全国の スポーツ・フィットネス関連 ストレス解消の体験レッスン

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初心者でも安心の少人数インドアゴルフスクール！

【初心者歓迎】　基礎からしっかり丁寧に ※グースクール限定※ワンコインレッスン♪

• 開催スクール：JOJOゴルフ
• 開催教室：池袋校
• 【受講料】¥500 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「11月27日(水) 10:00～10:40」「11月27日(水) 11:00～11:40」
• 40分
• ゴルフ、シェイプアップ

• ワンコイン
• 初心者
• 女性歓迎

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15,400円~　定額制でレッスン受け放題のスクールです。

最大3人迄の　体験レッスン　45分　1,100円（税込）

• 開催スクール：定額制でレッスン受け放題のIGL（インドアゴルフレッスン）スタジオ・渋谷
• 開催教室：本校
• 【受講料】¥1,100 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 45分
• ゴルフ

• 5000円以下
• 初心者
• 1日

担当講師からのメッセージ

「分かりやすく楽しみながら前に進む」

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とりあえず１回！

体験レッスン♪

• 開催スクール：スカイゴルフスクール
• 開催教室：東京銀座校
• 【受講料】¥2,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 50分
• ゴルフ

• 5000円以下
• 初心者

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柔らかな動きでカラダの中から健康になる太極拳。初心者でも安心。

太極拳・気功　初心者クラス　渋谷駅東口徒歩2分で通いやすい！

• 開催スクール：全日本柔拳連盟
• 開催教室：本部　渋谷駅前教室
• 【受講料】¥2,500 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「11月25日(月) 18:20～19:40」「11月26日(火) 19:50～21:10」
• 80分
• 太極拳

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柔らかい動きで「気」の流れを整え、カラダの中から健康に！

大阪で太極拳・気功　梅田駅前徒歩3分　はじめてでも安心！

• 開催スクール：全日本柔拳連盟
• 開催教室：大阪本部梅田教室
• 【受講料】¥1,500 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「11月27日(水) 10:30～11:30」「11月27日(水) 18:15～19:15」
• 60分
• 太極拳

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大人から子どもまで、楽しく・安全に・気持ちよく練習しております。

東京空手倶楽部　無料体験（日本橋小伝馬町教室）

• 開催スクール：東京空手倶楽部
• 開催教室：日本橋小伝馬町教室（親子空手）
• 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「11月24日(日) 10:00～11:00」「12月01日(日) 10:00～11:00」
• 60分
• 格闘技、空手、シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他

• 無料
• 初心者
• 1日

担当講師からのメッセージ

空手道はワールドワイドなスポーツとしての側面と、人格の陶冶や健康増進に大きく寄与する日本固有の身体操作を特徴とする、武道文…

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柔らかい動きで「気」の流れを整え、心身を健康に！

太極拳と気功　早稲田教室　高田馬場駅徒歩2分

• 開催スクール：全日本柔拳連盟
• 開催教室：高田馬場・早稲田教室
• 【受講料】¥2,500 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「11月27日(水) 10:30～12:00」「12月04日(水) 10:30～12:00」
• 90分
• 太極拳

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空手が上手になりたい。思いっ切り稽古がしたい方にお勧めです。

東京空手倶楽部　無料体験（神田教室）

• 開催スクール：東京空手倶楽部
• 開催教室：神田教室（大人クラス）
• 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「11月27日(水) 18:30～19:30」「12月04日(水) 18:30～19:30」
• 60分
• 格闘技、空手、シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他

• 無料
• 中級
• 1日

担当講師からのメッセージ

主任指導員の菅谷麻衣です。 子どもたちが大好きです！大学で教育学・発達心理学を学びながら指導に専念してしました。 卒業後はフ…

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体験レッスン開催中です。一度、ゴルフを体験してみて下さい。

今なら体験レッスン4,400円（１回）

• 開催スクール：Ｉ＆Ｂゴルフスクール
• 開催教室：東日本橋店
• 【受講料】¥4,400 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「11月24日(日) 10:00～10:50」「11月24日(日) 11:00～11:50」
• 50分
• ゴルフ

• 初心者

担当講師からのメッセージ

I＆Bゴルフスクールは、初めてクラブを握る方から、 スコアアップを狙う上級者まで、様々なレベルの方に合わせたカリキュラムをご…

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久松小学校体育館でのレッスンです。人数が多くて、とても賑やか！

