東京都 スポーツダイエットの講座・レッスン

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渋谷駅すぐ♪ディスコミュージックでダンス！ハッスルクラス

• 開催スクール：ジャパンソーシャルダンスクラブ（ＪＳＤＣ）
• 開催教室：ジャパンソーシャルダンスクラブ（渋谷駅5分以内）
• 【受講料】¥2,300 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 55分
• 社交ダンス

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35年の歴史があるクラスです。江東区の子供達が多く稽古しています

東京空手倶楽部　江東区深川小学校教室

• 開催スクール：東京空手倶楽部
• 開催教室：江東区深川教室
• 【受講料】¥7,000 【入学金】¥10,000 【その他】¥16,000
• 指定なし
• 60分
• 空手、シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他

• 初心者

担当講師からのメッセージ

主任指導員の菅谷麻衣です。 子どもたちが大好きです！大学で教育学・発達心理学を学びながら指導に専念してしました。 卒業後はフ…

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初心者歓迎！初めてでも安心してお問い合わせください

調布カルチャーセンター【初心者歓迎！　やさしいタップダンス講座】

• 開催スクール：佐々木隆子タップダンススタジオ
• 開催教室：調布カルチャーセンター
• 【受講料】¥5,280 【入学金】¥2,200 【その他】¥250
• 指定なし
• 60分
• タップダンス

• 初心者

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楽しいですよ！

入会金無料のアットホームなスタジオでサルサ初中級クラス

• 開催スクール：ジャパンソーシャルダンスクラブ（ＪＳＤＣ）
• 開催教室：ジャパンソーシャルダンスクラブ（渋谷駅5分以内）
• 【受講料】¥2,300 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 55分
• サルサ

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入会金なし＆渋谷駅すぐ★ディスコミュージックでペアダンス♪

• 開催スクール：ジャパンソーシャルダンスクラブ（ＪＳＤＣ）
• 開催教室：ジャパンソーシャルダンスクラブ（渋谷駅5分以内）
• 【受講料】¥2,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 0分
• シェイプアップ

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入会金なし＆渋谷駅すぐ★ディスコミュージックでペアダンス♪

• 開催スクール：ジャパンソーシャルダンスクラブ（ＪＳＤＣ）
• 開催教室：ジャパンソーシャルダンスクラブ（渋谷駅5分以内）
• 【受講料】¥2,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 0分
• シェイプアップ

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初心者歓迎！まずは体験にお問い合わせください！

♪渋谷駅近〜大人のための美しい体作り〜ボディコンディショニング

• 開催スクール：ＳＴＵＤＩＯ Ｊ/ＪＵＮ ＴＡＰ ＳＴＵＤＩＯ
• 開催教室：渋谷校
• 【受講料】¥11,000 【入学金】¥7,000 【その他】¥0
• 指定なし
• 90分
• シェイプアップ、ストレッチ、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他

• 初心者

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ゴルフをおしゃれに楽しんでみませんか？

未経験者～ベテランの方まで！マンツーマン体験レッスンはいかがでしょうか？池袋駅西口『C3』出て直ぐ！

• 開催スクール：Central Golf Range
• 開催教室：本校
• 【受講料】¥2,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 50分
• ゴルフ

• 5000円以下
• 初心者
• 女性歓迎

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骨格筋矯正のエキスパートがわかりやすく丁寧に指導致します！

神経伝達アップ講座　※二名様より受付

• 開催スクール：銀座TABEEC倶楽部
• 開催教室：事務局　
• 【受講料】¥10,000 【入学金】¥35,000 【その他】¥5,000
• 指定なし
• 90分
• スポーツ・フィットネスその他

• 女性歓迎

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駅すぐ入会金無料♪アットホームなスタジオで入門クラス♪

• 開催スクール：ジャパンソーシャルダンスクラブ（ＪＳＤＣ）
• 開催教室：ジャパンソーシャルダンスクラブ（渋谷駅5分以内）
• 【受講料】¥2,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 55分
• サルサ

