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保健学博士講師によるダイエット講座 　1DAYスクール

１日講座 ダイエットセラピスト認定[１日コース]資格講習【ベーシック資格取得】

• 開催スクール：メディックス　ボディバランスアカデミー
• 開催教室：リンパドレナージュ-リフレ１日講座スクール東京御茶ノ水学校、アロマセラピ−フェイシャル１日講座スクール東京御茶ノ水学校
• 【受講料】¥12,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• ～１ヶ月未満
• 210分
• ダイエット

• 初心者
• 男性歓迎
• 1日

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「私に合っているの？」「私でもできる？」まずは確かめたい方に　　

ストレッチの施術する側、受ける側を体験☆「私でもできるの？」を確かめる：一日授業参加・就職開業相談会

• 開催スクール：東京整体学院いろは学舎
• 開催教室：赤羽校、研修センター
• 【受講料】¥500 【入学金】¥0 【その他】¥0
• ～１ヶ月未満
• 120分
• ストレッチ

• 無料
• 初心者

担当講師からのメッセージ

グローバル化に伴い、日本のスポーツにおける競争力もプロ、アマ、年齢を問わず日々進化しています。その反面、中高年のメタボやロ…

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「私に合っているの？」「私でもできる？」まずは確かめたい方に　　

「私でもできるの？」を確かめる・パーソナルトレーナーの技術を体験☆一日授業体験・就職開業相談会

• 開催スクール：東京整体学院いろは学舎
• 開催教室：赤羽校、研修センター
• 【受講料】¥500 【入学金】¥0 【その他】¥0
• ～１ヶ月未満
• 120分
• スポーツインストラクター・トレーナー

• 無料
• 初心者

担当講師からのメッセージ

昔ながらの主訴に対応する施術も、 リラクゼーションのボディケアも 今は、“整体”という言葉で説明されます。 私の授業では、前者…

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「腹式呼吸」できていますか？ちょっと意識するだけで健康な体に！？

◆健康、美容にいい！◆実は体にとてもいい♪ボイストレーニングで腹式呼吸法をマスター！

• 開催スクール：USボーカル教室
• 開催教室：本部【東京】、浅草東校【東京】、横浜元町校【神奈川】…[more]
• 【受講料】¥11,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• 健康法

• 初心者
• 女性歓迎

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スポーツに、カラダ作りに役立つサプリメント知識が身につく！

スポーツトレーナーのスキルアップに◆サプリメントアドバイザーの資格取得でトレーニングのサポート向上へ

• 開催スクール：日本ニュートリション協会～サプリメントアドバイザー養成スクール～
• 開催教室：通信教育
• 【受講料】¥89,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 3～6ヶ月未満
• 0分
• 健康法、スポーツインストラクター・トレーナー、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他

• 初心者

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初めてでも大丈夫♪テニスでいい汗をかこう！

初めてラケットを握る方でも大丈夫！初級クラス

• 開催スクール：明治神宮外苑テニススクール
• 開催教室：テニススクール【東京都・青山】　外苑前駅すぐ！
• 【受講料】¥29,700 【入学金】¥5,238 【その他】¥0
• 90分
• テニス

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4歳の方から受講可能です♪

楽しくテニスをはじめよう♪♪【キッズクラス】

• 開催スクール：明治神宮外苑テニススクール
• 開催教室：テニススクール【東京都・青山】　外苑前駅すぐ！
• 【受講料】¥19,800 【入学金】¥5,238 【その他】¥0
• 指定なし
• 50分
• テニス

• 幼児

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さらに高度な技術を学びステップアップ！！【中級クラス】

• 開催スクール：明治神宮外苑テニススクール
• 開催教室：テニススクール【東京都・青山】　外苑前駅すぐ！
• 【受講料】¥29,700 【入学金】¥5,238 【その他】¥0
• 6ヶ月〜
• 90分
• テニス

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さらに高度な技術を学びステップアップ！！【中上級／上級クラス】

• 開催スクール：明治神宮外苑テニススクール
• 開催教室：テニススクール【東京都・青山】　外苑前駅すぐ！
• 【受講料】¥29,700 【入学金】¥5,238 【その他】¥0
• 6ヶ月〜
• 90分
• テニス

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テニスを始めてみよう♪♪【小学1〜3年生クラス】

• 開催スクール：明治神宮外苑テニススクール
• 開催教室：テニススクール【東京都・青山】　外苑前駅すぐ！
• 【受講料】¥19,800 【入学金】¥5,238 【その他】¥0
• 6ヶ月以上
• 50分
• テニス

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基本を卒業し、さらにステップアップをしよう！【初中級クラス】

• 開催スクール：明治神宮外苑テニススクール
• 開催教室：テニススクール【東京都・青山】　外苑前駅すぐ！
• 【受講料】¥29,700 【入学金】¥5,238 【その他】¥0
• 6ヶ月以上
• 90分
• テニス

