全国のストレス解消の講座・レッスン

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ストレス解消

職場や学校、プライベートでの人間関係でストレスを溜めていませんか？ストレスを溜めると心だけじゃなくて身体にも悪い影響がたくさん出てしまいます。ストレスが原因で病気になったりなんてことも・・・。ストレスは一生ついてくるものなので逃れることはできませんが、溜めずに発散させることは可能です。大きな声を出す、運動をするといったあなたに合ったレッスンを探して、心も身体もスッキリした毎日を送りましょう！

通学講座

親子でも、シニアでも、誰でも出来る護身術【空手道・組討道】

【体験無料】特定非営利活動法人呈峰會館　東海荒尾教室（東海市）

開催スクール：特定非営利活動法人呈峰會館
開催教室：東海荒尾教室（東海市）水曜夜７時～、イオン八事教室（名古屋市昭和区）火曜夜７時～、長久手教室（長久手市）金曜夜７時～…[more]
【受講料】¥4,950 【入学金】¥0 【その他】¥0
指定なし
60分
空手、シェイプアップ、体幹トレーニング、健康法、ダイエット

無料
初心者

0037-641-796-00008

[受付時間] 10:00～22:00

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スクール名：特定非営利活動法人呈峰會館

中部

中京大学フルコンタクト空手道サークル

愛知県・名古屋駅

イオン八事教室（名古屋市昭和区）火曜夜７時～

愛知県・八事駅

東海荒尾教室（東海市）水曜夜７時～

愛知県・聚楽園駅

長久手教室（長久手市）金曜夜７時～

愛知県・長久手古戦場駅
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特定非営利活動法人呈峰會館

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親子でも、シニアでも、誰でも出来る護身術【空手道・組討道】

【体験無料】特定非営利活動法人呈峰會館　岡崎矢作教室（岡崎市矢作町）

開催スクール：特定非営利活動法人呈峰會館
開催教室：岡崎矢作教室（岡崎市矢作町）水曜夜７時半～、岡崎朝日教室（岡崎市朝日町）金曜夜８時～、岡崎上地教室（岡崎市上地）木曜夜７時半～…[more]
【受講料】¥4,950 【入学金】¥0 【その他】¥0
指定なし
60分
空手、シェイプアップ、体幹トレーニング、健康法、ダイエット

無料
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岡崎矢作教室（岡崎市矢作町）水曜夜７時半～

愛知県・矢作橋駅

岡崎朝日教室（岡崎市朝日町）金曜夜８時～

愛知県・東岡崎駅

岡崎上地教室（岡崎市上地）木曜夜７時半～

愛知県・岡崎駅

岡崎六名教室（岡崎市上六名）金曜夜７時～

愛知県・六名駅

岡崎ロイヤル教室（岡崎市大平町）木曜コース夜７時半～

愛知県・男川駅

岡崎ロイヤル教室（岡崎市大平町）土曜コース朝１０時～

愛知県・男川駅

三好丘緑教室（みよし市）土曜朝１０時～

愛知県・三好ヶ丘駅
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通学講座

親子でも、シニアでも、誰でも出来る護身術【空手道・組討道】

【体験無料】特定非営利活動法人呈峰會館　西尾吉良教室（西尾市）

開催スクール：特定非営利活動法人呈峰會館
開催教室：西尾吉良教室（西尾市）　日曜朝１０時～、岡崎上地教室（岡崎市上地）木曜夜７時半～、幸田岩堀教室（幸田町）火曜夜７時～
【受講料】¥4,950 【入学金】¥0 【その他】¥0
指定なし
60分
空手、シェイプアップ、体幹トレーニング、ダイエット

無料
初心者

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岡崎上地教室（岡崎市上地）木曜夜７時半～

愛知県・岡崎駅

西尾吉良教室（西尾市）　日曜朝１０時～

愛知県・上横須賀駅

幸田岩堀教室（幸田町）火曜夜７時～

愛知県・幸田駅
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親子でも、シニアでも、誰でも出来る護身術【空手道・組討道】

【体験無料】特定非営利活動法人呈峰會館　豊橋吉田方教室（豊橋市高洲町）

開催スクール：特定非営利活動法人呈峰會館
開催教室：豊橋吉田方教室（豊橋市高洲町）火曜夜７時～、浜松成子教室（浜松市中区）土曜夕方６時２０分～、豊橋高師台教室（豊橋市浜道町）土曜夜７時～
【受講料】¥4,950 【入学金】¥0 【その他】¥0
指定なし
60分
空手、シェイプアップ、体幹トレーニング、ダイエット

