東京都 ストレス解消の講座・レッスン

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ストレッチ・筋トレ・ピラティス、呼吸法などを取り入れたレッスン

【ボディコンディショニングクラス】※大人／ストレッチ、ダイエット、筋トレに効果あり！！＠武蔵野市

• 開催スクール：岡本るみ子バレエスタジオ
• 開催教室：武蔵境スタジオ
• 【受講料】¥1,500 【入学金】¥8,800 【その他】¥0
• 指定なし
• 90分
• バレエ・クラシックバレエ、ダンス・舞踊その他

• 初心者

担当講師からのメッセージ

ボディコンディショニングとはストレッチやバーレッスンなどの基礎訓練を通して体のチューニングを行っていく事を目的としたレッス…

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初めての方が安心して学べます。資格取得を目指せます。

洗い流さないドライヘッドスパ【寝たまま 又は 座ったまま】

• 開催スクール：Make　a　Wishヘッドスパ専門スクール
• 開催教室：【銀座校】
• 【受講料】¥165,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 300分
• ヘッドマッサージ・ヘッドスパ

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手を叩いたり足を打ったりして、リズム遊びを楽しむクラス♪

リズムに乗って楽しく踊ろう♪　キッズクラス４歳～小学生対象　

• 開催スクール：ＳＴＵＤＩＯ　ＢＥＬＥＮ　～スタジオ　ベレン～
• 開催教室：スタジオ・ベレン　鈴木能律子フラメンコ教室
• 【受講料】¥6,000 【入学金】¥5,000 【その他】¥0
• 指定なし
• 45分
• フラメンコ

• 初心者
• 子供
• 1ヶ月以内

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マンツーマンだからあなたの長所を伸ばし、短所を改善していける♪

カラオケの点数を上げたい!?そんな人にオススメのレッスン♪

• 開催スクール：Vocal Lesson MyU（ボーカルレッスンミュウ）
• 開催教室：池袋校、大宮校、新宿校…[more]
• 【受講料】¥13,200 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 6ヶ月〜
• 60分
• ボーカル・ボイストレーニング （ボイトレ）

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楽しく踊るだけのダンスタイム！あなたも一緒に楽しみませんか！

火曜の１９時３０分～　ワンコインで社交ダンス踊り放題！

• 開催スクール：ダンススクールもり
• 開催教室：京急平和島駅（大田区）より徒歩３分
• 【受講料】¥500 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 90分
• 社交ダンス

• ワンコイン
• 初心者
• 年配歓迎
• 1日

担当講師からのメッセージ

とにかく、明るく、楽しく、元気よくをモットーに、生徒さん達とレッスンしています。足さえあれば、どなたにでもダンスは踊れる。…

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youtubeで人気のモカ先生担当クラス！動画をまずはチェック♥

吉祥寺の新スタジオでベリーダンス！体験レッスンへGO!

• 開催スクール：Studio ALMA (ベリーダンスコミュニティー）
• 開催教室：吉祥寺校
• 【受講料】¥6,600 【入学金】¥5,500 【その他】¥0
• 指定なし
• 75分
• ダンス・舞踊その他

• 5000円以下
• 初心者
• 女性歓迎

担当講師からのメッセージ

当スタジオでは、本場エジプトで踊られている本物のベリーダンスをお教えしております。ベリーダンス検定に基づき、わかりやすく丁…

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和太鼓を打つには力はいらない！和太鼓本来の音を追求する！

土曜昼・賑わいが戻った浅草で和太鼓を思い切り打とう！【初心者クラス：浅草】

• 開催スクール：飛翔和太鼓教室
• 開催教室：ヒビカス浅草ベースメント
• 【受講料】¥7,000 【入学金】¥4,000 【その他】¥0
• 105分
• 和太鼓

• 初心者

担当講師からのメッセージ

和太鼓を打つのには力は要りません！だから年齢も関係ないのです。力を抜いて打った太鼓の音は本当に深く、体の奥までその振動が響…

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未経験でも大丈夫♪あなたに合ったレッスンが見つかる！

音楽経験関係なし！マンツーマンレッスン

• 開催スクール：Vocal Lesson MyU（ボーカルレッスンミュウ）
• 開催教室：池袋校、大宮校、新宿校…[more]
• 【受講料】¥13,200 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 6ヶ月〜
• 60分
• ボーカル・ボイストレーニング （ボイトレ）

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一人一人に合ったレッスン♪あなただけの上達ポイントが見つかる！

思いっきり歌ってストレス発散！マンツーマンレッスン

• 開催スクール：Vocal Lesson MyU（ボーカルレッスンミュウ）
• 開催教室：池袋校、大宮校、新宿校…[more]
• 【受講料】¥13,200 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 6ヶ月〜
• 60分
• ボーカル・ボイストレーニング （ボイトレ）

• 初心者

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タップ音を楽しみながら、ステップを踏んでみよう♪　初心者歓迎！

♪入門・基礎（土曜日・午前・午後）入門者歓迎

• 開催スクール：ＳＴＵＤＩＯ Ｊ/ＪＵＮ ＴＡＰ ＳＴＵＤＩＯ
• 開催教室：渋谷校
• 【受講料】¥11,500 【入学金】¥5,500 【その他】¥0
• 指定なし
• 90分
• タップダンス

• 初心者

担当講師からのメッセージ

初めての方から経験者まで、それぞれのレベルに合った指導をしますので、安心です。 親切・丁寧・そして楽しくレッスンして上達を…

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楽しく踊るだけのダンスタイム！あなたも一緒に楽しみませんか！

木曜３時半～先生と踊る至福のダンスタイムを楽しみませんか！

• 開催スクール：ダンススクールもり
• 開催教室：京急平和島駅（大田区）より徒歩３分
• 【受講料】¥1,500 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 90分
• 社交ダンス

