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前回は身体の使い方についてご説明しました。空手もヨガも表面の筋力よりもインナーマッスルを鍛えて使えるようにした方がいいという趣旨です。今回はもう一つ大切な要素である「脳の活性化」について考えたいと思います。
高まるダンス人気！ダンススクールの料金相場や安く抑えるためのポイントを紹介
近年、習い事としてダンスがますます人気を集めています。特に子どもや若者を中心に、体を動かしながらリズム感や柔軟性を養うダンスは、運動不足の解消やストレス発散にも効果的です。ダンスにはさまざまな種類があり、ヒップホップやバレエ、ジャズダンスなど、年齢や個性に応じて楽しむことができます。この記事では、初めてダンスを習う方や、どのスクールを選べばよいか迷っている方に向けて、ダンスの魅力や種類、ダンススクールの料金相場について詳しく解説し、特にダンススクールに通う際の費用やコストを抑えるための工夫についても紹介します。
6月21日で二十四節気は夏至（げし）を迎えました。 日本では一年の中で最も垂直に近い角度から太陽の光が降り注ぎます。 光の強さは一年の内で最強、紫外線ももちろん強くなります。 暑さは真夏には満たないですし、梅雨なので油断してしまいそうですが紫外線対策はお忘れなく。
普段の生活の中から、訓練できる方法をご紹介します。皆さんも利用される事があると思いますが、飲食店などを利用して遊び感覚で気楽に出来る訓練です。
ダンス必修化だからこそ早めに！キッズのヒップホップダンス、衣装やヘアスタイルはどうする？
ダンスが教育で必修化されましたが、その中でヒップホップを選ぶ子供も増えています。ヒップポップで意外に大事なのが踊り以外の要素です。キッズを持つ人に知ってもらいたいヒップホップダンスの衣装やヘアスタイルの最新事情をお届けします。
アロマキャンドルでリラックス！自宅でも簡単に作れるアロマキャンドルの作り方とは
電気ではなく火を使うアロマ道具「アロマキャンドル」は、香りでの安らぎはもちろん、見た目がかわいい・おしゃれなど多くの魅力が詰まったアロマグッズです。今回は、アロマキャンドルの魅力や選び方のコツ、手作りの方法までを一挙にご紹介します。
すぐ実践出来るホームケア方法 その⑥【体質ヴァータ(風)タイプ】
ヴァータ(風)体質のエネルギーが強い方は、1日の中で太陽が沈む夕方くらい～日の出くらいまでの時間帯に、体調の変化が現れやすいと言われています。 特に【睡眠の質】と【精神の沈静】が体調を良い状態でキープする為に重要だと言われています。
実はあの人もやっている！”くびれ”美人になりたい人にオススメのベリーダンスについて知っていますか？
キュッとしまったウエストは何時の時代も女性の憧れです。もちろん男性から見ても華奢なウエスト、くっきりとしたくびれは魅力的でしょう。けれど、年齢とともに、段々とこのくびれを維持するのが難しくなると思っていませんか？しかし、ベリーダンスなら、楽しみながら素敵なくびれを更に魅力的なものにしてくれるんです！その素晴らしさを、有名な芸能人のストーリーと合わせてご紹介していきます。
前回ご紹介させていただきました「耳の訓練について『vol.１ ファミレス編 』」の続きとなります。今回もファミレスでもできる訓練をご紹介します♪
ホットヨガは、ダイエット中の女性に人気の習い事です。ホットヨガは通常のヨガとどう違うのか、教室でホットヨガに取り組む際の注意点などをご紹介します。
実はダイエットに効果最適？今ボルダリング女子が流行ってるんです！
近年、若い男女を中心にブームとなっているボルダリングは、「ダイエットにも効果！」と言われ人気を集めています。今回は、ボルダリングとダイエットの関係性やボルダリング女子が急増しているワケについて詳しくご紹介します。
