hiphop danceの定番技、ポップコーンをマスターする具体的なダンス練習法

ヒップホップダンスとは、70年代後半にアメリカのニューヨークで生まれたダンスです。アップ・ダウンを基本動作とし、音楽に合わせリズムを取って踊ります。 中でも、ポップコーンダンスは、基本動作を学んだあとに、自由にオリジナルで作り変えていくことができるため、覚えておいて損はないでしょう。

ヒップホップダンスをマスターする上で重要なのがヒップホップダンス用語をマスターすることです。

１．アップ
　　アップとは、リズム取りの基本です。カウントに合わせ上方向にリズムを取ることです。

２．ダウン
　　ダウンとは、アップの反対で、カウントに合わせ下方向にリズムを取ることです。

３．ステップ
　　これは、リズムを取りながら動かす足の動きそのものです。

４．フレックス
　　片足の指や甲を90度に身体側に曲げた形です。

５．ポイント
　　フレックスの反対で、ピンと伸ばした形です。

このほかにもまだありますが、基本用語ですので覚えておいた方が良いです。ただし、ダンスは楽しく覚えるものです。用語だけで挫折せずに、分からなくなったらまず体で実践してみると良いでしょう。

数多くある基礎練習の中で、今回はポップコーンの練習方法をご紹介します。まず、練習をする前に、周囲に危険なものがないかを確認し、けが防止のため、入念に準備運動を行ってください。

１．キックの時に軸足を後ろに下げます
　　注意点：慣れていないと、こける可能性があるので十分に注意してください。

２．これを繰り返すだけです。
　　「キック→後ろにさがる→キック→後ろに下がる・・・」

以上が、ポップコーンダンスのスタンダードなやり方です。ただ、これだけでは応用に繋げづらいので、応用が効くダンスを身に着ける必要があります。例えば、「キックした後に一度、足を後ろに下げ、手を横に出してみる」などです。これだけで大きく印象は変わってきます。実際に、筆者もチャレンジしてみましたが、かなり難しかったです。基本といえども、初心者には難しいので、出来なくても挫けずに、何度もチャレンジしてみてください。

ヒップホップダンスが上達するにはどうすれば良いのでしょうか。答えは簡単です。ヒップホップダンスが上達するには、練習あるのみです。ただし、非効率的なやり方ではなく、効率的なやり方をした場合だけです。ヒップホップには、数十種類以上のダンスのやり方がありますし、それぞれにおいて自由性が高いというのが特徴です。ヒップホップダンスに決まったやり方は無いので、自分に合った流れにアレンジしていくことが、上達への近道でしょう。

いかがでしたか？ヒップホップダンスの定番技であるポップコーンダンスは簡単に見えて難しい技です。この記事では、説明は簡単そうに見えますが、やってみると正直難しいです。最初からできる方というのは少ないので、出来なくても自信を無くさずに頑張ってください。努力することこそが、ヒップホップダンスを上達させる近道です。