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「結婚したい！婚活だ！」「彼氏をとりこにしたい！」「友達に負けたくない！」などなど・・・女子力アップしたい女性はたくさんいると思います。女子力アップという言葉は、現代では誰もが知っている言葉ではあるものの、特に決まった定義もなく発せられています。今回は、ちょっとだけ女子力アップのヒントをご紹介します！
太極拳が健康や精神にもたらす効果とは？太極拳を体験できるおすすめの教室も紹介
日常の忙しさの中で、心と体のバランスを保つことは非常に重要です。太極拳は単純な体操や運動以上に、身体的な健康はもちろん、精神的な平穏が得られ、長く続けられる生涯スポーツとして注目されています。本記事では、太極拳の基礎知識から、太極拳がもたらす多様な効果について詳しく解説。太極拳を行う際の注意点とあわせて、太極拳を学ぶのにおすすめの教室を紹介します。
【2021年度版】介護職でも産休、育休、介護休業は可能？ 人員配置基準の見直しによって介護事業所の職場環境は劇的に改善
常に人手不足でハードな仕事というイメージを持たれやすい介護職。ただ、介護の現場で働く人にもそれぞれのプライベートがあり、結婚、妊娠出産、子育て、家族の介護といったライフイベントも当然起きます。また、介護業界でも働き方改革が進む中、長期的なキャリア展望のもとで働き続けたいという人も増えています。産前産後休業（産休）、育児休業（育休）、介護休業といった、ライフイベントに合わせた休暇は、介護職でも取得可能なのでしょうか。ライフステージが変わっても介護職として活躍したいと希望する方に向けて、各種制度についてご紹介します。
近年「ボディーワーク」というジャンルが注目されています。ボディーワークとは身体を効率よく使うための技術であり、スポーツから芸術の分野まで色々な種類があります。空手には古来から練習されてきた身体操作があり、日本人に合うボディーワークとしても最適です。
バレエ公演を愉しむのは音楽から！バレエの歴史と有名曲を知ろう
バレエは、ルネッサンス期のイタリア発祥の伝統ある舞台芸術です。バレエ公演を観る時は、いくつかの代表曲と歴史を知っておくと世界が広がります！もっとバレエ公演を楽しむために、おすすめの豆知識をお届けします！
ヨガは、身体のストレッチ効果を得るだけのものではなく、昨今では「体を緩めるためのヨガ」も注目されています。特に高齢者やヨガ初心者、マタニティー女性などが実践する「リストラティブヨガ」をピックアップしお伝えします。
OLのみなさん、毎日お仕事お疲れ様です。私は、某経営学部を卒業後、現在はITの業務に携わっております。学生時代には、マネジメント、ファイナンス、アカウンティング、マーケティングなど一通り勉強をしましたが、最近グースクールの担当になり、学生時代で得た知識また、記事を書くにあたり女性のキャリアに役立つよう、勉強をし直し、分かりやすい情報を提供できたらと思っております。
時代の流れ、変化に伴う音の世界の需要と供給のお話です。
ジェルネイルは近年人気のメニューです。どのサロンでも素敵なジェルネイルのデザインであふれています。最近はネイルサロンでも、ジェルネイル技能検定試験で実技試験が通らないと雇わないところも出てきました。ネイルサロンに入ってから取得される方も多く、現在非常に人気の高い検定試験です。 気になる難易度ですが、実は初級でも初心者にはハイレベルなのです。ジェルネイルだけでなく、ネイリストとしての幅広い基礎知識が問われるからです。 ここではジェルネイル技能検定試験についての詳細内容をご紹介します。これから受験される方もネイリストを目指している方も必読です！
【初めてのHIPHOPダンス体験！】 「これは本気だっ！」かっこいいダンス踊っちゃお！
あの大好きなアーティストのダンスする姿を見ては、「自分でも踊れたらいいのに…」なんて思ったことありませんか？私はあります！その時に少しだけダンスをかじりましたが、あれからかなり時間も空いてしまったのもあったので、この機会に今の自分がどれだけできるのか気になっていました。スクールさんに聞いてみると、本当の初心者の方も多いですが、過去やっていた人が改めて始める方も多いみたいでした。 今日は池袋駅より徒歩7分のETCダンススクール 池袋校さんにお邪魔しました。
