全国の スポーツダイエットの体験レッスン

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2022．4月開講のクラスです！新規生徒募集中！

第1，3木曜日１０：３０～（初めてのベリーダンス・入門編）

• 開催スクール：Gül Bahar Belly Dance School（ギュル　バハール　ベリー ダンス スクール）
• 開催教室：in Nara studio(ナラ　スタジオ)
• 【受講料】¥1,900 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「5月23日(木) 00:00～01:30」「5月23日(木) 10:30～12:00」
• 90分
• ベリーダンス

• 5000円以下
• 初心者
• 女性歓迎
• 1日

担当講師からのメッセージ

ギュル先生の代行で時々レッスンに入ります。 何歳からでもベリーダンスを始めることができますよ⭐︎ 音楽に合わせて踊れる楽しさ…

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はじめてのフラダンス☆初心者さん大歓迎☆【西日暮里】

【西日暮里】木曜１０時☆初めての癒しフラダンスレッスン♪（無料体験）

• 開催スクール：ハラウ　フラ　オ　モアニケアラ
• 開催教室：西日暮里教室
• 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「5月23日(木) 10:00～10:50」「6月06日(木) 10:00～10:50」
• 50分
• フラダンス

• 無料
• 初心者
• 1日

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忙しいママも月に３回、お子様と一緒にフラを楽しみましょう☆☆☆

ママフラ【四ツ谷駅前】ハワイを感じながら……ママ＆子どもちゃん（４歳未満）初めてフラ♪

• 開催スクール：ハラウ　フラ　オ　モアニケアラ
• 開催教室：四ッ谷駅前教室
• 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「5月23日(木) 10:10～11:00」「5月27日(月) 11:00～11:50」
• 50分
• フラダンス

• 無料
• 初心者
• 女性歓迎
• 1日

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みんなゼロからのスタートなので安心！もちろんおひとりで参加OK！

社交ダンスはじめの1歩 【入門クラス】体験レッスン～まったく踊れなくても大丈夫！ぜひ一度チャレンジ！

• 開催スクール：山岡ダンススクール
• 開催教室：吉祥寺
• 【受講料】¥2,200 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「5月23日(木) 12:00～12:50」「5月23日(木) 19:00～19:50」
• 50分
• 社交ダンス、ダンス・舞踊その他

• 5000円以下
• 初心者
• 1日

担当講師からのメッセージ

社交ダンスは、一人ではなく相手と組んで踊るダンス。ここに他のダンスとは違う大きな魅力があります。 一人じゃないから楽しさは…

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社交ダンスが少し踊れるようになってきた方に最適のクラス

社交ダンスが少し踊れるようになってきたあなた！【基礎クラス】体験レッスン

• 開催スクール：山岡ダンススクール
• 開催教室：吉祥寺
• 【受講料】¥2,200 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「5月23日(木) 13:00～13:50」「5月23日(木) 20:00～20:50」
• 50分
• ダンス・舞踊その他

• 5000円以下
• 初心者
• 年配歓迎
• 1日

担当講師からのメッセージ

1人では出来ない表現や２人だから体感できるスピード感など、社交ダンスは何年、何十年と経っても飽きさせません。踊れた時の喜び…

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今まで踊れないで帰った初心者さんは一人もいません！

社交ダンス無料体験レッスン（毎日開講中です。お好きな時間が指定できます。）

• 開催スクール：ダンススクールもり
• 開催教室：京急平和島駅（大田区）より徒歩３分
• 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「5月23日(木) 13:00～13:25」「5月23日(木) 20:00～20:25」
• 25分
• 社交ダンス

• 無料
• 初心者
• 年配歓迎
• 1日

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社交ダンスのバリエーションに挑戦

社交ダンスバリエーションに挑戦！【初級クラス】体験レッスン

• 開催スクール：山岡ダンススクール
• 開催教室：吉祥寺
• 【受講料】¥2,200 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「5月23日(木) 14:00～14:50」「5月25日(土) 14:00～14:50」
• 50分
• 社交ダンス

