全国の 「シェイプアップ」の講座・レッスン 40件

まずは体を柔らかく!!!代謝が上がりリンパの流れもよくなります☆

【体が固くてお悩みの方必見!!】まずはストレッチでゆっくり体をほぐしましょう☆体験レッスン1900円

  • 開催スクール:メイクビー
  • 開催教室:新大阪校【ダンススクール】
  • 【受講料】¥1,900 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「11月15日(金) 17:00~18:00」「11月15日(金) 22:00~23:00」
  • 60分
  • シェイプアップ
  • 5000円以下
  • 初心者
  • 女性歓迎

担当講師からのメッセージ

ダンスという表現から新たな発見が出来ると素敵だと思います♪ 女性の秘めた魅力を最大限に引き出す、お手伝いをしたいと考えます。

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0800-812-6646

[受付時間] 9:50~21:00

ワンコイン de レッスン

※体験受付中!まずは、体験から体感下さい。今すぐご予約を!

なんとっ!【ワンコインで2回体感できる!!】体験☆百聞は一見にしかず!体験後から身体の違いを実感

  • 開催スクール:ホグレルスペース本町
  • 開催教室: | バランス・動作改善系フィットネスジム 
  • 【受講料】¥500 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「11月13日(水) 09:00~10:00」「11月13日(水) 09:30~10:30」
  • 60分
  • シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、健康法、スポーツ・フィットネスクラブ・ジム、ダイエット、スポーツ・フィット…
  • ワンコイン
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  • 女性歓迎
  • 短期集中

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※無料体験受付中!まずは、体験から体感下さい。今すぐご予約を!

【無料】体験☆百聞は一見にしかず!体験後から身体の違いを実感

  • 開催スクール:ホグレルスペース本町
  • 開催教室: | バランス・動作改善系フィットネスジム 
  • 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「11月13日(水) 09:00~10:00」「11月13日(水) 09:30~10:30」
  • 60分
  • シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、健康法、スポーツ・フィットネスクラブ・ジム、ダイエット、スポーツ・フィット…
  • 無料
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  • 1日

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ワンコイン de レッスン

女性・初心者でも本格的武術空手が学べるのが修気道

ヨガも学べる空手レッスン ※グースクール限定!ワンコインレッスン(1日体験)

  • 開催スクール:武術空手修気道
  • 開催教室:中野道場
  • 【受講料】¥500 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「11月14日(木) 19:30~20:50」「11月17日(日) 10:00~11:20」
  • 80分
  • 空手、シェイプアップ
  • ワンコイン
  • 初心者
  • 女性歓迎

担当講師からのメッセージ

一人ひとりの出会いを大切にして、習いに来る人が着実に上達できる練習体系を目指しています。誰かと比較をするのではなく、自分自…

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0800-600-2618

[受付時間] 8:00~22:00

初めてクラブを手にする方もお気軽に体験ください

納得!!ゴルフ体験レッスン

  • 開催スクール:NGCニューゴルフクリニック
  • 開催教室:神田道場【神田/大手町駅】千代田区
  • 【受講料】¥2,200 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「11月12日(火) 14:00~14:30」「11月12日(火) 15:00~15:30」
  • 30分
  • ゴルフ、シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他
  • 5000円以下
  • 1日

担当講師からのメッセージ

生まれは1959年広島県。父親は広島カープ二塁手の元プロ野球選手(故)小坂佳隆氏です。 アンチエイジングに興味あるからか年齢よ…

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ワンコイン de レッスン

腹筋やお尻も効果的に鍛えられる「火の呼吸」が学べる道場!

女性限定★空手レッスンの1か月体験コース[ヨガの呼吸法も学べる]

  • 開催スクール:武術空手修気道
  • 開催教室:中野道場
  • 【受講料】¥5,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「11月14日(木) 19:30~20:50」「11月17日(日) 10:00~11:20」
  • 80分
  • 空手、シェイプアップ
  • 5000円以下
  • 初心者
  • 女性歓迎
  • 1ヶ月以内

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初めての方も大歓迎です!

