人気記事一覧
フラダンスには実は競技会がたくさんあります。その中でも最大の規模と存在感を誇るものが『メリー・モナーク・フェスティバル』です。この競技会は最も歴史が古く、既に50回以上開催されています。雑誌などでも特集が組まれるほどホットなフラダンスの発表会『メリー・モナーク・フェスティバル』についてご紹介します。
女性ダンサーのために！ガールズヒップホップダンスの特徴や衣装はどんなもの？
ヒップポップを始めてみたいという女性にとって、ガールズヒップポップは魅力が沢山あります。ガールズヒップポップは女性らしさを前面に押し出したヒップポップですが、普通のヒップホップダンスとどういった違いがあるのでしょうか。そんなガールズヒップポップの魅力を見て行きしょう。
武道・武術の理想として「小よく大を制する」というのがあります。これは身体の小さい人間が多い人間を制するという事です。それには何が必要なのでしょうか？技術の問題もありますが、身体の使い方にも工夫があります。
最近お尻を鍛えるエクササイズが流行っているようです。日本人女性にとって引き締まったお尻は魅力的なのだと思います。専門のジムに行くのもいいですが、自宅で何かしたい、と考えている女性に適した空手の技があります。それが「後ろ蹴り」です。インナーマッスルを意識して使い、後ろに向かって力を出す「後ろ蹴り」はお尻の筋肉を意識して使いますので、ヒップアップにも役立ちます。
皆様は、ふくらはぎに疲れを感じた時、思わず足先を椅子の上などに乗せたいなぁ～と思った事はありませんか？ また、座って眠るより仰向け寝で眠た方が、起床した時に疲れが取れている事を実感された事があるのではありませんか？
マツエクをしたいけど、サロンに行く時間もお金もない……それなら、自宅でのセルフエクステはどうでしょうか？セルフで行うメリットや具体的なお手入れ方法をご紹介します。
数あるテニススクールやテニス教室の中で、自分にピッタリなところを選ぶには？
テニススクールやテニスラウンジ、テニスクラブなど、多くの呼び方があるテニス教室へ通う際、あなたが重視したいのはどのようなポイントですか？利便性や金銭面のメリットももちろん大切ですが、それぞれのスクールに存在する異なる個性については把握できていますか？長く楽しくテニスを続けるためにも、スクール選びの要点を押さえておきましょう！
女性の爪先を美しく見せる仕事・ネイリスト。技術力だけではなく、健康や衛生面などにも気遣いができることが証明される資格です。 ここでは、ネイリストとして条件を満たしていることを示す「ネイル検定」についてご紹介いたします。技術力や知識等、試験に必要な事柄なども併せてご説明します。
今回のイラストに使用された画材、透明水彩は、顔料とアラビアゴムから作られており、加える水の量により幅広い濃淡の変化をだすことができます。 色の透明度が高いので、紙の白さを活かして明るさを調整して描きます。 水溶性で乾いた後も、水をつければ再び溶け出すので、その性質を利用すると使いやすい画材となります。 例えば、濃く塗りすぎた所を薄くしたい時は、もう一度その部分に水を置いてから、余分な絵の具を取り除き薄くしたりできます。
テレビや雑誌での特集が話題を呼び、近年では都内を中心に絶大な人気を誇るエアリアルヨガをご存じでしょうか？この記事では、ヨガマットの上で行う従来のヨガとは異なる効果や楽しさを持つ、エアリアルヨガについて詳しくご紹介します。気になる方はぜひ目を通していってくださいね！
介護職員初任者の給料は何で決まる？介護保険制度による介護報酬について知っておこう！
介護の現場において、介護職員初任者やホームヘルパーはなくてはならない存在です。しかし介護職員初任者の給料・年収はとても安く、離職率も非常に高いのが現状です。ここでは介護職員初任者の給料を左右する、介護報酬について調べてみましょう。
便秘解消、小顔、美肌など女性にメリット大！流行りのベリーダンスとは一体？
オリエンタルなリズムに合わせて踊るベリーダンスは、華やかな衣装と妖艶な動きが魅力的で、年齢や体型、運動神経の有無にかかわらず楽しむことができます。美容と健康にもたらす恩恵も多く、エクササイズとして定期的に行えば、体の内側からきれいになって女っぷりが上がること請け合いです！
だれもが当たり前に使っている「まな板」。 しかしこのまな板、実はさまざまな種類があり、そしてさまざまな特徴があるのです。 今回は、材質別に、それぞれのまな板の特徴とメリットデメリット、特徴、お手入れの方法について見ていきましょう。
ただダンスが好き！趣味としてはじめてみたい！という気持ちから通い始めたダンス教室も、気が付いたら心底ダンスを楽しめていない自分..いませんか？
介護現場で役立つ資格・研修の種類まとめ！取得方法やメリット・難易度についても解説
団塊の世代が75歳以上の後期高齢者となり、日本が超高齢化社会になる「2025年問題」。そんな超高齢化社会を目前に、介護サービスへのニーズの高まりも手伝って、介護業界へチャレンジする方、すでに介護業界で活躍されていてスキルアップ・キャリアップをお考えの方をはじめ、ご家族に介護が必要になったときのために正しい知識を身につけておきたいなどの理由から、介護資格の取得を検討する方が増えてきています。この記事では介護資格・研修の種類や取得メリット、資格試験があるものは難易度や合格率もあわせて紹介します。
前回の記事では、会計の役割とキャリアアップ方法をご紹介しました。そこで、最初のステップとして簿記3級を取得することをおすすめします。会計に関わる方々の基礎固めとなり、また、仕事効率化にも繋がるでしょう。就職や転職を目指す方にも、税理士または公認会計士の会計事務所や一般企業の経理職からの要件は、3級を目処としているところも多く、有利に働くことでしょう。でも、資格を取るのって難しいのではないか。そう思った方々に読んでほしい記事を下記記載していきます！
プロの声優・ナレーターを目指すみなさんへ。 実際に現場に出たときにはこんなことに気をつけましょう！
感性を磨き、指を動かすことで脳にも良いとされるピアノ。子どもから大人まで人気の習い事です。これから始めたいと思っていらっしゃる方も多いでしょう。 習いたいと思った後、すぐに取りかかるのは教室選びですよね。その際、大手のスクールと個人運営の教室とではどう違うのか？どちらが良いのか？という疑問は、必ず出てくると思います。しかし、大手スクールなら情報が入りやすいけれど、個人運営のピアノ教室の情報は入りにくいですよね。 ここでは、その疑問に色々な角度からお答えしていきます。
ストレスの多い現代社会。アロマテラピーは、心と体を癒す方法として近年人気が高まっています。アロマは様々なハーブがもとになっていますが、ハーブの組み合わせ方によって、期待できる効果が変わってきます。アロマのプロは、アロマテラピスト（アロマセラピストと呼ばれる場合もあります）と呼ばれており、ハーブのプロとしての需要が高まっています。
今回は、舞台役者として活動したい方々に！ 公演中に出来るだけ円滑に物事が運べるように、初舞台を踏む皆さんや舞台を経験してみたい皆さんに向けて本番間近の、劇場にいる時のアドバイスです！
