口コミで大人気！奇跡のろっ骨エクササイズ 1回ですぐやせ！
KaQiLa～カキラ～は、ろっ骨を中心とした全身の関節にアプローチして、機能解剖学等の人間の身体の動きの研究から、機能改善効果を目指して、全ての動き（型）を構築・構成しています。 もちろん（結果的には）、身体を動かすために筋肉は使うのですが、その動きの構成・展開は、ほとんど筋肉を使うというより、骨と関節で筋肉を使わない（目覚めさせない）ように動かします。 だから、…
初心者の方が安心してクライミングを始められるジムです。
クライミングを始めたい方のために、初心者向けレッスン「スターターセット」をご用意しています。 マンツーマンで行う３回のレッスンの中で、クライミングの基礎やテクニックを、 その方のペースに合わせて、丁寧にレッスンします。
このスクールの問い合せ電話番号
0037-641-796-08286
[受付時間] 1:00～23:50
【500円体験有】初心者でも安心の少人数インドアゴルフスクール！
クラブを握ったことがない…という初心者さん大歓迎です！ スイング解析機も設置していますので、自分のクセをチェックし正しいフォームも身に付きます。 あなたの体力にあった指導方法で、初めての方でも安心して受講していただけます。 インドアなので方向・距離を気にせず、美しいスイング作りにも最適です。 …
講師からのメッセージ
ゴルフは生涯スポーツなので楽しく誰からも好かれるゴルファーを目指しましょう！
このスクールの問い合せ電話番号
0037-641-796-01616
[受付時間] 10:00～22:00
東京渋谷駅徒歩5分のタップダンス教室です。貸靴は無料です。
東京でタップダンス教室を探すなら「スタジオタップ７２」へ！ タップダンスの基本からしっかりと学んで頂けます。初心者の方は、最初が肝心です。基礎からじっくりと学んで頂く事で、長く楽しく続けて頂けるテクニックを習得頂けます！ タップダンスのほかに、シェイプアップ効果や足腰・ウエストの引き締め効果が期待できるジャズダンス。そして、カッコいいハウスも開講しております！ …
講師からのメッセージ
完全少人数制でとてもわかりやすく、そして楽しい音楽に合わせて踊りますので、全く初めての方でも安心して楽しくタップダンスを始められます。頭も体もリフレッシュします。是非僕のスタジオでタップダンスを始めよ…
このスクールの問い合せ電話番号
080-4468-7277
[受付時間] 11:00～23:00 (月を除く)
呼吸法の練習するので健康で元気になります！
■フジテレビ「でんじろうのTHE実験」にリモート出演！ 「呼吸法で身体能力は上がるのか？」というテーマで岸優太さんに火の呼吸をレクチャーしました！ ◆1日体験コースは随時受け付けています！ ◆武道未経験の女性に対しては1か月体験コースもあります！ 空手を始めたいと思うあなたはこんな心配ありませんか？ ✔ 毎回ケガをしないか心配 ✔ 次の日起…
このスクールをオススメ！
先生がとても優しく指導してくれるし、たまに冗談も言ったりして、こんな面白い空手はありません！！意拳もやっているので、
先生は半端なく強いです！！
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0037-641-796-00754
[受付時間] 8:00～22:00
渋谷駅、原宿駅、明治神宮前駅から歩いて通えるダンス教室。
タップダンス、ジャズダンス、バレエ、HIP HOP、ボディコンディショニング、充実の講師陣が丁寧に指導します。 レッスンは全クラス共通チケット制、好きな時間に好きなクラスを受講できます。お仕事帰り、休日のショッピング帰りに、ちょっと体を動かしてみませんか。 毎日あるタップクラス(午前・午後・夜間）は、入門・基礎・初級クラスと充実しています。どのクラスを受講してもO…
このスクールをオススメ！
昔のミュージカルを見て「私もタップダンスを習ってみたい！」と思い立ち、最初に門を叩いたスクールに入会したものの上達する気が全くせず。
ひと月後、こちらで体験レッスンを受けてみることに。
それまでの…
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0037-641-796-01869
[受付時間] 08:00～22:00
【銀座TABEEC倶楽部】上質な大人の自分磨きをサポート！
〜人気ホテルで自分を磨く！『ホテルdeカルチャー』〜 「ホテルdeカルチャー」は優雅なホテル空間で気品と教養を磨く大人のためのフィニッシング講座です。レッスンは少人数制で、マナー（テーブルマナー・ビジネスマナー、冠婚葬祭のマナー）、パーソナルカラー、ワイン＆チーズ、アロマテラピー、テーブルコーディネート、ブリザーブドフラワー、草もの盆栽、コミュニケーションテクニッ…
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03-5524-6043
冷暖房完備の明るい体育館です。参加人数も多く、お友達と稽古しよう
