全国の スポーツダイエットの講座・レッスン

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オープンウォーターダイバー（OWD）6日間【初級認定資格】コース

• 開催スクール：ダイビングスクール　マレア
• 開催教室：池袋店、横浜店、栄店…[more]
• 【受講料】¥70,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 1〜3ヶ月未満
• 180分
• マリンスポーツ

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オープウォーター（OWD）＆アドバンス（AOW）資格セットコース

• 開催スクール：ダイビングスクール　マレア
• 開催教室：池袋店、横浜店、栄店…[more]
• 【受講料】¥140,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 1〜3ヶ月未満
• 180分
• ダイビング

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痩せやすい体質作りに！！

『ダイエットカラテ』・・・空手の動きを学んで『身体の中から改善！』理想の身体を目指しましょう！

• 開催スクール：ダイエットカラテスクール
• 開催教室：　丸興志舘道場　円山支部　円山児童会館教室、　丸興志舘道場　円山支部　本部道場
• 【受講料】¥6,000 【入学金】¥5,000 【その他】¥0
• 0分
• 空手、シェイプアップ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他

• 初心者
• 女性歓迎

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痩せやすい体質作りに！！

『脂肪燃焼！！』落ち難くなってしまった脂肪・・・ダイエットカラテで落としてみましょう！！

• 開催スクール：ダイエットカラテスクール
• 開催教室：　丸興志舘道場　円山支部　円山児童会館教室、　丸興志舘道場　円山支部　本部道場
• 【受講料】¥6,000 【入学金】¥5,000 【その他】¥0
• 0分
• 空手、シェイプアップ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他

• 初心者
• 女性歓迎

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真夜中でも、朝早くでも24時間練習できます。

24時間練習会員（定額制）

• 開催スクール：NGCニューゴルフクリニック
• 開催教室：本校
• 【受講料】¥16,500 【入学金】¥5,500 【その他】¥11,000
• 指定なし
• 50分
• ゴルフ

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男子大歓迎！「上手になりたい！！」そんなキッズ達の為のクラス

nobuyoの『KiDS Special』（中級〜上級）

• 開催スクール：REAL STUDiO
• 開催教室：守山スタジオ
• 【受講料】¥11,000 【入学金】¥10,800 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• ダンス・舞踊その他

• 中級
• 子供

担当講師からのメッセージ

20年程のキャリアを持ち、指導者として一目置かれる存在。それぞれのレベルやダンスに対してのスタンツに合わせた指導の仕方に努め…

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即興をベースに振付に頼らない自由なベリーダンスを

ベリーダンス ビヨンドクラス(中・上級)クラス

• 開催スクール：Ruhani BellyDance Arts　～ルハニベリーダンスアーツ～
• 開催教室：本校
• 【受講料】¥10,000 【入学金】¥5,000 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• ベリーダンス

• 中級

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心と体を解き放ち自由に踊ることを学んでいきます。

ベリーダンス ベーシック(入門・初級)クラス

• 開催スクール：Ruhani BellyDance Arts　～ルハニベリーダンスアーツ～
• 開催教室：本校
• 【受講料】¥10,000 【入学金】¥5,000 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• ベリーダンス

• 初心者

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ワクワク古武術！　　自分再発見！　初心者・女性大歓迎！

【未経験者大歓迎】仕事帰りに通えます！正しい体の使い方【古武術】

• 開催スクール：柔剣雷心会
• 開催教室：日暮里
• 【受講料】¥6,000 【入学金】¥5,000 【その他】¥0
• 90分
• 空手、合気道、殺陣、中国武術、太極拳、気功、シェイプアップ、スポーツ・フィットネスその他

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ワクワク古武術！　　自分再発見！　初心者・女性大歓迎！

【未経験者大歓迎】仕事帰りに通えます！正しい体の使い方【古武術】

• 開催スクール：柔剣雷心会
• 開催教室：神田・大手町
• 【受講料】¥6,000 【入学金】¥5,000 【その他】¥0
• 90分
• 空手、合気道、殺陣、中国武術、太極拳、気功、シェイプアップ、スポーツ・フィットネスその他

