全国の スポーツダイエットの講座・レッスン

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即興をベースに振付に頼らない自由なベリーダンスを

ベリーダンス ビヨンドクラス(中・上級)クラス

• 開催スクール：Ruhani BellyDance Arts　～ルハニベリーダンスアーツ～
• 開催教室：本校
• 【受講料】¥10,000 【入学金】¥5,000 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• ベリーダンス

• 中級

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心と体を解き放ち自由に踊ることを学んでいきます。

ベリーダンス ベーシック(入門・初級)クラス

• 開催スクール：Ruhani BellyDance Arts　～ルハニベリーダンスアーツ～
• 開催教室：本校
• 【受講料】¥10,000 【入学金】¥5,000 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• ベリーダンス

• 初心者

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ワクワク古武術！　　自分再発見！　初心者・女性大歓迎！

【未経験者大歓迎】仕事帰りに通えます！正しい体の使い方【古武術】

• 開催スクール：柔剣雷心会
• 開催教室：日暮里
• 【受講料】¥6,000 【入学金】¥5,000 【その他】¥0
• 90分
• 空手、合気道、殺陣、中国武術、太極拳、気功、シェイプアップ、スポーツ・フィットネスその他

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ワクワク古武術！　　自分再発見！　初心者・女性大歓迎！

【未経験者大歓迎】仕事帰りに通えます！正しい体の使い方【古武術】

• 開催スクール：柔剣雷心会
• 開催教室：神田・大手町
• 【受講料】¥6,000 【入学金】¥5,000 【その他】¥0
• 90分
• 空手、合気道、殺陣、中国武術、太極拳、気功、シェイプアップ、スポーツ・フィットネスその他

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ワクワク古武術！　　自分再発見！　初心者・女性大歓迎！

【未経験者大歓迎】仕事帰りに通えます！正しい体の使い方【古武術】

• 開催スクール：柔剣雷心会
• 開催教室：日暮里
• 【受講料】¥6,000 【入学金】¥5,000 【その他】¥0
• 90分
• 空手、合気道、殺陣、中国武術、太極拳、気功、シェイプアップ、スポーツ・フィットネスその他

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ワクワク古武術！　　自分再発見！　初心者・女性大歓迎！

【未経験者大歓迎】仕事帰りに通えます！正しい体の使い方【古武術】

• 開催スクール：柔剣雷心会
• 開催教室：神田・大手町
• 【受講料】¥6,000 【入学金】¥5,000 【その他】¥0
• 90分
• 空手、合気道、殺陣、中国武術、太極拳、気功、シェイプアップ、スポーツ・フィットネスその他

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少しずつ繰り返し練習していきます！

★【初めての方に】土曜日12:30～入門クラス！

• 開催スクール：大庭洋子フラメンコ教室
• 開催教室：横浜　関内　馬車道
• 【受講料】¥11,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• フラメンコ

• 初心者

担当講師からのメッセージ

★見学または体験にぜひお越しください。 少人数クラスなので、それぞれの苦手な所を繰り返し練習しています。クラスメンバー全員が…

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基礎をしっかり練習します！ブランクのある方も歓迎！

★初級の方に！木曜18:50ガロティン！

• 開催スクール：大庭洋子フラメンコ教室
• 開催教室：横浜　関内　馬車道
• 【受講料】¥13,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 75分
• フラメンコ

• 初心者

担当講師からのメッセージ

★見学または体験にぜひお越しください。 少人数クラスなので、それぞれの苦手な所を繰り返し練習しています。クラスメンバー全員が…

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美しい高貴なファラオニックの世界をウィングやベールを使って表現。

美しく高貴な世界！！ファラオニックウィングクラス！

• 開催スクール：MAYA BELLY EARTH COMPANY (MBEC Oriental Dance School)
• 開催教室：【ＭＢＥＣスタジオ】谷六にある老舗のベリーダンススタジオ
• 【受講料】¥2,000 【入学金】¥3,000 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• ベリーダンス

• 初心者
• 女性歓迎

担当講師からのメッセージ

自分を活かせるベリーダンスで、ぜひ毎日をエンジョイして下さい。MBECではエンターテインメントな舞台を目指すダンサーも育成して…

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綺麗でとても立派な体育館です。冷暖房も完備されています。

東京空手倶楽部　飯田橋 富士見教室（大人・子供クラス）

• 開催スクール：東京空手倶楽部
• 開催教室：飯田橋教室（大人・子供クラス）
• 【受講料】¥7,000 【入学金】¥10,000 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• 空手、シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他

