全国のスポーツ・フィットネス関連スポーツダイエットの体験レッスン

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ダイエットには欠かせない運動。一人でやったり、運動が苦手な方はついつい怠けてしまい3日坊主になってしまうことも。また、単純に走ることが苦手という方もいらっしゃいます。スポーツダイエットはスポーツをしながら楽しくダイエットができます。女性に人気のゴルフやテニス、ちょっと激しいヨガまで様々なスポーツダイエットをご紹介します。あなたに合ったレッスンを探し、自分のカラダにメリハリをつけましょう！

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開催日の近い順

柔らかい動きで「気」の流れを整え、心身を健康に！

太極拳と気功　早稲田教室　高田馬場駅徒歩2分

開催スクール：全日本柔拳連盟
開催教室：高田馬場・早稲田教室
【受講料】¥2,500 【入学金】¥0 【その他】¥0
「5月08日(水) 10:30～12:00」「5月15日(水) 10:30～12:00」
90分
太極拳

0037-641-796-01414

[受付時間] 10:00～19:00

全日本柔拳連盟

畳敷きの道場なので、小さなお子さまが走り回っても安全です。

東京空手倶楽部　無料体験（中央区浜町教室）

開催スクール：東京空手倶楽部
開催教室：中央区浜町教室（幼児・子供クラス）
【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
「5月08日(水) 15:00～15:45」「5月15日(水) 15:00～15:45」
45分
空手、シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他

無料
初心者
1日

担当講師からのメッセージ

空手道はワールドワイドなスポーツとしての側面と、人格の陶冶や健康増進に大きく寄与する日本固有の身体操作を特徴とする、武道文…

東京空手倶楽部

親子でも、シニアでも、誰でも出来る護身術【空手道・組討道】

【無料体験】特定非営利活動法人呈峰會館　三河本部水曜教室（岡崎市井内町）

開催スクール：特定非営利活動法人呈峰會館
開催教室：三河本部（岡崎市井内町）水曜教室夕方５時～、西尾吉良教室（西尾市）　日曜朝１０時～、岡崎矢作教室（岡崎市矢作町）水曜夜７時半～…[more]
【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
「5月08日(水) 17:00～18:00」「5月15日(水) 17:00～18:00」
60分
空手、シェイプアップ、体幹トレーニング、ダイエット

無料
初心者
1日

0037-641-796-00008

[受付時間] 10:00～22:00

特定非営利活動法人呈峰會館

江東区は現在、本クラスのみです。深川小学校近辺の生徒も来ています

東京空手倶楽部　無料体験（江東区深川教室）

開催スクール：東京空手倶楽部
開催教室：江東区深川教室
【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
「5月08日(水) 18:00～19:00」「5月10日(金) 18:00～19:00」
60分
空手

無料
初心者
1日

担当講師からのメッセージ

主任指導員の菅谷麻衣です。子どもたちが大好きです！大学で教育学・発達心理学を学びながら指導に専念してしました。卒業後はフ…

東京空手倶楽部

健康・キレイになる太極拳

開催スクール：放松太極拳の会
開催教室：東区明倫コミセン教室
【受講料】¥2,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
「5月08日(水) 18:00～19:30」「6月12日(水) 18:00～19:30」
90分
中国武術

0037-641-796-01311

[受付時間] 9:00～19:00 (月火水木金土を除く)

放松太極拳の会

痩せやすい体質作りに！！

まずは無料体験！ダイエットにも効果的♪カラテでシェイプアップ

開催スクール：ダイエットカラテスクール
開催教室：　丸興志舘道場　円山支部　円山児童会館教室、　丸興志舘道場　円山支部　本部道場
【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
「5月08日(水) 19:00～20:30」「5月10日(金) 10:00～11:30」
90分
空手、シェイプアップ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他

初心者
女性歓迎

ダイエットカラテスクール

親子でも、シニアでも、誰でも出来る護身術【空手道・組討道】

【無料体験】特定非営利活動法人呈峰會館　東海荒尾教室（東海市）

開催スクール：特定非営利活動法人呈峰會館
開催教室：東海荒尾教室（東海市）水曜夜７時～、イオン八事教室（名古屋市昭和区）火曜夜７時～、長久手教室（長久手市）金曜夜７時～…[more]
【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
「5月08日(水) 19:00～20:00」「5月15日(水) 19:00～20:00」
60分
空手、シェイプアップ、体幹トレーニング、ダイエット

無料
初心者
1日

0037-641-796-00008

[受付時間] 10:00～22:00

特定非営利活動法人呈峰會館

親子でも、シニアでも、誰でも出来る護身術【空手道・組討道】

【無料体験】特定非営利活動法人呈峰會館　総本部水曜教室（名古屋市昭和区）

開催スクール：特定非営利活動法人呈峰會館
開催教室：総本部（名古屋市昭和区）水曜教室夜７時～
【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
「5月08日(水) 19:00～20:00」「5月15日(水) 19:00～20:00」
60分
空手、シェイプアップ、体幹トレーニング、ダイエット