初めての方に!《スターターセット》 池袋店

  • 開催スクール:クライミングスクールジム J&S
  • 開催教室:池袋校
  • 【受講料】¥12,600 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「11月12日(火) 16:00~17:00」「11月12日(火) 17:00~18:00」
  • 60分
  • シェイプアップ、体幹トレーニング、スポーツ・フィットネスクラブ・ジム、クライミング・ボルダリング、ダイエット、スポーツ・…

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級・段資格が取得出来ます。指導者資格も取得できます。

無料体験!岡崎市 組討道 ( 空手 道 )スポーツ少年団

  • 開催スクール:呈峰會館
  • 開催教室:三河本部教室(井内町)月曜日コース、岡崎市矢作支部、岡崎市朝日町せきれいホール支部…[more]
  • 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「11月12日(火) 19:00~20:00」「11月13日(水) 19:00~20:00」
  • 60分
  • 空手、シェイプアップ、体幹トレーニング、ダイエット
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無料体験!名古屋市 組討道( 空手道 )スポーツ少年団

  • 開催スクール:呈峰會館
  • 開催教室:名古屋市名東区メイトピア支部、名古屋市緑区鳴海支部、豊明コナミ支部…[more]
  • 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「11月12日(火) 19:00~20:00」「11月13日(水) 19:00~20:00」
  • 60分
  • 空手、シェイプアップ、体幹トレーニング、ダイエット
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無料体験!親子で出来る空手道(組討道・護身術)!親子じゃなくても大丈夫!!

  • 開催スクール:呈峰會館
  • 開催教室:蒲郡コナミ支部、豊橋市牟呂町汐田支部、豊田市スカイホール支部…[more]
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  • 60分
  • 空手、シェイプアップ、体幹トレーニング、ダイエット
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    スクール名:呈峰會館

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    • 浜松市中区社会保険センター支部

      静岡県・新浜松駅

    • 名古屋市中村区名駅支部

      愛知県・名古屋駅

    • 名古屋市昭和区総本部(土曜日コース)

      愛知県・鶴舞駅

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      愛知県・八事駅

    • 名古屋市瑞穂区堀田支部

      愛知県・神宮前駅

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      愛知県・鳴海駅

    • 名古屋市緑区イオン大高支部

      愛知県・南大高駅

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      愛知県・星ヶ丘駅

    • 名古屋市名東区藤里支部

      愛知県・星ヶ丘駅

    • 中京大学フルコンタクトカラテ同好会

      愛知県・八事駅

    • 豊橋市牟呂町汐田支部

      愛知県・豊橋駅

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      愛知県・岡崎駅

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      愛知県・岡崎駅

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    • 愛知教育大学フルコンタクト空手道部

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      愛知県・三好ヶ丘駅

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      愛知県・幸田駅

    関西
    • 桑名イオンタウン支部

      三重県・蓮花寺駅

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無料体験!東海市 組討道 ( 空手 道 ) スポーツ少年団

  • 開催スクール:呈峰會館
  • 開催教室:名古屋市緑区鳴海支部、豊明コナミ支部、名古屋市緑区イオン大高支部…[more]
  • 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「11月13日(水) 19:00~20:00」「11月20日(水) 19:00~20:00」
  • 60分
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無料体験募集!幸田町体育協会 幸田町 組討道会 (空手道・護身術)

  • 開催スクール:呈峰會館
  • 開催教室:蒲郡コナミ支部、西尾市吉良ホワイトウェイブ支部、岡崎市竜美南明大寺支部…[more]
  • 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「11月12日(火) 19:00~20:00」「11月19日(火) 19:00~20:00」
  • 60分
  • 空手、シェイプアップ、体幹トレーニング、ダイエット
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無料体験!みよし市 組討道 ( 空手道 ) スポーツ少年団

  • 開催スクール:呈峰會館
  • 開催教室:豊田市スカイホール支部、豊明コナミ支部、みよし市三好丘緑支部
  • 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「11月13日(水) 19:00~20:00」「11月16日(土) 10:00~11:00」
  • 60分
  • 空手、シェイプアップ、体幹トレーニング、ダイエット
  • 初心者