• 5000円以下
• 初級
• 年配歓迎
• 1日

担当講師からのメッセージ

1人では出来ない表現や２人だから体感できるスピード感など、社交ダンスは何年、何十年と経っても飽きさせません。踊れた時の喜び…

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ベリーダンスで楽しく理想の身体をつくる！

ボディメイクベリー® 天王寺スタジオ　木曜・土曜昼　ボディメイクしたい人募集中！

• 開催スクール：SHION ORIENTAL BELLY～シオン オリエンタル ベリー～
• 開催教室：天王寺スタジオ
• 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「5月23日(木) 14:05～14:50」「5月25日(土) 11:05～11:50」
• 45分
• ベリーダンス

• 無料
• 初心者
• 女性歓迎
• 1日

担当講師からのメッセージ

夢中になれるものを見つけた方は本当にイキイキと素敵に輝かれています。 楽しければ続けられる！ 踊ればスッキリとリフレッシュで…

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なにか体を動かしてみたいと思ったら、即、タップダンス体験を！

♪木曜日はタップディにしませんか！〜渋谷駅近・午後と夜間

• 開催スクール：ＳＴＵＤＩＯ Ｊ/ＪＵＮ ＴＡＰ ＳＴＵＤＩＯ
• 開催教室：渋谷校
• 【受講料】¥1,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「5月23日(木) 14:30～16:00」「5月23日(木) 19:00～20:30」
• 90分
• タップダンス

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日頃の運動不足を解消しましょう！

コロナに負けない体力作り！ストレス発散！！初心者クラス：北区【昼】

• 開催スクール：飛翔和太鼓教室
• 開催教室：滝野川会館
• 【受講料】¥1,500 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「5月23日(木) 14:30～16:20」「6月06日(木) 14:30～16:20」
• 110分
• 和太鼓

• 5000円以下
• 初心者

担当講師からのメッセージ

和太鼓を打つのには力は要りません！だから年齢も関係ないのです。力を抜いて打った太鼓の音は本当に深く、体の奥までその振動が響…

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平日の昼間の時間を有効に使いましょう！運動不足解消意に！

木曜（昼）コロナに負けず！ストレス解消！【初級クラス：北区】

• 開催スクール：飛翔和太鼓教室
• 開催教室：滝野川会館
• 【受講料】¥1,500 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「5月23日(木) 14:30～16:20」「6月06日(木) 14:30～16:20」
• 110分
• 和太鼓

• 5000円以下
• 初心者
• 男性歓迎
• 1日

担当講師からのメッセージ

和太鼓を打つのには力は要りません！だから年齢も関係ないのです。力を抜いて打った太鼓の音は本当に深く、体の奥までその振動が響…

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空いた時間を活用しよう！まずは体験してみましょう！

単発受講・月1回でもOK！【昼】初心者クラス：北区滝野川】

• 開催スクール：飛翔和太鼓教室
• 開催教室：滝野川会館
• 【受講料】¥1,500 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「5月23日(木) 14:30～16:20」「6月06日(木) 14:30～16:20」
• 110分
• 和太鼓

• 5000円以下
• 初心者
• 男性歓迎
• 1日

担当講師からのメッセージ

和太鼓を打つのには力は要りません！だから年齢も関係ないのです。力を抜いて打った太鼓の音は本当に深く、体の奥までその振動が響…

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社交ダンスのバリエーションに挑戦

社交ダンスバリエーションに挑戦！【中級クラス】体験レッスン

• 開催スクール：山岡ダンススクール
• 開催教室：吉祥寺
• 【受講料】¥2,200 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「5月23日(木) 15:00～15:50」「5月25日(土) 15:00～15:50」
• 50分
• 社交ダンス

• 5000円以下
• 上級
• 年配歓迎
• 1日

担当講師からのメッセージ

社交ダンスは、一人ではなく相手と組んで踊るダンス。ここに他のダンスとは違う大きな魅力があります。 一人じゃないから楽しさは…

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このクラスのみ限定で、月謝は特別価格¥5,000円税込です。

⭐︎乳幼児〜小学2年生まで限定⭐︎木曜60分間⭐︎ みらごん先生の、 Kids Dance ⭐︎

• 開催スクール：ダンス＆ボディワーク　studio KBS
• 開催教室：春日井（勝川）校
• 【受講料】¥500 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「5月23日(木) 16:00～17:00」「5月30日(木) 16:00～17:00」
• 60分
• ヒップホップダンス、バレエ・クラシックバレエ、ジャズダンス、ダンス・舞踊その他

