東京都 スポーツダイエットの体験レッスン

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スローペースで学べるので体力に自信がなくても大丈夫！

シニアにおすすめ　初めてのフラメンコ体験【少人数制】

• 開催スクール：渡邊悦子フラメンコ教室
• 開催教室：スタジオAＬＳＯＬ
• 【受講料】¥1,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 60分
• スポーツ・フィットネスその他

• 5000円以下
• 初心者
• 年配歓迎
• 1日

担当講師からのメッセージ

少人数でゆっくりとフラメンコを楽しみたい方、どうぞお気軽にお問合せください。 見学、体験レッスンも随時受付中。お待ちしてお…

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一人ずつの個性に合わせた、分かり易く丁寧な指導を実践しております

【小学校高学年Ｂクラス】バレエ体験1,500円・見学無料／ トゥシューズ・バリエーション指導@武蔵野

• 開催スクール：岡本るみ子バレエスタジオ
• 開催教室：武蔵境スタジオ
• 【受講料】¥1,500 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「7月05日(土) 16:00～17:15」「7月05日(土) 16:30～17:45」
• 75分
• バレエ・クラシックバレエ

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一人ずつの個性に合わせた、分かり易く丁寧な指導を実践しております

【小学校低学年 Ｃクラス】バレエ体験1,500円・見学無料／お子の習いごとに楽しくレッスン@武蔵野市

• 開催スクール：岡本るみ子バレエスタジオ
• 開催教室：武蔵境スタジオ
• 【受講料】¥1,500 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「7月05日(土) 15:00～16:00」「7月05日(土) 15:30～16:30」
• 60分
• バレエ・クラシックバレエ

• 無料

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東京で太鼓を学ぶなら助六太鼓！土曜日も開講しています！

☆60分　￥3,000　体験レッスン☆　＠江戸川橋　神楽坂　飯田橋

• 開催スクール：助六太鼓　和太鼓教室
• 開催教室：江戸川橋教室
• 【受講料】¥3,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 60分
• 和太鼓

• 5000円以下

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アットホームで和やかなクラスです。お気軽に見学にお越しください

東京空手倶楽部　無料体験（市ヶ谷・九段教室）

• 開催スクール：東京空手倶楽部
• 開催教室：市ヶ谷・九段教室（大人・子供クラス）
• 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「7月03日(木) 18:00～19:00」「7月08日(火) 17:00～18:00」
• 60分
• 空手、シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他

• 無料
• 初心者
• 1日

担当講師からのメッセージ

主任指導員の菅谷麻衣です。 現在は、指導と並行して東京大学身体運動科学研究室にて空手の動作分析の研究をしています。 子どもた…

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ダイエット失敗は「こころ」が原因！魔法の心のセット術を教えます！

メンタルダイエット塾　体験講座

• 開催スクール：メンタルサポート相談所
• 開催教室：心理カウンセラー養成塾
• 【受講料】¥5,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 120分
• ダイエット

• 5000円以下
• 初心者
• 女性歓迎
• 1日

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江東区は現在、本クラスのみです。深川小学校近辺の生徒も来ています

東京空手倶楽部　無料体験（江東区深川教室）

• 開催スクール：東京空手倶楽部
• 開催教室：江東区深川教室
• 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「7月04日(金) 18:00～19:00」「7月09日(水) 18:00～19:00」
• 60分
• 空手

• 無料
• 初心者
• 1日

担当講師からのメッセージ

空手道はワールドワイドなスポーツとしての側面と、人格の陶冶や健康増進に大きく寄与する日本固有の身体操作を特徴とする、武道文…

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スティックはプレゼント♪手ぶらでOK！

まずはドラムを叩いてみよう♪ドラム体験☆

• 開催スクール：ドラマリン音楽教室
• 開催教室：新宿校
• 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 45分
• ドラム

担当講師からのメッセージ

生徒さんのやりたいことに親身に答えます。 どんなジャンルでも対応いたしてます！ 初心者の方も歓迎ですので安心ください。 よろ…

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一人ずつの個性に合わせた、分かり易く丁寧な指導を実践しております

【一般クラス】バレエ体験1,500円・見学無料／全く初めての方、ブランクのある方歓迎！　@武蔵野市

• 開催スクール：岡本るみ子バレエスタジオ
• 開催教室：武蔵境スタジオ
• 【受講料】¥1,500 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「7月05日(土) 16:30～17:45」「7月05日(土) 18:15～19:30」
• 75分
• バレエ・クラシックバレエ

• 5000円以下
• 初心者

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お気軽にお申込下さい！！

【キッズ向け！】初めてでも安心！ゴルフお試しレッスン！！

• 開催スクール：竹ノ塚インドアスポーツプラザ
• 開催教室：ゴルフスクール【足立区/竹ノ塚】
• 【受講料】¥1,080 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 45分
• ゴルフ

