全国のスポーツ・フィットネス関連スポーツダイエットの体験レッスン

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ダイエットには欠かせない運動。一人でやったり、運動が苦手な方はついつい怠けてしまい3日坊主になってしまうことも。また、単純に走ることが苦手という方もいらっしゃいます。スポーツダイエットはスポーツをしながら楽しくダイエットができます。女性に人気のゴルフやテニス、ちょっと激しいヨガまで様々なスポーツダイエットをご紹介します。あなたに合ったレッスンを探し、自分のカラダにメリハリをつけましょう！

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開催日の近い順

親子でも、シニアでも、誰でも出来る護身術【空手道・組討道】

【無料体験】特定非営利活動法人呈峰會館　三河本部月曜教室（岡崎市井内町）

開催スクール：特定非営利活動法人呈峰會館
開催教室：三河本部（岡崎市井内町）水曜教室夕方５時～、西尾吉良教室（西尾市）　日曜朝１０時～、三河本部（岡崎市井内町）月曜教室夜７時～…[more]
【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
「5月06日(月) 19:00～20:00」「5月13日(月) 19:00～20:00」
60分
空手、シェイプアップ、体幹トレーニング、ダイエット

無料
初心者
1日

0037-641-796-00008

[受付時間] 10:00～22:00

特定非営利活動法人呈峰會館

若々しく美しいカラダ作りに♪20～70代まで元気にレッスン中！

美しいボディーを手に入れよう！ストレッチクラス【60分無料体験】（月曜19〜20時）

開催スクール：砂原順子スペイン舞踊研究所
開催教室：【淀屋橋スタジオ】本格的なスペイン舞踊が習えますょ♪
【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
「5月06日(月) 19:00～20:00」「5月13日(月) 19:00～20:00」
60分
ストレッチ

無料
初心者
女性歓迎
1日

0037-641-796-09133

[受付時間] 9:00～22:00

メール問合せ

砂原順子スペイン舞踊研究所

体験レッスン開催中です。一度、ゴルフを体験してみて下さい。

今なら体験レッスン4,400円（１回）

開催スクール：Ｉ＆Ｂゴルフスクール
開催教室：東日本橋店
【受講料】¥4,400 【入学金】¥0 【その他】¥0
「5月07日(火) 10:00～10:50」「5月07日(火) 11:00～11:50」
50分
ゴルフ

初心者

担当講師からのメッセージ

I＆Bゴルフスクールは、初めてクラブを握る方から、スコアアップを狙う上級者まで、様々なレベルの方に合わせたカリキュラムをご…

0037-641-796-12936

(月金を除く)

Ｉ＆Ｂゴルフスクール

はじめて太極拳を始める方にも大好評のクラスです

太極拳と気功　西川口教室　武術コースもあります

開催スクール：全日本柔拳連盟
開催教室：西川口教室
【受講料】¥1,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
「5月07日(火) 10:30～12:00」「5月14日(火) 10:30～12:00」
90分
中国武術、太極拳、気功

5000円以下
初心者
年配歓迎

0037-641-796-01414

[受付時間] 10:00～19:00

全日本柔拳連盟

技術を深めて、太極拳の魅力をより深く味わいたい本格派の方に！

【太極拳／神戸元町】体験：本格的な武術を学びたい方に◎20代～50代の方向け

開催スクール：太極拳大阪・神戸教室
開催教室：神戸元町校
【受講料】¥1,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
「5月07日(火) 13:40～15:10」「5月14日(火) 13:40～15:10」
90分
中国武術、太極拳

初心者
男性歓迎

太極拳大阪・神戸教室

アットホームで和やかなクラスです。お気軽に見学にお越しください

東京空手倶楽部　無料体験（市ヶ谷・九段教室）

開催スクール：東京空手倶楽部
開催教室：市ヶ谷・九段教室（大人・子供クラス）
【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
「5月07日(火) 17:00～18:00」「5月09日(木) 18:00～19:00」
60分
空手、シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他

