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このところ「習い事」として確立し、定着してきた和太鼓教室。音楽の経験がない方でも気軽に始めることができると、じわじわと人気が上昇しています。中には「本当に音楽ができなくとも大丈夫か」「エクササイズ効果ってあるの？」と不安に思う方も多いようです。
「働き方改革」で推奨されている副業 副業としての整体やリラクゼーションは？
政府が掲げる「働き方改革」。その一環として「副業」が推奨されています。では、整体やボディケア、リフレクソロジーなどのリラクゼーションは副業として考えた場合、どのような特徴があって、どのような方に向いているのでしょう。統計調査や整体学校の実例をもとにご紹介いたします。
書の「楽しさ」や「素晴らしさ」を伝える海外ツアーの中で、その国、その土地の文化や建築物、そして人柄などを知ることで自らの作品創作の大きなヒントを得ています。自身のプラスになることも数多くあります。
誰でも、ネットを開けば、手軽に情報が得られる時代です。クリック一つで、自分が求める情報を得、クリック一つで消すことができます。気晴らしにネットサーフィンをすることもできます。いつでもどこでもできるので、とても便利です。でも、玉石混交のさまざまな情報がどんどん得られるので、情報過多で、迷路に迷い込んでしまうこともあるでしょう。便利な時代になるほど、安易に煽られない自分、本当に必要な情報を選択できる自分を作ることが、とても重要になってきます。そのために、自分を見つめる静かな時間を持ちましょう。瞑想、坐禅、内観もあります。また、古来からの象徴体系を受け継ぐタロットも、優れた方法の一つです。
人前で話すのが怖いどころか、逆に人前で話すのが楽しみになるようなプレゼンの秘訣がわかります。自分に足りていない部分や当てはまる部分をよく確認して練習を重ねれば、きっと次のプレゼンが楽しみになること間違いなしです！
テレビや雑誌での特集が話題を呼び、近年では都内を中心に絶大な人気を誇るエアリアルヨガをご存じでしょうか？この記事では、ヨガマットの上で行う従来のヨガとは異なる効果や楽しさを持つ、エアリアルヨガについて詳しくご紹介します。気になる方はぜひ目を通していってくださいね！
歌を上手に歌えないコンプレックスを抱く人に意外と共通している点、それは自分に合っている曲、合っていない曲を正しく認識できていない点です。好きな曲と歌いやすい曲は異なっていることが多いので自分にはどんな曲が合っているのか今一度確かめてみましょう。ここでは、その上でやるべき練習方法と歌を上手く歌うコツをご紹介します。
ハーフスイングを習得したら、次はいよいよフルスイングですね。このとき、バックスイングで悩む方も多いのではないでしょうか？どうすれば、スムーズにバックスイングを習得できるのでしょうか？バックスイング習得のコツ、体重移動のポイントなどを解説します！
フラダンスには実は競技会がたくさんあります。その中でも最大の規模と存在感を誇るものが『メリー・モナーク・フェスティバル』です。この競技会は最も歴史が古く、既に50回以上開催されています。雑誌などでも特集が組まれるほどホットなフラダンスの発表会『メリー・モナーク・フェスティバル』についてご紹介します。
武道・武術の理想として「小よく大を制する」というのがあります。これは身体の小さい人間が多い人間を制するという事です。それには何が必要なのでしょうか？技術の問題もありますが、身体の使い方にも工夫があります。
現代においてカラオケは多くの人に親しまれる娯楽として広く浸透しており、日常的にカラオケに誘われるということも多いでしょう。このような場面では、出来るだけ上手に歌いたいものです。以下、ちょっとしたコツさえ掴めば簡単に上手になる上達法をご紹介していきたいと思います。
女性の爪先を美しく見せる仕事・ネイリスト。技術力だけではなく、健康や衛生面などにも気遣いができることが証明される資格です。 ここでは、ネイリストとして条件を満たしていることを示す「ネイル検定」についてご紹介いたします。技術力や知識等、試験に必要な事柄なども併せてご説明します。
だれもが当たり前に使っている「まな板」。 しかしこのまな板、実はさまざまな種類があり、そしてさまざまな特徴があるのです。 今回は、材質別に、それぞれのまな板の特徴とメリットデメリット、特徴、お手入れの方法について見ていきましょう。
今回のイラストに使用された画材、透明水彩は、顔料とアラビアゴムから作られており、加える水の量により幅広い濃淡の変化をだすことができます。 色の透明度が高いので、紙の白さを活かして明るさを調整して描きます。 水溶性で乾いた後も、水をつければ再び溶け出すので、その性質を利用すると使いやすい画材となります。 例えば、濃く塗りすぎた所を薄くしたい時は、もう一度その部分に水を置いてから、余分な絵の具を取り除き薄くしたりできます。
最近お尻を鍛えるエクササイズが流行っているようです。日本人女性にとって引き締まったお尻は魅力的なのだと思います。専門のジムに行くのもいいですが、自宅で何かしたい、と考えている女性に適した空手の技があります。それが「後ろ蹴り」です。インナーマッスルを意識して使い、後ろに向かって力を出す「後ろ蹴り」はお尻の筋肉を意識して使いますので、ヒップアップにも役立ちます。
介護職員初任者の給料は何で決まる？介護保険制度による介護報酬について知っておこう！
介護の現場において、介護職員初任者やホームヘルパーはなくてはならない存在です。しかし介護職員初任者の給料・年収はとても安く、離職率も非常に高いのが現状です。ここでは介護職員初任者の給料を左右する、介護報酬について調べてみましょう。
女性ダンサーのために！ガールズヒップホップダンスの特徴や衣装はどんなもの？
ヒップポップを始めてみたいという女性にとって、ガールズヒップポップは魅力が沢山あります。ガールズヒップポップは女性らしさを前面に押し出したヒップポップですが、普通のヒップホップダンスとどういった違いがあるのでしょうか。そんなガールズヒップポップの魅力を見て行きしょう。
数あるテニススクールやテニス教室の中で、自分にピッタリなところを選ぶには？
テニススクールやテニスラウンジ、テニスクラブなど、多くの呼び方があるテニス教室へ通う際、あなたが重視したいのはどのようなポイントですか？利便性や金銭面のメリットももちろん大切ですが、それぞれのスクールに存在する異なる個性については把握できていますか？長く楽しくテニスを続けるためにも、スクール選びの要点を押さえておきましょう！
マツエクを長く美しく保つために！メイク落としの際に注意したいクレンジングの使い方
マツエクは月一回程度のお手入れでも、長くて魅力的なまつ毛メイクが保てることから、今や幅広い年代の方に人気です。ここではマツエクを長持ちさせるために知っておきたいクレンジング剤の選び方と使い方をご紹介します。また、マツエクをさらに長持ちさせる、クレンジング後のお手入れ方法もお伝えします！
マツエクをしたいけど、サロンに行く時間もお金もない……それなら、自宅でのセルフエクステはどうでしょうか？セルフで行うメリットや具体的なお手入れ方法をご紹介します。