担当講師からのメッセージ

空手道はワールドワイドなスポーツとしての側面と、人格の陶冶や健康増進に大きく寄与する日本固有の身体操作を特徴とする、武道文…

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子連れでレッスンに参加できます

【木　10時-11時】子連れ(新生児から未就学児まで)のお母様限定のクラス

• 開催スクール：タヒチアンダンススクール　Tamariki　Saitama Aita e pe’ ape’a
• 開催教室：蒲生教室
• 【受講料】¥800 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• ヨガ、ピラティス

• 5000円以下
• 初心者
• 女性歓迎
• 1日

担当講師からのメッセージ

みんなでワイワイ楽しむのが大好きです。 まずは、お気軽に体験レッスンにお越しください！へそ出ししない衣装もあります。80パー…

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ダイエット失敗は「こころ」が原因！魔法の心のセット術を教えます！

メンタルダイエット塾

• 開催スクール：メンタルサポート相談所
• 開催教室：心理カウンセラー養成塾
• 【受講料】¥88,000 【入学金】¥10,000 【その他】¥0
• 1～3ヶ月未満
• 180分
• ダイエット

• 初心者
• 女性歓迎
• 3ヶ月以内

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キックボクシングで男磨き！

【ファイティングフィットクラス】 毎週火木曜日：19時15分〜キックでシェイプアップしませんか♪

• 開催スクール：姉崎キックボクシングジム
• 開催教室：【千葉　船橋　フィットネスジム感覚で♪女性におすすめ♪】
• 【受講料】¥7,560 【入学金】¥16,200 【その他】¥0
• 指定なし
• 90分
• 格闘技、ボクシング、シェイプアップ、ダイエット

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カキラの考案者・己抄呼～Misako本人によるプレミアムレッスン

己抄呼レッスン

• 開催スクール：KaQiLa～カキラ～
• 開催教室：心斎橋スタジオ（Studio AX）、東京スタジオ
• 【受講料】¥3,240 【入学金】¥5,000 【その他】¥0
• 指定なし
• 70分
• シェイプアップ、健康法、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他

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ワクワク古武術！　　自分再発見！　初心者・女性大歓迎！

【未経験者大歓迎】！正しい体の使い方【古武術】

• 開催スクール：柔剣雷心会
• 開催教室：西日暮里
• 【受講料】¥6,000 【入学金】¥5,000 【その他】¥0
• 90分
• 空手、合気道、殺陣、中国武術、太極拳、気功、シェイプアップ、スポーツ・フィットネスその他

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痩せやすい体質作りに！！

『内臓脂肪を退治！』空手の動きを学んで脂肪を燃やし易い身体作りをしてみませんか？

• 開催スクール：ダイエットカラテスクール
• 開催教室：　丸興志舘道場　円山支部　円山児童会館教室、　丸興志舘道場　円山支部　本部道場
• 【受講料】¥6,000 【入学金】¥5,000 【その他】¥0
• 0分
• 空手、シェイプアップ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他

• 初心者
• 女性歓迎

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さまざまな季節の草花を生けるレッスン。

【季節を彩るいけばな（池坊）】月１回から気軽に楽しみましょう！

• 開催スクール：銀座TABEEC倶楽部
• 開催教室：事務局　
• 【受講料】¥10,000 【入学金】¥35,000 【その他】¥0
• 指定なし
• 90分
• 華道・生け花

• 女性歓迎

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国際結婚も♪普段着で無料体験！入会金なしのファーストダンス！！

• 開催スクール：ジャパンソーシャルダンスクラブ（ＪＳＤＣ）
• 開催教室：ジャパンソーシャルダンスクラブ（渋谷駅5分以内）
• 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 55分
• 結婚・ブライダルその他

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山梨にフラメンコ文化を広げるべく頑張っています。

山梨でスペインの民族舞踊フラメンコを一緒に楽しもう

• 開催スクール：フラメンコスタジオ　サリーダ
• 開催教室：山梨教室
• 【受講料】¥1,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 1～3ヶ月未満
• 55分
• フラメンコ

• 5000円以下
• 初心者
• 女性歓迎

担当講師からのメッセージ

フラメンコというとちょっと壁が高い感じがするという話を良く聞きます。うちの教室はそんな壁を乗り越えやすくしたいという思いで…

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月額定額制でレッスン受け放題　体験レッスン受ければ違いが解ります

フルタイム　月額19,250円（税抜）でレッスン受け放題（１日・1回迄）

• 開催スクール：定額制でレッスン受け放題のIGL（インドアゴルフレッスン）スタジオ・渋谷
• 開催教室：本校
• 【受講料】¥18,150 【入学金】¥5,500 【その他】¥0
• 6ヶ月以上
• 45分
• ゴルフ

• 初心者
• 3ヶ月以内

担当講師からのメッセージ

親切丁寧にコミュニケーション を大切にして指導します