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ほっそりした顔や手足、キュッとしまった顔。女性なら誰もが憧れるモデルのような体や顔。彼女達だって生まれつきそのような痩身スタイルだったわけではありません。 もちろん素養はあったと思いますが、それは日々の努力によって生まれるものなのです。顔のむくみやたるんだお尻、二の腕、ぽっこりとしたお腹、ずんぐりした太ももなど、女性の悩みは尽きません。そんな悩みを解消すべく、リンパマッサージで部分痩せする方法をご紹介します。まずは気になる部分をマッサージしてシェイプアップしてみましょう！
実はダイエットに効果最適？今ボルダリング女子が流行ってるんです！
近年、若い男女を中心にブームとなっているボルダリングは、「ダイエットにも効果！」と言われ人気を集めています。今回は、ボルダリングとダイエットの関係性やボルダリング女子が急増しているワケについて詳しくご紹介します。
演奏上達の近道は、しっかりと調整されたギター選びから！ 失敗しないギター選び3選！！
演奏する人にとってギターは道具。それも安いものから高いものまで様々です。それはデザインや使っている材料パーツの違いで価格に差が出るのはもちろんですが、その材料を心を込めて製作している職人の丁寧さが値段と弾きやすさに関係していることはあまり知られていません。ここではそのギター選びのポイントをご紹介いたします。
リラクゼーションサロンで、施術後に「今日はたくさん水分を摂って下さいね～」と言われた経験はありませんか？ 特許庁 商標登録認定☆★循環整体★☆では、全身すべて【仰向け寝】のままお身体のメンテナンスをします。
顔にできてしまう『しわ』のお話です。 年齢がそれなりだから仕方がない？ ほうれい線が気になる？ しわ対策には高価な化粧品？美容整形？エステ？？？ どれも正しく、どれも違っているかも。。。
皆様、ごきげんよう、リラクゼーションサロンの癒しの技術が学べる--１ＤＡＹ講座スクール--メディックス ボディバランスアカデミー講師の境瑠美です 私の大好きなアロマの精油を紹介いたします
【2021年度版】介護職員初任者研修修了者の給料はどのくらい？
介護施設で働くとき、気になるのはやっぱりお給料でしょう。2021年時点で、介護の資格のファーストステップとされる介護職員初任者研修（旧ホームヘルパー2級）の修了者のお給料はどれくらいになるのでしょうか。また、一般的な介護職のキャリアパスである介護福祉士実務者研修、介護福祉士、介護支援専門員（ケアマネジャー）といった資格取得によるステップアップで昇給の見込みはあるのでしょうか。調べてみることにしました。
6月21日で二十四節気は夏至（げし）を迎えました。 日本では一年の中で最も垂直に近い角度から太陽の光が降り注ぎます。 光の強さは一年の内で最強、紫外線ももちろん強くなります。 暑さは真夏には満たないですし、梅雨なので油断してしまいそうですが紫外線対策はお忘れなく。
自分磨きで話し方を変えて男性にモテる声・会話力を手に入れよう！
話し方をちょっと変えてください。美しい声を出す練習をしてください。自己主張よりも、相手の話をよく聞いてあげてください。そうするだけで、あなたの魅力はより一層引き立ちます。これを読んでもうワンランク上の女性になりましょう！
ヨガには古代から長々と続いてきた長い歴史がありますが、こうした背景を知っておけばヨガも更に楽しめます。いったいヨガにはどんな意味があるのでしょうか？また、ヨガの歴史を知れば日本とヨガの関係も自ずとわかってきます。他にも、ヨガで使われる独特な音楽についても紹介しましょう。
聞き上手になるには？相手との関係を深める8つのコツとプロから学べるおすすめ講座を紹介
人とのコミュニケーションの中で、話を上手に聞く能力は非常に価値があるとされます。聞き手としての役割は、ただ黙って聞くだけでなく、相手を理解し、感じ取り、寄り添うこと。今回は、聞き上手になるためのメリットやコツ、注意点、そしてプロから学べるおすすめの講座を紹介します。社交場でのコミュニケーションやビジネスの場でも役立つテクニックを身につけましょう。