無料
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浜松成子教室（浜松市中区）土曜夕方６時２０分～

静岡県・新浜松駅

豊橋吉田方教室（豊橋市高洲町）火曜夜７時～

愛知県・豊橋駅

豊橋高師台教室（豊橋市浜道町）土曜夜７時～

愛知県・芦原駅
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親子でも、シニアでも、誰でも出来る護身術【空手道・組討道】

【体験無料】特定非営利活動法人呈峰會館　岡崎朝日教室（岡崎市朝日町）

開催スクール：特定非営利活動法人呈峰會館
開催教室：岡崎朝日教室（岡崎市朝日町）金曜夜８時～、岡崎上地教室（岡崎市上地）木曜夜７時半～、岡崎六名教室（岡崎市上六名）金曜夜７時～…[more]
【受講料】¥4,950 【入学金】¥0 【その他】¥0
指定なし
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空手、シェイプアップ、体幹トレーニング、ダイエット

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岡崎朝日教室（岡崎市朝日町）金曜夜８時～

愛知県・東岡崎駅

岡崎上地教室（岡崎市上地）木曜夜７時半～

愛知県・岡崎駅

岡崎六名教室（岡崎市上六名）金曜夜７時～

愛知県・六名駅

岡崎ロイヤル教室（岡崎市大平町）木曜コース夜７時半～

愛知県・男川駅

岡崎ロイヤル教室（岡崎市大平町）土曜コース朝１０時～

愛知県・男川駅
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通学講座

親子でも、シニアでも、誰でも出来る護身術【空手道・組討道】

【体験無料】特定非営利活動法人呈峰會館　名古屋堀田教室（名古屋市瑞穂区）

開催スクール：特定非営利活動法人呈峰會館
開催教室：名古屋堀田教室（名古屋市瑞穂区）土曜朝１０時～、総本部（名古屋市昭和区）土曜教室夜７時～、名古屋中村教室（名古屋市中村区）木曜夜７時～…[more]
【受講料】¥6,050 【入学金】¥0 【その他】¥0
指定なし
60分
空手、シェイプアップ、体幹トレーニング、ダイエット

無料
初心者

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名古屋中村教室（名古屋市中村区）木曜夜７時～

愛知県・名古屋駅

中京大学フルコンタクト空手道サークル

愛知県・名古屋駅

総本部（名古屋市昭和区）土曜教室夜７時～

愛知県・荒畑駅

イオン八事教室（名古屋市昭和区）火曜夜７時～

愛知県・八事駅

名古屋堀田教室（名古屋市瑞穂区）土曜朝１０時～

愛知県・神宮前駅

名古屋香流教室（名古屋市名東区) 土曜夕方６時半～

愛知県・上社駅

東海荒尾教室（東海市）水曜夜７時～

愛知県・聚楽園駅
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通学講座

親子でも、シニアでも、誰でも出来る護身術【空手道・組討道】

【体験無料】特定非営利活動法人呈峰會館　岡崎六名教室（岡崎市上六名）

開催スクール：特定非営利活動法人呈峰會館
開催教室：岡崎六名教室（岡崎市上六名）金曜夜７時～、岡崎ロイヤル教室（岡崎市大平町）木曜コース夜７時半～、岡崎ロイヤル教室（岡崎市大平町）土曜コース朝１０時～
【受講料】¥4,950 【入学金】¥0 【その他】¥0
指定なし
60分
空手、シェイプアップ、体幹トレーニング、ダイエット

無料
初心者

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岡崎六名教室（岡崎市上六名）金曜夜７時～

愛知県・六名駅

岡崎ロイヤル教室（岡崎市大平町）木曜コース夜７時半～

愛知県・男川駅

岡崎ロイヤル教室（岡崎市大平町）土曜コース朝１０時～

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通学講座

親子でも、シニアでも、誰でも出来る護身術【空手道・組討道】

【体験無料】特定非営利活動法人呈峰會館　幸田岩堀教室（幸田町）

開催スクール：特定非営利活動法人呈峰會館
開催教室：幸田岩堀教室（幸田町）火曜夜７時～、岡崎ロイヤル教室（岡崎市大平町）土曜コース朝１０時～
【受講料】¥4,950 【入学金】¥0 【その他】¥0
指定なし
60分
空手、シェイプアップ、体幹トレーニング、ダイエット

無料
初心者

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[受付時間] 10:00～22:00

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岡崎ロイヤル教室（岡崎市大平町）土曜コース朝１０時～

愛知県・男川駅

幸田岩堀教室（幸田町）火曜夜７時～

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親子でも、シニアでも、誰でも出来る護身術【空手道・組討道】

【体験無料】特定非営利活動法人呈峰會館　岡崎上地教室（岡崎市上地）

開催スクール：特定非営利活動法人呈峰會館
開催教室：岡崎上地教室（岡崎市上地）木曜夜７時半～、岡崎六名教室（岡崎市上六名）金曜夜７時～、岡崎ロイヤル教室（岡崎市大平町）木曜コース夜７時半～…[more]
【受講料】¥4,950 【入学金】¥0 【その他】¥0
指定なし
60分
空手、シェイプアップ、体幹トレーニング、ダイエット

