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［ YOGA ］ 【美プラス体質改善ヨガセラピー】 【サンデースッキリヨガ】 ※美プラス体質改善ヨガは現在リモートにてレッスンを行っています ※詳細は講座一覧をご覧ください ［ DANCE ］ 【澄川アフター７クラス】 【澄川リズムクラス】 【澄川ステップアップクラス】 ※詳細は講座一覧をご覧ください …
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［ YOGA ］ 【インナービューティー アップ ヨガセラピー】 【Night moon ヨガセラピー】 ※現在リモートにてレッスンをしています ※詳細は講座一覧をご覧ください ［ DANCE ］ 【オールドスクールクラス】 【琴似アフター７クラス】 【琴似キンダークラス】 【琴似リズムクラス】 【琴似ス…
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初めてヨガを体験させていただいた時、その日頑張りすぎたてしまったことを、今でも覚えています。それからヨガを毎回、続けて行くと身体がポカポカ温まり、それまでの疲れがとれてスッキリし、夜もよく眠れるのが心…
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妊娠がわかり、ヨガ(マタニティ)を再開したのは、妊娠五ヶ月の頃だったと思います。妊娠・出産に対して不安や身体が変化していくことを受け入れられず、戸惑いなどありました。マタニティヨガを始めてから、不安は…