全国の スポーツダイエットの講座・レッスン

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初心者だけど、マンツーマンで効率よく習いたい！

【効率よく習いたい！】マンツーマン・プライベートレッスン

• 開催スクール：ディナ・オリエンタルベリーダンス スクール
• 開催教室：ICHIRIN CULTURE CLUB(みのお校)
• 【受講料】¥7,000 【入学金】¥5,000 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• ベリーダンス

• 初心者
• 女性歓迎

担当講師からのメッセージ

はじめの一歩が踏み出しにくいベリーダンスですが、少人数制でなごやかにレッスンしていますので、気兼ねなくお越しくださいね。一…

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有意義な時間を過ごしましょう♪

サージでダンスを始める方増えてます！思いたったらすぐに体験レッスン！！

• 開催スクール：DANCE AREA SURGE（ダンスエリアサージ）
• 開催教室：川崎校
• 【受講料】¥4,950 【入学金】¥5,500 【その他】¥0
• 指定なし
• 80分
• ヒップホップダンス、ストリートダンス

• 無料
• 初心者
• 女性歓迎
• 1日

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曜日固定無し＆お休み分は翌月まで使用可能なので無駄になりにくい

曜日固定無し！吉祥寺ベリーダンススタジオ★まずは体験レッスンへGO!

• 開催スクール：Studio ALMA (ベリーダンスコミュニティー）
• 開催教室：吉祥寺校
• 【受講料】¥6,600 【入学金】¥5,500 【その他】¥0
• 指定なし
• 75分
• ベリーダンス、民族舞踊、ダンス・舞踊その他

• 5000円以下
• 初心者
• 女性歓迎

担当講師からのメッセージ

当スタジオでは、本場エジプトで踊られている本物のベリーダンスをお教えしております。ベリーダンス検定に基づき、わかりやすく丁…

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3年目からの中級クラスです

【中級】フラメンコ教室：すでに楽しんでる！もっと踊れるようになりたい方！※目安／3年以上継続

• 開催スクール：佐々木邦子フラメンコ教室アロマ
• 開催教室：拝島スタジオ　東京都　昭島市　フラメンコ教室、和泉多摩川スタジオ　東京都　狛江市　フラメンコ教室、国立スタジオ　東京都　国立市　フラメンコ教室
• 【受講料】¥10,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• フラメンコ

• 中級
• 女性歓迎

担当講師からのメッセージ

非日常な時間をご一緒に。良い汗をかいて心と体を美しく。

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今人気のキックボクシング・ダイエット！現役プロ格闘家が直接指導！

【人気急上昇】プロ格闘家が直接指導！キックボクシング・ダイエット体験コース

• 開催スクール：FREEDOM＠OZ
• 開催教室：本校
• 【受講料】¥2,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• 格闘技、ボクシング、シェイプアップ、スポーツ・フィットネスクラブ・ジム、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他

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ダイエット運動やダンササイズでエクサイズなら♪

　ＺＵＭＢＡ　【名古屋市天白区】

• 開催スクール：XYZ（エクサイズ）
• 開催教室：植田スタジオ
• 【受講料】¥3,990 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 50分
• ズンバ(Zumba)、ダンス・舞踊その他

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初心者でも安心の少人数インドアゴルフスクール！

《シニアコース》￥6,500　個人指導で丁寧にゴルフレッスン

• 開催スクール：JOJOゴルフ
• 開催教室：池袋校
• 【受講料】¥6,500 【入学金】¥3,000 【その他】¥0
• 指定なし
• 50分
• ゴルフ

• 初心者

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心身豊かに！空手道入門生募集！！／昇禅会空手中支部

• 開催スクール：日本空手道　昇禅会
• 開催教室：禅心館 愛知 中区 金山 空手 柔術 教室
• 【受講料】¥4,000 【入学金】¥5,000 【その他】¥0
• 120分
• 空手

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エマージェンシー・ファースト・レスポンス

• 開催スクール：D-poc
• 開催教室：ディーポック
• 【受講料】¥12,960 【入学金】¥0 【その他】¥8,380
• 〜1ヶ月未満
• 240分
• ダイビング