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キックボクシング初心者大歓迎

【体験レッスン】女性におすすめ♪キックボクシングで痩せよう♪

  • 開催スクール:姉崎キックボクシングジム
  • 開催教室:【千葉 船橋 フィットネスジム感覚で♪女性におすすめ♪】
  • 【受講料】¥1,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 50分
  • 格闘技、ボクシング、シェイプアップ、スポーツ・フィットネスクラブ・ジム、ダイエット
  • 1日

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完全少人数制ですからとても分かり易く、集中してレッスンが出来ます

【1000円体験/タップダンス】映画やミュージカルのように踊ってみたい方大歓迎☆少人数制入門クラス♪

  • 開催スクール:スタジオタップ 72
  • 開催教室:渋谷校
  • 【受講料】¥1,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「11月12日(火) 12:30~13:45」「11月13日(水) 19:35~20:50」
  • 75分
  • シェイプアップ、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他
  • 初心者

担当講師からのメッセージ

完全少人数制でとてもわかりやすく、そして楽しい音楽に合わせて踊りますので、全く初めての方でも安心して楽しくタップダンスを始…

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級・段資格が取得出来ます。指導者資格も取得できます。

無料体験!かっこいいボディを手に入れ、護身術も身につける

  • 開催スクール:呈峰會館
  • 開催教室:蒲郡コナミ支部、豊橋市牟呂町汐田支部、豊田市スカイホール支部…[more]
  • 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「11月12日(火) 19:00~20:00」「11月13日(水) 19:00~20:00」
  • 60分
  • 空手、シェイプアップ、体幹トレーニング、ダイエット
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新年、新しいことに挑戦してみませんか?

【西日暮里】リフレッシュに 古武術、お試し2,000円!

  • 開催スクール:柔剣雷心会
  • 開催教室:西日暮里
  • 【受講料】¥2,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「11月17日(日) 13:00~14:30」「11月24日(日) 13:00~14:30」
  • 90分
  • 空手、合気道、殺陣、中国武術、太極拳、気功、シェイプアップ、スポーツ・フィットネスその他
  • 5000円以下
  • 初心者

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蕨でキックボクシング! プロの格闘家が親切にお教えします

【世界中で人気急上昇】初心者、未経験者大歓迎☆プロの格闘家に教えてもらえる格闘技エクササイズ

  • 開催スクール:FREEDOM@OZ
  • 開催教室:本校
  • 【受講料】¥2,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「11月13日(水) 09:00~10:00」「11月13日(水) 10:00~11:00」
  • 60分
  • 格闘技、ボクシング、シェイプアップ、スポーツ・フィットネスクラブ・ジム、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他
  • 5000円以下
  • 初心者
  • 女性歓迎
  • 1日

担当講師からのメッセージ

フリーダムオズ会長の小塚誠司ことOZ(オズ)です。当ジムも今年で6年目となりました。 蕨地域密着型で皆様に愛されるジムを目指し…

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[受付時間] 7:00~23:00

初心者・女性 大歓迎

【神田】お仕事帰りに最適!古武術、お試し2,000円!

  • 開催スクール:柔剣雷心会
  • 開催教室:神田
  • 【受講料】¥2,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「11月13日(水) 19:30~21:00」「11月13日(水) 21:00~22:30」
  • 90分
  • 空手、合気道、殺陣、中国武術、太極拳、気功、シェイプアップ、スポーツ・フィットネスその他

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ストレッチでシェイプアップ!健康な体作りにも♪

【1回体験レッスン】シェイプアップ ストレッチ 基本的な身体能力を養っていきます!

  • 開催スクール:スーパーストレッチ Body Fix ダイエットスクール
  • 開催教室:札幌スタジオ、名古屋スタジオ
  • 【受講料】¥1,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「11月15日(金) 13:00~14:00」「11月15日(金) 14:30~15:30」
  • 60分
  • シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、バランスボール、スポーツ・フィットネスクラブ・ジム、スポーツインストラクタ…
  • 5000円以下
  • 初心者
  • 女性歓迎
  • 1日

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0800-600-1276

[受付時間] 10:00~20:00

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