東京都 スポーツダイエットの講座・レッスン 302件

ダイエットには欠かせない運動。一人でやったり、運動が苦手な方はついつい怠けてしまい3日坊主になってしまうことも。また、単純に走ることが苦手という方もいらっしゃいます。スポーツダイエットはスポーツをしながら楽しくダイエットができます。女性に人気のゴルフやテニス、ちょっと激しいヨガまで様々なスポーツダイエットをご紹介します。あなたに合ったレッスンを探し、自分のカラダにメリハリをつけましょう!

初心者・女性 大歓迎

【神田】お仕事帰りに最適!古武術、お試し2,000円!

  • 開催スクール:柔剣雷心会
  • 開催教室:神田
  • 【受講料】¥2,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「5月03日(水) 19:30~21:00」「5月03日(水) 21:00~22:30」
  • 90分
  • 空手、合気道、殺陣、中国武術、太極拳、気功、シェイプアップ、スポーツ・フィットネスその他

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0800-812-7090

[受付時間] 08:00~22:00

駅徒歩0分☆大人から始める

JAZZ DANCE教室

  • 開催スクール:宮地楽器MUSIC JOY神田
  • 開催教室:【Jazzダンス 神田 御茶ノ水】
  • 【受講料】¥1,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「5月08日(月) 18:50~20:05」「5月08日(月) 20:20~21:35」
  • 75分
  • ジャズダンス

担当講師からのメッセージ

まずはゆっくり体を暖める事と、呼吸と一緒に動かす事をやっていきます。 JAZZダンスの基礎もゆっくり説明しながら進めて行きます…

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0800-600-6677

[受付時間] 08:00~22:00

★キャンペーン中!入会金100%OFF★

【渋谷校】初級クラス*あなたも週1ハワイアン★*。初心者さん大歓迎♪

  • 無料
  • 初心者
  • 女性歓迎
  • 1日

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0800-812-1125

[受付時間] 8:00~22:00

忙しいママも月に3回、お子様と一緒にフラを楽しみましょう☆☆☆

ママフラ【四ツ谷駅前】ハワイを感じながら……ママ&子どもちゃん(4歳未満)初めてフラ♪

  • 無料
  • 初心者
  • 女性歓迎
  • 1日

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0800-813-2812

[受付時間] 9:00~20:00

お気軽にお申込下さい!!

初めてでも安心!ゴルフお試しレッスン!!

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0800-812-6256

[受付時間] 8:00~22:00

人気のベリーダンス!楽しく踊って憧れの身体を手に入れよう!

Kahina先生 BELLY入門

  • 開催スクール:NOA
  • 開催教室:ダンス教室 銀座校~ベリーダンス、フラ、タヒチアン
  • 【受講料】¥1,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「5月02日(火) 18:00~19:10」「5月09日(火) 18:00~19:10」
  • 70分
  • ベリーダンス

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人気のベリーダンス。楽しく踊って理想の身体を手に入れよう

TIDA BELLY 入門

  • 開催スクール:NOA
  • 開催教室:ダンス教室 銀座校~ベリーダンス、フラ、タヒチアン
  • 【受講料】¥1,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「4月26日(水) 20:20~21:30」「4月29日(土) 12:40~13:50」
  • 70分
  • ベリーダンス

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経験のある方ならどなたでも大歓迎!少し久しぶりでも大丈夫!

Kahina先生  BELLYダンス初級

  • 開催スクール:NOA
  • 開催教室:ダンス教室 銀座校~ベリーダンス、フラ、タヒチアン
  • 【受講料】¥1,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「4月27日(木) 16:20~17:30」「5月04日(木) 16:20~17:30」
  • 70分
  • ベリーダンス

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ダイエット失敗は「こころ」が原因!魔法の心のセット術を教えます!

こころも身体もダイエットコース 体験講座

  • 開催スクール:メンタルサポート相談所
  • 開催教室:サポートカウンセラー養成塾
  • 【受講料】¥3,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 120分
  • ダイエット
  • 5000円以下
  • 初心者
  • 1日

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柔らかな動きでカラダの中から健康になる太極拳。初心者でも安心。

太極拳・気功 初心者クラス 渋谷駅東口徒歩2分で通いやすい!

  • 開催スクール:全日本柔拳連盟
  • 開催教室:本部 渋谷駅前教室
  • 【受講料】¥2,500 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「5月01日(月) 18:20~19:50」「5月02日(火) 19:45~21:15」
  • 90分
  • 太極拳

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[受付時間] 10:00~19:00

★キャンペーン中!入会金100%OFF★

【金町校 (葛飾)】キラキラ★*。Keiki(子供)フラで豊かな感性を!

