東京都 ストレス解消の講座・レッスン 549件

職場や学校、プライベートでの人間関係でストレスを溜めていませんか?ストレスを溜めると心だけじゃなくて身体にも悪い影響がたくさん出てしまいます。ストレスが原因で病気になったりなんてことも・・・。ストレスは一生ついてくるものなので逃れることはできませんが、溜めずに発散させることは可能です。大きな声を出す、運動をするといったあなたに合ったレッスンを探して、心も身体もスッキリした毎日を送りましょう!

Studio Nazar ~輝きを育むダンススタジオ~

1回¥1,000でお好きな時間帯・お好きなレッスンを体験頂けます♪ 未経験者の方も大歓迎♪

  • 開催スクール:Studio Nazar
  • 開催教室:池袋
  • 【受講料】¥1,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「1月20日(土) 11:00~12:20」「1月20日(土) 12:30~13:50」
  • 80分
  • ヒップホップダンス、ベリーダンス
  • 初心者
  • 女性歓迎
  • 1日

このスクールの問い合せ電話番号

0800-813-2591

[受付時間] 8:00~22:00

☆タップ基礎・初級クラス〜初心者歓迎、先ずは体験を!

このスクールの問い合せ電話番号

0800-600-4653

[受付時間] 08:00~22:00

ジャズダンスを基礎から指導

初めての方でも安心のジャズ体験レッスン【ジャズダンス初中級】

  • 開催スクール:スタジオ ACTY
  • 開催教室:本校
  • 【受講料】¥500 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「1月19日(金) 19:30~20:50」「1月26日(金) 19:30~20:50」
  • 80分
  • ジャズダンス
  • ワンコイン
  • 初級

担当講師からのメッセージ

ミュージカル等の舞台のダンスはジャズダンスです!バレエを基本とした正統派のジャズダンスを基礎からしっかり指導します!

このスクールの問い合せ電話番号

0800-600-5110

[受付時間] 08:00~22:00

新しく出来た学校なので冷暖房完備の体育館です。夏も冬も快適です

東京空手倶楽部 飯田橋教室(大人・子供)

  • 開催スクール:東京空手倶楽部
  • 開催教室:飯田橋教室(大人・子供クラス)
  • 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「1月23日(火) 18:30~19:30」「1月30日(火) 18:30~19:30」
  • 60分
  • 空手、シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他
  • 初心者

担当講師からのメッセージ

空手道はワールドワイドなスポーツとしての側面と、人格の陶冶や健康増進に大きく寄与する日本固有の身体操作を特徴とする、武道文…

スタート時は数人だけでしたが、今ではたくさんのお友達がいます!

東京空手倶楽部 市ヶ谷教室(大人・子供)

  • 開催スクール:東京空手倶楽部
  • 開催教室:市ヶ谷教室(大人・子供クラス)
  • 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「1月23日(火) 17:00~18:00」「1月30日(火) 17:00~18:00」
  • 60分
  • 空手、シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他
  • 初心者

担当講師からのメッセージ

空手道はワールドワイドなスポーツとしての側面と、人格の陶冶や健康増進に大きく寄与する日本固有の身体操作を特徴とする、武道文…

当クラブの本部道場です。何の遠慮もいりません!思い切りどうぞ!

東京空手倶楽部 神田体験教室

  • 開催スクール:東京空手倶楽部
  • 開催教室:神田教室(幼児・女性クラス)
  • 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「1月22日(月) 15:00~15:45」「1月29日(月) 15:00~15:45」
  • 45分
  • 空手、シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他
  • 初心者

担当講師からのメッセージ

(公財)全日本空手道連盟三段 (特非)和道教育武道振興会認定空手道指導員

人形町駅から近く、アクセス最高の稽古場所です。見学もどうぞ!

東京空手倶楽部 日本橋体験教室

  • 開催スクール:東京空手倶楽部
  • 開催教室:日本橋小学校教室(子供クラス)
  • 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「1月18日(木) 16:00~17:00」「1月25日(木) 16:00~17:00」
  • 60分
  • 空手、シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他
  • 初心者

担当講師からのメッセージ

空手道はワールドワイドなスポーツとしての側面と、人格の陶冶や健康増進に大きく寄与する日本固有の身体操作を特徴とする、武道文…

一体感がたまらない♪ ゴスペルコーラス

  • 開催スクール:宮地楽器 MUSIC JOY 新宿
  • 開催教室:ゴスペル教室 新宿駅
  • 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「1月25日(木) 20:00~21:30」「2月01日(木) 20:00~21:30」
  • 90分
  • ゴスペル

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0800-812-1156

[受付時間] 08:00~22:00

主婦の方に最適な午前のクラス

初めての方でも安心のジャズ体験レッスン【ジャズダンスアダルト

  • 開催スクール:スタジオ ACTY
  • 開催教室:本校
  • 【受講料】¥500 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「1月18日(木) 11:00~12:00」「1月25日(木) 11:00~12:00」
  • 60分
  • ジャズダンス
  • ワンコイン
  • 初心者
  • 年配歓迎

担当講師からのメッセージ

ミュージカル等の舞台のダンスはジャズダンスです!バレエを基本とした正統派のジャズダンスを基礎からしっかり指導します!