実は、日頃何気なく使っている日本語には意外な意味があるんです！
私は、学校で先生から頻繁に 『ここがかんじんだからね～』 と授業中によく言われていた記憶があります。
【2021年度版】デジタル時代に必須。PCスキルを評価する医療事務の資格試験6選
デジタル化の加速によって医療業界にもIT化が波及、医療情報のデジタル化とレセプトのオンライン請求が進んでいます。新型コロナウイルス感染症対策でオンライン診療も広がろうとしている今、医療事務にもある程度のPCスキルは必要とされています。そこで今回は、コンピュータを活用する6つの医療事務の資格をまとめました。
今回のイラストに使用された画材、透明水彩は、絵の具とそれに加える水の量の加減により 仕上がりが大きく左右されます。 絵の具を少ししか出さずに塗ると全体的に薄くなり、インパクトのない仕上がりになってしまいます。 カラーインクはすでに色が作られているので、そのまま直接塗ることができ、 同じ透明の水性画材でも鮮やかなはっきりとした色がでます。 色にコントラスト（濃淡）を付けたいときは、水を加えて薄い色を作って描きます。 今回は、背景に余白の多い涼し気なイラストを選んでみました。
虫よけから消臭まで様々な効果を持つアロマスプレーの作り方を紹介
アロマスプレーは、ルームフレグランスとして使用される機会が多く、ボトルデザインもおしゃれなものを多いですよね。しかし、アロマスプレーを単なるおしゃれなインテリアや香りを楽しむだけのグッズだと思っていませんか？今回は、虫除けや消臭などの実用的な効果もあわせ持つアロマスプレーの魅力や作り方について詳しくご紹介します。
子供のピアノ教室の料金はどれぐらい？教室の選び方や料金を安く抑えるポイントも解説
「子供にピアノを習わせてみたいけれど、教室の選び方や料金がどのぐらいかかるのかわからない」というお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか。子供の成長に合わせた習い事を選ぶことは、将来の可能性を広げる素晴らしい選択肢です。その中でも、ピアノは楽器の基礎を学びながら感性や集中力を育むことができる人気の習い事の一つです。この記事では、初めてお子様向けのピアノ教室を探す方に向けて、子供向けピアノ教室の料金相場や教室を選ぶ際に注目すべきポイントについて詳しく解説します。
すぐ実践できるホームケア方法 その④【体質カパ（火）タイプ】
カパ（火）とは、人間の身体でいうと【血液】になります。 カパ（火）のエネルギーが高い方は、1日２４時間の中で朝目覚めてからお昼くらいまでの時間に、身体の様々な変化がある方です。 特徴として、口から入れた食べ物や飲み物を【吸収】する事が得意な体質で、 逆な言い方をすれば、体内から余分な老廃物を【排出】させることが苦手な方が多いです。
【初めてのゴルフレッスン体験！】「イタタタッ！」全身に効く～！
最近では女性の中でもゴルフをする人が増えてるみたいですね。レディースウェアもかわいいし、ちょっと気になる・・・。会社帰りに、ちょっと体を動かしたい！という趣味で通う人も多いようで、体をひねったり、肩を使うので、肩こりにも良いらしいです。 今日は東日本橋駅・馬喰横山駅から5秒という立地のI&Bゴルフスクールさんにお邪魔しました！
「やりたいことをやる。」健康生きがいづくりアドバイザーによるワークショップ【東京都文京区/先着20名】
「今をもっともっと楽しく過ごしたい！」「自分を必要としてくれる場所が欲しい！」第二の人生を考え始めたその瞬間が大切です。同じことを考えている人達とその想いを共有しませんか！
＜1日完結＞オススメ1dayレッスン特集◆渋谷、新宿エリアで学ぶ◆リラクゼーション編
なかなか時間がなくて・・・でも興味あるし・・・ そんなユーザーさんには「1日」「1回」完結のレッスンがオススメ！中にはディプロマ（認定証・修了証）を付与してくれるスクールもありますので、チェックしてみてください♪ また最近では、既にサロン運営をしているセラピストさんが「新しい技術が欲しい！」「新しいメニューが欲しい！」「他にないものを提供したい！」という事で受講されることも多いそうです。