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一人ずつの個性に合わせた、分かり易く丁寧な指導を実践しております

【学齢前 Ｄクラス】体験1500円・見学無料／幼児のための楽しいクラス@武蔵野

• 開催スクール：岡本るみ子バレエスタジオ
• 開催教室：武蔵境スタジオ
• 【受講料】¥1,500 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「7月04日(金) 10:40～11:30」「7月04日(金) 15:45～16:35」
• 50分
• バレエ・クラシックバレエ

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畳敷きの道場なので、小さなお子さまが走り回っても安全です。

東京空手倶楽部　無料体験（中央区浜町教室）

• 開催スクール：東京空手倶楽部
• 開催教室：中央区浜町教室（幼児・子供クラス）
• 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「7月09日(水) 15:00～15:45」「7月16日(水) 15:00～15:45」
• 45分
• 空手、シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他

• 無料
• 初心者
• 1日

担当講師からのメッセージ

主任指導員の菅谷麻衣です。 現在は、指導と並行して東京大学身体運動科学研究室にて空手の動作分析の研究をしています。 子どもた…

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お気軽にお申込下さい！！

初めてでも安心！ゴルフお試しレッスン！！

• 開催スクール：竹ノ塚インドアスポーツプラザ
• 開催教室：ゴルフスクール【足立区/竹ノ塚】
• 【受講料】¥1,080 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 45分
• ゴルフ

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初心者から上級者まで、楽しく・安全に・気持ちよく練習しております

東京空手倶楽部　無料体験（秋葉原教室）大人

• 開催スクール：東京空手倶楽部
• 開催教室：秋葉原教室 （幼児〜一般）
• 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「7月04日(金) 18:00～19:00」「7月11日(金) 18:00～19:00」
• 60分
• 格闘技、空手、シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他

• 無料
• 初心者
• 1日

担当講師からのメッセージ

空手道はワールドワイドなスポーツとしての側面と、人格の陶冶や健康増進に大きく寄与する日本固有の身体操作を特徴とする、武道文…

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綺麗でとても立派な体育館です。冷暖房も完備されています。

東京空手倶楽部　無料体験（飯田橋 富士見教室）

• 開催スクール：東京空手倶楽部
• 開催教室：飯田橋教室（大人・子供クラス）
• 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「7月08日(火) 18:30～19:30」「7月15日(火) 18:30～19:30」
• 60分
• 格闘技、空手、シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他

• 無料
• 初心者
• 1日

担当講師からのメッセージ

主任指導員の菅谷麻衣です。 現在は、指導と並行して東京大学身体運動科学研究室にて空手の動作分析の研究をしています。 子どもた…

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プロドラマーのマンツーマンレッスン♪

【プロ養成コース用】体験レッスン(オーディションあり)

• 開催スクール：ドラマリン音楽教室
• 開催教室：新宿校
• 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 45分
• ドラム

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一人ずつの個性に合わせた、分かり易く丁寧な指導を実践しております

【中高生以上 Ａクラス】バレエ体験1,500円・見学無料／バレエにブランクがある方対象！@武蔵野市

• 開催スクール：岡本るみ子バレエスタジオ
• 開催教室：武蔵境スタジオ
• 【受講料】¥1,500 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「7月05日(土) 16:00～17:15」「7月05日(土) 16:30～17:45」
• 75分
• バレエ・クラシックバレエ

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人形町駅から近く、アクセス最高の稽古場所です。見学もどうぞ！

東京空手倶楽部　無料体験（日本橋体験教室）

• 開催スクール：東京空手倶楽部
• 開催教室：日本橋小学校教室（子供クラス）
• 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「7月03日(木) 16:00～16:45」「7月10日(木) 16:00～16:45」
• 45分
• 空手、シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他

• 無料
• 初心者
• 1日

担当講師からのメッセージ

主任指導員の菅谷麻衣です。 現在は、指導と並行して東京大学身体運動科学研究室にて空手の動作分析の研究をしています。 子どもた…

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お気軽にお申込下さい！！

初めてのでも安心！テニス無料体験レッスン！！

• 開催スクール：竹ノ塚インドアスポーツプラザ
• 開催教室： テニススクール【足立区/竹ノ塚】
• 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 45分
• テニス

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お気軽にお申込下さい！！

【キッズ向け！】初めてのでも安心！テニス無料体験レッスン！！

• 開催スクール：竹ノ塚インドアスポーツプラザ
• 開催教室： テニススクール【足立区/竹ノ塚】
• 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 45分
• テニス