全国のスポーツダイエットの体験レッスン

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スポーツダイエット

ダイエットには欠かせない運動。一人でやったり、運動が苦手な方はついつい怠けてしまい3日坊主になってしまうことも。また、単純に走ることが苦手という方もいらっしゃいます。スポーツダイエットはスポーツをしながら楽しくダイエットができます。女性に人気のゴルフやテニス、ちょっと激しいヨガまで様々なスポーツダイエットをご紹介します。あなたに合ったレッスンを探し、自分のカラダにメリハリをつけましょう！

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アットホームで和やかなクラスです。お気軽に見学にお越しください

東京空手倶楽部　無料体験（市ヶ谷・九段教室）

開催スクール：東京空手倶楽部
開催教室：市ヶ谷・九段教室（大人・子供クラス）
【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
「5月21日(火) 17:00～18:00」「5月23日(木) 18:00～19:00」
60分
空手、シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他

無料
初心者
1日

担当講師からのメッセージ

空手道はワールドワイドなスポーツとしての側面と、人格の陶冶や健康増進に大きく寄与する日本固有の身体操作を特徴とする、武道文…

東京空手倶楽部

走る・ジャンプが出来て､用事がある時に先生！と言えれば大丈夫!!

☆ 火曜夕方17:05〜18:20 ☆ Satoka先生の、Kids Street ☆

開催スクール：ダンス＆ボディワーク　studio KBS
開催教室：春日井（勝川）校
【受講料】¥500 【入学金】¥0 【その他】¥0
「5月21日(火) 17:05～18:20」「5月28日(火) 17:05～18:20」
75分
ヒップホップダンス、ジャズダンス、ストリートダンス、ブレイクダンス、ロックダンス、ハウスダンス、ポップダンス、パンキング…

ワンコイン
初心者
子供
1日

担当講師からのメッセージ

大学では、心理学専攻で、卒業後はダンスを続けながら児童支援等の経験を積む。幼児期～児童期に大切な運動神経を伸ばすトレーニ…

0037-641-796-01061

[受付時間] 17:00～22:00

ダンス＆ボディワーク　studio KBS

強いハートを育て、自分を出せる子に全力で応援させて頂きます。

守山・大森校　4月に開校スタート！生徒募集

開催スクール：ONE LOVE
開催教室：守山大森校
【受講料】¥500 【入学金】¥0 【その他】¥0
「5月21日(火) 18:15～19:15」「5月21日(火) 19:25～20:25」
60分
ヒップホップダンス、ジャズダンス、ストリートダンス、ダンス・舞踊その他

担当講師からのメッセージ

天白緑日進東郷校尾張旭校 HIPHOP 担当

0037-641-796-06825

[受付時間] 10:00～21:00

メール問合せ

ONE LOVE

初心者大歓迎！なりたい自分を目指して！

【無料体験レッスン】初めてでも安心！まずは気軽に体験してみませんか！

開催スクール：佐々木邦子フラメンコ教室アロマ
開催教室：拝島スタジオ　東京都　昭島市　フラメンコ教室、和泉多摩川スタジオ　東京都　狛江市　フラメンコ教室、国立スタジオ　東京都　国立市　フラメンコ教室
【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
「5月21日(火) 18:30～19:30」「5月25日(土) 11:00～12:00」
60分
フラメンコ

無料
初心者
女性歓迎

担当講師からのメッセージ

非日常な時間をご一緒に。良い汗をかいて心と体を美しく。

0037-641-796-08272

[受付時間] 8:00～22:00

佐々木邦子フラメンコ教室アロマ

綺麗でとても立派な体育館です。冷暖房も完備されています。

東京空手倶楽部　無料体験（飯田橋富士見教室）

開催スクール：東京空手倶楽部
開催教室：飯田橋教室（大人・子供クラス）
【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
「5月21日(火) 18:30～19:30」「5月28日(火) 18:30～19:30」
60分
格闘技、空手、シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他

無料
初心者
1日

担当講師からのメッセージ

主任指導員の菅谷麻衣です。子どもたちが大好きです！大学で教育学・発達心理学を学びながら指導に専念してしました。卒業後はフ…

東京空手倶楽部

年齢制限無し。全てのダンスに応用できる、基礎力を高めましょう！

火曜日夕方18:30〜 ☆Ayami先生の、Jazz Dance 基礎 ☆ ダンサー必須の基本です!

