全国の 「スポーツ・フィットネス関連」の講座・レッスン

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ゴルフをおしゃれに楽しんでみませんか？

未経験者～ベテランの方まで！マンツーマン体験レッスンはいかがでしょうか？池袋駅西口『C3』出て直ぐ！

• 開催スクール：Central Golf Range
• 開催教室：本校
• 【受講料】¥2,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 50分
• ゴルフ

• 5000円以下
• 初心者
• 女性歓迎

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骨格筋矯正のエキスパートがわかりやすく丁寧に指導致します！

神経伝達アップ講座　※二名様より受付

• 開催スクール：銀座TABEEC倶楽部
• 開催教室：事務局　
• 【受講料】¥10,000 【入学金】¥35,000 【その他】¥5,000
• 指定なし
• 90分
• スポーツ・フィットネスその他

• 女性歓迎

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体験ダイビングコース　〜初めてでも安心〜

• 開催スクール：D-poc
• 開催教室：ディーポック
• 【受講料】¥20,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• ダイビング

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サルサ入門・初級クラスで楽しくシェイプアップ♪

• 開催スクール：ジャパンソーシャルダンスクラブ（ＪＳＤＣ）
• 開催教室：ジャパンソーシャルダンスクラブ（渋谷駅5分以内）
• 【受講料】¥2,300 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 55分
• シェイプアップ

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キックボクシング未経験者でも安心♪

プラス2,160円/1回あたりでパーソナルトレーニングも受講できます！

• 開催スクール：姉崎キックボクシングジム
• 開催教室：【千葉　船橋　フィットネスジム感覚で♪女性におすすめ♪】
• 【受講料】¥2,160 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• 格闘技、ボクシング、シェイプアップ、スポーツ・フィットネスクラブ・ジム、ダイエット

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自分の体の状態を正しく把握し、健康な体を作り上げていきましょう

プロトレーナーによる高精度筋量計Physion MD測定＆運動指導※受付随時（2名様より）

• 開催スクール：銀座TABEEC倶楽部
• 開催教室：事務局　
• 【受講料】¥10,000 【入学金】¥30,000 【その他】¥5,000
• 指定なし
• 60分
• スポーツ・フィットネスその他

• 男性歓迎

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カラダもココロもリフレッシュ！

ゴルフ(岩本IR)

• 開催スクール：セントラルウェルネスクラブ天神ソラリア
• 開催教室：フィットネスクラブ　
• 【受講料】¥11,330 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• ゴルフ、スポーツ・フィットネスクラブ・ジム、スポーツ・フィットネスその他

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PADIスペシャルティ・コース　〜ワンランク上を目指して〜

• 開催スクール：D-poc
• 開催教室：ディーポック
• 【受講料】¥5,500 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 1〜3ヶ月未満
• 0分
• ダイビング

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月初めから月末迄に通う回数を予め設定しておきます。

【月謝制】オールタイムコース

• 開催スクール：コジマ ゴルフィング　クラブ
• 開催教室：【なんばスタジオ】ゴルフスクール大阪、【堺スタジオ】ゴルフスクール/大阪
• 【受講料】¥4,644 【入学金】¥10,800 【その他】¥0
• 6ヶ月以上
• 60分
• ゴルフ

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【1か月前の早期ご予約で5,000円OFF】☆復習用動画付き☆

【早割お得】PNFストレッチ講習会☆PNFを初めて習う受講生に推奨☆

• 開催スクール：CBアカデミー
• 開催教室：東京校
• 【受講料】¥77,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• ～１ヶ月未満
• 420分
• ストレッチ

• 無料
• 初心者
• 女性歓迎
• 1日

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平日限定！空いてる時間を有効活用♪　もちろんレッスン受け放題！

★デイレッスン会員★

• 開催スクール：ZEN GOLF RANGE
• 開催教室：神楽坂店
• 【受講料】¥14,040 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 55分
• ゴルフ

• 女性歓迎

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なにがあっても目標を達成したい！！強い意志をお持ちの方

リアルチェンジプログラム

• 開催スクール：トレーニングスタジオPOU
• 開催教室：東梅田本店、西梅田店
• 【受講料】¥200,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 50分
• 加圧トレーニング、ダイエット

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久松小学校体育館でのレッスンです。人数が多くて、とても賑やか！

東京空手倶楽部　久松小学校教室（幼・児童クラス）

• 開催スクール：東京空手倶楽部
• 開催教室：久松小学校教室（幼・児童クラス）
• 【受講料】¥7,000 【入学金】¥10,000 【その他】¥16,000
• 指定なし
• 45分
• 空手、シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他

• 初心者

担当講師からのメッセージ

主任指導員の菅谷麻衣です。 現在は、指導と並行して東京大学身体運動科学研究室にて空手の動作分析の研究をしています。 子どもた…

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元気なカラダを作りましょう！

キッズ空手

• 開催スクール：セントラルウェルネスクラブ天神ソラリア
• 開催教室：フィットネスクラブ　
• 【受講料】¥8,250 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• 空手、スポーツ・フィットネスクラブ・ジム、スポーツ・フィットネスその他

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女性限定！太極拳

• 開催スクール：全日本中国拳法連盟
• 開催教室：本校
• 【受講料】¥7,700 【入学金】¥5,000 【その他】¥0
• 太極拳

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武術としての八卦掌

• 開催スクール：全日本中国拳法連盟
• 開催教室：本校
• 【受講料】¥7,700 【入学金】¥5,000 【その他】¥0
• 中国武術

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一流トレーナー群が、あなたの体質改善を徹底サポート！

体質改善プログラム

• 開催スクール：銀座TABEEC倶楽部
• 開催教室：コートヤード・マリオット銀座東武ホテル
• 【受講料】¥10,000 【入学金】¥35,000 【その他】¥5,000
• 指定なし
• 90分
• シェイプアップ、スポーツ・フィットネスその他

• 男性歓迎

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姿勢矯正のエキスパートがわかりやすく丁寧に指導致します！

姿勢の講座【2名様より受付】

• 開催スクール：銀座TABEEC倶楽部
• 開催教室：事務局　
• 【受講料】¥10,000 【入学金】¥35,000 【その他】¥5,000
• 指定なし
• 90分
• スポーツ・フィットネスその他

• 女性歓迎

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古流柔術クラス

• 開催スクール：全日本中国拳法連盟
• 開催教室：本校
• 【受講料】¥7,700 【入学金】¥5,000 【その他】¥0
• 指定なし
• 90分
• 空手

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加圧トレーニングインストラクターを目指すなら

加圧トレーニング　プロ養成コース

• 開催スクール：トレーニングスタジオPOU
• 開催教室：東梅田本店
• 【受講料】¥129,600 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 1～3ヶ月未満
• 100分
• スポーツインストラクター・トレーナー