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テニスを始めてみよう♪♪【小学4〜6年生クラス】

• 開催スクール：明治神宮外苑テニススクール
• 開催教室：テニススクール【東京都・青山】　外苑前駅すぐ！
• 【受講料】¥19,800 【入学金】¥5,238 【その他】¥0
• 50分
• テニス

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火の呼吸でバキバキ腹筋、蹴りでお尻を鍛える！

本格的な空手を学びたい女性は修気道がオススメ【女性の入会金半額キャンペーン中】

• 開催スクール：武術空手修気道
• 開催教室：中野道場
• 【受講料】¥11,000 【入学金】¥10,000 【その他】¥18,000
• 6ヶ月以上
• 80分
• 空手

• 初心者
• 女性歓迎

担当講師からのメッセージ

一人ひとりの出会いを大切にして、習いに来る人が着実に上達できる練習体系を目指しています。誰かと比較をするのではなく、自分自…

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ヨガの呼吸法と養生法で疲労回復＆集中力も向上します！

ビジネスマン向きの空手！修気道で集中力・体力が養われる理由とは？？

• 開催スクール：武術空手修気道
• 開催教室：中野道場
• 【受講料】¥11,000 【入学金】¥10,000 【その他】¥18,000
• 指定なし
• 80分
• 格闘技、空手

• 初心者
• 年配歓迎

担当講師からのメッセージ

一人ひとりの出会いを大切にして、習いに来る人が着実に上達できる練習体系を目指しています。誰かと比較をするのではなく、自分自…

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初心者女性大歓迎！都内最大級のインドアゴルフスクール！

平日9時～17時まで定額制で「レッスン受け放題」でゴルフデビュー！【デイタイム会員】

• 開催スクール：サンクチュアリゴルフ
• 開催教室：六本木校、新宿校、銀座新橋校…[more]
• 【受講料】¥17,490 【入学金】¥11,000 【その他】¥0
• 6ヶ月以上
• 50分
• ゴルフ、シェイプアップ、スポーツ・フィットネスクラブ・ジム、スポーツ・フィットネスその他

• 初心者
• 女性歓迎

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初心者女性大歓迎！都内最大級のインドアゴルフスクール！

毎日7時～24時まで定額制で「レッスン受け放題」でゴルフデビュー！【フルタイム会員】

• 開催スクール：サンクチュアリゴルフ
• 開催教室：六本木校、新宿校、銀座新橋校…[more]
• 【受講料】¥21,890 【入学金】¥11,000 【その他】¥0
• 6ヶ月以上
• 50分
• ゴルフ、シェイプアップ、スポーツ・フィットネスクラブ・ジム、スポーツ・フィットネスその他

• 初心者
• 女性歓迎

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月に1日から受講OK。池袋・渋谷駅から往復送迎で海まで楽々♪

【初級】オーシャンダイバーコース（4日間）｜これからダイビングを始めたい方のためのコースです。

• 開催スクール：ダイビングクラブ　アクアギフト
• 開催教室：池袋店
• 【受講料】¥32,780 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 1～3ヶ月未満
• 120分
• ダイビング

• 初心者
• 3ヶ月以内

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入会前にじっくりと体験したいあなたにオススメ！

女性限定★空手レッスンの1か月体験コース[ヨガの呼吸法も学べる]

• 開催スクール：武術空手修気道
• 開催教室：中野道場
• 【受講料】¥5,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• ～１ヶ月未満
• 80分
• 空手、シェイプアップ

• 初心者
• 女性歓迎

担当講師からのメッセージ

一人ひとりの出会いを大切にして、習いに来る人が着実に上達できる練習体系を目指しています。誰かと比較をするのではなく、自分自…

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1日5分の呼吸法で腹筋やお尻が鍛えられます！！

体幹を鍛えたいなら「火の呼吸」が学べる修気道空手！【初心者・女性歓迎]

• 開催スクール：武術空手修気道
• 開催教室：中野道場
• 【受講料】¥11,000 【入学金】¥10,000 【その他】¥18,000
• 80分
• 格闘技、空手、シェイプアップ

• 初心者
• 女性歓迎

担当講師からのメッセージ

一人ひとりの出会いを大切にして、習いに来る人が着実に上達できる練習体系を目指しています。誰かと比較をするのではなく、自分自…

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倶楽部で一番大きなクラスです。指導員も充分な人数を用意しています

東京空手倶楽部　秋葉原教室（幼児〜児童〜一般）

• 開催スクール：東京空手倶楽部
• 開催教室：秋葉原教室 （幼児〜一般）
• 【受講料】¥0 【入学金】¥10,000 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• 空手、シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他

• 初心者

担当講師からのメッセージ

空手道はワールドワイドなスポーツとしての側面と、人格の陶冶や健康増進に大きく寄与する日本固有の身体操作を特徴とする、武道文…