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ワクワク古武術！　　自分再発見！　初心者・女性大歓迎！

【未経験者大歓迎】仕事帰りに通えます！正しい体の使い方【古武術】

• 開催スクール：柔剣雷心会
• 開催教室：日暮里
• 【受講料】¥6,000 【入学金】¥5,000 【その他】¥0
• 90分
• 空手、合気道、殺陣、中国武術、太極拳、気功、シェイプアップ、スポーツ・フィットネスその他

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ワクワク古武術！　　自分再発見！　初心者・女性大歓迎！

【未経験者大歓迎】仕事帰りに通えます！正しい体の使い方【古武術】

• 開催スクール：柔剣雷心会
• 開催教室：神田・大手町
• 【受講料】¥6,000 【入学金】¥5,000 【その他】¥0
• 90分
• 空手、合気道、殺陣、中国武術、太極拳、気功、シェイプアップ、スポーツ・フィットネスその他

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綺麗でとても立派な体育館です。冷暖房も完備されています。

東京空手倶楽部　飯田橋 富士見教室（大人・子供クラス）

• 開催スクール：東京空手倶楽部
• 開催教室：飯田橋教室（大人・子供クラス）
• 【受講料】¥7,000 【入学金】¥10,000 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• 空手、シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他

担当講師からのメッセージ

（公財）全日本空手道連盟四段 （特非）和道教育武道振興会認定空手道指導員

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子連れでレッスンに参加できます

【木　10時-11時】子連れ(新生児から未就学児まで)のお母様限定のクラス

• 開催スクール：タヒチアンダンススクール　Tamariki　Saitama Aita e pe’ ape’a
• 開催教室：蒲生教室
• 【受講料】¥800 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• ヨガ、ピラティス

• 5000円以下
• 初心者
• 女性歓迎
• 1日

担当講師からのメッセージ

みんなでワイワイ楽しむのが大好きです。 まずは、お気軽に体験レッスンにお越しください！へそ出ししない衣装もあります。80パー…

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ダイエット失敗は「こころ」が原因！魔法の心のセット術を教えます！

メンタルダイエット塾

• 開催スクール：メンタルサポート相談所
• 開催教室：心理カウンセラー養成塾
• 【受講料】¥88,000 【入学金】¥10,000 【その他】¥0
• 1～3ヶ月未満
• 180分
• ダイエット

• 初心者
• 女性歓迎
• 3ヶ月以内

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キックボクシングで男磨き！

【ファイティングフィットクラス】 毎週火木曜日：19時15分〜キックでシェイプアップしませんか♪

• 開催スクール：姉崎キックボクシングジム
• 開催教室：【千葉　船橋　フィットネスジム感覚で♪女性におすすめ♪】
• 【受講料】¥7,560 【入学金】¥16,200 【その他】¥0
• 指定なし
• 90分
• 格闘技、ボクシング、シェイプアップ、ダイエット

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カキラの考案者・己抄呼～Misako本人によるプレミアムレッスン

己抄呼レッスン

• 開催スクール：KaQiLa～カキラ～
• 開催教室：心斎橋スタジオ（Studio AX）、東京スタジオ
• 【受講料】¥3,240 【入学金】¥5,000 【その他】¥0
• 指定なし
• 70分
• シェイプアップ、健康法、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他

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ワクワク古武術！　　自分再発見！　初心者・女性大歓迎！

【未経験者大歓迎】！正しい体の使い方【古武術】

• 開催スクール：柔剣雷心会
• 開催教室：西日暮里
• 【受講料】¥6,000 【入学金】¥5,000 【その他】¥0
• 90分
• 空手、合気道、殺陣、中国武術、太極拳、気功、シェイプアップ、スポーツ・フィットネスその他

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痩せやすい体質作りに！！

『内臓脂肪を退治！』空手の動きを学んで脂肪を燃やし易い身体作りをしてみませんか？

• 開催スクール：ダイエットカラテスクール
• 開催教室：　丸興志舘道場　円山支部　円山児童会館教室、　丸興志舘道場　円山支部　本部道場
• 【受講料】¥6,000 【入学金】¥5,000 【その他】¥0
• 0分
• 空手、シェイプアップ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他

• 初心者
• 女性歓迎

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国際結婚も♪普段着で無料体験！入会金なしのファーストダンス！！

• 開催スクール：ジャパンソーシャルダンスクラブ（ＪＳＤＣ）
• 開催教室：ジャパンソーシャルダンスクラブ（渋谷駅5分以内）
• 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 55分
• 結婚・ブライダルその他