リラクゼーションサロンで、「うつ伏せ」が苦手だなぁ～と思ったことはありませんか？ 特許庁 商標登録認定☆★循環整体★☆では、全身すべて【仰向け寝】のままお身体のメンテナンスをします。
介護職への転身でお金がもらえる？ 2021年4月より導入された就労支援パッケージってどういう制度？
慢性的な人手不足にある介護の現場。そんな状況にもかかわらず、新型コロナウイルス感染症（COVID-19）への対処が加わったことで、介護職員の業務量と負荷は従来よりも増大しています。今や、介護職の人材確保は喫緊の課題と言えるでしょう。そこで、厚生労働省は新型コロナウイルスの影響で仕事を失った人たちの、介護・障害福祉職への転身を支援する就職支援パッケージの導入を決定、2021年4月から実施しています。
【2021年度版】デジタル時代に必須。PCスキルを評価する医療事務の資格試験6選
デジタル化の加速によって医療業界にもIT化が波及、医療情報のデジタル化とレセプトのオンライン請求が進んでいます。新型コロナウイルス感染症対策でオンライン診療も広がろうとしている今、医療事務にもある程度のPCスキルは必要とされています。そこで今回は、コンピュータを活用する6つの医療事務の資格をまとめました。
足痩せは女子にとっての永遠のテーマですよね。特にふくらはぎはどうしても隠しきれないだけに、「何とかしたい！」と思っている人も多いようです。うっかり鍛えると、まるで“ししゃも”のお腹のようになってしまうし、身体はそれほどでもないのに、ひざ下が残念！という体型も良く見かけます。今話題のベリーダンスは、下半身のむくみを一掃する効果的なエクササイズです。女性らしいラインの美脚を目指しているのなら、是非チェックしてみてください。
給料明細に通勤手当、扶養手当...など記載されている場合もあると思いますが、 【手当て】とは書いて字のごとく、他人に手を当てる(触れる)事です。 特に医療現場では、恐れや不安を感じている患者さんやその家族に対してのコミュニケーションをとる際に、ただ必要事項を説明するだけでなはく、患者さんやそのご家族の手や身体に優しく触れながら声をかけるという事が、【手当て】を実践するコミュニケーション方法の最初の段階だと言われているそうです。
芸術の秋に陶芸体験！陶芸教室に通うメリットや陶芸体験できるおすすめ教室を紹介
陶芸は、古くから続く日本の伝統工芸。ただ手工芸品を作るという目的もいいですが、粘土を手で触りながらの作陶は、その深い歴史や文化を感じることもできます。また、自分だけのオリジナル作品を作る過程はまさに癒しの時間。日常の忙しさから解放される場所として、陶芸教室に人気が集まっています。今回は、陶芸の種類や魅力、そして陶芸教室に通うメリットやおすすめの教室を紹介します。
グースクール編集部が選ぶ！＜参考になった口コミ賞＞ 2018年7月度
夏真っ盛りの8月に突入しました！一般的な会社ですとお盆休みがあると思いますが、スクールによっては営業していたりします。連休中の短期集中コースというのも存在していたりしますので、連休中の過ごし方をお悩みの方はぜひ参考にしてみてくださいね♪ また、ご投稿頂いた皆様ありがとうございました♪ 受賞した方は本当におめでとうございます！
ボルダリングはロープ等の道具を使うことなくプレイし、落ちてもケガをしない数メートル程度の壁を登るスポーツです。初心者でも比較的気軽に始めることができるので、仕事帰りなどにやる人が増えてきています。この記事では全くの初心者がボルダリングを始める際に、注意したい服装のポイントや、シューズ選びのコツなどをお伝えします！
技術を更に高めたいストリートダンサーへ、ストリートダンス検定受験のすすめ
自分の実力が今どれくらいなのかを知りたい。もっと技術を向上させたい、上達したい、周囲にアピールできる資格が欲しい…そう考えているダンサーの皆さんには日本ストリートダンス協会の検定がおすすめです。ここでは検定の目的や審査基準、合格した場合にどのようなメリットがあるかを調べてみました。
