ふくらはぎは「第二の○○」

ふくらはぎは「第二の○○」

皆様は、ふくらはぎに疲れを感じた時、思わず足先を椅子の上などに乗せたいなぁ~と思った事はありませんか? また、座って眠るより仰向け寝で眠た方が、起床した時に疲れが取れている事を実感された事があるのではありませんか?


心臓は、血管を通って血液を循環させる為のポンプの役目をしています。
ふくらはぎというのは、身体の中で一番心臓から遠いので血液の巡りが悪くなりやすく、足先の血液循環をする上で重要なポンプの役目をしていると言われています。ですから、別名「第二の心臓」と呼ばれているのかもしれませんね♪

ふくらはぎに限らず、全身の筋肉を柔らかくする可能性がある方法としては...
①湯船にゆっくり浸かる
②仰向け寝になって眠る
③適度な運動をする

理想的なお身体のメンテナンスは②と③の組合せとなります。

色々とストレスを抱えやすい現代人は、毎日《適度な運動》をする事は難しいかもしれません。
ですから、時間が空いた時に至福の時間を過ごす為にサロンを利用するのではなく、定期的に自分自身の筋肉に《適度な運動》をさせるのと、心のリフレッシュを兼ねてお身体のメンテナンスをされる事を、私はスクールの受講生やサロンのお客様にオススメしております。

☆★卒業生が当校をオススメする理由★☆はスクール卒業生の口コミをご覧ください!!
本記事は2018年11月22日時点の情報です。記事内容の実施は、ご自身の責任のもとに安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。

関連する投稿


リンパマッサージの資格費用はいくら?学び方別の相場と選び方

リンパマッサージの資格費用はいくら?学び方別の相場と選び方

「リンパマッサージの資格を取りたい」──調べはじめると、3万円前後の通信講座から100万円を超えるコースまで出てきて、どれを見ればいいのか分からなくなりませんか?費用の幅がここまで開くのには、はっきりした理由があります。その理由は「リンパマッサージ師」という国家資格はなく、いま一般に流通しているのは民間資格で、何をどこまで教えるかを、各スクールが自由に決められるから。そしてもうひとつ、この分野には知っておきたい線引きがあります。「リンパのケア」と呼ばれるものには、一般向けのスクールで学べる範囲と、医療として扱われる範囲があるんです。


肩こりの原因、実はホルモンかも⁉

肩こりの原因、実はホルモンかも⁉

肩こりの原因といえば筋肉の緊張や姿勢の問題を思い浮かべがちですが、実は「ホルモンバランスの乱れ」が関係していることもあります。特に女性は、エストロゲンやプロゲステロンなどのホルモンが血流や自律神経に影響を与え、肩こりを引き起こす原因になることが多いのです。 リンパシーアカデミーでは、こうしたホルモンと体の関係を学びながら、お客様の根本的な不調にアプローチする「女性ホルモンケア」の技術をお伝えしています。専門的な知識と実践的な技術を身に付けて、サロンの差別化やリピート率アップを目指しましょう!


女性が憧れる小顔へ導く「小顔リンパドレナージュ」☆トリートメント ミニレッスン

女性が憧れる小顔へ導く「小顔リンパドレナージュ」☆トリートメント ミニレッスン

リンパドレナージュとは、どんなことをするのか?そもそも「リンパ」ってなに? そんな疑問にお応えして、初めての方でもわかりやすくリンパドレナージュについてお伝えします。さらに今回は顔に注目して「小顔リンパドレナージュ」のポイントをミニレッスンで紹介していきます。


自宅サロンを素敵な空間に!愛されるサロンのインテリアレシピ☆コップVer.

自宅サロンを素敵な空間に!愛されるサロンのインテリアレシピ☆コップVer.

見てるだけで幸せな気持ちになる素敵なコップ。 その素敵なコップでお茶をいただくと、心なしか振るまいかたも、いつもより上品で女性らしくなれる優雅で心地いい時間。 上質な時間は、癒しになりますね。 いつもの飲み物も、グラス次第で美味しさがグンとアップする♪ ビジュアルって大事☆ サロンだからという固定概念に囚われず、コップの色や柄、形など楽しまれてはいかがでしょうか。 今回の記事では、私のサロンで使用しているお客様に人気のコップやグラスから、オススメショップのご紹介と、癒し系サロンにおすすめのコップ、そしてこだわりの詰まった愛されサロンのご紹介を致します。


サロンでできる!おもてなしいろいろ♪ お天気 Ver.

