全国の 体質改善の体験レッスン

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体幹を作り、シェイプアップ効果の高いフラフープを使ったダンス！

1日で回せるようになる！？HOOP DANCE体験

• 開催スクール：Studio Amrita World Dance & Music Arts
• 開催教室：吉祥寺NORTH
• 【受講料】¥500 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「1月15日(木) 15:00～16:15」「1月22日(木) 15:00～16:15」
• 75分
• ダンス・舞踊その他

• ワンコイン
• 初心者
• 年配歓迎
• 1日

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初めての方もお気軽に！憧れのタップダンスを始めてみませんか？

★体験レッスン★【初心者クラス】やさしいタップダンス講座！貸し靴無料

• 開催スクール：佐々木隆子タップダンススタジオ
• 開催教室：蒲田本部スタジオ
• 【受講料】¥1,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 75分
• タップダンス

• 5000円以下
• 初心者
• 男性歓迎
• 1日

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基礎を学びなおしたい方、プロチーム和太鼓飛翔のメンバー希望の方

経験者大歓迎！邦楽の基礎を習得しよう！9月の自主コンサートを終えて新規募集！中級者クラス：北区

• 開催スクール：飛翔和太鼓教室
• 開催教室：滝野川会館
• 【受講料】¥3,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「1月14日(水) 19:20～21:10」「1月21日(水) 19:20～21:10」
• 110分
• 和太鼓

• 5000円以下
• 中級
• 男性歓迎

担当講師からのメッセージ

和太鼓を打つのには力は要りません！だから年齢も関係ないのです。力を抜いて打った太鼓の音は本当に深く、体の奥までその振動が響…

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柔らかな動きでカラダの中から健康になる太極拳。初心者でも安心。

太極拳・気功　初心者クラス　渋谷駅新南改札徒歩1分で通いやすい！

• 開催スクール：全日本柔拳連盟
• 開催教室：本部　渋谷駅前教室
• 【受講料】¥2,500 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「1月13日(火) 19:50～21:10」「1月14日(水) 10:20～11:40」
• 80分
• 太極拳

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柔らかい動きで「気」の流れを整え、カラダの中から健康に！

大阪で太極拳・気功　梅田駅前徒歩3分　はじめてでも安心！

• 開催スクール：全日本柔拳連盟
• 開催教室：大阪本部梅田教室
• 【受講料】¥1,500 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「1月14日(水) 10:30～11:30」「1月14日(水) 18:15～19:15」
• 60分
• 太極拳

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大人から子どもまで、楽しく・安全に・気持ちよく練習しております。

東京空手倶楽部　無料体験（日本橋小伝馬町教室）

• 開催スクール：東京空手倶楽部
• 開催教室：日本橋小伝馬町教室（親子空手）
• 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「1月11日(日) 10:00～11:00」「1月18日(日) 10:00～11:00」
• 60分
• 格闘技、空手、シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他

• 無料
• 初心者
• 1日

担当講師からのメッセージ

空手道はワールドワイドなスポーツとしての側面と、人格の陶冶や健康増進に大きく寄与する日本固有の身体操作を特徴とする、武道文…

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キッズから大人まで楽しく学べる！初心者も安心のダンススクール

【キッズバレエ　幼児】西武池袋線ひばりヶ丘駅北口徒歩2分　体験レッスン￥1000

• 開催スクール：TOHNO DANCE STUDIO
• 開催教室：ひばりヶ丘校
• 【受講料】¥1,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「1月11日(日) 14:20～15:20」「1月11日(日) 15:00～16:00」
• 60分
• バレエ・クラシックバレエ

• 5000円以下
• 初心者

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タップダンスで楽しく！土曜日を自分のために！

土曜日午後と夕方からのタップダンス

• 開催スクール：ＳＴＵＤＩＯ Ｊ/ＪＵＮ ＴＡＰ ＳＴＵＤＩＯ
• 開催教室：渋谷校
• 【受講料】¥1,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「1月10日(土) 15:00～16:30」「1月17日(土) 15:00～16:30」
• 90分
• タップダンス

• 初心者

担当講師からのメッセージ

初めての方から経験者まで、それぞれのレベルに合った指導をしますので、安心です。 親切・丁寧・そして楽しくレッスンして上達を…

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柔らかい動きで「気」の流れを整え、心身を健康に！

太極拳と気功　早稲田教室　高田馬場駅徒歩2分

• 開催スクール：全日本柔拳連盟
• 開催教室：高田馬場・早稲田教室
• 【受講料】¥2,500 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「1月14日(水) 10:30～12:00」「1月21日(水) 10:30～12:00」
• 90分
• 太極拳

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憧れのベリーダンスを気軽に体験！

《吉祥寺》ワンコイン体験★ベリーダンス

• 開催スクール：Studio Amrita World Dance & Music Arts
• 開催教室：吉祥寺WEST、吉祥寺NORTH
• 【受講料】¥500 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「1月13日(火) 19:00～20:15」「1月15日(木) 11:30～12:45」
• 75分
• ベリーダンス、民族舞踊、ダンス・舞踊その他

• ワンコイン
• 初心者
• 女性歓迎
• 1日

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空手が上手になりたい。思いっ切り稽古がしたい方にお勧めです。

