具体的にどの様に違うのか？という疑問を持っているので、私なりに違いを調べてみました。
・炭酸水・・・炭酸効果により、血管が拡張されて、より体内に酸素を供給しやすくなるそうです。
・酸素水・・・デトックス効果が非常に高いと言われ、毒素を対外に出す力が非常に高いと言われています。
個人差はありますが、発汗、排尿、排便等に現れ、体内の血流を良くするので脂肪燃焼効果が期待出来てダイエットにも効果があると言われているそうです。
・水素水・・・活性酸素を除去すると言われており、運動により発生した活性酸素を除去する効果が期待できると言われています。
したがって、体調管理をするうえで意識しなければいけないのが、自分の生活環境に合わせた水を飲む事だと私は思います。
ですので...
・炭酸水→運動前
・酸素水→就寝前
・水素水→仕事中や運動後
など、日常生活の様々なリズムに合わせて【水を飲み分ける】と効率良く疲れが解消できるかもしれませんね♪
飲料水の違いについて、私なりに調べました！！
仕事中や運動中の飲み物として様々な種類の「ミネラルウォーター」を飲んでいると思います。 最近では、炭酸水・酸素水・水素水などの「ミネラルウォーター」などの種類がたくさん増えてきましたね♪
本記事は2019年04月19日時点の情報です。記事内容の実施は、ご自身の責任のもとに安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。
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