開催スクール：ダンス＆ボディワーク　studio KBS
開催教室：春日井（勝川）校
【受講料】¥500 【入学金】¥0 【その他】¥0
「5月21日(火) 18:30～19:45」「5月28日(火) 18:30～19:45」
75分
バレエ・クラシックバレエ、ジャズダンス、ダンス・舞踊その他

ワンコイン
初心者
年配歓迎
1日

担当講師からのメッセージ

今の自分をごまかさず、真正面から受け入れる。技術には関係ないようで、実は関係ありますよ。教え方の方針は、力でやらないか…

0037-641-796-01061

[受付時間] 17:00～22:00

ダンス＆ボディワーク　studio KBS

お勤め帰りに、太極拳で体の中から美しく！

太極拳と気功　横浜元町中華街教室　シルクロード舞踏館にて開講

開催スクール：全日本柔拳連盟
開催教室：横浜中華街教室
【受講料】¥2,500 【入学金】¥0 【その他】¥0
「5月21日(火) 18:50～20:00」「5月23日(木) 18:50～20:00」
70分
太極拳

0037-641-796-01414

[受付時間] 10:00～19:00

全日本柔拳連盟

ワンコイン de レッスン

憧れのベリーダンスを気軽に体験！

《吉祥寺》ワンコイン体験★ベリーダンス

開催スクール：Studio Amrita World Dance & Music Arts
開催教室：吉祥寺WEST、吉祥寺NORTH
【受講料】¥500 【入学金】¥0 【その他】¥0
「5月21日(火) 19:00～20:15」「5月23日(木) 11:30～12:45」
75分
ベリーダンス、民族舞踊、ダンス・舞踊その他

ワンコイン
初心者
女性歓迎
1日

0037-641-796-00403

[受付時間] 12:00～20:00

Studio Amrita World Dance & Music Arts

社交ダンス　グループレッスン体験

開催スクール：ハマノダンスワールド
開催教室：星が丘校
【受講料】¥1,100 【入学金】¥0 【その他】¥0
「5月21日(火) 19:00～19:50」「5月24日(金) 19:00～19:50」
50分
シェイプアップ

0037-641-796-01379

[受付時間] 13:00～22:00 (日を除く)

メール問合せ

ハマノダンスワールド

親子でも、シニアでも、誰でも出来る護身術【空手道・組討道】

【無料体験】特定非営利活動法人呈峰會館　豊橋吉田方教室【豊橋市高洲町】

開催スクール：特定非営利活動法人呈峰會館
開催教室：豊橋吉田方教室（豊橋市高洲町）火曜夜７時～、浜松社会保険センター教室（浜松市中区）土曜夕方６時２０分～、豊橋高師台教室（豊橋市西幸町）土曜夜７時～
【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
「5月21日(火) 19:00～20:00」「5月28日(火) 19:00～20:00」
60分
空手、シェイプアップ、体幹トレーニング、ダイエット

無料
初心者
1日

0037-641-796-00008

[受付時間] 10:00～22:00

特定非営利活動法人呈峰會館

ワンコイン de レッスン

キッズから大人まで楽しく学べる！初心者も安心のダンススクール

【JAZZ　入門基礎】西武池袋線ひばりが丘駅徒歩2分　体験レッスン￥1000

開催スクール：TOHNO DANCE STUDIO
開催教室：ひばりヶ丘校
【受講料】¥1,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
「5月21日(火) 19:00～20:30」「5月28日(火) 19:00～20:30」
90分
ジャズダンス

5000円以下

0037-641-796-09384

[受付時間] 08:00～22:00

TOHNO DANCE STUDIO

親子でも、シニアでも、誰でも出来る護身術【空手道・組討道】

【無料体験】特定非営利活動法人呈峰會館　豊橋汐田教室（豊橋市牟呂町）

開催スクール：特定非営利活動法人呈峰會館
開催教室：豊橋汐田教室（豊橋市牟呂町）火曜夜７時～、豊橋吉田方教室（豊橋市高洲町）火曜夜７時～、浜松社会保険センター教室（浜松市中区）土曜夕方６時２０分～…[more]
【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
「5月21日(火) 19:00～20:00」「5月28日(火) 19:00～20:00」
60分
空手、シェイプアップ、体幹トレーニング、健康法、ダイエット