東京都 ストレス解消の体験レッスン

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☆タップ基礎・初級クラス〜初心者歓迎、先ずは体験を！

• 開催スクール：ＳＴＵＤＩＯ Ｊ/ＪＵＮ ＴＡＰ ＳＴＵＤＩＯ
• 開催教室：渋谷校
• 【受講料】¥1,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「11月24日(月) 14:00～15:30」「11月25日(火) 19:00～20:30」
• 90分
• タップダンス

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経絡リンパマッサージはどのようなマッサージなのか体験できます

【体験レッスン/DEEP経絡リンパマッサージ】実際に施術を受けて頂き、説明とご相談を承ります。

• 開催スクール：Hersセラピストアカデミー
• 開催教室：本校
• 【受講料】¥3,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 60分
• リンパドレナージュ・リンパマッサージ、整体・矯正、マッサージ、リラクゼーションその他

• 初心者
• 1日

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体幹を作り、シェイプアップ効果の高いフラフープを使ったダンス！

1日で回せるようになる！？HOOP DANCE体験

• 開催スクール：Studio Amrita World Dance & Music Arts
• 開催教室：吉祥寺NORTH
• 【受講料】¥500 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「11月27日(木) 15:00～16:15」「12月04日(木) 15:00～16:15」
• 75分
• ダンス・舞踊その他

• ワンコイン
• 初心者
• 年配歓迎
• 1日

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産後のケアの大切さをしっかり学んで下さい

産後ケアユーファイ1日講座

• 開催スクール：Hersセラピストアカデミー
• 開催教室：本校
• 【受講料】¥18,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 150分
• アロマ、ハーブ・ハーバルセラピー、整体・矯正、リフレクソロジー、マッサージ、タイ古式マッサージ、リラクゼーションその他、…

• 初心者
• 女性歓迎
• 1日

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初めての方もお気軽に！憧れのタップダンスを始めてみませんか？

★体験レッスン★【初心者クラス】やさしいタップダンス講座！貸し靴無料

• 開催スクール：佐々木隆子タップダンススタジオ
• 開催教室：蒲田本部スタジオ
• 【受講料】¥1,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 75分
• タップダンス

• 5000円以下
• 初心者
• 男性歓迎
• 1日

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基礎を学びなおしたい方、プロチーム和太鼓飛翔のメンバー希望の方

経験者大歓迎！邦楽の基礎を習得しよう！9月の自主コンサートを終えて新規募集！中級者クラス：北区

• 開催スクール：飛翔和太鼓教室
• 開催教室：滝野川会館
• 【受講料】¥3,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「11月26日(水) 19:20～21:10」「12月10日(水) 19:20～21:10」
• 110分
• 和太鼓

• 5000円以下
• 中級
• 男性歓迎

担当講師からのメッセージ

和太鼓を打つのには力は要りません！だから年齢も関係ないのです。力を抜いて打った太鼓の音は本当に深く、体の奥までその振動が響…

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柔らかな動きでカラダの中から健康になる太極拳。初心者でも安心。

太極拳・気功　初心者クラス　渋谷駅新南改札徒歩1分で通いやすい！

• 開催スクール：全日本柔拳連盟
• 開催教室：本部　渋谷駅前教室
• 【受講料】¥2,500 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「11月27日(木) 19:15～20:35」「11月28日(金) 10:20～11:40」
• 80分
• 太極拳

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あなたの希望を叶えるためのあなただけのオーダーメイドレッスン！

【ピアノ45分無料体験レッスン】プロのコーチが提供する、あなただけのオーダーメイドレッスン！

• 開催スクール：LIFEミュージックスクール
• 開催教室：池袋
• 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 45分
• ピアノ

• 無料
• 初心者
• 年配歓迎
• 1日

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あなたの希望を叶えるためのあなただけのオーダーメイドレッスン！

【ボーカル45分無料体験レッスン】プロのコーチが提供する、あなただけのオーダーメイドレッスン！

• 開催スクール：LIFEミュージックスクール
• 開催教室：池袋
• 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 45分
• ボーカル・ボイストレーニング （ボイトレ）

• 無料
• 初心者
• 年配歓迎
• 1日

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大人から子どもまで、楽しく・安全に・気持ちよく練習しております。

東京空手倶楽部　無料体験（日本橋小伝馬町教室）

• 開催スクール：東京空手倶楽部
• 開催教室：日本橋小伝馬町教室（親子空手）
• 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「11月30日(日) 10:00～11:00」「12月07日(日) 10:00～11:00」
• 60分
• 格闘技、空手、シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他

• 無料
• 初心者
• 1日

担当講師からのメッセージ

主任指導員の菅谷麻衣です。 現在は、指導と並行して東京大学身体運動科学研究室にて空手の動作分析の研究をしています。 子どもた…

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キッズから大人まで楽しく学べる！初心者も安心のダンススクール

【ＪＡＺＺ　初中級】西武池袋線ひばりが丘駅徒歩2分　体験レッスン￥1000

• 開催スクール：TOHNO DANCE STUDIO
• 開催教室：ひばりヶ丘校
• 【受講料】¥1,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「11月29日(土) 21:05～22:35」「12月06日(土) 21:05～22:35」
• 90分
• ジャズダンス

