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一日中パソコンの前で仕事をしていたり、休みの日も家でゆっくりししていると、無性に運動したくなりませんか？東京の主要な駅の一つ、池袋駅周辺には魅力的なフィットネススクールがたくさん存在します。健康になりたい、痩せたい、生き生きした毎日を過ごしたい方に池袋にあるおすすめフィットネススクールをご紹介します！
グリップをどう握るかによって、ゴルフスイングに大きな影響が出ます。初心者はあまり意識しないことも多いグリップですが、ゴルフの世界にはさまざまなグリップスタイルがあります。ここではグリップの握り方や種類について解説します。
ボルダリングに必要不可欠なトレーニングと筋トレのメソッドを公開
ボルダリングは、ロープやハーネスなどの道具を使うクライミングとは異なり、体1つで人工的に作られたクライミングウォールを登るスポーツです。ボルダリングでは壁に備え付けられたカラフルなホールド（持ち手）を利用しながら決められたコースに沿って登っていきますが、その中で必要となるのが自身のテクニックと筋力です。今回は、ボルダリングと筋肉の関係について詳しくご紹介します。
民間資格から国際資格まで存在するアロマテラピー（芳香療法）検定を受けるには？
ふとした瞬間に嗅いだいい香りに心が安らいだり、自分の好きな香りをまとって気分やモチベーションを上げたりと、香りには非常に奥が深い魅力が詰まっています。そんな香りをリラクゼーションの一つとして用いるのが、アロマテラピーと呼ばれるものです。今回は、アロマテラピー検定の詳しい内容や資格取得までの道のりを徹底的に解説します。
痩せる効果大！運動量が多いハードなアシュタンガヨガが体験できるヨガ教室について
ヨガを知ると、もう少しだけ深いところまでヨガを極めたいという欲求が出ることがあります。またリラクゼーション効果よりも運動効果が欲しいという方におすすめしたいのが「アシュタンガヨガ」です。ここでは「アシュタンガヨガ」に関する情報やレッスンできる教室について説明します。
アロマテラピーを始めてみたいけど何から手をつければいいか分からないという方へ。まずは低予算で始められるアロマスティックを手に取ってみてはいかがでしょうか。一度購入したら香りを長く楽しんでいられるので、あまりお金をかけずにアロマを楽しみたい！という方におススメです！
最近、足がむくんでいませんか？足のむくみには、様々な原因がありますが、リンパの流れが滞っているなら、リンパマッサージでむくみを解消できる場合があります。今回は、足のむくみ改善に最適なリンパマッサージをご紹介します。
精神面や肉体をリラックスさせて健康づくりを行うヨガに対して、より肉体の強化や引き締まった体を維持していくために行われるのがパワーヨガです。この記事では、パワーヨガというヨガの新しいジャンルについて詳しくご紹介します。パワーヨガについての知識を深め、ぜひ今後の健康づくりの参考にしてみてください。
書を世界に…VOL.2「ホノルル・サンフランシスコライブ書道ツアー」
「2014年ライブ書道・ワールドツアー２」と題し2月7日～16日までの10日間、ホノルル・サンフランシスコの２都市でワークショップや、他のジャンルで活躍中のアーティストの方々とコラボライブを敢行しました。
名古屋市のダンス（フラダンス・フラメンコ・サルサ）が学べるスクール５選
太陽のもとで自然や神々に祈りをささげる踊りフラダンス、そして底抜けに陽気で明るいサルサ。 日本人はなかなかなじみの薄いこれらの踊りですが、興味があるようなら趣味として始めてみませんか？ 今回は、ダンスが初めて・未経験という方でも習うことができる名古屋市内のダンススクールをご紹介いたします。 特に、フラメンコやフラダンス、サルサといった民族舞踊を中心に指導してくれるスクールをピックアップしました。 「人とは違うダンスを習いたい」「パートナーと一緒にサルサを踊りたい」「ダンスを通じて美と健康を手に入れたい」と考えている方は必見です。
