東京都 スポーツダイエットの講座・レッスン 608件

ダイエットには欠かせない運動。一人でやったり、運動が苦手な方はついつい怠けてしまい3日坊主になってしまうことも。また、単純に走ることが苦手という方もいらっしゃいます。スポーツダイエットはスポーツをしながら楽しくダイエットができます。女性に人気のゴルフやテニス、ちょっと激しいヨガまで様々なスポーツダイエットをご紹介します。あなたに合ったレッスンを探し、自分のカラダにメリハリをつけましょう!

通学講座

自分の身体のこと、もっと理解してみましょう!

体の歪みを整える - アイアンガーヨガ

  • 開催スクール:アンツィアーナ ヨガサロン
  • 開催教室:ヨガ教室体験レッスン実施中*半蔵門・市ヶ谷・四ッ谷のスクール
  • 【受講料】¥10,800 【入学金】¥3,000 【その他】¥0
  • 6ヶ月以上
  • 90分
  • ヨガ
  • 初級
  • 年配歓迎

担当講師からのメッセージ

アサナ(ポーズ)の実践はヨガの一部ですが、心と体にダイレクトに働きかけ、内在している自己の可能性を引き出し、生命の素晴しさ…

このスクールの問い合せ電話番号

0800-812-6381

[受付時間] 08:00~22:00

通学講座

出産の不安もこれで解消!育児の情報は先輩ママからゲット♪

【マタニティー・産後】60分お気軽ヨガ

  • 開催スクール:アンツィアーナ ヨガサロン
  • 開催教室:ヨガ教室体験レッスン実施中*半蔵門・市ヶ谷・四ッ谷のスクール
  • 【受講料】¥8,640 【入学金】¥3,000 【その他】¥0
  • 指定なし
  • 60分
  • ヨガ
  • 初級
  • 女性歓迎

担当講師からのメッセージ

アサナ(ポーズ)の実践はヨガの一部ですが、心と体にダイレクトに働きかけ、内在している自己の可能性を引き出し、生命の素晴しさ…

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通学講座

月に1日から受講OK。池袋・渋谷駅から往復送迎で海まで楽々♪

【初級】オーシャンダイバーコース(4日間)|これからダイビングを始めたい方のためのコースです。

  • 初心者
  • 3ヶ月以内

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0800-813-2660

通学講座

女性歓迎!ヨガと空手でアンチエイジング&護身術を習得しよう!

呼吸法が学べる空手でカッコ強い大人女子を目指す!【修気道空手]

  • 開催スクール:武術空手修気道
  • 開催教室:中野道場
  • 【受講料】¥10,000 【入学金】¥10,000 【その他】¥16,000
  • 80分
  • ヨガ
  • 初心者
  • 女性歓迎

担当講師からのメッセージ

一人ひとりの出会いを大切にして、習いに来る人が着実に上達できる練習体系を目指しています。誰かと比較をするのではなく、自分自…

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0800-600-2618

[受付時間] 08:00~22:00

通学講座

ストレッチ・筋トレ・ピラティス、呼吸法などを取り入れたレッスン

《大人のクラス》★ボディ コンディショニング★ ストレッチ、ダイエット、筋トレに効果抜群!@武蔵野市

  • 初心者
  • 女性歓迎

担当講師からのメッセージ

ボディコンディショニングとはストレッチやバーレッスンなどの基礎訓練を通して体のチューニングを行っていく事を目的としたレッス…

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0800-814-4859

[受付時間] 8:00~22:00

通学講座

倶楽部で一番大きなクラスです。指導員も充分な人数を用意しています

東京空手倶楽部 秋葉原教室(幼児〜児童〜一般)

  • 開催スクール:東京空手倶楽部
  • 開催教室:秋葉原教室 (幼児〜一般)
  • 【受講料】¥0 【入学金】¥10,000 【その他】¥0
  • 指定なし
  • 60分
  • 空手、シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他
  • 初心者

担当講師からのメッセージ

(公財)全日本空手道連盟三段 (特非)和道教育武道振興会認定空手道指導員

通学講座

みんなでアイドルになりきっちゃおう♪

【火】メディア育成!アイドル振り♪ (SUMIE)

  • 5000円以下
  • 初心者

このスクールの問い合せ電話番号

0800-600-6793

[受付時間] 18:00~21:00 (日を除く)

通学講座

入会前にじっくりと体験したいあなたにオススメ!

女性限定★空手レッスンの1か月トライアルコース[ヨガの呼吸法も学べる]

  • 開催スクール:武術空手修気道
  • 開催教室:中野道場、ガールズカラテ修気道[中野教室]
  • 【受講料】¥5,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • ~1ヶ月未満
  • 80分
  • 空手、シェイプアップ
  • 初心者
  • 女性歓迎

担当講師からのメッセージ

一人ひとりの出会いを大切にして、習いに来る人が着実に上達できる練習体系を目指しています。誰かと比較をするのではなく、自分自…

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通学講座

四ツ谷でフラはじめてみませんか?゚・*:.。. .。.:*・゜

初めての癒やしフラダンスレッスン♪ 【四ツ谷駅前】(無料体験)

  • 無料
  • 初心者
  • 女性歓迎
  • 1日

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0800-813-2812

[受付時間] 9:00~20:00

通学講座

☆憧れの細マッチョ☆な身体をGET!!肉体改造も夢ではない!!