子供から大人まで、初心者から現役選手まで、広い体育館で効率良く稽古を行っています。 運動不足、ストレス解消、友達を作る、大会で優勝した等、稽古生により、目的は様々です。 特に子供について落ち着きが無い、挨拶が苦手、集中力が無い、友達が少ない等、入会の際の保護者の方々からの相談は様々ですが、半年も稽古を続けて頂ければ驚くほど、元気な子供に変身します。 是非、運…
講師からのメッセージ
主任指導員の菅谷麻衣です。
子どもたちが大好きです！大学で教育学・発達心理学を学びながら指導に専念してしました。
卒業後はフロリダ大学でスポーツ科学（生理学）を学び、アカデミックな観点から東京空手倶楽…
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0037-641-796-02139
[受付時間] 08:00～22:00
初心者・女性 大歓迎！ 自分が自分であるために！
【古武術ってどんなものだろう？】 興味はあっても、不安な人が多いと思います。 柔剣雷心会では激しい動きは行いません。 柔らかく無駄のない動きを学びます。 堅苦しさはなく、楽しくワクワクしながら稽古をしていきます。 また、会員の方の多くは武道未経験から始めています。 特に女性会員はほとんどが、武道の経験がありません。 与えられた課題を自分の段階、ペースで学ん…
講師からのメッセージ
古武術を通じて身体の力みから解放された柔らかで無駄のない身体操法を学び、自分らしく自然に生きていくことができるようなお手伝いをしております。
ここでしか学ぶことのできない、皆様の人生をより良くしてい…
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0037-641-796-09457
[受付時間] 08:00～22:00
【銀座TABEEC倶楽部】上質な大人の自分磨きをサポート！
スクール主体の講師ではなく、 各分野の第一線で活躍中の講師陣が指導しますので、 最新の情報や幅広い知識を習得できます！ ■ミシュランレストランや上質ホテル等で開催の少人数制レッスン テーブルマナー、ワイン、料理、プリザーブドフラワー、書道、生け花… ■美や健康、教養を磨くマンツーマンレッスン ヘアメイク、カラー、着付け、作法、茶道、アロマ、加圧、英会話… …
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0037-641-796-07165
[受付時間] 08:00～22:00
親子で空手を楽しむクラスです。もちろん、おひとり様も大歓迎！
子供と屋外で遊んでいますか？子供とキャッチボールをした事がありますか？ 昔は誰もが当たり前の様にやっていた、親と子のキャッチボール。都心では、思いっきりボールを投げられる場所も少なくなってしまいました。 日曜日の朝に東京空手倶楽部が提案するのは、“親子空手”です。保護者と子供がペアで空手の稽古をします。子供の小さな突きをお父さん、お母さんが受け止めたり、お互い…
このスクールをオススメ！
思ったよりたくさんの親子が親子空手を楽しんでいました。幼児の子も多いですが、中学生くらいの子もいました。
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0037-641-796-02139
[受付時間] 08:00～22:00
普段着でペアダンスレッスン♪もちろんおしゃれも♪
レッスン見学、体験、随時受付中☆ダンスが初めての方でもリラックスして頂ける様、スタッフ＆講師が優しくご案内致します！普段通りの服装やお履物でお気軽にお立ち寄り下さいね。スタジオにあるパーティの写真やダンス雑誌などをご覧頂きながらゆっくりおくつろぎ頂けます。お友達と、お一人で（パートナーは必要ありません）、世界中の人々と踊れるスタイルの社交ダンスをご体験下さい。イベ…
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0037-641-796-02121
[受付時間] 08:00～22:00
【初心者の女性も大歓迎！】都内最大級のインドアゴルフスクール！！
『サンクチュアリ』の特徴は何といっても、初心者さん向けレッスンに特化していること！ 『サンクチュアリ』は日本で唯一、初心者さんに特化しているゴルフスクールです！ 「運動神経に自信がない」「初心者で下手だし恥ずかしい」「とにかく不安」と言った気持ちで始められる方がほとんどです。 まさにそういった方達のためのゴルフスクールが『サンクチュアリ』です。 六本木駅、銀…
初心者女性大歓迎！都内最大級のインドアゴルフスクール！
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このスクールをオススメ！
私はゴルフを始めて1ヶ月で先日初めてレッスンを受けさせていただいたのですが、まずスタッフの対応と雰囲気が良かったです。スタッフはみんな若い方達ばかりでしたが、みんなとても爽やかで、女性にとってはとても…