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初心者でも安心の少人数インドアゴルフスクール！

《通い放題》　平日デイタイムコース！　@池袋 西口

• 開催スクール：JOJOゴルフ
• 開催教室：池袋校
• 【受講料】¥12,500 【入学金】¥3,000 【その他】¥0
• 指定なし
• 50分
• ゴルフ

• 初心者
• 女性歓迎

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ダイエット、肩こり、腰痛、体の歪み、そして心の癒しに効果抜群！

【2名様より開催】ルーシーダットン（タイ最強の健康法）　

• 開催スクール：銀座TABEEC倶楽部
• 開催教室：事務局　
• 【受講料】¥10,000 【入学金】¥35,000 【その他】¥5,000
• 指定なし
• 120分
• スポーツ・フィットネスその他

• 女性歓迎

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若々しくなりたいあなたへ　美しく健やかに！

【社交ダンス　入門コース】　個人レッスン＠ハマノダンスワールド・星ヶ丘・名古屋

• 開催スクール：ハマノダンスワールド
• 開催教室：星が丘校
• 【受講料】¥12,000 【入学金】¥5,500 【その他】¥0
• 3～6ヶ月未満
• 25分
• イメージアップ

• 初心者

担当講師からのメッセージ

まずは楽しく身体を動かしましょう！

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初心者の人も安心♪大人からでも始められるバレエクラス

• 開催スクール：松井久美子バレエスタジオ
• 開催教室：豊橋本校
• 【受講料】¥6,000 【入学金】¥12,000 【その他】¥0
• 指定なし
• 90分
• バレエ・クラシックバレエ

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リフレッシュコース　〜初めての方もブランクのある方も〜

• 開催スクール：D-poc
• 開催教室：ディーポック
• 【受講料】¥3,300 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• ダイビング

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お子様から大人の方も★フラダンスに興味のある人あつまれ～♪

★初心者歓迎★フラダンスを一緒に始めませんか♪（キッズ・ママクラス）

• 開催スクール：フラオオナオナオカマイレ　ククナオカラーフラ
• 開催教室：フラダンス教室【福岡市早良区百道2-7-30】
• 【受講料】¥3,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• フラダンス

• 5000円以下
• 初心者

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平日限定！空いてる時間を有効活用♪　もちろんレッスン受け放題！

★全日レッスン会員★

• 開催スクール：ZEN GOLF RANGE
• 開催教室：神楽坂店
• 【受講料】¥17,280 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 55分
• ゴルフ

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初心者でも安心の少人数インドアゴルフスクール！

【月2回コース】　ゴルフレッスン　@池袋 西口

• 開催スクール：JOJOゴルフ
• 開催教室：池袋校
• 【受講料】¥7,000 【入学金】¥3,000 【その他】¥0
• 指定なし
• 50分
• ゴルフ

• 初心者
• 女性歓迎

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初心者でも安心の少人数インドアゴルフスクール！

【月4回コース】　ゴルフレッスン　@池袋　西口

• 開催スクール：JOJOゴルフ
• 開催教室：池袋校
• 【受講料】¥12,000 【入学金】¥3,000 【その他】¥0
• 指定なし
• 50分
• ゴルフ

• 初心者
• 女性歓迎

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先ずは始めてみよう！

【プチ】毎週日曜日も開催　狛江　初心者OK/2,000円1回

• 開催スクール：佐々木邦子フラメンコ教室アロマ
• 開催教室：和泉多摩川スタジオ　東京都　狛江市　フラメンコ教室
• 【受講料】¥2,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 60分
• 民族舞踊

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リズム感を育てながら、楽しい時間を！

♪キッズタップ

• 開催スクール：ＳＴＵＤＩＯ Ｊ/ＪＵＮ ＴＡＰ ＳＴＵＤＩＯ
• 開催教室：渋谷校
• 【受講料】¥10,500 【入学金】¥7,000 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• タップダンス