もし、それでもなかなか足のだるさがとれない場合は、下半身の血流をよくする為にオイル等の滑る物を使って足先から心臓に向かってマッサージをするのも良いかもしれません(^_^)
すぐ実践できるホームケア方法 その①『足がだるい時』
最近益々寒い日が続いていると、『足がだるいなぁ～』って感じる時がありませんか？ その様な時は、足元を高くする為に『足まくら』を使用すると良いかもしれません。 その理由としては、２４時間のうちほとんどの時間、脚は心臓より下にあり下半身の血液が心臓に戻りにくくなりやすいからで、その血流を少しでも改善する為に仰向けで寝ている時に【心臓より高い位置】にする為です。 血液も水と一緒で、地球に住んでいる限り、身体には重力が常にかかっている為、高い所から低い所へ流れやすいのです。
本記事は2019年01月11日時点の情報です。記事内容の実施は、ご自身の責任のもとに安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。
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