全国の スポーツダイエットの講座・レッスン

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一か月後のラウンドに向けて・・・毎日でもレッスンできます

短期集中レッスン（できるだけ早く上達したい方に）

• 開催スクール：NGCニューゴルフクリニック
• 開催教室：本校
• 【受講料】¥30,800 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 50分
• ゴルフ、シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他

• 初級
• 女性歓迎
• 1ヶ月以内

担当講師からのメッセージ

ゴルフは感性が大切なスポーツです。型にはまったスイングを押し付けるのではなく、その方にあったスイングは？をご一緒に考えてい…

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太極拳と気功で、カラダの中から健康に！

太極拳と気功＜初心者クラス＞　渋谷駅新南改札　徒歩1分　渋谷ストリーム横

• 開催スクール：全日本柔拳連盟
• 開催教室：本部　渋谷駅前教室
• 【受講料】¥11,000 【入学金】¥6,000 【その他】¥0
• 指定なし
• 90分
• 太極拳

• 5000円以下
• 初心者
• 年配歓迎

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本格的な気功と太極拳が学べます！

気功と太極拳・初心者クラス　伝統ある気功を渋谷駅前で習う。

• 開催スクール：全日本柔拳連盟
• 開催教室：本部　渋谷駅前教室
• 【受講料】¥11,000 【入学金】¥6,000 【その他】¥0
• 指定なし
• 80分
• 気功

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BLACKPINKみたいに踊ろう！

【30歳以上限定】girlsHIPHOPアカデミー初級

• 開催スクール：Chamd（シャンディ）
• 開催教室：【堺筋本町スタジオ（本校）】堺筋本町駅17番出口徒歩10秒
• 【受講料】¥8,400 【入学金】¥1,000 【その他】¥0
• 6ヶ月以上
• 60分
• ヒップホップダンス

• 初級
• 年配歓迎

担当講師からのメッセージ

関西を中心にCM・PV振付、ミュージカル振付、 アーティスト・アイドルへの振付提供、 ダンス指導など、振付師として活動中。 ダン…

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太極拳の動きを、平易な言葉で論理的な理解を深めらて行きましょう。

太極拳足立クラス (鞭杆,推手,剣) 東区（毎月第3日曜）12:00, 13:40, 15:20

• 開催スクール：放松太極拳の会
• 開催教室：瑞穂教室（Studio RATAN）
• 【受講料】¥2,500 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 90分
• 中国武術、太極拳、健康法

• 5000円以下
• 初級
• 男性歓迎

担当講師からのメッセージ

鞭杆で体の動きをブラッシュアップさせましょう。

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初めてでもＯＫ！楽しく踊ろう♪

成長に合わせて、いろいろな発表の場を用意！！　チアキッズダンス

• 開催スクール：ＳＴＡＲ　ＣＨＥＥＲ
• 開催教室：名古屋・大曽根校、名古屋・瑞穂校、名古屋・上小田井校…[more]
• 【受講料】¥6,000 【入学金】¥5,000 【その他】¥800
• 0分
• チアリーディング・チアダンス、ダンス・舞踊その他

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もっと元気に！もっと美しく！はじめての方に最適なクラスです

横浜元町中華街で太極拳と気功を習う。カラダの中から元気！美しく！

• 開催スクール：全日本柔拳連盟
• 開催教室：横浜中華街教室
• 【受講料】¥11,000 【入学金】¥6,000 【その他】¥0
• 指定なし
• 70分
• 太極拳

• 5000円以下
• 初心者
• 女性歓迎

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複雑なパやテクニックをレッスンで覚えていきます。

ジュニアクラス　毎週水曜日、土曜日　隔週火曜日、日曜日　中学１年生～高校生以上　バレエ経験者

• 開催スクール：Image Ballet Studio （イマージュバレエスタジオ）
• 開催教室：【春日部市(春日部駅・八木崎駅）バレエ教室】
• 【受講料】¥18,810 【入学金】¥5,500 【その他】¥0
• 指定なし
• 80分
• バレエ・クラシックバレエ

• 中級
• 女性歓迎

担当講師からのメッセージ

「やってみたいな…」と思ったシンプルで純粋な気持ちで気軽に始めて頂きたいと思っています。バレエのイメージや柔軟性、プロポー…

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初心者ご相談ください

【火曜（第1・3）：19時～】スパニッシュ・バレエ（エスクエラ・ボレラ、民族舞踊）

• 開催スクール：砂原順子スペイン舞踊研究所
• 開催教室：【淀屋橋スタジオ】本格的なスペイン舞踊が習えますょ♪
• 【受講料】¥6,000 【入学金】¥10,000 【その他】¥0
• 指定なし
• 90分
• バレエ・クラシックバレエ、民族舞踊

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柔らかい動きで「気」の流れを良くし、カラダの中から健康に！

大阪で太極拳・気功を習う。梅田駅前。体の内側から健康に！

• 開催スクール：全日本柔拳連盟
• 開催教室：大阪本部梅田教室
• 【受講料】¥19,000 【入学金】¥6,000 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• 太極拳

