体動かしたい!が、めんどくさい。そんなあなたにお勧めのスポーツボルダリング!

体動かしたい!が、めんどくさい。そんなあなたにお勧めのスポーツボルダリング!

ジムに行くがめんどくさい。着替えやシューズを持って行かないといけないのもめんどくさい。 仕事が終わる時間がマチマチだから行ける時が何も準備してない時。 もっと言うと、ジムでマシンをただ動かすだけはつまらない。 そんな人にお勧めのスポーツがあります。”ボルダリング”です。


ボルダリングは着替えいらず!

ボルダリングをするのに必要なのは「運動しやすい服」であること。ただ、それだけ。
もちろん、スカートやスーツはNGだけど、ハーフパンツだろうが、ジーパンだろうが、カーゴパンツだろうがお構いなし!動きやすければそれでOKです。靴もレンタルシューズがどのジムもほぼ必ずあるので、もって行く必要もありません!

ルールが簡単!

ジムによってルールが微妙に異なりますが、基本はカラフルな色をした「ホールド」と呼ばれる石をコースに則って進んでいくだけです。難易度によって足をおく石が指定されていたりするので、初めていくジムでは必ずそのジムのルールを聞くとよいです!

予約不要!

営業時間内であれば、いつ行ってもOK!ちょっと早めに仕事や用事が終わったからと、職場や自宅近隣にあるジムに飛び込みで行ってみるのもOK!初めてであることを伝えればスタッフさんがルールやコツを教えてくれます!

登らない時間は休憩時間!

ボルダリングは一回登って、休憩してを繰り返すのですが、その休憩中はTVを見たり寝転がったり、お茶飲んだり・・・とかなりゆるい感じなのも魅力のひとつ。時間の許す限り自分のペースで登ればいいので、気軽な気持ちで始めてみてはいかがでしょうか。

本記事は2016年01月09日時点の情報です。記事内容の実施は、ご自身の責任のもとに安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。

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