• 5000円以下
• 中級
• 年配歓迎
• 1日

担当講師からのメッセージ

とにかく、明るく、楽しく、元気よくをモットーに、生徒さん達とレッスンしています。足さえあれば、どなたにでもダンスは踊れる。…

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夢へのワンステップ！ダンスを始めよう！

キッズＨＩＰーＨＯＰ★初心者大歓迎★

• 開催スクール：TOHNO DANCE STUDIO
• 開催教室：ひばりヶ丘校
• 【受講料】¥6,200 【入学金】¥4,000 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• ヒップホップダンス

担当講師からのメッセージ

まずはしっかりと音楽に合わせリズムトレーニングをしてリズム感を養っていきます。 それから体の動作をコントロール出来るような…

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弾けた！楽しい！あなたの好きな曲が弾ける！大人のためのレッスン！

大人のためのギターレッスン

• 開催スクール：TOKYO AKIBA MUSIC SC
• 開催教室：秋葉原校
• 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 3～6ヶ月未満
• 45分
• ギター・エレキギター、作詞・作曲

• 無料
• 初心者
• 年配歓迎
• 1日

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カラオケでもっと楽しく、歌ってみませんか？音痴改善にも最適☆

【気持ちよく歌を歌いたい】カラオケ教室プライベートレッスン！歌を楽しむ３０分コース（月謝制）＠新小岩

• 開催スクール：星のカラオケスクール
• 開催教室：新小岩
• 【受講料】¥10,000 【入学金】¥5,000 【その他】¥0
• 指定なし
• 30分
• ボーカル・ボイストレーニング （ボイトレ）、邦楽・J-POP、音楽・楽器その他

• 初心者

担当講師からのメッセージ

マンツーマンレッスンですので、 お気軽に体験レッスンにお越しください♪

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親切丁寧な指導なので安心。12:00～と14:45～の２講座。

♪吉祥寺でタップダンスを始めてみませんか！〜水曜・入門者大歓迎

• 開催スクール：ＳＴＵＤＩＯ Ｊ/ＪＵＮ ＴＡＰ ＳＴＵＤＩＯ
• 開催教室：吉祥寺校
• 【受講料】¥11,500 【入学金】¥5,500 【その他】¥0
• 6ヶ月以上
• 80分
• タップダンス

担当講師からのメッセージ

初めての方から経験者まで、それぞれのレベルに合った指導をしますので、安心です。 親切・丁寧・そして楽しくレッスンして上達を…

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少人数制のクラスだから、みんな初心者で安心！

月曜19：15～吉祥寺駅前でベリーダンス始めませんか？ユーチューバーのモカ先生クラスは新規生募集中♥

• 開催スクール：Studio ALMA (ベリーダンスコミュニティー）
• 開催教室：吉祥寺校、スマホマイスター検定　吉祥寺/横浜校
• 【受講料】¥6,600 【入学金】¥5,500 【その他】¥0
• 指定なし
• 75分
• ベリーダンス、民族舞踊、ダンス・舞踊その他

• 5000円以下
• 初級
• 女性歓迎
• 1日

担当講師からのメッセージ

当スタジオでは、本場エジプトで踊られている本物のベリーダンスをお教えしております。ベリーダンス検定に基づき、わかりやすく丁…

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先ずは1曲マスターから始めましょう！未経験者の為のクラスです！

初めてのフラメンコ！初心者の為のフラメンコレッスン！

• 開催スクール：佐々木邦子フラメンコ教室アロマ
• 開催教室：和泉多摩川スタジオ　東京都　狛江市　フラメンコ教室
• 【受講料】¥10,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 75分
• フラメンコ

• 初心者

担当講師からのメッセージ

非日常な時間をご一緒に。良い汗をかいて心と体を美しく。

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ルエダはとても楽しくて、身体と頭の両方を使って汗をかけますよ！

キューバンサルサ＆ルエダ　初心者から上級者まで一緒に楽しく踊れます！

• 開催スクール：ダンススクールもり
• 開催教室：京急平和島駅（大田区）より徒歩３分
• 【受講料】¥1,800 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 指定なし
• 60分
• サルサ

• 5000円以下
• 初心者
• 年配歓迎
• 1日

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三歳からはじめる日本舞踊。お行儀と思いやりのある心を育むお稽古

子ども日本舞踊教室

• 開催スクール：花柳寿之吉（ハナヤギ ジュノキチ）日本舞踊教室
• 開催教室：花柳寿之介・寿之吉日本舞踊稽古所
• 【受講料】¥5,000 【入学金】¥5,000 【その他】¥0
• 6ヶ月以上
• 60分
• 日本舞踊・能・歌舞伎

• 5000円以下
• 初心者
• 子供
• 3ヶ月以内

担当講師からのメッセージ

日本体育大学卒業　保健体育・養護教諭免許取得 1999年　二代目花柳寿之吉襲名 2003年　花柳流専門部免状取得 2009年、2010年　日…

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親切丁寧指導！入門者も安心！午後、夜間クラス　あります。

☆木曜日はタップと決めてみませんか！渋谷駅近。

• 開催スクール：ＳＴＵＤＩＯ Ｊ/ＪＵＮ ＴＡＰ ＳＴＵＤＩＯ
• 開催教室：渋谷校
• 【受講料】¥11,500 【入学金】¥5,500 【その他】¥0
• 6ヶ月以上
• 90分
• ヒップホップダンス、バレエ・クラシックバレエ、タップダンス、ジャズダンス、ストリートダンス

• 初心者
• 女性歓迎

担当講師からのメッセージ

初めての方から経験者まで、それぞれのレベルに合った指導をしますので、安心です。 親切・丁寧・そして楽しくレッスンして上達を…