• 5000円以下

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町田駅の繁華街のど真ん中で和太鼓を叩きませんか！

ストレス発散・健康促進・ダイエットのためにあなたも和太鼓をはじめてみませんか！！ 気持ちいいですよ♪

• 開催スクール：町田八丈太鼓教室
• 開催教室：秩父屋台囃子教室
• 【受講料】¥2,500 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 180分
• 和太鼓

• 5000円以下
• 初心者
• 女性歓迎
• 1日

担当講師からのメッセージ

八丈太鼓は太鼓1台と打ち手が2人いれば、いつでも・どこでも・誰とでも・すぐに演奏できる太鼓です。そんな素晴らしい八丈太鼓を私…

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週に一度の秘密で美しさと健康をキープしていきましょう！

Satri先生★超入門だから安心！★くびれる？！ベリーダンス！

• 開催スクール：Studio Amrita World Dance Arts
• 開催教室：吉祥寺WEST、吉祥寺NORTH
• 【受講料】¥8,800 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 6ヶ月以上
• 75分
• ベリーダンス

• 5000円以下
• 初心者
• 女性歓迎
• 3ヶ月以内

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親子で出来る空手道（組討道・護身術）　親子じゃなくても大丈夫！！

かっこいいボディを手に入れ、護身術も身につける

• 開催スクール：特定非営利活動法人 呈峰會館
• 開催教室：蒲郡港町教室（蒲郡市）土曜夕方６時～、豊橋汐田教室（豊橋市牟呂町）火曜夜７時～、豊田東山教室【豊田市】…[more]
• 【受講料】¥4,950 【入学金】¥7,700 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• 空手、シェイプアップ、体幹トレーニング、ダイエット

• 初心者

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親子で出来る空手道（組討道・護身術）　親子じゃなくても大丈夫！！

武道で 凛とした「姿勢」でダイエット！！

• 開催スクール：特定非営利活動法人 呈峰會館
• 開催教室：蒲郡港町教室（蒲郡市）土曜夕方６時～、豊橋汐田教室（豊橋市牟呂町）火曜夜７時～、豊田東山教室【豊田市】…[more]
• 【受講料】¥4,950 【入学金】¥7,700 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• 空手、シェイプアップ、体幹トレーニング、ダイエット

• 初心者

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仕事帰りに休日に好きな曲でドラムをマスター！日時回数自由

初心者歓迎☆新宿で格安ドラムレッスン　ライブ形式発表会もあります　練習曲はお好きな曲で

• 開催スクール：ソレイユミュージック
• 開催教室：新宿校
• 【受講料】¥5,000 【入学金】¥10,000 【その他】¥0
• 指定なし
• 50分
• ドラム

担当講師からのメッセージ

初めは皆さん初心者です。 マンツーマンレッスンなので、 その人にあった丁寧な指導で、 スタートダッシュしていきますよ！

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日時回数自由　ライブ形式の発表会に出ることもできます

業界初！好きな曲の楽譜をカスタマイズ！必ず叩ける！仕事帰りに休日に新宿でドラムのお稽古☆

• 開催スクール：ソレイユミュージック
• 開催教室：新宿校
• 【受講料】¥5,000 【入学金】¥10,000 【その他】¥0
• 指定なし
• 50分
• ドラム

担当講師からのメッセージ

初めは皆さん初心者です。 マンツーマンレッスンなので、 その人にあった丁寧な指導で、 スタートダッシュしていきますよ！

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クライミングで楽しみながら【インナーマッスル】を鍛えよう♪

• 開催スクール：クライミングスクールジム　J&S
• 開催教室：池袋校
• 【受講料】¥10,500 【入学金】¥2,100 【その他】¥0
• 60分
• シェイプアップ

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最近、体が重いと感じる方に！クライミングで目指せ細マッチョ！

• 開催スクール：クライミングスクールジム　J&S
• 開催教室：池袋校
• 【受講料】¥10,500 【入学金】¥2,100 【その他】¥0
• 60分
• スポーツ・フィットネスクラブ・ジム

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☆ Tap Time 入会募集中☆

体験レッスンからお気軽に！

• 開催スクール：Tap Time
• 開催教室：川崎クラス
• 【受講料】¥2,700 【入学金】¥5,000 【その他】¥0
• 指定なし
• 65分
• タップダンス

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湘南台　中級　新規振付　少人数制　回数受講可　見学体験随時

【湘南台】 初級◆土11時（カラコレス）◆12時10分（シギリージャ・パリージョ）回数受講も可

• 開催スクール：クラセ・デ・バイレ・フラメンコ
• 開催教室：湘南台クラス
• 【受講料】¥11,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 6ヶ月以上
• 75分
• フラメンコ

• 中級
• 女性歓迎

担当講師からのメッセージ

フラメンコは器用さや上手さではなく、大切なのは自分らしさ＝貴方らしさです。日常生活に物足りなさを感じる方、もっと自分らしさ…