無料
初心者

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[受付時間] 10:00～22:00

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岡崎上地教室（岡崎市上地）木曜夜７時半～

愛知県・岡崎駅

岡崎六名教室（岡崎市上六名）金曜夜７時～

愛知県・六名駅

岡崎ロイヤル教室（岡崎市大平町）木曜コース夜７時半～

愛知県・男川駅

岡崎ロイヤル教室（岡崎市大平町）土曜コース朝１０時～

愛知県・男川駅

幸田岩堀教室（幸田町）火曜夜７時～

愛知県・幸田駅
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通学講座

親子でも、シニアでも、誰でも出来る護身術【空手道・組討道】

【体験無料】特定非営利活動法人呈峰會館　三好丘緑教室（みよし市）

開催スクール：特定非営利活動法人呈峰會館
開催教室：三好丘緑教室（みよし市）土曜朝１０時～、イオン八事教室（名古屋市昭和区）火曜夜７時～、長久手教室（長久手市）金曜夜７時～…[more]
【受講料】¥4,950 【入学金】¥0 【その他】¥0
指定なし
60分
空手、シェイプアップ、体幹トレーニング、ダイエット

無料
初心者
短期集中

0037-641-796-00008

[受付時間] 10:00～22:00

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中部

中京大学フルコンタクト空手道サークル

愛知県・名古屋駅

イオン八事教室（名古屋市昭和区）火曜夜７時～

愛知県・八事駅

三好丘緑教室（みよし市）土曜朝１０時～

愛知県・三好ヶ丘駅

長久手教室（長久手市）金曜夜７時～

愛知県・長久手古戦場駅
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通学講座

親子でも、シニアでも、誰でも出来る護身術【空手道・組討道】

【体験無料】特定非営利活動法人呈峰會館　蒲郡港町教室（蒲郡市）

開催スクール：特定非営利活動法人呈峰會館
開催教室：蒲郡港町教室（蒲郡市）土曜夕方６時～、豊橋汐田教室（豊橋市牟呂町）火曜夜７時～、豊橋吉田方教室（豊橋市高洲町）火曜夜７時～…[more]
【受講料】¥5,830 【入学金】¥0 【その他】¥0
指定なし
60分
空手、シェイプアップ、体幹トレーニング、ダイエット

無料
初心者

0037-641-796-00008

[受付時間] 10:00～22:00

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スクール名：特定非営利活動法人呈峰會館

中部

豊橋汐田教室（豊橋市牟呂町）火曜夜７時～

愛知県・愛知大学前駅

豊橋吉田方教室（豊橋市高洲町）火曜夜７時～

愛知県・豊橋駅

豊橋高師台教室（豊橋市浜道町）土曜夜７時～

愛知県・芦原駅

西尾吉良教室（西尾市）　日曜朝１０時～

愛知県・上横須賀駅

蒲郡港町教室（蒲郡市）土曜夕方６時～

愛知県・蒲郡駅

幸田岩堀教室（幸田町）火曜夜７時～

愛知県・幸田駅
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通学講座

入門クラスはストレッチから始めますのでお仕事帰りでも安心！

大人入門クラス　毎週金曜日　大人から始めるバレエクラス

開催スクール：Image Ballet Studio （イマージュバレエスタジオ）
開催教室：【春日部市(春日部駅・八木崎駅）バレエ教室】
【受講料】¥9,900 【入学金】¥5,500 【その他】¥0
6ヶ月以上
70分
バレエ・クラシックバレエ

初心者
女性歓迎

担当講師からのメッセージ

「やってみたいな…」と思ったシンプルで純粋な気持ちで気軽に始めて頂きたいと思っています。バレエのイメージや柔軟性、プロポー…

Image Ballet Studio （イマージュバレエスタジオ）

通学講座

大阪･京都･兵庫･滋賀　あなたの街で『和太鼓教室“楽座”』

今話題の和太鼓リトミック♪新長田で『和太鼓リトミック』2026年5月に開講中！

開催スクール：和太鼓・篠笛教室　楽座
開催教室：神戸長田会場・楽座・和らぼ
【受講料】¥4,500 【入学金】¥5,000 【その他】¥2,300
指定なし
45分
和太鼓

0037-641-796-06004

[受付時間] 10:00～18:00

和太鼓・篠笛教室　楽座

通学講座

大阪･京都･兵庫･滋賀　あなたの街で『和太鼓教室“楽座”』

いま話題の和太鼓レッスン♪　箕面市で開講中♪太鼓で元気に！リフレッシュ！！

開催スクール：和太鼓・篠笛教室　楽座
開催教室：箕面市会場・楽座
【受講料】¥5,500 【入学金】¥5,000 【その他】¥2,300
指定なし
60分
和太鼓