無料
初心者
1日

担当講師からのメッセージ

空手道はワールドワイドなスポーツとしての側面と、人格の陶冶や健康増進に大きく寄与する日本固有の身体操作を特徴とする、武道文…

東京空手倶楽部

綺麗でとても立派な体育館です。冷暖房も完備されています。

東京空手倶楽部　無料体験（飯田橋富士見教室）

開催スクール：東京空手倶楽部
開催教室：飯田橋教室（大人・子供クラス）
【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
「5月07日(火) 18:30～19:30」「5月14日(火) 18:30～19:30」
60分
格闘技、空手、シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他

無料
初心者
1日

担当講師からのメッセージ

（公財）全日本空手道連盟四段（特非）和道教育武道振興会認定空手道指導員

東京空手倶楽部

お勤め帰りに、太極拳で体の中から美しく！

太極拳と気功　横浜元町中華街教室　シルクロード舞踏館にて開講

開催スクール：全日本柔拳連盟
開催教室：横浜中華街教室
【受講料】¥2,500 【入学金】¥0 【その他】¥0
「5月07日(火) 18:50～20:00」「5月09日(木) 18:50～20:00」
70分
太極拳

0037-641-796-01414

[受付時間] 10:00～19:00

全日本柔拳連盟

ワンコイン de レッスン

女性・初心者でも本格的武術空手が学べるのが修気道

初心者・社会人でも安心◆健康になる武術空手◆火の呼吸も学べる道場【東京都中野区】

開催スクール：武術空手修気道
開催教室：中野道場
【受講料】¥1,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
「5月07日(火) 19:00～20:20」「5月09日(木) 19:00～20:20」
80分
空手、シェイプアップ

5000円以下
初心者
年配歓迎
1日

担当講師からのメッセージ

一人ひとりの出会いを大切にして、習いに来る人が着実に上達できる練習体系を目指しています。誰かと比較をするのではなく、自分自…

0037-641-796-00754

[受付時間] 8:00～22:00

武術空手修気道

ワンコイン de レッスン

腹筋やお尻も効果的に鍛えられる「火の呼吸」が学べる道場！

女性限定★好きな時に4回レッスンを受けられます！【火の呼吸ヨガが学べる修気道空手】東京都中野区

開催スクール：武術空手修気道
開催教室：中野道場
【受講料】¥5,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
「5月07日(火) 19:00～20:20」「5月09日(木) 19:00～20:20」
80分
格闘技、空手、シェイプアップ

5000円以下
初心者
女性歓迎
1ヶ月以内

担当講師からのメッセージ

一人ひとりの出会いを大切にして、習いに来る人が着実に上達できる練習体系を目指しています。誰かと比較をするのではなく、自分自…

0037-641-796-00754

[受付時間] 8:00～22:00

武術空手修気道

社交ダンス　グループレッスン体験

開催スクール：ハマノダンスワールド
開催教室：星が丘校
【受講料】¥1,100 【入学金】¥0 【その他】¥0
「5月07日(火) 19:00～19:50」「5月10日(金) 19:00～19:50」
50分
シェイプアップ

0037-641-796-01379

[受付時間] 13:00～22:00 (日を除く)

メール問合せ

ハマノダンスワールド

親子でも、シニアでも、誰でも出来る護身術【空手道・組討道】

【無料体験】特定非営利活動法人呈峰會館　豊橋汐田教室（豊橋市牟呂町）

開催スクール：特定非営利活動法人呈峰會館
開催教室：豊橋汐田教室（豊橋市牟呂町）火曜夜７時～、豊橋吉田方教室（豊橋市高洲町）火曜夜７時～、浜松社会保険センター教室（浜松市中区）土曜夕方６時２０分～…[more]
【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
「5月07日(火) 19:00～20:00」「5月14日(火) 19:00～20:00」
60分
空手、シェイプアップ、体幹トレーニング、健康法、ダイエット