仕事中や運動中の飲み物として様々な種類の「ミネラルウォーター」を飲んでいると思います。 最近では、炭酸水・酸素水・水素水などの「ミネラルウォーター」などの種類がたくさん増えてきましたね♪
特別養護老人ホームと有料老人ホーム、介護職員初任者として働くなら、どっちが大変？
介護が必要な高齢者を支える場所は、何も一つだけではありません。介護療養型医療施設や、身寄りのない方が入所する軽老人ホームなど、その形態は様々です。 ここでは、一番よく耳にする特別養護老人ホーム（略して特養）と有料老人ホームについて取り上げます。介護職員初任者としても、知りたいことが多いのではないでしょうか？
みなさ〜〜ん！滑舌トレーニングのお時間ですよ。 歌うにも喋るにも演じるにもプレゼンにも！ 「滑舌」ってとても大事じゃないですか！？ そんなご自身の滑舌をチェックするお題をこちらに〜。 みなさん、集中してご自身の滑舌に向き合ってみましょう！
ストレスチェック制度は介護職員のストレス軽減にどのような効果を持つか
介護職に携わる方は離職率が高い傾向にあります。行う業務量や、一人一人に適した介護を提供しなければならないことなどが介護従事者にとってはストレスにつながるようです。 ここでは、ストレスチェック制度について取り上げ、この制度によって介護従事者のストレスによる変化などにも着目しました。
グリップをどう握るかによって、ゴルフスイングに大きな影響が出ます。初心者はあまり意識しないことも多いグリップですが、ゴルフの世界にはさまざまなグリップスタイルがあります。ここではグリップの握り方や種類について解説します。
ホームヘルパー（介護職員初任者）からケアマネージャーへのステップアップ方法
福祉業界の中で幅広く仕事をしていきたい場合、現場であれば介護福祉士、介護全般の相談ならケアマネージャーという資格を取得すべきです。ホームヘルパー（介護職員初任者）からケアマネージャーへのステップアップ方法をご紹介いたします。
介護職はこれからも欠かせない職業の一つ。特にさいたま市では、高齢者・要介護者のための施設設置・人材確保が急務となっています。 介護の資格があれば、就職はもちろん異業種転職として介護業界に飛び込みたいという方の力になります。 また、実務経験を重ねることで介護に関する国家試験の受験資格も得られます。 介護系資格取得をきっかけに、昇進のチャンスにもつながります！ ここでは、さいたま市で介護資格を学べるスクールを6つご紹介します。 いずれもさいたま市大宮区にある人気スクール。 また、通学制だからスケジュール通りにきっちり通えます。 通いやすさを重視した上で、介護の資格を学べるスクールばかりです。
あなたが専門の資格を取得して自分のコミュニケーション能力をアピールしたい、自分自身のコミュニケーション能力がどれくらいなのかを把握したい、会話スキルを伸ばしたいと思っているなら……コミュニケーション能力検定はあなたにぴったりのものでしょう。そこで、今回はコミュニケーション能力検定の内容と、それが多くの女性から選ばれている理由をご紹介します！
痩せる効果大！運動量が多いハードなアシュタンガヨガが体験できるヨガ教室について
ヨガを知ると、もう少しだけ深いところまでヨガを極めたいという欲求が出ることがあります。またリラクゼーション効果よりも運動効果が欲しいという方におすすめしたいのが「アシュタンガヨガ」です。ここでは「アシュタンガヨガ」に関する情報やレッスンできる教室について説明します。
ボルダリングに必要不可欠なトレーニングと筋トレのメソッドを公開
ボルダリングは、ロープやハーネスなどの道具を使うクライミングとは異なり、体1つで人工的に作られたクライミングウォールを登るスポーツです。ボルダリングでは壁に備え付けられたカラフルなホールド（持ち手）を利用しながら決められたコースに沿って登っていきますが、その中で必要となるのが自身のテクニックと筋力です。今回は、ボルダリングと筋肉の関係について詳しくご紹介します。