無料
初心者
1日

0037-641-796-00008

[受付時間] 10:00～22:00

特定非営利活動法人呈峰會館

女性ベテラン講師による　女性　初心者に優しい古武術

【神田】お仕事帰りに最適！古武術、お試し2,000円！

開催スクール：柔剣雷心会
開催教室：神田・大手町
【受講料】¥2,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
「5月08日(水) 19:30～21:00」「5月15日(水) 19:30～21:00」
90分
空手、合気道、殺陣、中国武術、太極拳、気功、シェイプアップ、スポーツ・フィットネスその他

5000円以下
初心者
女性歓迎
1日

0037-641-796-09457

[受付時間] 08:00～22:00

柔剣雷心会

親子でも、シニアでも、誰でも出来る護身術【空手道・組討道】

【無料体験】特定非営利活動法人呈峰會館　岡崎矢作教室（岡崎市矢作町）

開催スクール：特定非営利活動法人呈峰會館
開催教室：岡崎矢作教室（岡崎市矢作町）水曜夜７時半～、岡崎朝日教室（岡崎市朝日町）金曜夜８時～、岡崎上地教室（岡崎市上地）木曜夜７時半～…[more]
【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
「5月08日(水) 19:30～20:30」「5月15日(水) 19:30～20:30」
60分
空手、シェイプアップ、体幹トレーニング、ダイエット

無料
初心者
1日

0037-641-796-00008

[受付時間] 10:00～22:00

特定非営利活動法人呈峰會館

ワンコイン de レッスン

初心者でも安心の少人数インドアゴルフスクール！

【初心者歓迎】　基礎からしっかり丁寧に ※グースクール限定※ワンコインレッスン♪

開催スクール：JOJOゴルフ
開催教室：池袋校
【受講料】¥500 【入学金】¥0 【その他】¥0
「5月09日(木) 10:00～10:40」「5月09日(木) 11:00～11:40」
40分
ゴルフ、シェイプアップ

ワンコイン
初心者
女性歓迎

0037-641-796-01616

[受付時間] 10:00～22:00

JOJOゴルフ

人形町駅から近く、アクセス最高の稽古場所です。見学もどうぞ！

東京空手倶楽部　無料体験（日本橋体験教室）

開催スクール：東京空手倶楽部
開催教室：日本橋小学校教室（子供クラス）
【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
「5月09日(木) 16:00～16:45」「5月16日(木) 16:00～16:45」
45分
空手、シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他

無料
初心者
1日

担当講師からのメッセージ

空手道はワールドワイドなスポーツとしての側面と、人格の陶冶や健康増進に大きく寄与する日本固有の身体操作を特徴とする、武道文…

東京空手倶楽部

技術を深めて、太極拳の魅力をより深く味わいたい本格派の方に！

【太極拳／阿倍野】体験：本格的な武術を学びたい方に◎20代～50代の方向け

開催スクール：太極拳大阪・神戸教室
開催教室：天王寺阿倍野校
【受講料】¥1,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
「5月09日(木) 19:00～20:30」「5月16日(木) 19:00～20:30」
90分
中国武術、太極拳

初心者
男性歓迎

太極拳大阪・神戸教室

親子でも、シニアでも、誰でも出来る護身術【空手道・組討道】

【無料体験】特定非営利活動法人呈峰會館　名古屋中村教室（名古屋市中村区）

開催スクール：特定非営利活動法人呈峰會館
開催教室：名古屋中村教室（名古屋市中村区）木曜夜７時～、名古屋香流教室（名古屋市名東区) 土曜夕方６時半～、イオン八事教室（名古屋市昭和区）火曜夜７時～…[more]
【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
「5月09日(木) 19:00～20:00」「5月16日(木) 19:00～20:00」
60分
空手、シェイプアップ、体幹トレーニング、ダイエット

無料
初心者
1日

0037-641-796-00008

[受付時間] 10:00～22:00

特定非営利活動法人呈峰會館

親子でも、シニアでも、誰でも出来る護身術【空手道・組討道】

【体験募集中】特定非営利活動法人呈峰會館　岡崎ロイヤル木曜教室（岡崎市大平町）

開催スクール：特定非営利活動法人呈峰會館
開催教室：岡崎ロイヤル教室（岡崎市大平町）木曜コース夜７時半～、幸田岩堀教室（幸田町）火曜夜７時～、岡崎ロイヤル教室（岡崎市大平町）土曜コース朝１０時～
【受講料】¥550 【入学金】¥0 【その他】¥0
「5月09日(木) 19:30～20:30」「5月16日(木) 19:30～20:30」
60分
空手、シェイプアップ、体幹トレーニング、ダイエット

初心者
1日

0037-641-796-00008

[受付時間] 10:00～22:00

特定非営利活動法人呈峰會館

親子でも、シニアでも、誰でも出来る護身術【空手道・組討道】

【無料体験】特定非営利活動法人呈峰會館　岡崎上地教室（岡崎市上地）

開催スクール：特定非営利活動法人呈峰會館
開催教室：岡崎上地教室（岡崎市上地）木曜夜７時半～、岡崎六名教室（岡崎市上六名）金曜夜７時～、岡崎ロイヤル教室（岡崎市大平町）木曜コース夜７時半～…[more]
【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
「5月09日(木) 19:30～20:30」「5月16日(木) 19:30～20:30」
60分
空手、シェイプアップ、体幹トレーニング、ダイエット