疲れが解消する【タイミング】それは…
体外に老廃物が排出された時なのです。
体外に老廃物を排出する方法は、
⚫︎排尿
⚫︎排便
⚫︎発汗
の3つがほとんどだと思われます。
例えば、身体がむくむと言うのは、
「水分補給した量より、体外に排出した水分の量が少ない」
という事だと思われます。
ですから、今日から昨日口に入れた食べ物や飲み物が、ちゃんと体外に排出されているか？
という事に意識を向け始めてはいかがでしょうか？
身体の疲れが解消する時っていつなのでしょうか？
皆さんは、身体の疲れはどの【タイミング】で解消されると思われますか？ 日頃の疲れ解消方法として、 「早く寝る」 「お風呂にゆっくり浸かる」 「ヨガ(ストレッチ)をする」 などくらいでしょうか。
本記事は2019年04月19日時点の情報です。記事内容の実施は、ご自身の責任のもとに安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。
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