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0800-812-6481

[受付時間] 1:00~23:50

通学講座

インドネシア・バリ島の古典舞踊

★初心者でも安心!吉祥寺で本格バリ舞踊★

  • 開催スクール:スタジオアムリタ
  • 開催教室:吉祥寺WEST
  • 【受講料】¥9,600 【入学金】¥5,400 【その他】¥0
  • 指定なし
  • 90分
  • バリ舞踊、民族舞踊、ダンス・舞踊その他
  • 5000円以下
  • 初級
  • 女性歓迎

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0800-600-2562

[受付時間] 12:00~20:00

通学講座

他にないクライミングの楽しみ方を体験下さい。

1回登った事があるけど・・・腕が疲れただけ。「え!?」本当はこんなに楽しいの?って思う方法教えます♪

  • 開催スクール:クライミングスクールジム J&S
  • 開催教室:駒沢校
  • 【受講料】¥10,000 【入学金】¥2,000 【その他】¥6,000
  • 60分
  • シェイプアップ、クライミング・ボルダリング、スポーツ・フィットネスその他
  • 初級

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[受付時間] 1:00~23:50

通学講座

一律料金で通えるだけ通って頂けます。

田園調布駅から徒歩5分☆クラシックバレエの基礎をしっかり学べる子供バレエ♪Studio Croix

  • 開催スクール:Studio Croix
  • 開催教室:田園調布スタジオ(バレエ)
  • 【受講料】¥8,000 【入学金】¥15,000 【その他】¥0
  • 6ヶ月以上
  • 60分
  • バレエ・クラシックバレエ
  • 子供

担当講師からのメッセージ

バレエを通して皆さんと素敵な時間を過ごしたいと思います。分からない事があったら何でも聞いて下さい。

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0800-600-6935

[受付時間] 08:00~22:00

通学講座

クライミングが初めての方や、数回しか経験のない方に!

コツコツ実践!インナーマッスルを鍛え理想の身体へ!

  • 開催スクール:クライミングスクールジム J&S
  • 開催教室:池袋校
  • 【受講料】¥10,500 【入学金】¥2,100 【その他】¥0
  • 60分
  • シェイプアップ、体幹トレーニング、クライミング・ボルダリング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他

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通学講座

一人ずつ個性やレベルに合わせた、丁寧な指導を実践しております

《中高生以上クラス》~初級・中級・上級~バレエレッスン ◇武蔵野市にあるバレエスクール

  • 開催スクール:岡本るみ子バレエスタジオ
  • 開催教室:武蔵野市
  • 【受講料】¥8,640 【入学金】¥8,640 【その他】¥0
  • 指定なし
  • 75分
  • バレエ・クラシックバレエ
  • 女性歓迎

担当講師からのメッセージ

歯切れの良い指導で、生徒を引き込んでいく。 初めての方も、気軽に体験レッスンにいらして下さい!

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0800-600-4581

[受付時間] 08:00~22:00

通学講座

貴方も一緒に始めませんか?

【初中級クラス】ジャズダンス大人★金曜日開催中!【品川教室】

  • 開催スクール:21stジャズダンスシアター
  • 開催教室:宝塚出身の講師によるスタジオ ☆首都圏4拠点で開催 品川校
  • 【受講料】¥7,800 【入学金】¥10,000 【その他】¥0
  • 指定なし
  • 90分
  • ジャズダンス
  • 初級

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0800-812-6486

[受付時間] 08:00~22:00

通学講座

本格的な気功と太極拳が学べます!

気功と太極拳・初心者クラス 伝統ある気功を渋谷駅前で習う。

  • 開催スクール:全日本柔拳連盟
  • 開催教室:本部 渋谷駅前教室
  • 【受講料】¥11,000 【入学金】¥6,000 【その他】¥0
  • 90分
  • 気功

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0800-600-3967

[受付時間] 10:00~19:00

通学講座

今、話題の「体幹」を鍛えてみよう!クライミングで内側から筋力UP

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[受付時間] 1:00~23:50

通学講座

筋トレが苦手な方は、クライミングで筋肉アップを!!

  • 開催スクール:クライミングスクールジム J&S
  • 開催教室:駒沢校
  • 【受講料】¥10,000 【入学金】¥2,000 【その他】¥6,000
  • 60分
  • スポーツ・フィットネスクラブ・ジム

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0800-812-6481

[受付時間] 1:00~23:50

通学講座

忙しいママも月に3回、お子様と一緒にフラを楽しみましょう☆☆☆

ママフラ【四ツ谷駅前】ハワイを感じながら……ママ&子どもちゃん(4歳未満)初めてフラ♪

  • 無料
  • 初心者
  • 女性歓迎

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[受付時間] 9:00~20:00

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