  • 無料
  • 初心者
  • 子供
  • 1日

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体幹を鍛える為に、ヨガや呼吸法を取り入れたストレッチのレッスン

【無料体験レッスン】 コンディショニングバレエ 誰でも参加OK♪ @武蔵野市

  • 開催スクール:岡本るみ子バレエスタジオ
  • 開催教室:武蔵野市、ヒップホップダンススクール
  • 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「5月02日(火) 11:00~12:30」「5月09日(火) 11:00~12:30」
  • 90分
  • バレエ・クラシックバレエ、ダンス・舞踊その他
  • 初心者

担当講師からのメッセージ

ボディコンディショニングとはストレッチやバーレッスンなどの基礎訓練を通して体のチューニングを行っていく事を目的としたレッス…

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初めてのでも安心!テニス無料体験レッスン!!

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人気のベリーダンスで憧れの身体を手にいれよう

Toshiko先生 BELLY入門

  • 開催スクール:NOA
  • 開催教室:ダンス教室 銀座校~ベリーダンス、フラ、タヒチアン
  • 【受講料】¥1,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「4月26日(水) 18:20~19:30」「5月03日(水) 18:20~19:30」
  • 70分
  • ベリーダンス

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初めての方も大歓迎です!

無理なく続けて☆シェイプアップ☆マンツーマンレッスン 駒沢店

  • 開催スクール:クライミングスクールジム J&S
  • 開催教室:駒沢校
  • 【受講料】¥18,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「4月26日(水) 14:00~15:00」「4月26日(水) 15:00~16:00」
  • 60分
  • シェイプアップ、体幹トレーニング、スポーツ・フィットネスクラブ・ジム、クライミング・ボルダリング、ダイエット、スポーツ・…

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[受付時間] 1:00~23:50

初めての方も大歓迎です!

スリムボディ☆GET☆誰でも始められるクライミング☆池袋店

  • 開催スクール:クライミングスクールジム J&S
  • 開催教室:池袋校
  • 【受講料】¥12,600 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「4月26日(水) 16:00~17:00」「4月26日(水) 17:00~18:00」
  • 60分
  • シェイプアップ、体幹トレーニング、スポーツ・フィットネスクラブ・ジム、クライミング・ボルダリング、ダイエット、スポーツ・…

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一人ずつの個性に合わせた、分かり易く丁寧な指導を実践しております

《小学校高学年クラス》 バレエレッスン・トゥシューズ・バリエーション指導あり 無料体験@武蔵野市

  • 開催スクール:岡本るみ子バレエスタジオ
  • 開催教室:武蔵野市
  • 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「4月27日(木) 17:15~18:30」「4月28日(金) 17:45~19:00」
  • 75分
  • バレエ・クラシックバレエ

担当講師からのメッセージ

バレエが楽しくなるようなレッスンです! 引き上げと踏み込みを大切に、個人個人に合った的確なアドバイスをします。

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0800-600-4581

[受付時間] 08:00~22:00

美しい姿勢・健康的な身体作りに効果!

究極のバレエストレッチ☆バー・アスティエ

  • 開催スクール:宮地楽器MUSIC JOYお茶の水
  • 開催教室:【バレエスクール 千代田区】、【千代田区 御茶ノ水駅】
  • 【受講料】¥1,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「4月28日(金) 19:45~21:00」「5月05日(金) 19:45~21:00」
  • 75分
  • スポーツ・フィットネスその他
  • 初心者
  • 女性歓迎

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一人ずつの個性に合わせた、分かり易く丁寧な指導を実践しております

《中高大生 経験3年以上クラス》 バレエレッスン無料体験@武蔵野市

  • 開催スクール:岡本るみ子バレエスタジオ
  • 開催教室:武蔵野市
  • 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「5月04日(木) 18:30~19:45」「5月11日(木) 18:30~19:45」
  • 75分
  • バレエ・クラシックバレエ

担当講師からのメッセージ

歯切れの良い指導で、生徒を引き込んでいく。 初めての方も、気軽に体験レッスンにいらして下さい!

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ダンス未経験だって大丈夫!さぁ楽しみましょう!

バーレスクダンス体験

  • 開催スクール:ヒラソル銀座ダンススクール
  • 開催教室:銀座
  • 【受講料】¥2,700 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「4月27日(木) 12:10~13:05」「4月28日(金) 20:40~21:35」
  • 55分
  • ダンス・舞踊その他
  • 5000円以下

担当講師からのメッセージ

踊ることは自分に魔法をかけること♪ 踊るうちにあなたの中でなにかしらの芽生えがあるでしょう。 それをとっておきの宝物にしてく…

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