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空手を習い始めると体力をつけたいという思いからトレーニングをする人は多いと思います。それでは空手にとって必要な力はどういうものなのか？　どこを意識して鍛えるべきなのか？について触れたいと思います。

日本の祭りに欠かせないのが和太鼓です。バチの持ち方や打ち方の基本を覚えたら、いろいろな和太鼓を鳴らしてみたい、基本的なリズム打ちのバリエーションを覚えたいなど、どんどんと意欲が湧いてきます。今回は基本的なリズムや郷土の祭りの中で用いられる和太鼓の叩き方などをお伝えします。

半纏や法被などの和太鼓演奏時の衣装について

練習の時はTシャツや半ズボンでも良いけれど、イベントなどで和太鼓の演奏を頼まれたら、それにふさわしい恰好をしますよね。衣装を選ぶことも楽しみの一つですが、そもそもどんな服装が良いのでしょうか？今回は和太鼓演奏時の衣装について、初歩的な疑問から衣装の正しい着方などの、ちょっと突っ込んだ所まで詳しくお伝えします。

なぜ武道の姿勢は疲れずに集中力を高める事に役立つのか？？

昔から武道・武術をやっている人は姿勢がいいと言われます。これは単に礼儀作法の一環だけでなく、生死をかけて勝負に挑んできた武道家たちが辿り着いた境地ともいえるでしょう。そこには無駄なく、機能性の高い姿勢を求めてきた結果が集約されています。どういう姿勢を重視しているのか、その一部をご紹介します。

バイオリンの弓の持ち方と自分に合ったバイオリンの選び方

バイオリンを始めたい！と思ったら、まずは弓の持ちかたや基本姿勢を知り、自分にあったバイオリンを選ぶところからスタートしましょう。また、バイオリンが、自分の体格に合っているかどうか調べる方法もご紹介します。

空手には投げはあるのか？？　～武術としての空手の姿～

テレビや雑誌で空手が紹介される事が増えてきました。スポーツとしての空手はルールがあります。流派によってルールも異なってきますが、多くは「掴み」は反則としています。多分掴みを認めると柔道と区別がつかなくなってしまうという事が考えられます。それでは空手には掴みはないのでしょうか？？

あがり症を腹式呼吸で改善！緊張を和らげる呼吸法とは

人前でうまく話をすることができないと悩む「あがり症」は、心理的な側面ばかりが取り上げられていますが、実は呼吸法を実践するだけでも大きく改善できることがわかっています。半信半疑の方も、まずはこれからお教えする方法を実践してみてください。きっとあなたの「話し方」が大きく変わります。

デトックス効果大！リンパドレナージュとは

健康に関心のある方は、一度耳にしたことがあるかもしれない「リンパドレナージュ」。なんとなく体に良さそう！と思っていても、実際にどんな風に体にいいのか、どういったことをするのかは、なかなかパッと思いつかないかもしれません。今回は、リンパドレナージュのデトックス効果を詳しくご紹介します。

小さい動きで大きな力を出すコツとは

武道には古来「小よく大を制する」という言葉があります。これは体格が小さい人であっても大柄な人を制することができるようになるというものです。それでは実際にどうしたらいいのでしょうか？　単なる理想論ではなく、実際の身体の使い方を工夫することで可能になります。

声優志望者必見！初見に強くなる方法。

原稿をもらってすぐに声に出して読む、ということが苦手な人も多い様子。どうやったら上手になるのか、どうやって対策をすれば良いのか？というコツをまとめてみました！

バイオリンは大人の初心者でも始められるのか

緩やかな曲線をたたえた形。華麗な音色。背筋をピンと伸ばして弓を動かす奏者。バイオリンの演奏は、どの視点から見ても美しくうっとりします。そんなバイオリンに憧れて、大人の皆さんの中には、秘かに習ってみたいと思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか？

中学校学習指導要領によるダンス必修化の目的は何？

文部科学省は平成20年に改定した新学習指導要領に基づき､平成24年からダンス授業を体育の必須としました。そして文部科学省はダンス教育が円滑に行われるために中学校保健体育科教員向けのリーフレットを作成しています。その中でも学習指導要領が示す体育で行うダンスを3つに分け、「現代的なリズムのダンス」、「フォークダンス」、「創作ダンス」のいずれかを必修するように指導しています。これにより中学校の体育の指導教員は、ダンスという今までになかった科目を勉強することになりました。今なぜ文科省がこのような指導をしているのか、どのようなメリットがあるのかを説明します。

独学でピアノを習得する練習法と気を付けたい腱鞘炎について

独学でピアノを弾けるようになったら素敵ですよね。とはいえ、独学だからこそ、上達するためには練習方法を一工夫する必要があります。今回は、独学でピアノを取得するための練習方法についてご紹介します。また、なんだか手首が痛いという時の注意点もチェックしておきましょう。

サックス初心者がまず覚えるべき、正しい運指

サックスを演奏する上で、初心者がまず口にするのが「運指を覚えるのが大変そう」などの台詞です。一見、複雑な構造に見えるサックスですが、実は正しい指使いと反復練習さえできれば、誰でもすぐに運指を覚えることができます。サックスの構造と合わせて、詳しく見ていきましょう。

起業したい方必見！自宅サロン開業とは？

何かしらコンプレックスを持つ人は多いものです。そんな時、隠れ家的な「おうちサロン」の存在はホッとしますね。「おうちサロンを開業したい」、「人をきれいにして元気にしたい」という夢を持ちながらも、何から始めたらよいのか…具体的なイメージが湧かないかもしれません。自宅開業に必要な資格、届け出、気をつけなければならないことやメリット、デメリットなど、自宅開業のノウハウをお伝えします。

フラダンスはステップとハンドモーションが命！フラダンスの基本を学ぼう

フラダンスの大まかな基本は二つあります。一つはハンドモーションです。ハンドモーションは、形や動きにそれぞれ意味のある手話のようなもの。それを手話ではなく踊りとして完成させるために、もう一つの基本であるステップが必要になります。ステップは、足の運びから体全体をリズムに乗せるための土台です。今回は、基本のステップとハンドモーションについてご紹介いたします。

元音痴が教える音痴克服のコツについて

打ち上げや結婚式など人前で歌を歌う機会は数多くありますが、音痴の為に苦手している方も多いのではないでしょうか？実は、私もそうでした。が、それも人付き合いの一部なので逃げてばかりはいられません。それに、音痴は練習すれば改善されるものです。「最近の曲は、難しいから歌えない」と思っている人にこそ知ってほしい音痴矯正のコツをお伝えします。最近のポップス曲は、テンポも速く、音程の高低も激しいものが多いので、うまく歌うにはきちんとリズムをとること、音程をしっかりとらえることが重要です。