毎月１０名様まで入会金無料！！
元世界Ｊミドル級チャンピオン輪島功一が指導！ 本番に強い男作る 老若男女歓迎！ストレス解消！ダイエットに最高！ 13基のサンドバックでガンガン練習できます。体験もできます。 ボクサーを目指す方から、初心者の方まで目的に合ったコースをご用意しております。 年齢もお子様から女性、ご年配の方など幅広い世代の方からご利用頂けます♪ (プロボクサー志望の方は33歳までです…
このスクールをオススメ！
トレーナーの方々はとても親切で優しく毎回楽しくジムに通っています。
ジムに通う方々もいい人ばかりでちょうど良い距離感で接してくれます。
基本的な事ですが、来た時と帰る時の挨拶もしっかりしているので…
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0037-641-796-02084
[受付時間] 08:00～22:00
初心者女性大歓迎！都内最大級のインドアゴルフスクール！
『サンクチュアリ』の特徴は何といっても、初心者さん向けレッスンに特化していること！ 『サンクチュアリ』は日本で唯一、初心者さんに特化しているゴルフスクールです！ 「運動神経に自信がない」「初心者で下手だし恥ずかしい」「とにかく不安」と言った気持ちで始められる方がほとんどです。 まさにそういった方達のためのゴルフスクールが『サンクチュアリ』です。 また、会員様…
このスクールをオススメ！
父とゴルフがしたくて入会しました。
ゴルフはおじさんのするスポーツのイメージがあり、打ちっぱなしにしか行った事がない私に出来るのかとても不安でしたが、スクールは同世代の女性が多く友達もでき、レッスン…
初心者大歓迎！都内最大級のインドアゴルフスクール！
2014年11月23日 NEW OPEN ！ 新宿駅中央東口徒歩1分！！ 新宿区唯一の初心者専用ゴルフスクールである新宿店は東京都新宿駅東口目の前で徒歩15秒と抜群のアクセス環境です！ お仕事前後や休日等に気軽に通っていただけるよう営業時間も長く、ゴルフレッスンに必要なレンタル品も無料です！ ビルもお洒落でゴルフを楽しむのに最高！ ★『サンクチュアリ』の１０の魅…
日本橋小学校の体育館での稽古です。駅からも近いので安全です。
空手道を通じて礼節を学び、明るく元気で活発な子供を育てます。 落ち着きが無い、挨拶が苦手、集中力が無い、友達が少ない等、入会の際の保護者の方々からの相談は様々ですが、半年も稽古を続けて頂ければ驚くほど、元気な子供に変身します。 是非、運動の出来る服装で、体験（見学）してください。同年代の子供達と一緒に稽古をする子供の目を輝きを感じて頂けると思います。
このスクールをオススメ！
空手はスポーツではなく武道の為、心身の鍛錬はもとより、礼儀作法を学ぶ場でもあります。
厳しい指導を通じて礼節、目上の方に対する尊敬の念や、仲間を思いやる友愛の気持ちが育まれていると感じています。先輩…
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0037-641-796-02139
[受付時間] 08:00～22:00
初心者・女性 大歓迎。 美しい動き・無駄のない動き・柔らかい動き
古武術ってどんなものだろう？ 興味はあるけど不安な人が多いかと思います。 柔剣雷心会では激しい動きはやりません。 柔らかく無駄のない動きを学びます。 また堅苦しさはなく、楽しくワクワクしながら稽古をしていきます。 多くの会員は武道未経験から始めています。 特に女性会員はほとんどが武道未経験から始めてます。 与えられた課題を自分の段階、ペー…
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楽しくてあっといいまの時間でした(^_^)a
また参加したいと思います
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0037-641-796-09457
[受付時間] 08:00～22:00
大手町から5分/24時間定額制練習場/少人数ゴルフレッスン
短期間にマスターしたい方は「短期集中レッスン」（￥30,800/8回）、基礎からじっくりとという方は「基礎からのゴルフ」（￥8,360/月2回）、いつでも練習したい方は「24時間練習会員」（定額制￥16,500/月）がお勧めです。 体験レッスンは各講座ページにある「リクエスト」でご希望日時を指定の上クリック下さい。
このスクールをオススメ！
月4回夜に基礎レッスンをして頂いてます。
通い始めて2ヶ月ちょっとでベストスコアを103から92へ大きく更新することができました。
レッスンが終わったあと、場所に空きがあれば無料で練習させてもらえ…
このスクールの問い合せ電話番号
0037-641-796-00434
講師からのメッセージ
クライミングの正しい楽しみ方を、丁寧に楽しくご指導します。ジムで上達したら、一緒に自然の岩にもチャレンジしましょう。Let’s climbing !!