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痩せる効果大！運動量が多いハードなアシュタンガヨガが体験できるヨガ教室について
ヨガを知ると、もう少しだけ深いところまでヨガを極めたいという欲求が出ることがあります。またリラクゼーション効果よりも運動効果が欲しいという方におすすめしたいのが「アシュタンガヨガ」です。ここでは「アシュタンガヨガ」に関する情報やレッスンできる教室について説明します。
書道パフォーマンスが数年前から流行っています。書道パフォーマンスは簡単に言うと音楽などに合わせて文字を書くことです。体全体を使って大きな半紙に大きな筆で文字を書くパフォーマンスです。ここでは書道パフォーマンスについてご紹介します。
アイアンガーヨガはご存知ですか？アイアンガーヨガは、ヨガの一種で補助道具を使うものです。通常のヨガは、道具を使わないことが多いのですがアイアンガーヨガでは、各自の体調やレベルに合わせて補助道具を使ってヨガを行います。体が硬い！初めてでアサナ（ポーズ）が取れるかどうか不安！という方でも、ヨガの気持ち良さを味わえますよ。
書道を始めたいと考えている方なら、書道教室を見学した時にまずは先生が習字セットを紹介してくださるか、教室によっては習字セットを安く購入できることもあります。ここでは習字セットをはじめとする書道用品をご紹介します。
ヨガは毎日の継続が大事です。とはいえ、毎日教室やスタジオに行くのは大変ですよね。 そこで、今回は自宅でできる、1回10分の朝ヨガ習慣をご紹介します。朝はエネルギーに満ちている時間帯です。夜寝る前にヨガをするよりも、気分が乗りやすいことが特長です。忙しい朝だからこそ、ヨガを習慣にすれば気持ちよく1日を始めることが可能ですよ。
最近はスマホやパソコンが普及しているため、文字を書くことが少なくなってきている方は多いのではないでしょうか。そんな中、最近は子供だけでなく大人の方にも習い事として習字がブームになっているようです。ここでは習字を始める前に知っておきたい情報をご紹介します。
ホットヨガは、ダイエット中の女性に人気の習い事です。ホットヨガは通常のヨガとどう違うのか、教室でホットヨガに取り組む際の注意点などをご紹介します。
フラダンスといえばウクレレ の印象が強いですが、フラダンスで使われる楽器はそれだけではありません。他にもウリウリやイプなども使われています。今回はウクレレで使われる楽器について解説します。
フラダンスはメイクが大切！フラダンス時のメイクと髪型のセット方法とは
フラダンスを踊る際には服装やメイク、小物、アクセサリーなどにも気を使いたいものです。また、メイクが決まっていればやる気も出てきます。そんなフラダンスを踊る際にやっておきたいメイクや髪のセット方法について紹介します。
バレエ公演を愉しむのは音楽から！バレエの歴史と有名曲を知ろう
バレエは、ルネッサンス期のイタリア発祥の伝統ある舞台芸術です。バレエ公演を観る時は、いくつかの代表曲と歴史を知っておくと世界が広がります！もっとバレエ公演を楽しむために、おすすめの豆知識をお届けします！
フラダンスには実は競技会がたくさんあります。その中でも最大の規模と存在感を誇るものが『メリー・モナーク・フェスティバル』です。この競技会は最も歴史が古く、既に50回以上開催されています。雑誌などでも特集が組まれるほどホットなフラダンスの発表会『メリー・モナーク・フェスティバル』についてご紹介します。
近年では、美容や健康ブームの影響もあり、大人になってからバレエを始める方が増えてきました。運動神経に自信がない方や初心者でも安心して通えるバレエ教室にはどのような場所があるのでしょうか。気になる選び方とともに、早速見ていきましょう。
「フラダンスを始めたいけど何から学べば良いのかわからない……」なんて考えている方へ。まずは、フラダンスに欠かせないハワイアン・ミュージックに慣れてみるのはいかがでしょうか？ 難しい技術や知識がなくても、音楽は自然と心や体を癒やしてくれるものです。ここでは、フラダンス初心者におすすめの有名な曲をご紹介します。
教室によって異なりますが、バレエの発表会は1年または2年に1度行う教室が多いようです。一方で、その教室を飛び出してバレエ団のオーディションを目指す方もいらっしゃいます。ここでは、バレエの発表会とオーディションの相違点、気を付けなければならない点をお伝えします。
フラダンスはステップとハンドモーションが命！フラダンスの基本を学ぼう
フラダンスの大まかな基本は二つあります。一つはハンドモーションです。ハンドモーションは、形や動きにそれぞれ意味のある手話のようなもの。それを手話ではなく踊りとして完成させるために、もう一つの基本であるステップが必要になります。ステップは、足の運びから体全体をリズムに乗せるための土台です。今回は、基本のステップとハンドモーションについてご紹介いたします。
意外と知らない？バレエの衣装「レオタード」と「トップス」の違いについて知ろう ！
バレエのレッスンに欠かせないのが、「レオタード」です。様々な形があり、女性にとって憧れの衣装とも言われています。幼い頃、漫画を読んで憧れた経験を持つ方もいるのではないでしょうか。ここでは、バレエの衣装について解説します。キッズ向けのバレエ衣装に関してもご紹介いたします。
フラダンスの代表、カヒコ（古典フラ）とアウアナ（現代フラ）について
フラダンスはハワイの踊りですが、その起源はあまり知られていません。一体、フラダンスはいつどのようにして始まったのでしょうか。そんなフラダンスの歴史について解説するとともに、カヒコ（古典フラ）とアウアナ（現代フラ）の違いも紹介していきます。
バレエといえば、女性の習い事というイメージが強い傾向にあります。ところが、海外のバレエ公演には、必ずと言っていいほど男性のバレエダンサー（バレエボーイ）が出演しています。高い跳躍力、筋肉の美しさといった強い踊りが特徴です。
フラダンスは映画『フラガール』でも注目された人気のダンスです。ハワイ文化を語る時は欠かせない伝統舞踊の一つです。実はフラダンスにはいくつか種類があります。その踊り方によって衣装や動きが変わります。ここではフラダンス初心者のためのフラダンス教室の選び方や男性向けのカネフラ教室についてご紹介します。フラダンス上達のためにぜひ参考にしてください。
ストレッチには、大きく分けて静的ストレッチと動的ストレッチの2種類があります。静的ストレッチには筋肉をほぐして緩ませる効果があり、動的ストレッチは筋肉を温めて関節の可動域を柔軟にする効果が期待できます。 最近では「準備運動に静的ストレッチを行うと、けがの恐れがある」説もあるようですが、球技や陸上のような競技とは違い、バレエの前に行うには静的ストレッチも動的ストレッチも有効な準備運動と言えるのです。