東京空手倶楽部　無料体験（久松小学校教室）

• 開催スクール：東京空手倶楽部
• 開催教室：久松小学校教室（幼・児童クラス）
• 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「11月25日(月) 16:30～17:15」「12月02日(月) 16:30～17:15」
• 45分
• 空手、シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他

• 無料
• 初心者
• 1日

担当講師からのメッセージ

（公財）全日本空手道連盟四段 （特非）和道教育武道振興会認定空手道指導員

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痩せやすい体質作りに！！

まずは無料体験！ダイエットにも効果的♪カラテでシェイプアップ

• 開催スクール：ダイエットカラテスクール
• 開催教室：　丸興志舘道場　円山支部　円山児童会館教室、　丸興志舘道場　円山支部　本部道場
• 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「11月25日(月) 18:15～19:45」「11月25日(月) 18:30～20:00」
• 90分
• 空手、シェイプアップ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他

• 初心者
• 女性歓迎

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のんびりでも太極拳で健康キレイを目指すクラスです。

楊名時気功太極拳 【名古屋 瑞穂教室】瑞穂区役所駅直ぐ

• 開催スクール：放松太極拳の会
• 開催教室：瑞穂教室（Studio RATAN）
• 【受講料】¥2,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「11月24日(日) 10:00～11:30」「11月27日(水) 18:00～19:30」
• 90分
• 太極拳

• 5000円以下
• 初心者

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はじめて太極拳を始める方にも大好評のクラスです

太極拳と気功　川口教室　武術コースもあります

• 開催スクール：全日本柔拳連盟
• 開催教室：川口教室
• 【受講料】¥1,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 90分
• 太極拳

• 5000円以下
• 初心者
• 年配歓迎

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太極拳で健康キレイを実現させましょう

健康・キレイになる太極拳　土曜午前に月2回

• 開催スクール：放松太極拳の会
• 開催教室：瑞穂教室（Studio RATAN）
• 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 90分
• 太極拳

• 5000円以下
• 初心者

担当講師からのメッセージ

月２回というのんびりペースですが、３ヵ月ほど続けると１時間半の太極拳が徐々にあなたを健康へと導いている実感が伝わると思いま…

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ゴルフ未経験者大歓迎！まずは体験で雰囲気をつかんでください！

体験レッスン2,160円→0円！

• 開催スクール：ZEN GOLF RANGE
• 開催教室：神楽坂店
• 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 55分
• ゴルフ

• 無料

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トレーニングもパーソナルジムも食事管理もまったく初めての方必見！

加圧・パーソナルトレーニング + LUXE method 体験レッスン

• 開催スクール：加圧スタジオ　リュクス
• 開催教室：名古屋・東区スタジオ
• 【受講料】¥6,480 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 120分
• 加圧トレーニング、シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、バランスボール、ダイエット

• 初心者
• 女性歓迎
• 1日

担当講師からのメッセージ

ダイエットにシェイプアップに、健康な体づくりに！　様々な目的でスタジオに通われているお客様がたくさんいらっしゃいます！ 知…

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はじめて太極拳を始める方にも大好評のクラスです

太極拳と気功　西川口教室　武術コースもあります

• 開催スクール：全日本柔拳連盟
• 開催教室：西川口教室
• 【受講料】¥1,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「11月26日(火) 10:30～12:00」「12月03日(火) 10:30～12:00」
• 90分
• 中国武術、太極拳、気功

• 5000円以下
• 初心者
• 年配歓迎

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お勤め帰りに、太極拳で体の中から美しく！

太極拳と気功　横浜元町中華街教室　シルクロード舞踏館にて開講

• 開催スクール：全日本柔拳連盟
• 開催教室：横浜中華街教室
• 【受講料】¥2,500 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「11月26日(火) 18:50～20:00」「11月28日(木) 18:50～20:00」
• 70分
• 太極拳

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社交ダンス　個人レッスン体験

• 開催スクール：ハマノダンスワールド
• 開催教室：星が丘校
• 【受講料】¥2,200 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「11月25日(月) 13:00～13:25」「11月25日(月) 15:00～15:25」
• 25分
• シェイプアップ

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社交ダンス　個人レッスン体験

• 開催スクール：ハマノダンスワールド
• 開催教室：星が丘校
• 【受講料】¥2,200 【入学金】¥0 【その他】¥0
• 「11月25日(月) 13:00～13:25」「11月25日(月) 15:00～15:25」
• 25分
• 健康法