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サルサ入門・初級クラスで楽しくシェイプアップ♪

• 開催スクール：ジャパンソーシャルダンスクラブ（ＪＳＤＣ）
• 開催教室：ジャパンソーシャルダンスクラブ（渋谷駅5分以内）
• 【受講料】¥2,300 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 55分
• シェイプアップ

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自分の体の状態を正しく把握し、健康な体を作り上げていきましょう

プロトレーナーによる高精度筋量計Physion MD測定＆運動指導※受付随時（2名様より）

• 開催スクール：銀座TABEEC倶楽部
• 開催教室：事務局　
• 【受講料】¥10,000 【入学金】¥30,000 【その他】¥5,000
• 指定なし
• 60分
• スポーツ・フィットネスその他

• 男性歓迎

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♪渋谷駅近か・大人から始めるバレエ入門クラス・・土曜日午後

• 開催スクール：ＳＴＵＤＩＯ Ｊ/ＪＵＮ ＴＡＰ ＳＴＵＤＩＯ
• 開催教室：渋谷校
• 【受講料】¥10,800 【入学金】¥7,000 【その他】¥0
• 指定なし
• 90分
• バレエ・クラシックバレエ

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初心者大歓迎！カッコよく踊ろう！

KIDS JAZZ★初心者大歓迎★ダンスを始めよう！

• 開催スクール：TOHNO DANCE STUDIO
• 開催教室：ひばりヶ丘校
• 【受講料】¥7,500 【入学金】¥4,000 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• ジャズダンス

• 初心者

担当講師からのメッセージ

健やかな体であればなんでもできる！心身ともに健康であることの土台づくりとして、ピラティスを習慣にしましょう！

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中学生～高校生フラクラス☆【四ツ谷駅前】初めてのフラ【無料体験】

【四ツ谷駅前】中学生～高校生フラクラス☆☆☆初めてのフラダンスレッスン♪【無料体験】

• 開催スクール：ハラウ　フラ　オ　モアニケアラ
• 開催教室：四ッ谷駅前教室
• 【受講料】¥4,000 【入学金】¥4,000 【その他】¥0
• 指定なし
• 50分
• フラダンス

• 無料
• 初心者
• 女性歓迎
• 1日

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東京で太鼓を学ぶなら助六太鼓！

【江戸川橋・神楽坂】太鼓の楽しみ方を教えます♪　本科コース

• 開催スクール：助六太鼓　和太鼓教室
• 開催教室：江戸川橋教室
• 【受講料】¥4,000 【入学金】¥20,000 【その他】¥0
• 6ヶ月〜
• 60分
• 和太鼓

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東京で太鼓を学ぶなら助六太鼓！

【研究科・師範科】指導者になりたい方へは是非ご参加下さい！！

• 開催スクール：助六太鼓　和太鼓教室
• 開催教室：江戸川橋教室
• 【受講料】¥15,000 【入学金】¥20,000 【その他】¥0
• 6ヶ月〜
• 60分
• 和太鼓

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東京で太鼓を学ぶなら助六太鼓！

音遊びを楽しもう♪　楽しく学べる！！　予科コース

• 開催スクール：助六太鼓　和太鼓教室
• 開催教室：江戸川橋教室
• 【受講料】¥4,000 【入学金】¥20,000 【その他】¥0
• 6ヶ月〜
• 60分
• 和太鼓

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平日限定！空いてる時間を有効活用♪　もちろんレッスン受け放題！

★デイレッスン会員★

• 開催スクール：ZEN GOLF RANGE
• 開催教室：神楽坂店
• 【受講料】¥14,040 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 55分
• ゴルフ

• 女性歓迎

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夢へのワンステップ！ダンスを始めよう！

大人のためのHOUSE、HIPHOP、JAZZ HIPHOP　入門基礎

• 開催スクール：TOHNO DANCE STUDIO
• 開催教室：ひばりヶ丘校
• 【受講料】¥7,600 【入学金】¥4,000 【その他】¥0
• 指定なし
• 90分
• ストリートダンス

• 初心者

担当講師からのメッセージ

1990年代前半に流行りだした「ハウスミュージック」にあわせて踊る、 足技主体のストリートダンスの部類では比較的に新しいダンス…