催スクール：ＳＴＵＤＩＯ　ＢＥＬＥＮ　～スタジオ　ベレン～
開催教室：スタジオ・ベレン　鈴木能律子フラメンコ教室
【受講料】¥1,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
「12月07日(土) 13:30～14:15」「12月14日(土) 13:30～14:15」
45分
フラメンコ

初心者
子供
1日

0037-641-796-01488

[受付時間] 10:00～22:00

ＳＴＵＤＩＯ　ＢＥＬＥＮ　～スタジオ　ベレン～

四ツ谷で早朝フラはじめてみませんか？☆☆☆

【早朝フラクラス開校（四ツ谷駅前）水曜９：３０】初心者さん大歓迎☆(無料体験）

開催スクール：ハラウ　フラ　オ　モアニケアラ
開催教室：四ッ谷駅前教室
【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
「12月04日(水) 09:30～10:30」「12月11日(水) 09:30～10:30」
60分
フラダンス

無料
初心者
女性歓迎
1日

0037-641-796-11483

[受付時間] 9:00～20:00

ハラウ　フラ　オ　モアニケアラ

親子でも、シニアでも、誰でも出来る護身術【空手道・組討道】

【体験募集中】特定非営利活動法人呈峰會館　岡崎ロイヤル土曜教室（岡崎市大平町）

開催スクール：特定非営利活動法人呈峰會館
開催教室：岡崎ロイヤル教室（岡崎市大平町）土曜コース朝１０時～
【受講料】¥550 【入学金】¥0 【その他】¥0
「12月07日(土) 10:00～11:00」「12月14日(土) 10:00～11:00」
60分
空手、シェイプアップ、体幹トレーニング、ダイエット

初心者
1日

0037-641-796-00008

[受付時間] 10:00～22:00

特定非営利活動法人呈峰會館

親子でも、シニアでも、誰でも出来る護身術【空手道・組討道】

【体験募集中】特定非営利活動法人呈峰會館　イオンメイトピア教室（名古屋市名東区）

開催スクール：特定非営利活動法人呈峰會館
開催教室：イオンメイトピア教室（名古屋市名東区）　土曜夕方６時半～、名古屋滝ノ水教室（名古屋市緑区）土曜朝１０時～、豊明コナミ教室（豊明市）金曜夜７時～…[more]
【受講料】¥1,100 【入学金】¥0 【その他】¥0
「12月07日(土) 18:30～19:30」「12月14日(土) 18:30～19:30」
60分
空手、シェイプアップ、体幹トレーニング、ダイエット