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0800-600-5110

[受付時間] 08:00~22:00

2歳からレッスンが受けられる♪2歳~4歳のお誕生日まで月謝は半額

【無料体験】初めてはママと一緒♪リトルキッズ

  • 無料
  • 初心者
  • 幼児
  • 1日

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0800-600-6793

[受付時間] 18:00~21:00 (日を除く)

体験レッスン受付中です!

身体が硬い人のためのヨガ【体験レッスン】 1,500円

  • 開催スクール:御茶ノ水ヨガアカデミー
  • 開催教室:本校
  • 【受講料】¥1,500 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「1月19日(金) 09:00~09:50」「1月19日(金) 10:00~10:50」
  • 50分
  • ヨガ、ヨガ・ピラティスその他
  • 5000円以下
  • 初心者
  • 女性歓迎
  • 1日

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0800-813-3121

[受付時間] 8:00~22:00

カメルーン出身ワッシー先生と

ハートビート ドラムレッスン

  • 開催スクール:宮地楽器MUSIC JOY神田
  • 開催教室:【ドラムスクール神田御茶ノ水駅】
  • 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「1月30日(火) 15:30~16:00」「1月30日(火) 16:00~16:30」
  • 30分
  • ドラム
  • 無料

担当講師からのメッセージ

これからカホンを始める初心者のあなた・本場アフリカンビートを体感したいあなた・ストレスを解消したいあなた・・・・・どなたで…

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0800-600-6677

[受付時間] 08:00~22:00

子供バレエ

  • 開催スクール:Studio Croix
  • 開催教室:田園調布スタジオ(バレエ)
  • 【受講料】¥800 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「1月18日(木) 16:00~17:00」「1月18日(木) 17:45~18:45」
  • 60分
  • バレエ・クラシックバレエ

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0800-600-6935

[受付時間] 08:00~22:00

ダンスをこれから始める方はこのクラスから!!!是非!!!!

金町でこれからはじめる初心者HIPHOPレッスン『体験1回500円!』土曜/17:30から

  • 開催スクール:ETCダンススクール
  • 開催教室:金町校
  • 【受講料】¥500 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「1月20日(土) 17:30~18:50」「1月27日(土) 17:30~18:50」
  • 80分
  • ヒップホップダンス、ストリートダンス
  • ワンコイン
  • 初心者
  • 女性歓迎
  • 3ヶ月以内

担当講師からのメッセージ

楽しさをモットーに!!一緒に上手くなりましょう!!!誰でもお待ちしています!!

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0800-813-2728

[受付時間] 14:00~23:30

お弾きになりたい曲、思い出の曲など、ご自分のペースでチャレンジ!

初心者からのピアノレッスン★30分無料体験レッスン♪

  • 無料
  • 初心者
  • 年配歓迎
  • 1日

担当講師からのメッセージ

日々の練習の積み重ねが不可欠ですので、楽しいことばかりではありませんが、憧れの曲を仕上げた時の達成感は素晴らしいものです。…

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0800-813-2538

[受付時間] 14:00~20:00 (水を除く)

あなたの希望を叶えるためのあなただけのオーダーメイドレッスン!

【ギター45分無料体験レッスン】プロのコーチが提供する、あなただけのオーダーメイドレッスン!

  • 開催スクール:LIFEミュージックスクール
  • 開催教室:池袋
  • 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「1月23日(火) 12:30~13:15」「1月23日(火) 13:30~14:15」
  • 45分
  • ギター・エレキギター
  • 無料
  • 初心者
  • 年配歓迎
  • 1日

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0800-812-6867

[受付時間] 10:30~19:30

あなたの希望を叶えるためのあなただけのオーダーメイドレッスン!

【ピアノ45分無料体験レッスン】プロのコーチが提供する、あなただけのオーダーメイドレッスン!

  • 開催スクール:LIFEミュージックスクール
  • 開催教室:池袋
  • 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「1月23日(火) 17:30~18:15」「1月27日(土) 17:30~18:15」
  • 45分
  • ピアノ
  • 無料
  • 初心者
  • 年配歓迎
  • 1日

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0800-812-6867

[受付時間] 10:30~19:30

あなたの希望を叶えるためのあなただけのオーダーメイドレッスン!

【ボーカル45分無料体験レッスン】プロのコーチが提供する、あなただけのオーダーメイドレッスン!

  • 開催スクール:LIFEミュージックスクール
  • 開催教室:池袋
  • 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「1月19日(金) 20:30~21:15」「1月23日(火) 15:30~16:15」
  • 45分
  • ボーカル・ボイストレーニング (ボイトレ)
  • 無料
  • 初心者
  • 年配歓迎
  • 1日

このスクールの問い合せ電話番号

0800-812-6867

[受付時間] 10:30~19:30

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