• ワンコイン
• 初心者
• 幼児
• 1日

担当講師からのメッセージ

毎週木曜 16:00〜17:00 Kids Dance （対象は、乳幼児〜小学2年生の皆様） 毎週木曜 17:05〜18:20 Jr. Girl's Hip Hop （対象は、乳…

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人形町駅から近く、アクセス最高の稽古場所です。見学もどうぞ！

東京空手倶楽部　無料体験（日本橋体験教室）

• 開催スクール：東京空手倶楽部
• 開催教室：日本橋小学校教室（子供クラス）
• 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「5月23日(木) 16:00～16:45」「5月30日(木) 16:00～16:45」
• 45分
• 空手、シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他

• 無料
• 初心者
• 1日

担当講師からのメッセージ

主任指導員の菅谷麻衣です。 子どもたちが大好きです！大学で教育学・発達心理学を学びながら指導に専念してしました。 卒業後はフ…

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一人ずつの個性に合わせた、分かり易く丁寧な指導を実践しております

【小学校低学年 Ｃクラス】バレエ体験1,500円・見学無料／お子の習いごとに楽しくレッスン@武蔵野市

• 開催スクール：岡本るみ子バレエスタジオ
• 開催教室：武蔵境スタジオ
• 【受講料】¥1,500 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「5月23日(木) 16:40～17:40」「5月24日(金) 16:40～17:40」
• 60分
• バレエ・クラシックバレエ

• 無料

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ダンス全般に役立つ丁寧な基礎レッスンと、将来の為の体作りをします

女子向け ☆みらごん先生の☆ Jr. Girl's Hip Hop ☆　木曜17:05〜18:20

• 開催スクール：ダンス＆ボディワーク　studio KBS
• 開催教室：春日井（勝川）校
• 【受講料】¥500 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「5月23日(木) 17:05～18:20」「5月30日(木) 17:05～18:20」
• 75分
• ヒップホップダンス、バレエ・クラシックバレエ、ジャズダンス、レゲエダンス、ストリートダンス、パンキングダンス、ダンス・舞…

• ワンコイン
• 初心者
• 子供
• 1日

担当講師からのメッセージ

毎週木曜 16:00〜17:00 Kids Dance （対象は、乳幼児〜小学2年生の皆様） 毎週木曜 17:05〜18:20 Jr. Girl's Hip Hop （対象は、乳…

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強いハートを育て、自分を出せる子に全力で応援させて頂きます。

ダンスするなら今！ダンスデビュー！ キッズダンス！幼児～低学年!!　守山小幡校

• 開催スクール：ONE LOVE
• 開催教室：守山小幡校
• 【受講料】¥500 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「5月23日(木) 17:30～18:30」「5月23日(木) 17:50～18:50」
• 60分
• ヒップホップダンス、ジャズダンス、レゲエダンス、ストリートダンス、ブレイクダンス、ロックダンス、ハウスダンス、ポップダン…

担当講師からのメッセージ

HIPHOP/JAZZ/J-POP　担当

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バリの宮廷舞踊で優雅な身のこなしを

体験！吉祥寺で本格バリ舞踊

• 開催スクール：Studio Amrita World Dance & Music Arts
• 開催教室：吉祥寺WEST、吉祥寺NORTH
• 【受講料】¥1,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「5月23日(木) 17:30～18:50」「5月30日(木) 17:30～18:50」
• 80分
• バリ舞踊、民族舞踊

• 5000円以下
• 初心者
• 女性歓迎

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一人ずつの個性に合わせた、分かり易く丁寧な指導を実践しております

【中高生以上 Ａクラス】バレエ体験1,500円・見学無料／バレエにブランクがある方対象！@武蔵野市

• 開催スクール：岡本るみ子バレエスタジオ
• 開催教室：武蔵境スタジオ
• 【受講料】¥1,500 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「5月23日(木) 17:45～19:00」「5月23日(木) 19:00～20:15」
• 75分
• バレエ・クラシックバレエ