東京空手倶楽部　無料体験（神田教室）

• 開催スクール：東京空手倶楽部
• 開催教室：神田教室（大人クラス）
• 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「1月14日(水) 18:30～19:30」「1月21日(水) 18:30～19:30」
• 60分
• 格闘技、空手、シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他

• 無料
• 中級
• 1日

担当講師からのメッセージ

主任指導員の菅谷麻衣です。 現在は、指導と並行して東京大学身体運動科学研究室にて空手の動作分析の研究をしています。 子どもた…

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久松小学校体育館でのレッスンです。人数が多くて、とても賑やか！

東京空手倶楽部　無料体験（久松小学校教室）

• 開催スクール：東京空手倶楽部
• 開催教室：久松小学校教室（幼・児童クラス）
• 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「1月12日(月) 16:30～17:15」「1月19日(月) 16:30～17:15」
• 45分
• 空手、シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他

• 無料
• 初心者
• 1日

担当講師からのメッセージ

空手道はワールドワイドなスポーツとしての側面と、人格の陶冶や健康増進に大きく寄与する日本固有の身体操作を特徴とする、武道文…

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痩せやすい体質作りに！！

まずは無料体験！ダイエットにも効果的♪カラテでシェイプアップ

• 開催スクール：ダイエットカラテスクール
• 開催教室：　丸興志舘道場　円山支部　円山児童会館教室、　丸興志舘道場　円山支部　本部道場
• 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「1月14日(水) 19:00～20:30」「1月16日(金) 10:00～11:30」
• 90分
• 空手、シェイプアップ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他

• 初心者
• 女性歓迎

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長年、吃音が改善せずに悩まれている方は一度お越しくださいませ。

重要、特別コース【吃音矯正】

• 開催スクール：ブレスアカデミー
• 開催教室：大阪梅田校
• 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「1月10日(土) 13:30～14:00」「1月10日(土) 14:30～15:00」
• 30分
• ビジネス・専門スキルその他

• 無料
• 初心者
• 1日

担当講師からのメッセージ

話す声や歌う声、様々な声に関することでお悩みの方に姿勢法、呼吸法を基とした発声レッスンを行っています。 音感、リズム感が不…

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のんびりでも太極拳で健康キレイを目指すクラスです。

楊名時気功太極拳 【名古屋 瑞穂教室】瑞穂区役所駅直ぐ

• 開催スクール：放松太極拳の会
• 開催教室：瑞穂教室（Studio RATAN）
• 【受講料】¥2,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「1月11日(日) 10:00～11:30」「1月14日(水) 18:00～19:30」
• 90分
• 太極拳

• 5000円以下
• 初心者

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キッズから大人まで楽しく学べる！初心者も安心のダンススクール

【ダイエット健康バレエエクサ】ひばりヶ丘駅北口徒歩２分　体験レッスン￥1000

• 開催スクール：TOHNO DANCE STUDIO
• 開催教室：ひばりヶ丘校
• 【受講料】¥1,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「1月14日(水) 13:30～15:00」「1月21日(水) 13:30～15:00」
• 90分
• バレエ・クラシックバレエ

• 5000円以下

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キッズから大人まで楽しく学べる！初心者も安心のダンススクール

【ピラティス】西武池袋線ひばりが丘駅北口徒歩２分　体験レッスン￥1,000

• 開催スクール：TOHNO DANCE STUDIO
• 開催教室：ひばりヶ丘校
• 【受講料】¥1,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「1月10日(土) 11:00～12:00」「1月17日(土) 11:00～12:00」
• 60分
• ヨガ

• 5000円以下
• 初心者

担当講師からのメッセージ

健やかな体であればなんでもできる！心身ともに健康であることの土台づくりとして、ピラティスを習慣にしましょう！

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なにか体を動かしてみたいと思ったら、即、タップダンス体験を！

♪木曜日はタップディにしませんか！〜渋谷駅近・午後と夜間

• 開催スクール：ＳＴＵＤＩＯ Ｊ/ＪＵＮ ＴＡＰ ＳＴＵＤＩＯ
• 開催教室：渋谷校
• 【受講料】¥1,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「1月15日(木) 14:30～16:00」「1月15日(木) 19:00～20:30」
• 90分
• タップダンス

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実際に運営しているサロンでお客様の立場で施術体験♪

受講を申し込む前にお客様の立場で技術を体感♪【リンパドレナージュ60分　技術体験】

• 開催スクール：ボディケアスクールRiche（リッシュ）日本リラクゼーションセラピスト認定協会【耳つぼジュエリー/マッサージ/ドライヘッドスパ】
• 開催教室：名古屋本校
• 【受講料】¥6,200 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 60分
• リンパドレナージュ・リンパマッサージ

• 初心者
• 男性歓迎
• 1日

担当講師からのメッセージ

未経験の方にも安心して学んでいただける様、少人数制やマンツーマンで丁寧に指導しています。 最初は不安があるかもしれませんが…

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より女性らしい声を 。より男性らしい声を 。お望みの声の完成を

トランスジェンダーコース

• 開催スクール：ブレスアカデミー
• 開催教室：大阪梅田校
• 【受講料】¥500 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「1月10日(土) 13:00～13:30」「1月10日(土) 14:00～14:30」
• 30分
• 話し方・コミュニケーション

• ワンコイン

担当講師からのメッセージ

話す声や歌う声、様々な声に関することでお悩みの方に姿勢法、呼吸法を基とした発声レッスンを行っています。 音感、リズム感が不…