サロンでできる!おもてなしいろいろ♪ お天気 Ver.

沢山のリラクゼーションサロンやエステサロンの中から、お選び頂きご来店くださるお客様。月に1回メンテナンスでご利用くださるお客様や、身体に不調を感じた時に思い出し、お越しくださるお客様。 本当にありがたいですね☆ セラピストとして技術を磨き、ご予約日当日のトリートメント時間は全力でケアをさせていただく。これは当たり前として、 その日を楽しみにしてくださっているお客様にできることは、果たしてサロンに滞在中のお時間だけでしょうか?


最新の投稿


耳つぼジュエリーの資格の費用と取り方|協会ごとの料金と、施術・宣伝で守ること

耳つぼジュエリーの資格の費用と取り方|協会ごとの料金と、施術・宣伝で守ること

耳つぼジュエリーに国家資格はなく、協会などが出す民間資格(ディプロマ)があるだけです。協会の公表料金では、EJA耳つぼジュエリー協会の認定講師講座が180分で33,000円、JETA日本耳つぼセラピスト協会のⅠ級講座が4時間で46,200円。どちらも数時間で修了できますが、年会費の有無や講師になるまでの段階は協会ごとに違います。また、鍼を使う方法や「痩せる」といった宣伝には、法律の線引きがあります。


リフレクソロジーの資格の種類と費用|協会ごとの取り方と、取得後の登録料・年会費

リフレクソロジーの資格の種類と費用|協会ごとの取り方と、取得後の登録料・年会費

リフレクソロジーの資格は、1日で終わる講座から養成コースまで幅があります。リフレクソロジーを名称とする国家資格はなく、JREC・JHRS・JADPなどが認定する資格は民間資格です。協会の資格には受講料とは別の費用もかかり、JRECのレギュラーライセンスなら受験料11,000円、登録料16,500円、年会費13,200円。年会費は会員でいるあいだ毎年払い、退会するとライセンスも無効になります。受講料の安さだけで決めず、取得後に何ができるかと維持費まで比べてから選びましょう。


ベビーマッサージの資格の費用|協会ごとの料金と、講師として活動するまでの違い

ベビーマッサージの資格の費用|協会ごとの料金と、講師として活動するまでの違い

ベビーマッサージの資格を取りたいけれど、講座によって値段が違いすぎて迷っていませんか? 協会の公表料金で比べると、講師を目指す講座はJABCの通信講座が77,000円、日本アタッチメント育児協会が受講料223,025円に合格後の認定申請料11,000円、ロイヤルセラピスト協会のベーシックは受講料と試験料で462,000円。わが子のために学ぶなら、JABCの2級講座(4時間・22,000円)もあります。ただ、試験の受け方や講師として活動するまでの手続きも協会ごとに違い、表示価格だけでは比べきれません。まずは、わが子のためか、講師として教えるためかを決めましょう。


アイブロウの資格は美容師免許が前提?眉ワックスも含めた線引きと、民間資格の選び方

アイブロウの資格は美容師免許が前提?眉ワックスも含めた線引きと、民間資格の選び方

アイブロウの講習を受ければ眉毛サロンで働けるのか、ワックスだけなら美容師免許がなくても大丈夫なのか、迷っていませんか? 眉のカットや脱毛を仕事にするなら、美容師免許が前提です。MSOJの眉の検定は検定料4,000円ですが、対象は登録校の学生。厚生労働省も2025年、ワックスでの脱毛を含む眉の施術を、美容師でなければ業として行えないと回答しています。免許は養成施設で2年以上(通信課程は3年以上)学び、国家試験に合格して取るもの。民間のアイブロウ資格は、その上で眉の技術を証明する位置づけです。いまの立場から、どの順番で資格を取るかを決められます。


フットケアの資格の種類と費用|医療・介護職、ネイリスト、未経験で選び方が違う

フットケアの資格の種類と費用|医療・介護職、ネイリスト、未経験で選び方が違う

足のケアを仕事にしたいけれど、資格がいくつもあって、どれを取ればいいのか分からない。そんなふうに迷っていませんか? フットケアの資格は、いまの資格や経験で選ぶものが変わります。看護師や介護福祉士などの免許に加え、学会の会員歴や実務経験の条件を満たす人は「フットケア指導士」(受験料10,000円)が候補。ネイリストならJNAのフットケア理論検定(受験料8,800円)、未経験からなら民間の講座です。どの道を選ぶにしても、先に押さえておきたいのが医療との線引きです。講座を比べるときの物差しにもなります。