• 5000円以下
• 中級

担当講師からのメッセージ

ルイジのメソッドを元に身体のセンターを意識した基礎を行います。身体を下から積み上げるように立ち、それを保つ筋力バランスを養…

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キッズから大人まで楽しく学べる！初心者も安心のダンススクール

【キッズバレエ　幼児】西武池袋線ひばりヶ丘駅北口徒歩2分　体験レッスン￥1000

• 開催スクール：TOHNO DANCE STUDIO
• 開催教室：ひばりヶ丘校
• 【受講料】¥1,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「11月30日(日) 14:20～15:20」「11月30日(日) 15:00～16:00」
• 60分
• バレエ・クラシックバレエ

• 5000円以下
• 初心者

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タップダンスで楽しく！土曜日を自分のために！

土曜日午後と夕方からのタップダンス

• 開催スクール：ＳＴＵＤＩＯ Ｊ/ＪＵＮ ＴＡＰ ＳＴＵＤＩＯ
• 開催教室：渋谷校
• 【受講料】¥1,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「11月29日(土) 15:00～16:30」「12月06日(土) 15:00～16:30」
• 90分
• タップダンス

• 初心者

担当講師からのメッセージ

初めての方から経験者まで、それぞれのレベルに合った指導をしますので、安心です。 親切・丁寧・そして楽しくレッスンして上達を…

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柔らかい動きで「気」の流れを整え、心身を健康に！

太極拳と気功　早稲田教室　高田馬場駅徒歩2分

• 開催スクール：全日本柔拳連盟
• 開催教室：高田馬場・早稲田教室
• 【受講料】¥2,500 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「12月03日(水) 10:30～12:00」「12月10日(水) 10:30～12:00」
• 90分
• 太極拳

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憧れのベリーダンスを気軽に体験！

《吉祥寺》ワンコイン体験★ベリーダンス

• 開催スクール：Studio Amrita World Dance & Music Arts
• 開催教室：吉祥寺WEST、吉祥寺NORTH
• 【受講料】¥500 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「11月25日(火) 19:00～20:15」「11月27日(木) 11:30～12:45」
• 75分
• ベリーダンス、民族舞踊、ダンス・舞踊その他

• ワンコイン
• 初心者
• 女性歓迎
• 1日

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空手が上手になりたい。思いっ切り稽古がしたい方にお勧めです。

東京空手倶楽部　無料体験（神田教室）

• 開催スクール：東京空手倶楽部
• 開催教室：神田教室（大人クラス）
• 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「11月26日(水) 18:30～19:30」「12月03日(水) 18:30～19:30」
• 60分
• 格闘技、空手、シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他

• 無料
• 中級
• 1日

担当講師からのメッセージ

主任指導員の菅谷麻衣です。 現在は、指導と並行して東京大学身体運動科学研究室にて空手の動作分析の研究をしています。 子どもた…

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体験レッスン開催中です。一度、ゴルフを体験してみて下さい。

今なら体験レッスン4,400円（１回）

• 開催スクール：Ｉ＆Ｂゴルフスクール
• 開催教室：東日本橋店
• 【受講料】¥4,400 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「11月26日(水) 10:00～10:50」「11月26日(水) 11:00～11:50」
• 50分
• ゴルフ

• 初心者

担当講師からのメッセージ

I＆Bゴルフスクールは、初めてクラブを握る方から、 スコアアップを狙う上級者まで、様々なレベルの方に合わせたカリキュラムをご…

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久松小学校体育館でのレッスンです。人数が多くて、とても賑やか！

東京空手倶楽部　無料体験（久松小学校教室）

• 開催スクール：東京空手倶楽部
• 開催教室：久松小学校教室（幼・児童クラス）
• 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「12月01日(月) 16:30～17:15」「12月08日(月) 16:30～17:15」
• 45分
• 空手、シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他

• 無料
• 初心者
• 1日

担当講師からのメッセージ

空手道はワールドワイドなスポーツとしての側面と、人格の陶冶や健康増進に大きく寄与する日本固有の身体操作を特徴とする、武道文…

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スマートフォンがあれば、どなたでもご参加いただけます

WEB無料説明会　来校せずご自宅等で実施できます

• 開催スクール：日本 アロマ マイスタースクール【AEAJ認定／IBCA認定】
• 開催教室：大阪本校、新宿校
• 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 60分
• アロマ、リラクゼーションその他

• 無料
• 初心者
• 女性歓迎
• 1日

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キッズから大人まで楽しく学べる！初心者も安心のダンススクール

【ダイエット健康バレエエクサ】ひばりヶ丘駅北口徒歩２分　体験レッスン￥1000

• 開催スクール：TOHNO DANCE STUDIO
• 開催教室：ひばりヶ丘校
• 【受講料】¥1,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「11月26日(水) 13:30～15:00」「12月03日(水) 13:30～15:00」
• 90分
• バレエ・クラシックバレエ

• 5000円以下