全国の 「スポーツ・フィットネス関連」の講座・レッスン

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平日限定！空いてる時間を有効活用♪　もちろんレッスン受け放題！

★デイレッスン会員★

• 開催スクール：ZEN GOLF RANGE
• 開催教室：神楽坂店
• 【受講料】¥14,040 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 55分
• ゴルフ

• 女性歓迎

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なにがあっても目標を達成したい！！強い意志をお持ちの方

リアルチェンジプログラム

• 開催スクール：トレーニングスタジオPOU
• 開催教室：東梅田本店、西梅田店
• 【受講料】¥200,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 50分
• 加圧トレーニング、ダイエット

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久松小学校体育館でのレッスンです。人数が多くて、とても賑やか！

東京空手倶楽部　久松小学校教室（幼・児童クラス）

• 開催スクール：東京空手倶楽部
• 開催教室：久松小学校教室（幼・児童クラス）
• 【受講料】¥7,000 【入学金】¥10,000 【その他】¥16,000
• 指定なし
• 45分
• 空手、シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他

• 初心者

担当講師からのメッセージ

主任指導員の菅谷麻衣です。 子どもたちが大好きです！大学で教育学・発達心理学を学びながら指導に専念してしました。 卒業後はフ…

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元気なカラダを作りましょう！

キッズ空手

• 開催スクール：セントラルウェルネスクラブ天神ソラリア
• 開催教室：フィットネスクラブ　
• 【受講料】¥8,250 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• 空手、スポーツ・フィットネスクラブ・ジム、スポーツ・フィットネスその他

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女性限定！太極拳

• 開催スクール：全日本中国拳法連盟
• 開催教室：本校
• 【受講料】¥7,700 【入学金】¥5,000 【その他】¥0
• 太極拳

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武術としての八卦掌

• 開催スクール：全日本中国拳法連盟
• 開催教室：本校
• 【受講料】¥7,700 【入学金】¥5,000 【その他】¥0
• 中国武術

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一流トレーナー群が、あなたの体質改善を徹底サポート！

体質改善プログラム

• 開催スクール：銀座TABEEC倶楽部
• 開催教室：コートヤード・マリオット銀座東武ホテル
• 【受講料】¥10,000 【入学金】¥35,000 【その他】¥5,000
• 指定なし
• 90分
• シェイプアップ、スポーツ・フィットネスその他

• 男性歓迎

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姿勢矯正のエキスパートがわかりやすく丁寧に指導致します！

姿勢の講座【2名様より受付】

• 開催スクール：銀座TABEEC倶楽部
• 開催教室：事務局　
• 【受講料】¥10,000 【入学金】¥35,000 【その他】¥5,000
• 指定なし
• 90分
• スポーツ・フィットネスその他

• 女性歓迎

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古流柔術クラス

• 開催スクール：全日本中国拳法連盟
• 開催教室：本校
• 【受講料】¥7,700 【入学金】¥5,000 【その他】¥0
• 指定なし
• 90分
• 空手

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加圧トレーニングインストラクターを目指すなら

加圧トレーニング　プロ養成コース

• 開催スクール：トレーニングスタジオPOU
• 開催教室：東梅田本店
• 【受講料】¥129,600 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 1～3ヶ月未満
• 100分
• スポーツインストラクター・トレーナー

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中国の秘伝気功・太極拳

中国秘伝の気功・太極拳（陳式心意混元太極拳）

• 開催スクール：太極会
• 開催教室：熊谷教室
• 【受講料】¥2,000 【入学金】¥3,000 【その他】¥0
• 指定なし
• 120分
• 太極拳

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中国の秘伝気功・太極拳

中国秘伝の気功・太極拳（陳式心意混元太極拳）

• 開催スクール：太極会
• 開催教室：大阪茨木教室
• 【受講料】¥2,000 【入学金】¥3,000 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• 太極拳

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少林拳(査拳）カンフークラス

• 開催スクール：全日本中国拳法連盟
• 開催教室：本校
• 【受講料】¥7,700 【入学金】¥5,000 【その他】¥0
• 中国武術

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元気なカラダを作りましょう！

ベビースイミング

• 開催スクール：セントラルウェルネスクラブ天神ソラリア
• 開催教室：フィットネスクラブ　
• 【受講料】¥7,700 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 40分
• スイミング（水泳）、スポーツ・フィットネスクラブ・ジム、スポーツ・フィットネスその他

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ボクシングを通して毎日をエンジョイしませんか？

カラダを引き締める方必見！【人気ボクシングクラス】

• 開催スクール：ワールドスポーツボクシングジム
• 開催教室：　【足立区　ボクシング　ダイエット　ハマる女性多数！】
• 【受講料】¥10,200 【入学金】¥18,000 【その他】¥0
• 指定なし
• 40分
• スポーツ・フィットネスクラブ・ジム

• 初心者

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夏に向けてシェイプアップ！！！夏ボディを手に入れましょう！

パーソナルトレーニング＜シェイプアップコース＞

• 開催スクール：XYZ（エクサイズ）
• 開催教室：植田スタジオ
• 【受講料】¥80,000 【入学金】¥0 【その他】¥20,000
• 指定なし
• 30分
• シェイプアップ、スポーツ・フィットネスクラブ・ジム、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他

• 初心者
• 女性歓迎
• 3ヶ月以内

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加圧+コアトレなどでより高い効果を

スタンダードコース

• 開催スクール：トレーニングスタジオPOU
• 開催教室：東梅田本店、西梅田店
• 【受講料】¥21,400 【入学金】¥5,400 【その他】¥0
• 指定なし
• 50分
• 加圧トレーニング、ダイエット

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世田谷区経堂駅前オープン！キックボクシング【託児施設付き】

• 開催スクール：ReBORN経堂
• 開催教室：世田谷区経堂　キックボクシングジム
• 【受講料】¥8,800 【入学金】¥12,000 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• シェイプアップ

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東日本橋でゴルフを始めてみませんか？

東日本橋駅A3出口５秒！時間を見つけてナイスショット

• 開催スクール：Ｉ＆Ｂゴルフスクール
• 開催教室：東日本橋店
• 【受講料】¥9,900 【入学金】¥11,000 【その他】¥0
• ～１ヶ月未満
• 50分
• ゴルフ

• 初心者
• 女性歓迎

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未経験者歓迎

お試し体験プログラム ディスカバースクーバ ダイビング

• 開催スクール：PADI Dive Center MSS
• 開催教室：　杉並区　久我山
• 【受講料】¥21,780 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 〜1ヶ月未満
• 180分
• ダイビング

• 初心者