0037-641-796-06004

[受付時間] 10:00～18:00

和太鼓・篠笛教室　楽座

通学講座

それぞれの目的や目標に合わせたマンツーマン指導！

120,000円★短期ボディケア講座（10時間/2日間/背面全身＋仰向け全身）

開催スクール：ボディケアスクールRiche（リッシュ）日本リラクゼーションセラピスト認定協会【耳つぼジュエリー/マッサージ/ドライヘッドスパ】
開催教室：名古屋本校、大阪校
【受講料】¥120,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
～１ヶ月未満
300分
整体・矯正、マッサージ、ボディケア・ボディマッサージ

初心者
女性歓迎
短期集中

担当講師からのメッセージ

未経験の方にも安心して学んでいただける様、少人数制やマンツーマンで丁寧に指導しています。最初は不安があるかもしれませんが…

0037-641-796-26100

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スクール名：ボディケアスクールRiche（リッシュ）日本リラクゼーションセラピスト認定協会【耳つぼジュエリー/マッサージ/ドライヘッドスパ】

中部

名古屋本校

愛知県・上前津駅

関西

大阪校

大阪府・新大阪駅
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ボディケアスクールRiche（リッシュ）日本リラクゼーションセラピスト認定協会【耳つぼジュエリー/マッサージ/ドライヘッドスパ】

通学講座

土曜の夜。ブレイキン基礎です。継続は力となります。

☆ Breakin’ 基礎　by Rock ☆ 土曜夜 ☆

開催スクール：ダンス＆ボディワーク　studio KBS
開催教室：春日井（勝川）校
【受講料】¥6,500 【入学金】¥4,000 【その他】¥0
75分
ヒップホップダンス、ストリートダンス、ブレイクダンス、ハウスダンス、ダンス・舞踊その他

ワンコイン
初級
男性歓迎
1日

担当講師からのメッセージ

スタジオＫＢＳ主宰。月曜日に、Jr.Hip Hop（乳幼児〜小学６年生の方）火曜日に、Kids Breakin'（乳幼児〜小学６年生の方）土曜…

0037-641-796-01061

[受付時間] 17:00～22:00

ダンス＆ボディワーク　studio KBS

通学講座

★天王寺でキラキラベリーダンス＊夜クラス＜プライベート＞

★天王寺でキラキラベリーダンス＊夜クラス【阿倍野駅前】＜少人数・プライベート＞

開催スクール：ダンスサロン四匹の猫
開催教室：＜完全プライベート＞ダンスサロン四匹の猫【阿倍野駅下車】
【受講料】¥12,000 【入学金】¥5,000 【その他】¥0
指定なし
60分
ヒップホップダンス、ベリーダンス、バレエ・クラシックバレエ、ジャズダンス、民族舞踊、K-POP、ダンス・舞踊その他

5000円以下
初心者
女性歓迎
1日

担当講師からのメッセージ

ダンスのこと、何でも結構ですので、ご興味がございましたら、お声をお掛けくださいませ。(^^)

0037-641-796-03221

[受付時間] 11:00～21:00

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ダンスサロン四匹の猫

通学講座

親子でも、シニアでも、誰でも出来る護身術【空手道・組討道】

【体験無料】特定非営利活動法人呈峰會館　名古屋中村教室（名古屋市中村区）

開催スクール：特定非営利活動法人呈峰會館
開催教室：名古屋中村教室（名古屋市中村区）木曜夜７時～、名古屋香流教室（名古屋市名東区) 土曜夕方６時半～、イオン八事教室（名古屋市昭和区）火曜夜７時～…[more]
【受講料】¥6,050 【入学金】¥0 【その他】¥0
指定なし
60分
空手、シェイプアップ、体幹トレーニング、ダイエット

無料
初心者

0037-641-796-00008

[受付時間] 10:00～22:00

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スクール名：特定非営利活動法人呈峰會館

中部

名古屋中村教室（名古屋市中村区）木曜夜７時～

愛知県・名古屋駅

中京大学フルコンタクト空手道サークル

愛知県・名古屋駅

イオン八事教室（名古屋市昭和区）火曜夜７時～

愛知県・八事駅

総本部（名古屋市昭和区）水曜教室夜７時～

愛知県・荒畑駅

名古屋香流教室（名古屋市名東区) 土曜夕方６時半～

愛知県・上社駅

長久手教室（長久手市）金曜夜７時～

愛知県・長久手古戦場駅

関西

桑名イオンタウン教室（桑名市）第１・３月曜夜７時～

三重県・蓮花寺駅
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