TVやインターネット動画で人気の有名歌手には、「やっぱりこの歌唱技術は誰にも真似できない」という人から「どうしてこの曲がランキング上位になるの？」という人まで実に様々な方がいらっしゃいます。その人気の秘密は歌唱力の他に、突き抜けて優れている『何か』があるから。数々のロングヒットを飛ばすアーティストを例に、その理由を分析してみました。歌うまになる為のヒントは、あなたが好きなアーティストの中に隠れているかもしれません。
グースクール編集部が選ぶ！＜参考になった口コミ賞＞ 2018年5月度
グースクールでは、スクールさんの口コミを募集しています！既に、体験に行った方、受講中の生徒さん、卒業された生徒さんから続々と口コミが投稿されております。その口コミは、編集部スタッフが全て目を通させて頂いており、すごく素敵な口コミが沢山ありましたので、このような形でささやかではありますが「賞」をお贈りしたいと思います！
フラダンスというと華やかな衣装やレイといったハワイアングッズをイメージされるかもしれません。ここではハワイアンキルトなども含めたフラダンス用品についてご紹介します。また、レイには意味や習慣があり、使用する花の種類によっても意味が異なります。フラダンスの衣装とハワイの関係性についても触れますので、手作りされる方は参考にしてください。
ヨガは毎日の継続が大事です。とはいえ、毎日教室やスタジオに行くのは大変ですよね。 そこで、今回は自宅でできる、1回10分の朝ヨガ習慣をご紹介します。朝はエネルギーに満ちている時間帯です。夜寝る前にヨガをするよりも、気分が乗りやすいことが特長です。忙しい朝だからこそ、ヨガを習慣にすれば気持ちよく1日を始めることが可能ですよ。
「旨味を利用して料理を作ること」を覚えると、料理の幅は急激に広がり、そして料理の味に深みが増します。日本では「だし（出汁）」がありますが、これは料理の基本であるとともに、料理を非常に面白く、深く、個性的なものにしてくれるものです。 今回は、このだし（出汁）の利用方法について見ていきましょう。
会話が途切れると、いかんともしがたいイヤーな雰囲気が流れることがありますよね？ 雑談が苦手な人は、うっかり話を途切れさせてしまいがち。でも、雑談が「苦手」から「得意」に、そして「好き」に変わったらきっと楽しいですよね。今回は、雑談が怖くなくなる会話のコツを伝授します！
女子の間で流行のクライミングダイエットで美ボディを手に入れよう！
「最近、お腹がたるんできた」「ダイエットしてもリバウンドしてしまう」「筋肉をつけたい」 そのような心の声を発していらっしゃる皆さん、注目です！今、巷で流行しているクライミングダイエットなら、その悩みが解決できますよ！ ここでは、クライミングがいかに体に良い影響を及ぼし、ダイエットにも効果があるかをお伝えします。
クライミングをすればするほど、自分だけのクライミング用品が欲しいと思うことが増えてきます。今回は、どの順番でクライミング用品を揃えていけばいいのかご紹介します！
近年では、美容や健康ブームの影響もあり、大人になってからバレエを始める方が増えてきました。運動神経に自信がない方や初心者でも安心して通えるバレエ教室にはどのような場所があるのでしょうか。気になる選び方とともに、早速見ていきましょう。
福祉用具専門相談員になるには？ 資格の取得方法、取得後の仕事内容、就職先をご紹介
福祉や介護の仕事というと、介護福祉士やケアマネージャーなどを思い浮かべる人が多いかもしれません。しかし、それ以外にも福祉や介護のお仕事はたくさんあります。福祉用具専門相談員もそのひとつ。要介護の利用者に対して福祉用具の相談に乗り、その人に適した福祉用具を提案するというお仕事です。そこで、今回は福祉用具専門相談員とはどういった仕事なのか、資格は必要なのか、仕事内容や就職先などについてお伝えします。
